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Pues haces bien al desahogarte, para eso estamos...

Esa impotencia y esa rabia son normales, y aunque sean normales joden mucho... pero esto es así...

Usa esa energía para avanzar... míralo así: Un dinero perdido por alguien que no te valora como mereces... Si necesitas llorar, hazlo, deja que toda esa oscuridad que tienes ahí salga a la luz...

Tendrás mas días como este... y cada vez estarán mas espaciados en le tiempo, a veces pensarás que no avanzas pero si lo haces...

Es como mirar una planta 24 horas... no la ves crecer, pero está creciendo...

Mucho ánimo!

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Venga, vamos a ayudar al muchacho a arrastrarse un poquito más, a que su recuperación se retrase y que se vuelva a casa con el corazón roto otra vez. Ah, y con la moral por los suelos al llamar a la chica una vez allí y que ni le coja el teléfono. :bien:

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Hay un mantra que a mi me ayuda cada vez que ella me viene a la cabeza: A la mierda!

Te aseguro que puedes controlar tus pensamientos, y a mi no me da la gana de perder el tiempo pensando en alguien que no me quiere.

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Tendrás subidas y bajadas de ánimo todo el tiempo que tú lo permitas. Sigues idealizandola hasta cuando ya está con otro (la misma que te dijo que te quería mucho y no había nadie más).

En las rupturas la mente es tu peor enemiga. Sobretodo si la dejas a su libre albedrío. Tu dependencia de las relaciones es brutal, por eso te cuesta tanto avanzar. Pero sólo en ti está el ir dando pasitos para avanzar. Cuando tu mente tomé el control, hablale (preferiblemente esto hazlo mentalmente, sobretodo si estás en la calle no vaya a ser que acabes en una habitación de paredes acolchadas). Un ejemplo de conversación podría ser...

Tu mente: Hoy debería estar viajando a Londres, estar con ella paseando por allí...
Tu: ¡Cállate!. Te recuerdo que te ha dejado y le importas lo mismo que una mierda pinchada en un palo.
Mente: Pero es que la echo tanto de menos. Recuerdo que estábamos tan bien juntos.
Tu: ¡Basta!. No me voy a seguir arrastrando por alguien que me ha dejado y ni a la cara lo ha hecho. Alguien que miente, que es inmadura y que se dedica a jugar con los sentimientos de los demás.

En fin, es sólo un ejemplo. También puedes imaginar que tu mente es un amigo tuyo. Que tu historia le ha pasado a un amigo tuyo. ¿Qué le dirías?.

Llora lo que tengas que llorar, pegale puñetazos a una almohada si hace falta y corre. Sí, haz ejercicio hasta cansarte. Cuanto más dolor corre más deprisa. El ejercicio ayuda a levantar el ánimo y hacerte sentir mejor. Eso te ayudará con la ansiedad. ¡Y rompe y tira esos billetes!. Como tengas cosas delante que te recuerden a ella no avanzaras en la vida.

Ánimo!!!

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No se si esta con otro o no... y tampoco creo que me interese, porque no va a solucionar mis problemas ahora mismo. Vi su estado de whatsapp que podria ser que fuese por alguien que estuviese conociendo, pero lo quitó al poco tiempo, o sea que basarse en un estado de whatsapp para saber si esta con alguien es algo poco fiable, asi que no se si está con alguien o si no está.

Tambien te digo que llevo varios dias sin mirar sus cosas, desconectado del mundo de las redes sociales y me veo capaz. Poco a poco...

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Me baso en lo que tú mismo has dicho. Y hace días todo indignado decías "que estaba con otro". Sigues sin bloquearla y borrar sus redes. ¿Te das cuenta que tú mismo te estás metiendo chutes (en el fondo el desamor es como una droga) y así no se supera nada?. Tú mismo estas poniendo muros a tu recuperación y a poder sentirte bien. Tú mismo te estás provocando dolor y sufrimiento gratuitamente. ¿Tan poco te quieres, respetas y valoras?¿Tan poco?.

Que lleves días sin mirar no es nada. Porque sigues teniendo la "droga" en tu Facebook y en tu teléfono. Y en cualquier momento de tus bajones volverás a pegarte un chute. Aparte de dependencia emocional, yo diría que tienes enganche al dolor también...porque vamos.

No es la primera ruptura que pasas, deberías haber aprendido algo de las anteriores y fisgando en su vida ni avanzas, ni lo superas. Con el paso que llevas, este hilo tendrá meses y meses y seguirás siempre igual por no hacer lo que tienes que hacer y que es lo mejor para ti.

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No lo decía por ese sentido sino que fuera y se lo tomará como unas vacaciones.

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te aviso no se si ocurrirá o no, pero ten cuidado en navidad o fiestas que ella este varios días por ahí, porque es posible que quiera quedar contigo es una posibilidad a lo mejor no tenéis contacto y de repente zaca, esta demás decir que no quedes con ella si se da el caso

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Pero bueno! Qué hace AÚN en tu WhatsApp???

Bórrala YAAAA muchacho! De todas partes. Distráete con otra cosaaaaa

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Sigues engañándote a ti mismo y te crees tus propias mentiras. No llevas muchos días sin saber ni estar pendiente de nada de ella, no te hace ningún bien engañarte pero tú mismo. No sé a qué esperas para bloquearla de una vez y eliminar todo modo de contacto con ella. Por más que se te dice pasas y sigues haciendo lo que peor te viene.

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Ah, pues parecía que le estabas diciendo que quedase con ella igual que habías hecho tú con tu ex :nose:

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Es normal por lo que pasa Pearl21 La serotonina ha bajado de nivel. Su estado inconsciente busca subirlas al igual que con la oxitocina.

Al parecer, no puede superarlo por si mismo. Como bien ha mencionado NaRiK0, su mente es su peor enemigo, quedando atrapado en lo Aparente.
Le recomiendo consulte con un Especialista, que reconozca los procesos del Duelo y sepa identificarlos cuando este en cada etapa para que lo procese adecuadamente llegando a su pronta Sanación.

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Sí, yo también entendí lo mismo. Pese a que Boso, no se arrepiente de lo que hizo aún cuando no se toco el tema en cuestión, no significa que hizo lo correcto.

De hecho, se quedo atrapado en lo Aparente sosteniendo un poco más algo insostenible. Por lo que a mi respecta su opinión no es un buen consejo porque no lleva a nada. Solo extender lo inevitable.

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Creo que ya está yendo a un psicólogo (sino recuerdo haber leído mal). Pero o no le da muy buenos consejos o no le hace ni caso. :nose:

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Voy al especialista en momentos puntuales si, y me ayuda bastante. De hecho si he mejorado este tiempo (que he mejorado) ha sido gracias a mi, el primero, y gracias a la terapia lo segundo, apoyándome en el foro que siempre me ayuda como vía de escape.

Créeme que lo hago lo mejor que puedo, no te pienses que soy un masoca que quiere estar hundido a todas horas, simplemente que cada persona tiene su perspectiva de ver las cosas y diferentes formas de hacerlo. He tenido otras experiencias negativas si, y he salido de ellas. Pero bien saben los que han pasado que para el desamor tras una ruptura no hay vacuna, no hay efecto memoria y no significa que a la próxima ruptura vayas a salir ileso por el simple hecho de haber tenido otras anteriores.

Lo de viajar, aparte de que el avión ya ha salido, ni lo había barajado vamos... Ir a una ciudad que lo único que me va a crear es malestar por el simple hecho de que era un plan de dos, no de uno. Espero que después de este fin de semana las cosas den un vuelco que me haga ver las cosas de otra manera. Por que? Porque una de las cosas que me tenía enganchado a ella era el viaje, por si se dignaba a decir algo relacionado a eso... Pero ya veo que no. Doble ración de realidad estos días.

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Un mes y poco desde que lo dejamos.

No he sabido nada de ella. No hago nada mas que preguntarme si ella se acordará de mi. He evitado stalkear sus cosas este tiempo, aunque me ha costado... pero aun asi, me cuesta desapegarme de ella, me cuesta desengancharme. Ella seguro que esta haciendo su vida y yo aqui... la tengo idealizada y no consigo bajarla del pedestal...

Me repito una y otra vez la frase de un amigo :"No puede durar mas la pena que el amor" , refiriendose a que solo fueron 3 meses juntos y ya voy un mes pasandolo mal.

Me encuentro fatal.

Un saludo

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¿Sigues sin eliminarla ni buscar la manera de que sea imposible que lo hagas? :pordios:

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A mi me gustaría saber que haces para olvidarla y que pautas te da tu psicólogo para hacerlo.

Porque desde fuera da la impresión de que te pasas el día en casa regodeandote en tu dolor, o si sales con tus amigos, te pasas los dias hablando de ella. Y así no se olvida. Ni seguir teniendola en tu teléfono, ni en tu Facebook, etc etc.

¿Si ella se acuerda de ti?. En absoluto. Ya te lo digo yo. Quien te quiere y se acuerda, no te deja como una cobarde por teléfono. Tu sigues enganchado y lo vas a seguir porque estas aferrado a la esperanza de que cuando vuelva después de ese año, va a caer rendida a tus brazos de nuevo. Pues déjame decirte que te vas a dar un ostion del quince. Vas a perder un año de tu vida sufriendo gratuitamente por alguien que no te quiere, en vez de empezar a quererte a ti mismo y hacer lo que tienes que hacer.

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Dices "Ella seguro que está haciendo su vida y yo aquí"... ¿Aquí? ¿Qué es "aquí"? ¿No será entonces que no eres feliz donde estás y como estás?

¿Por qué piensas que su vida es fantástica al lado de la tuya? Le pones a ella toda la tarta, y te dejas a ti nada más que un trocito. ¿Por qué ella rige tu felicidad? ¿Por qué por "culpa" de ella, tu vida es una miseria?

¿No será que, aunque te duela, depositaste en ella toda tu vida y tus esperanzas? ¿Qué hay de tu vida, de tus aficiones, trabajo, personas que han decidido quedarse...? ¿Qué hay de tus proyectos? ¿Qué hay de ti mismo?

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Paciencia...un mes y medio no es nada, cuando lleves 10 meses a ver como estas.

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Estás en bucle.

Acabo de echarle un ojo al tema, hazle caso a los compañeros/as del foro, te han dando muy buenos consejos y al final se está cumpliendo lo que la mayoría ha pronosticado.

Por mi parte comentarte algo que me ha llamado la atención, ni se te ocurra hacerle una putada a tu amiga,(la chica que fue tu ex, es un trozo de pan y está siempre que la necesitas), ya has reconocido que has pensado en hacérsela...

En la situación en que te encuentras acercarte a ella con otra intención que no sea la amistad que tenéis sería eso... una putada y de las gordas.

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Estará pensando que faltan dos para que vuelva y que va a ser todo como antes. :nose:

¿Apostamos algo? :risita:

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Tengo de todo menos esperanza en volver con ella.

Con respecto a lo de la putada... No llevo pensado hacerle ninguna putada, que, aunque podría, yo no soy así, no soy rencoroso y mucho menos pago con la misma moneda. No pienso mover un dedo en hacer nada relacionado con ella, ella tono la decisión no yo. Además, que no tengo esperanza en que lo haga, aunque si la tenía, se ha desvanecido con el paso de los días.

Lo que me pasa es más un tema de duelo que de esperanzas.

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Creo que no me has entendido, la putada sería a tu amiga que está cuando la necesitas y no se merece que le hagas eso, en cuanto a tu ex ya está claro que no te quiere y le daría igual que tuvieras una relación con otra chica o con el orfeón donostiarra ella ya está haciendo su vida.

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Hola a todos amigos. Actualizo el tema. He mejorado considerablemente, aunque todavía no estoy recuperado y tengo ciertos momentos de bajón, me noto con más energía positiva que hace unas semanas. La distancia estará haciendo su papel, el no verla acelera el proceso. La duda que tengo es que pasará en Navidad que vuelve a mi ciudad y hay probabilidades de encontrarmela. Tengo la sensación de que si eso pasa tendré un momento de ansiedad y de bajón, no se como actuar ante tal situación.

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Sigue en contacto con ella y pendiente de si va a estar o no y te tiraras así toda la vida. Vive la vida en vez de pensar en si te vas a cruzar con ella....

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Pues centra tu vida en tu familia y trata de no cruzártela.
Si lo haces, no te sientas obligado a saludar y ser "cortés". A la mierda.
O múdate de pueblo.
También te puedes escapar con el primer circo que pare por tu zona... Viajarás, y vestido de trapecista no te reconocerá nadie.

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:D:D:D

Se nota que estás más recuperado y con más energía positiva, sí sí. Y justo llegas para decir que igual la ves en navidad y te va a dar ansiedad y bajón. :diosmio:

Como tengo mucha imaginación, voy a contar varios cuentos (opciones) que pueden pasar.

Te la encuentras por casualidad (eso si no estas yendo como un poseido a todos los sitios en que sabes que ella para para verla "a posta").

1- Ella te ve y se hace la sueca. Resultado, tú hecho una mierda porque eso de pensar que si te ve se le van a despertar los sentimientos de repente...no funciona así.

2- Ella te ve y te saluda amistosamente sin más. Resultado, tú de nuevo hecho una mierda porque te topas de frente con la realidad de que pasa de ti ya como hombre.

3- Ella te ve y te saluda efusivamente. Te abraza, te da dos besos. Habláis, acabáis en la cama. Tú pensando que el mundo es maravilloso y que ella se ha dado cuenta de lo mucho que vales. Pasan las navidades, ella se va y vuelves a desaparecer para ella. Resultado, tú acabas en el infierno del dolor, ahora multiplicado por mil por haber roto el contacto 0 con una persona que ya te lo dejo claro (eso sí, por whatsapp...para que dar la cara).

4- Os veis, os saludais. Y tú empiezas a arrastrarte cual caracol con la dependencia que tienes a cuestas. Resultado, tú hecho una mierda, mientras a ella le subes el ego a la estratosfera y se queda pensando "que divina y perfecta que soy que este tonto todavía sigue coladito por mi y no ha podido olvidarme".

5- Evitas ir a los sitios donde sabes que ella para y te ahorras siempre el mismo final. Tú hecho una mierda. Siempre puedes quedar en que tus amigos vayan a tu casa o tú ir a la suya para evitar en la medida de lo posible encontrarte con ella. Haz las compras de navidad ya, que todavía falta para que venga y así te ahorras poder encontrartela.

Tu quieres encontrarte con ella, pero te aseguro que de lo que tu quieres, esperas y deseas, a lo que quiere ella hay un mundo. Y ella no te quiere. Esa es la única realidad. Por muchas promesas y palabras bonitas que te haya dicho.
Si la buscas la encontrarás. Pero vete comprandote paquetes de clinex porque el golpe va a ser de ordago. :nose:

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Vale. Ahora yo te digo otro cuento, que este es la versión real de los hechos. Estoy superando la ruptura y no quiero encontrarmela ni en pintura pero... pongamos que me la encuentro y no porque la vaya buscando, sino porque no me quedo en casa y me gusta salir con mis amigos en fechas tan señaladas como es Navidad. No creo porque no frecuentamos los mismos lugares, pero aún así me la puedo encontrar, cosa que, repito, no quiero, porque creo y estimo que me puede herir. No se qué cuentos son los que me has contado pero no concuerdo con ninguno.

Por otra parte, me crea una p*** mala leche pensar todo lo que ha pasado y como ha pasado que ni te lo imaginas, el primero que no la saludarla creo que soy yo (y digo creo porque es un caso hipotético, y porque tengo mucha educación y buen corazón).

Un saludo Nariko.

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¿Por qué te comes la cabeza con lo que "podría" pasar? Te lo voy a decir yo: porque la única forma de mantenerla viva es imaginándote situaciones hipotéticas con ella. Mantienes a un fantasma en tu cabeza y no vives tu vida real.

Te aconsejo practicar meditación y actividades que te distraigan lo suficiente como para olvidarte. Mantente muy ocupado y eso te ayudará. En definitiva... Haz cosas para ti y rellena el tiempo libre con actividades como la lectura, ver películas, series, cosas que te distraigan.

Si sigues en bucle como te han dicho es porque tú lo permites. Al final eres tú el que está mal, y el problema es que te acabas acomodando en el sufrimiento.

Es difícil, lo sé, lo he vivido. Cuando algo se queda como "a medias" el trauma es mayor, pero llega un punto en que nadie va a cerrar por ti. Creo que tienes que tomarte tu recuperación más en serio.

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Yo en esta ocasión discrepo con las opiniones dadas. Me parece normal su duda y su miedo y el mismo reconoce que no se ha recuperado aún.

Yo te aconsejo que vayas a lo tuyo, que hagas lo que te salga, si te sale no saludar no saludes y si en ese momento la educación es mas importante para ti pues adelante.