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luchanadj 24-Mar-2017 10:53

Respuesta: Estado de locura total
 
Pues se pueden utilizar técnicas de relajación como el yoga. No hay nada peor ni más destructivo para la mente que los pensamientos en bucle, es el paso previo a la ansiedad. Y a veces se convierte en una enfermedad mental muy seria. Procura huir de todo esto como de la peste. Iníciate en técnicas de relajación y trata de alejar pensamientos negativos y que no solucionan nada, sólo te martirizan.

Agenda 24-Mar-2017 11:20

Respuesta: Estado de locura total
 
Pobre el yoga y acaba más nerviosa, y las técnicas de relajación en mi no funcionan. Pero si que me funciona pensar en otras cosas. Hoy estoy mucho mejor

Moimeme 24-Mar-2017 13:06

Respuesta: Estado de locura total
 
¡Hola Agenda!
Esta mañana me tuve que encerrar en el baño del trabajo porque no podía aguantarme las ganas de llorar... Cuando se pasó la tormenta, me senté en mi sitio, me puse los cascos y me puse música (una lista de buen rollo de Spotify, no dramones de amor!). La pena sigue ahí, pero es un poquito más llevadera, y si al llegar a casa (o cuando vaya en coche) necesito llorar, lloraré un poco, pero luego me secaré las lágrimas y me sonreiré, que yo también me lo merezco, ¿no? ¡Pues tú no vas a ser menos! ¡Mucho ánimo!

Agenda 24-Mar-2017 13:40

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Moimeme (Mensaje 1420536)
¡Hola Agenda!
Esta mañana me tuve que encerrar en el baño del trabajo porque no podía aguantarme las ganas de llorar... Cuando se pasó la tormenta, me senté en mi sitio, me puse los cascos y me puse música (una lista de buen rollo de Spotify, no dramones de amor!). La pena sigue ahí, pero es un poquito más llevadera, y si al llegar a casa (o cuando vaya en coche) necesito llorar, lloraré un poco, pero luego me secaré las lágrimas y me sonreiré, que yo también me lo merezco, ¿no? ¡Pues tú no vas a ser menos! ¡Mucho ánimo!

Hola Moimeme, ya se cual es esa sensación encima de estar en el trabajo, también me he encerrado mas de una vez en el baño y lo del coche también. Yo ahora hago como tu me pongo música alegre, es que antes me daba por ponerme tipo Nacho Vegas y era para morirte.
Al igual que tu me lo merezco sonreír y ser felices y estoy muy segura y convencida que lo conseguiremos.
Mucho animo a ti también y un abrazo grande.

surviver5 24-Mar-2017 15:21

Respuesta: Estado de locura total
 
Cuanto tiempo lleváis "mal" desde la ruptura?

Enviado desde mi HUAWEI VNS-L31 mediante Tapatalk

Agenda 24-Mar-2017 15:26

Respuesta: Estado de locura total
 
Si, yo diría que si. Unos cuatro meses pero no es un estado "mal" continuó es intermintente. También es cierto que cada dia que pasa los días malos son menos, pero cundo lo son igual son más intensos. No sé si me explico bien.

surviver5 24-Mar-2017 15:33

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1420555)
Si, yo diría que si. Unos cuatro meses pero no es un estado "mal" continuó es intermintente. También es cierto que cada dia que pasa los días malos son menos, pero cundo lo son igual son más intensos. No sé si me explico bien.

Yo llevo casi 3 meses y me encuentro al 80% recuperada. Es más, hecho más de menos el tener pareja y cariño que a ÉL en concreto...
Supongo que le tengo tanto odio por el daño que me hizo que me di cuenta enseguida que no merecía la pena. Eso sí, los dos primeros meses fueron horribles, pero cuando me di cuenta que mis amigos y familia estaban sufriendo por verme así de hundida decidí cambiar el chip.
Animo

Agenda 24-Mar-2017 15:54

Respuesta: Estado de locura total
 
Si pues yo como tú, la diferencia es que yo no echo de menos tener pareja. No se me estoy planteando quedarse soltera de por vida es que pasó de sufrir ya.

surviver5 24-Mar-2017 16:04

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1420557)
Si pues yo como tú, la diferencia es que yo no echo de menos tener pareja. No se me estoy planteando quedarse soltera de por vida es que pasó de sufrir ya.

Todo cambiará el día que conozcas (que no significa que empieces relación) a un chico, y que veas que ese chico es mejor que el anterior, aunque no tengas nada con él, pero que veas que hay miles de tíos mejor

Agenda 24-Mar-2017 16:31

Respuesta: Estado de locura total
 
Si, en eso tienes razón seguro que hay miles de tíos mejor. De momento pienso en la soltería pero mañana igual cambio de opinión, la vida da tantas vueltas que nunca sabes que puede pasar y quien sabe...quizás al cruzar la esquina:dibujarcorazon:

Agenda 27-Mar-2017 21:56

Respuesta: Estado de locura total
 
OS ha pasado que idelizais a las personas que OS dejaron y pensais que nunca encontrareis a nadie igual, aunque igual sean una M...pinchada en un palo.
Creéis que es buena terapia apagar el movil por la noche es que una amiga me ha dicho que eso era un gesto cobarde.
También habéis sentido como que ese estado de tristeza nunca acabaría.
Ayyyyyyyy espero que mañana salga el sol XD
Creo que estoy de bajon

Diazepam 27-Mar-2017 22:13

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1420962)
OS ha pasado que idelizais a las personas que OS dejaron y pensais que nunca encontrareis a nadie igual, aunque igual sean una M...pinchada en un palo.
Creéis que es buena terapia apagar el movil por la noche es que una amiga me ha dicho que eso era un gesto cobarde.
También habéis sentido como que ese estado de tristeza nunca acabaría.
Ayyyyyyyy espero que mañana salga el sol XD
Creo que estoy de bajon

Lo que dice tu amiga es una estupidez. Si estás en plan adicción obsesiva vigilando el móvil, lo más´saludable es que lo apagues y pases de él un tiempo hasta que te desenganches. Es como si te dicen que eres una cobarde por no fumarte un cigarrito al día mientras intentas dejar de fumar.

Y en lo que comentas de creer que perdiste al amor de tu vida, que nunca te sentirás igual, que nunca volverás a enamorarte, etcétera...es muy normal, también te digo que es algo temporal.

ClauBJ1 27-Mar-2017 22:32

Respuesta: Estado de locura total
 
Yo también opino que lo de apagar el móvil no es para nada cobardía. Desde que me dejaron a mi, he pasado un mes quitándole los datos por la noche, y te aseguro que me encontraba mucho mas tranquila. Que pasó? Que de un día para otro se me olvidó empezar a hacerlo y me di cuenta que simplemente es que dejé de tener esperanza de que fuera a escribirme. Ahora me meto en la cama y ni lo toco, me da igual q esté apagado o encendido.

Y bueno, aunque llevo menos tiempo que tú con la ruptura, tambien siento que nunca volveré a encontrar a nadie, aunque se que tiene q haber miles de chicos mejores que él. Pero ahora mismo, de las pocas cosas que tengo claras en mi vida es que quiero estar soltera una laaaaarga temporada. Asi nadie puede volver a hacerme daño. Y si, por favor que mañana salga el sol :risita:

surviver5 27-Mar-2017 22:43

Respuesta: Estado de locura total
 
En mi caso, yo sé que encontraré a alguien mejor, alguien mil veces mejor, porque peor es imposible ajajajaja
Pero me cuesta creer que me vuelva a enamorar de la misma forma,me cuesta creer que vuelva a ser igual de "tonta", que vuelva a entregar tanto de mi
.. no se si conoceré a alguien que rompa mis esquemas de la misma forma que mi ex...

Pero alguien mejor??? SEGURO!

Enviado desde mi HUAWEI VNS-L31 mediante Tapatalk

Agenda 27-Mar-2017 23:01

Respuesta: Estado de locura total
 
Muchas gracias, por darme la razón de que apagar el movil no es de cobardes. Es que estaba en modo obsesivo psicopateando whatsapp. Pero claro me doy cuenta de que aparte de acabar loca no saco nada, mejor contratar aun iinvestigador y paso de gastarme la pasta en eso.
Pues si Diazepan, ojala tengas razón y sea temporal, pero se hace cuesta arriba.
Y claro clau yo paso de enamorarme de aquí aun tiempo largo es mas es que ahora me daría como miedo.
Estoy harta de gente, mentirosa, egoista ...en fin me enervo

surviver5 27-Mar-2017 23:13

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1420970)
Muchas gracias, por darme la razón de que apagar el movil no es de cobardes. Es que estaba en modo obsesivo psicopateando whatsapp. Pero claro me doy cuenta de que aparte de acabar loca no saco nada, mejor contratar aun iinvestigador y paso de gastarme la pasta en eso.
Pues si Diazepan, ojala tengas razón y sea temporal, pero se hace cuesta arriba.
Y claro clau yo paso de enamorarme de aquí aun tiempo largo es mas es que ahora me daría como miedo.
Estoy harta de gente, mentirosa, egoista ...en fin me enervo

El día que dejes de espiar empezaras a mejorar, te lo digo por experiencia. Yo de tanto que investigue descubrí que estaba con otra y fue romperme en mil.
El día que empecé el contacto 0 en serio (ni Facebook, ni WhatsApp, ni nada) no ver ni una foto de el, ni sus nuevas actualizaciones... NADA
A PARTIR DE AHI ES CUANDO NOTE LA MEJORÍA...

Agenda 27-Mar-2017 23:21

Respuesta: Estado de locura total
 
Uffffff yo huyo de facebokky similares como de la peste gracias a dios no tengo y el me dijo que tampoco. Ya apañada estaría con mi labor de investigadora me daría algo...
Ojos que no ven corazón que no siente.
Quien no nos quiera viento fresco.
Pero si es mejor no mirar, yo todos los días me quitare datos del movil por la tarde y listo, quien quiera que me llame o haga señales de humo.
Pero es duro esto la verdad, pero confió que con el tiempo todo se pase. Y sur mañana salga el sol que eso ayuda

Ginebra 28-Mar-2017 10:20

Respuesta: Estado de locura total
 
Seguramente si le cuentas a tus amigos y amigas tus bajones estos y estas te aconsejarán como buenamente puedan igual que se hace aquí, por lo tanto calificar de estupidez un consejo que se ha dado con buena intención sobra.

¿Qué puede ser más o menos acertado? puede, esa palabra habría sido sin duda más adecuada...pero si esa amiga por casualidad leyera este tema te podría decir que no le contaras nada más cuando te volviera a dar el bajón.

Apagar o no el móvil es opcional, lo mismo que eliminar y/o bloquear del mismo a la persona que tantos quebraderos de cabeza nos está dando. De esta manera se corta de raíz la obsesión de mirarlo, si ya no lo tienes en contactos no hay contacto.

Agenda 28-Mar-2017 10:38

Respuesta: Estado de locura total
 
En ningun caso quise criticar a mi amiga, no hace falta que lea esto, ya que se lo dije a la cara

Ginebra 28-Mar-2017 10:43

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1421008)
En ningun caso quise criticar a mi amiga, no hace falta que lea esto, ya que se lo dije a la cara

Para no querer criticarla ha parecido todo lo contrario. Y agradecería que no se calificara de estúpido ningún consejo ya sea de aquí o de fuera, hay otras palabras para argumentar sin necesidad de descalificar.

dadodebaja56523 28-Mar-2017 16:38

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1419759)
Como controláis esos momentos que os vienen a la cabeza de querer olvidar y no poder. Alguna vez habéis sentido como que estreis en bucle y no podéis parar que hacéis?

:pensando: Algo muy util es intentar canalizar esas penas en el gimnasio. La actividad fisica te ayuda muchisimo en aliviar la depresion. Yo sobrelleve asi mi ultimo duelo con mi ex donde acabe muy desgastado animicamente. Aprendi a estar solos todos esos años y el gimnasio fue como mi templo de la recuperacion a nivel emocional.

sioux_ 28-Mar-2017 17:10

Respuesta: Estado de locura total
 
No temas en apagar el móvil.. aunque ya de primeras no deberías poder espiarle porque debería estar bloqueado..Toda fuente de dolor debes apartarla, apartando si es cobardía o no.. debes pensar en ti y en tu salud mental..

Al igual que si guardas fotos.. no hace falta que las borres si no quieres, pero si puedes guardarlas en algún lugar..

Cuando estés decidida a aplicar el C0 a rajatabla.. empezará tu recuperación.. mientras tanto seguirás obsesionandote.

Ánimo.

serendipity

sioux_ 28-Mar-2017 17:16

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por surviver5 (Mensaje 1420967)
En mi caso, yo sé que encontraré a alguien mejor, alguien mil veces mejor, porque peor es imposible ajajajaja
Pero me cuesta creer que me vuelva a enamorar de la misma forma,me cuesta creer que vuelva a ser igual de "tonta", que vuelva a entregar tanto de mi
.. no se si conoceré a alguien que rompa mis esquemas de la misma forma que mi ex...

Pero alguien mejor??? SEGURO!

Enviado desde mi HUAWEI VNS-L31 mediante Tapatalk

Ese alguien que encontrarás... Eres tú.
Tú mismo..

serendipity

Agenda 28-Mar-2017 19:18

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Mukenio (Mensaje 1421071)
:pensando: Algo muy util es intentar canalizar esas penas en el gimnasio. La actividad fisica te ayuda muchisimo en aliviar la depresion. Yo sobrelleve asi mi ultimo duelo con mi ex donde acabe muy desgastado animicamente. Aprendi a estar solos todos esos años y el gimnasio fue como mi templo de la recuperacion a nivel emocional.

Hola Milenio, muchas gracias por compartir tu forma de recuperarte. Si, estoy haciendo ejercicio pero tengo un trabajo que me ocupa muchas horas pero intentare sacar tiempo, pero no soy de gym mas bien de deportes al aire libre patinar, correr, pasear, ir de compras...
Un abrazo y me alegro de tu recuperacion

Agenda 28-Mar-2017 19:22

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por sioux_ (Mensaje 1421082)
No temas en apagar el móvil.. aunque ya de primeras no deberías poder espiarle porque debería estar bloqueado..Toda fuente de dolor debes apartarla, apartando si es cobardía o no.. debes pensar en ti y en tu salud mental..

Al igual que si guardas fotos.. no hace falta que las borres si no quieres, pero si puedes guardarlas en algún lugar..

Cuando estés decidida a aplicar el C0 a rajatabla.. empezará tu recuperación.. mientras tanto seguirás obsesionandote.

Ánimo.

serendipity

Hola sioux' que tal. Gracias por tus consejos. Lo primero que hice fue borrar todas sus fotos y tirar a la basura todo de el. Pero amigo lo del movil....pero desde que sigo la terapia de apagar movil por las noches bueno apagar no mas bien no meterme en whatsapp estoy mejor. Se que igual lo de bloquear es bueno pero tengo mis dudas.
Un abrazo

También decir que hoy estoy algo mejor

surviver5 28-Mar-2017 21:57

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1421099)
Hola sioux' que tal. Gracias por tus consejos. Lo primero que hice fue borrar todas sus fotos y tirar a la basura todo de el. Pero amigo lo del movil....pero desde que sigo la terapia de apagar movil por las noches bueno apagar no mas bien no meterme en whatsapp estoy mejor. Se que igual lo de bloquear es bueno pero tengo mis dudas.
Un abrazo

También decir que hoy estoy algo mejor

No tengas dudas y bloqueale... Si no lo haces estarás esperando siempre un mensaje suyo...

Agenda 28-Mar-2017 22:09

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por surviver5 (Mensaje 1421120)
No tengas dudas y bloqueale... Si no lo haces estarás esperando siempre un mensaje suyo...


Hola surviver5, tranquila que te puedo asegurar que se que no recibire nunca nada. En fin, supongo que mañana sera un día mejor. Por lo menos se que dejre de hacer el tonto, y tengo que intentar centrarme en mi, es la mejor opcion

surviver5 28-Mar-2017 22:12

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1421124)
Hola surviver5, tranquila que te puedo asegurar que se que no recibire nunca nada. En fin, supongo que mañana sera un día mejor. Por lo menos se que dejre de hacer el tonto, y tengo que intentar centrarme en mi, es la mejor opcion

Yo te aseguro que creí morir, que pensé que no saldría nunca de ese pozo. Tenía pesadillas con mi ex y su nueva pareja, me levantaba llorando y un largo etc... Pero hubo un día que algo en mi cambió, que empecé a quererme más y que me di cuenta que empezaba a atraerme e interesarme otra persona. Aunque que no he tenido nada con esa persona, he conseguido quitar esos pensamientos obsesivos de mi ex...

Agenda 28-Mar-2017 22:46

Respuesta: Estado de locura total
 
Eso es que empiezas a reforzar tu autoestima, la mía esta y mas hoy por los suelos. En fin espero que un día me llegue ese cambio que a ti te llego

surviver5 28-Mar-2017 22:50

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1421143)
Eso es que empiezas a reforzar tu autoestima, la mía esta y mas hoy por los suelos. En fin espero que un día me llegue ese cambio que a ti te llego

Así es. Estuve un mes comparandome con su nueva pareja, viendo que era más alta, más delgada, y más guapa. Pero, ¿y? Yo soy una chica normal y corriente pero llegará el día que para alguien sea la más guapa del mundo!!

Agenda 28-Mar-2017 23:11

Respuesta: Estado de locura total
 
Estoy segura de ello

dadodebaja56523 30-Mar-2017 16:56

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1421098)
Hola Milenio, muchas gracias por compartir tu forma de recuperarte. Si, estoy haciendo ejercicio pero tengo un trabajo que me ocupa muchas horas pero intentare sacar tiempo, pero no soy de gym mas bien de deportes al aire libre patinar, correr, pasear, ir de compras...
Un abrazo y me alegro de tu recuperacion

:risita: Soy Mukenio, mi nick no es milenio....

Como sea cualquier actividad fisica que te ayude a despejar la mente es perfecta para sobrellevar un duelo.

Amazonita 30-Mar-2017 17:09

Respuesta: Estado de locura total
 
Cita:

Iniciado por Agenda (Mensaje 1421124)
Hola surviver5, tranquila que te puedo asegurar que se que no recibire nunca nada. En fin, supongo que mañana sera un día mejor. Por lo menos se que dejre de hacer el tonto, y tengo que intentar centrarme en mi, es la mejor opcion

Os habeis enfadado? que ha os ha pasado?:sorpresa::sorpresa::sorpresa:

Agenda 30-Mar-2017 18:59

Respuesta: Estado de locura total
 
Perdón mukenio, es el móvil que escribe cosas raras. Ya estoy intentado hacer cosas, poco a poco pero bueno estoy aprendiendo a ser más elegante que otras personas en sus comportamientos, y para que correr detrás de alguien que corre en sentido contrario.
Mucha fuerza para todos y gracias.

SoniManze 25-Apr-2017 23:07

Respuesta: Estado de locura total
 
Hacer las cosas que me gustan, que me hacen feliz, compartir con la gente que quiero y me quiere.
Un buen libro, una buena película, una canción, el arte siempre ha sido un amigo comprensivo y :D si eres creyente refugiarte en Dios y en su amor.
Suerte!!:bien:

Agenda 25-Apr-2017 23:24

Respuesta: Estado de locura total
 
Gracias Sony!!!!
Pues el dios mucho no creo la verdad. Yo que se imagino que el tiempo y el buen tiempo todo lo arregla. Yo que se ya que pensar. Pero odio a la gente que es cobarde, sin más. Igual porque yo soy capaz de hacer esas cosas.


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