como reaccionar ante..........
 

mirar mi caso es muy claro por culpa de mi verguenza y de mi timidez puede q pierda a un chico q vale la pena,y no se q hacer para ejercicios yoga no se, y lo malo es q l se, alguien sabe q puedo hacer de verdad, por favor
:cry:

Una cosa que viene muy bien es la regla de los 3 segundos:

Planteate lo que quieres hacer. Cuando estes enfrente de el piensa "Ahora o nunca, contare hasta 3 y lo hare" Cuentas, 1, 2 , 3 y lo haces, tienes que estar seguro/a de ti mismo/a, la mente es muy poderosa, simplemente piensa que lo lograras. El yoga ayuda, pero aqui una tecnica sencilla para relajarte:

Intenta localizar tu conciencia en el centro de tu cabeza, como si te quisieras mover al centro de tu cabeza.


Un saludo y suerte.

PD: Ya sabes, ahora o nunca, o lo haces ahora o no lo harás...

si no quiieres perderlo, lo unico que puedes llegar a hacer es dejar tus miedos y penas atras, asi sea dificil y decirle lo que sientes, si no lo haces como muy bien lo dices lo podrias perder y es mejor que te quites ese peso de encima.