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Ojala pudiera decirte algo que te animarás, pero lo unico que aliviara tu dolor es el paso del tiempo. Intenta cambiar esa negatividad que se siente en tus palabras. No creo que sea cierto que toda tu vida girara en torno a el. Seguro que podras encontrar cosas en tu vida que te den motivación. Tu familia y tus amistades pueden ser pocas, pero aun asi no estas sola. Ademas, te tienes a ti.
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Yo también paso por algo similar.
Empeze muy joven con mi ex, a los 14, prácticamente mi vida era él. Su familia era la mía, y sus amigos eran los míos, siempre les veía más a ellos que a mi mejor amiga. Prácticamente mi vida era él. Y cuando me dejó perdí todo. No solo le echo de menos a él si no también a mi vida con él, a sus amigos, a su familia, con los que ya no hablo y aveces me Gustaría saber que son de ellos. Prácticamente no tengo amigas mías propias. Mientras estaba con él trabajemos duro para tener mejor vida, más bien trabajemos para que él pudiese conseguir un mejor puesto con el que pudiésemos vivir mejor los dos. Yo tenía un montón de planes con ese dinero que él iva a ganar. Me iva a poder permitir estudiar, vivir más desahogada... Pero claro me di contra el suelo. Ahora me encuentro sola, sin apenas amigas, problemas para socializar con el sexo opuesto pues durante nuestra larga relación jamás hable con otro chico y él es mi única experiencia, y con todo mi esfuerzo desperdiciado, años tirados a la basura. En esta situación que se puede hacer? Aguantarte y aprender. El problema no es que nuestra pareja ya no esté con nosotros, el problema somos nosotros mismos que emos permitido basar nuestra vida en otra Persona por completo. Ahora entiendo tanto consejos sobre qué una pareja no te define te complementa. Primero tienes que ser alguien tú.Jamás te encierres en una relación y dejes tus amistades y nunca dependas de nadie. Con la lección aprendida solo queda construir de cero una nueva vida sin lamentaciones. Mejor haber aprendido ahora y no dentro de 10 años. Tu vida empieza ahora y podrás ser lo que quieras. Supera tus miedos, esos que escondias detrás de tu relación. Si no sabes quien eres no pasa nada, dejate llevar, experimenta, lucha por aquello que siempre has querido estudiar o tener aquello por lo que al pensarlo te sientas feliz, que esa sea tu nueva meta. Enfócate en ella y ya verás como todo mejora. No necesitas a nadie. Aprende a cuidarte solo y azte responsable de tu vida. |
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El consejo que se te dio sigue en pie. Es claro que te sientes muy mal, pero trata de cambiar el chip, La vida es de oportunidades, date la oportunidad de vivir una nueva vida. Que esta experiencia te sirva para no darlo todo por una persona en el futuro, trata de ahora en adelante ser un persona emocionalmente independiente, veras lo fuerte que eso te hará. Y por donde empezar?....pues ir a terapia es un buen comienzo y veo que lo estas haciendo, así que sigue en ello. Aunque no tengas ánimos, sal hacer deporte(esto es importante) no te quedes todo el día en la casa, busca actividades recreativas, cuida lo que comes y tu aspecto físico. Ponte bonita para ti misma. |
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Intento cambiar el chip, intento salir, pero simplemente ahora me doy cuenta que casi no tengo con quien. Mis pocas amigas me escuchan pero se que ya están agotadas de verme así y hablar siempre de lo mismo. Este fin de semana que paso fue muy triste ya que no tuve nadie con quien hacer planes y me di cuenta lo sola que estaba. Estoy cansada de vivir este infierno, no veo la luz y me siento una carga en este mundo. Quizá deba cambiar de médico ya que le comento estos pensamientos y solo me sonríe y me dice que ya se me va a pasar, no sé. No soporto la vida, estoy desencajada e incomoda este donde este.
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Vas a necesitar mucha paciencia y si tus amigas te llaman pesada siento decirte que no son muy amigas que digamos, otra cosa es que las llames mientras trabajan o estudian, eso no estaría bien de tu parte, pero las amigas no sólo están en las fiestas. Amplía un poco tu círculo y ten mucha paciencia, es lo único que te puedo decir. Vales mucho y por eso sufres demasiado, ese cretino seguro que ni lo merece...
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No es que me digan que soy pesada, pero creen que ya debería estar mejor cuando es todo lo contrario. Me escuchan, pero quieren que cambie mi actitud, que ponga voluntad y yo juro que lo intento, pero es que nada me llena, es un vacío constante que no encuentro con que llenar. No puedo estar sola un minuto, si no es con ellas, es con mi mama o con mis compañeros de trabajo, cuando antes disfrutaba mucho el estar sola. Me cuesta mucho salir a la calle aunque lo hago, pero es que ya no encuentro el sentido a nada.
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Creo que te serviría quedar mas con ellas y durante esos encuentros no hablar ni de tu ex ni de nada que tenga relación con el. Te servirá a ti para hacer el contacto cero, es decir olvidar y pasar pagina y a ellas para que no tengan que hablar siempre de lo mismo. Tomate las quedadas con ella como una oportunidad de salir de casa de relax.
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Sé que eso es difícil y te entiendo en serio porque yo también soy muy obsesiva y no paro de repasar hasta el último detalle. Cuando me separé del primer chico con el que tuve algo me dio un fuerte cuadro de depresión y literalmente nada tenía sentido. Quise morir pero no tenía fuerzas ni siquiera para acabar con todo de una vez. Fuí al psiquiatra y a una psicóloga. No pude continuar con ambos porque los antidepresivos me sentaron fatal y no tenía dinero para seguir viendo a la psicóloga. Así que busqué alternativas... como sugieren todos fuí a cursos, visité librerías porque amo los libros y de hecho estos me curaron en realidad, ocupé mi mente en los estudios... en fin. Al final lo fuí superando poco a poco y nunca más he tenido un cuadro depresivo de ese tipo. Encuentra lo que solo tú amas y donde él no intervenga para nada. Santo remedio. Después con el segundo chico con el que tuve algo... acabé tirada en la cama mientras me abrazaba preguntándome hasta cuando dejaría de doler. El tiempo parecía eterno pero al final... después de poco más de un año... el dolor pasó. Ahora aunque parecía imposible en su momento... me siento afortunada de no estar con él. Así que te aseguró que tú también te sentirás así. Igual que tú solo tengo a mis padres, no más familia, y ellos más que una ayuda son una fuente de problemas que me agotan :/. Por eso siempre he fantaseado con la idea de que mi novio sea mi familia y me presente a la suya y tal. Nunca me ha pasado y leyéndote comprendo que esa situación no es tan buena como parece. Qué dolor no solo perder a tu pareja sino a los demás. Con razón te sientes tan mal. No permitas que te vuelva a pasar. Debes construir tus propias relaciones duraderas. Como te han sugerido... haz cosas que te gusten o que no... solo para retarte, y conoce a más personas y esfuérzate por incluirlas en tu vida. Todo eso me ayudó mucho. Hice un círculo de amistades muy cercano y aunque pensé que era imposible... ahora me hablan, me incluyen en sus planes y preguntan qué tal estoy. Jamás imagine que alguien haría eso por mí. Al final el tiempo en que creía que todo era en vano sí que valío la pena. Lo que me ayudó a hacer amistades duraderas fue demostrar empatía, ese es mi consejo: no solo cuentes tus penas, también preocupate por los demás a tu alrededor. Escucha sus tristezas, dales consejos, apóyalos en lo que puedas y trata de que sonrían como seguro tus amigas intentan contigo. Preocuparte de los problemas ajenos hará que te distraigas de los tuyos y notes que todos la pasan mal de una y otra forma. Además ver cómo los demás superán los malos tragos te inspira y da ideas para seguir adelante. Escuchar las historias de mis amigas que habían roto con sus parejas y atravesado experiencias negativas, pero que aún así reían y salían al mundo... me ayudó un montón. De alguna forma todas ellas fueran mis guías en ese largo proceso de levantarte de la oscuridad en que te sume una pérdida amorosa. En fin... sal de tu zona de confort. No esperes que te hablen, háblales tú a tus amigas, propónles planes y eso. O simplemente pregúntales como está su día. Veráz que te hablarán aunque tarden por X o Z. Si no hay clases en la universidad ve a cursos cortos o talleres. Esos los hay todo el año. Ahí conocerás gente nueva . Yo hasta fuí a un curso de gelatinas decorativas que no tiene nada que ver conmigo. Fue divertido. Salté en parapente y superé el miedo pensando en que después de lo que me había pasado con esos chicos... no podía pasarme nada peor. Suena raro pero esa idea me hizo sentir invulnerable y orgullosa de mí misma por seguir adelante pese a todo. Y hasta me líe con un chico en un pub, cosa que no acabó bien la verdad y no te recomiendo para nada :/, pero al menos pasé una nueva experiencia al lado de un chico que me gustaba (no lo volveré a hacer nunca pero lo bailado nadie me lo quita jejeje). En fin... Aún hay días en que me siento perdida entre un mar de gente que me ignora, pero poco a poco son menos frecuentes. Ponerse linda y cuidar el aspecto también ayuda, al igual que trabajar, estudiar, salir con amigas y demáa actividades disfrutables. Ánimo. Saldrás adelante y te mando un abrazo hasta donde estés y una disculpa por escribir un post tan largo... |
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Aun así en caso de dudas de su tu médico podría ayudarte mejor, puedes indicarle o cambiar de médico. Lo cierto es que lo que te pasa es totalmente normal aunque se viva horrible. Y al ser tu primera pareja y primera ruptura, es tremendo porque no tienes ninguna herramienta, no tienes referentes ni experiencia, construyes desde cero y por eso un primer desamor puede parecer que no avanzar en nada. Pero repito, llevas muy poco tiempo, ha sido una relación larga, además eras muy dependiente de tu pareja, por supuesto que puedes sanar y estarás mejor, pero va a tomar más tiempo. |
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Hayan pasado dos meses, cinco años o veinte. Ni ocho vidas enteras. El tiempo no importa en el amor o en lo afectivo. Inicio, evolución y terminación. Pocas cosas son perdurables, muy pocas. El afecto y las promesas están lejos de serlo. Quizá la Obra Natural, el legado que dejemos (y no tanto con quién estuvimos) deje algo, si es que deja. El resto se reducirá a polvo o será olvidado. Desde que acabó mi última relación me he vuelto muy apegado a la Naturaleza, porque es lo único que al menos ha estado siempre ahí, invariante. Solo valoro la potencialidad. Si uno es infeliz, no hace nada; sea porque se le murió el hámster o porque le dejó la parejita. Está muy bien que sea un objetivo prioritario tener pareja e hijos, como fuente de felicidad (y satisfacción). Mira, yo podría tener como objetivo irme a Vizcaya a levantar pedruscos de 200 kg. porque me gusta irme al campo y tocar pedruscos; pero sé que haciendo eso no daré todo de mi e incluso es posible que me perjudique. Ahora vives en una transición. Tu vida no es convencional. No vives en la convencionalidad y esto te lo digo yo, que he distado de tener vivencias normales. Conozco la sensación de estar fuera de sitio, pero que muy bien. No haría demasiado caso de los truquiconsejos convencionales de "sal por ahí", "no te despegues de tus amigas", etc. Como decía esa canción, "el olvido del amor se cura en soledad". Es una cuestión de forma de ser, y yo en eso soy muy espartano. Mal lo vas a pasar, estés sola o en una fiesta. Vas a tener que acostumbrarte a vivir en la escasez afectiva, hasta que venga otra persona, o consideres oportuno estar con otra persona. |
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Muchas gracias a todos por sus consejos, lamentablemente nada me reconforta y me siento más sola que nunca. Cada día que pasa me cuesta mas salir de la cama aunque me esfuerzo en hacerlo. Pero como forzar la voluntad cuando no se tiene ganas de nada? Sigo bajando de peso, con problemas para dormir y dolor de cabeza y pecho constante, con ganas de morirme todos los días. Y eso que el médico me dio una medicación. Espero en un tiempo poder escribir otro tema contándoles mi recuperación, y si alguien tiene alguna historia similar para contarme que hayan superado seria de gran ayuda.
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Cuanto antes aceptes que es una historia acabada y que debes dejar a esa persona atrás, antes estarás recuperada.
Hoy día casi nada es para siempre, hay que vivir las cosas, el momento, y si es para toda la vida genial, si se termina, a pasar un tiempo de duelo, pero hay que ser positivos, asumir poco a poco tu nueva situación y mirar para adelante. La vida siempre nos pone a más personas, pero estando como estás ahora mismo tu mejoría va a ser muy lenta. Espero que superes pronto esta situación, todo lo cura el tiempo. |
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