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Estado de locura total
Como controláis esos momentos que os vienen a la cabeza de querer olvidar y no poder. Alguna vez habéis sentido como que estreis en bucle y no podéis parar que hacéis?
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Respuesta: Estado de locura total
Pues relativizo que la vida dura lo que dura, que tenemos la erronea percepcion de que es muy larga, casi inacabable, pero cuando vamos cumpliendo años, al menos yo, me doy cuenta de que no es tan extensa, que pasa mas rapido cada vez, que se va la juventud, la agilidad mental, fisica, todo en conjunto, y que no hay que pararse jamas ante una situacion desfavorable, hay que seguir y aprovechar el tiempo al maximo, agradecer cuanto estemos aqui e intentar estar lo mejor posible con nosotros mismos y con lo que tenemos, y si alguien nos hace daño, dejar ir nuestros recuerdos con esa persona cuanto antes mejor, es tiempo y energia perdida pararse en la vida por una persona que no ha dado la talla.
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Muchas gracias por tus palabras y que razón tienes.
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Respuesta: Estado de locura total
Tienes que hacer otra cosa que ocupe tu mente y tratar de prolongarlo en el tiempo. Si no es una y otra vez volver a lo mismo.
Enfocate en algo que te apasione y trata de disfrutar. Es difícil, me ha pasado. Cuesta salir de ese bucle, pero se puede. |
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Y si tienes todo que dices muchas cosas...quiero decir vida social, familiar, laboral, amigos ni aún así😰
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Teniendo vida social, familiar, laboral y amigos debería facilitarte las cosas. |
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Si también pienso que teniendo cosas es mas fácil, pero ni aun así...Como mas tranquila estoy es apagando el movil, y luego claro pienso que eso no puede ser...en fin supongo que todo en la vida se pasa. Pero esas ganas de llorar sin fin como las paráis
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Si tienes ganas de llorar no dejes de hacerlo. No lo reprimas... precisamente sirve para algo. Y como tu dices, con el tiempo todo se va calmando.
Pero si te reprimes esas ganas es como que todo se queda ahí y no terminas de liberarte de esa angustia o ese sentimiento que te oprime. Venga animate! |
Respuesta: Estado de locura total
Lo que a mi me funciona es considerar si la situación difícil por la que estoy pasando merece la importancia, es decir, a veces nos preocupamos de mas por tonterías, cuando hay otras personas con situaciones mas fuertes muchas veces dolorosas realmente difíciles y no se quejan tanto :nose:
mantener la mente ocupada en algo productivo para tu vida puede ser la solución. saludos! |
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Olvidar no se olvidan las cosas pero si podemos aprender a afrontarlas, superarlas, vivir con ellas.
Yo personalmente ante cosas que me pueden volver loca como tu mencionas pues antes o después lloro, es inevitable y no se pero es una etapa que después me trae un estado de relax aunque sea con tristeza y tras ello pues consigo que aunque duela y mi corazón sufra, mi razón, mi cabeza, entren en acción y busquen las maneras de comprender y racionalizar las cosas. Y ante situaciones así pues ocupar la mente ayuda muchísimo, al menos a mi. |
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Bueno, yo la verdad no quiero olvidar. Me gusto la experiencia que tuve con mi ex. Otro detalle es que consulte a un terapeuta en donde hice ejercicios para aprender a Dejar ir. Acepte que somos seres individuales en que las personas no nos pertenecen. Si se quieren ir que se vayan y si se quieren quedar ¡Bienvenidos! |
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Yo lloraría hasta vaciarme del todo de esa angustia en ese momento, pararlo no te aporta mucho más que acumular ansiedad.
La gente subestima el llorar, como si fuera algo molesto que hubiera que evitar a toda costa, si precisamente lo que más necesitas en estos momentos es hacer cosas catárticas que te hagan liberar intensamente esas emociones acumuladas. Llorar, escribir, escuchar música, bailar, hacer actividad intensa... Marcel Proust decía que sólo se sana un dolor cuando se padece plenamente, sí puede doler más, pero dura menos que lo que conlleva intentar huir de ello y acumular neuras y problemas para relaciones futuras. |
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Muchas gracias a todos, si pero hoy quizás es un día de esos que has decidido tirar la toalla y no mirar atras y cumplir esa apuesta que nunca llegaste a cumplir con ese amigo recién amigo y que tanto duele saber y decir es hora e cumplirla. No sabia que el alma dolía y cuanto. En fin...supongo que todos tenemos días malos
Gracias a todos |
Respuesta: Estado de locura total
Yo me he dado cuenta que olvidar es casi imposible, yo creo que se trata de saber llevarlo y vivir con ello hasta que llegue el día que lo verás de otra forma que ya no duela.
A mi poco a poco me va doliendo menos, pero es obvio que los recuerdos permanecen y siguen doliendo... Suerte!!! Ánimo!! Enviado desde mi HUAWEI VNS-L31 mediante Tapatalk |
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Pues en ese caso, sobran las palabras y te mando un gran
https://mejorconsalud.com/wp-content...06/Abrazos.jpg |
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Lo se diazepan, pero si vaciar todas tus lágrimas no sacian tu ansiedad que hacer. Para mi llorar es una terapia pero hacia tiempo que no lo hacia y desde que he llegado a casa no paro y lo peor me duele el alma es algo que nunca había sentido es horrible
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¿Por qué lloras, Agenda? ¿Que piensas cuando llega todo ese dolor?
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Gracias diazepan por ese abrazo, lloro ya que me consideraba fuerte y no lo soy. Estoy fallando a personas que me quieren y lo peor me fallo a mi. Lloro por tristeza acumulada, creer en algo que ha sabiendas es mentira y no tener la valentía de cortarlo. Lloro por mi cobardía
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Como superais momentos de tristeza absoluta y OS animais
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Respuesta: Estado de locura total
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Sin duda todos nos hemos sentido tristes, molestos o con miedo ante distintas situaciones. Eso es perfectamente normal y es parte de la condición humana como una reacción emotiva ante diferentes escenarios y vivencias. ¿Por qué entonces en muchas ocasiones buscamos ocultar nuestro dolor emocional y pretendemos hacernos los fuertes? ¿Por qué nos sentimos responsables de no “caernos” ante los ojos de los demás? ¿Por qué equiparamos la expresión emocional como signo de debilidad? ¿Qué es “hacerse el fuerte”? – Es tratar de ocultar un dolor emocional, principalmente aquel producido por emociones o sentimientos de: Tristeza, enojo, preocupación, miedo, vergüenza, rechazo, desamor, etc. – Este ocultamiento es generalmente ante otros, pero también puede aplicarse al propio reconocimiento de sentirse mal, con la intención de no sentirse peor. Conclusión: Resulta paradójico que se nos enseñe que mostrar nuestra vulnerabilidad es signo de debilidad y que “hacerse el fuerte” es correcto como signo de fortaleza. Como ya vimos, el miedo es la principal emoción que nos mueve a ocultar lo que realmente sentimos, y eso no puede ser una señal de verdadera fortaleza en ningún tiempo. La única manera de hacerte fuerte, es primero reconocer tu debilidad y luego hacer que eso cambie. Link: http://www.marthadebayle.com/v2/radi...s-los-fuertes/ ¿Por qué nos hacemos los fuertes? Con Mario Guerra y Martha Debayle |
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La clave es querer y esforzarse por mucho que cueste en hacer cosas que nos vayan haciendo sentir mejor u olvidarnos. Querer es poder. |
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Buenos día, gracias a todos por vuestros consejos. Hoy parece que estoy mejor, supongo que todos tenemos estos días.
Hoy intentare que sea un día bueno |
Respuesta: Estado de locura total
Un día bueno no es el que estas contenta ni un dia malo el que estas triste de la misma manera que un dia bueno no es uno soleado y un dia malo es uno con lluvia.
Sabemos que los días soleados y los días de lluvia son necesarios, ambos, para que existan los otros y de la misma forma los momentos tristes son necesarios para los momentos alegres. No puedes huir de los momentos tristes porque la tristeza es algo que es necesario y con lo que estamos equipados como seres humanos. Si intentas huir de la tristeza evadiéndote de ella, volverá mas fuerte hasta que aceptes que es parte de ti asi que dejala estar, hacer su trabajo y que se vaya cuando se tenga que ir. Un abrazo Agenda |
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gracias Ander, esta claro que es necesario sentir la tristeza y no esconderla, yo personalmente la siento. Pero como ya he dicho ayer por la noche fue un rato malo para mi, pero hoy pues no se intentare animarme mas.
Un abrazo Ander |
Respuesta: Estado de locura total
Yo lo que estoy haciendo es recordar el daño que me ha hecho aposta, lo mal que me ha hecho sentir por ello y que me trata como si fuera tonta...
Eso me da mucha fuerza y me ayuda a querer olvidar.. Y me funciona, pero ahí algo que llevo muy muy mal y es que cuando voy por la calle, si me cruzo con algún hombre que lleve su perfume y aunque no llegue a ser el mismo olor porque cada persona, le damos un toque diferente con nuestro propio olor, pues me pongo malisima.. Y ese es mi problema, si le huelo estoy totalmente perdida porque pierdo la razón.. Y esto es algo ya muy irracional que nunca me había pasado en la vida... :diosmio: Llorar y soltar todo esta muy bien si, pero llega un momento que hay que parar, porque sino te puedes hacer hasta daño físico a ti misma.. Tampoco se va a solucionar nada así, no nos podemos ahogar en nuestros lloros... Y la vida y los problemas son como tu los quieras enfocar. Tu decides si quieres estar triste o feliz porque el problema va a seguir ahí igualmente estés cómo estés... A mi hay una cosa que me hace muy feliz y en cuanto puedo lo hago.. Me voy sola andando escuchando música, es como si me evadiese del mundo.. Después de andar un buen rato, llego a ese sitio mágico para mi, que me da tanta fuerza y paz, donde me paso horas sola disfrutando del lugar... Es mi momento y no es nada del otro mundo, pero no lo cambio por nada, ni nadie... Si había ya llegado hace años al no esperar nada de nadie, voy llegando ahora.. "Al todo me da igual mientras yo sea feliz", que al fin y al acabo es lo único realmente importante que hay en esta vida... Ser feliz y para eso no necesitas a nadie ni nada, bueno sí ¡¡a ti misma!! Esta claro que ahí días muy malos, que puedes tener hasta recaídas pero sea como sea hay que levantarse con más fuerza, irse y continuar el camino.. Y algo que jamás debemos olvidar es; ¡¡Vivir nuestros sueños!! y ¡¡Vivir por y para nosotros!! Animo y recuerda sonreír mucho, que es la mejor terapia.. :) |
Respuesta: Estado de locura total
Gracias Miércoles, me has hecho sonreír y lo recordare durante el día de hoy.
Un abrazo.:dibujarcorazon: P.D: Cambia de perfume:D |
Respuesta: Estado de locura total
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Respuesta: Estado de locura total
Yo me voy de tiendas o quedo con una amiga y nos vamos de tiendas las dos.
También me hago algo en el pelo, unas mechas de otro color favorecen mucho. También me funciona pasear, me relaja mucho. Ir al gim y hacer pesas. Hacerme una limpieza de cutis. Escribir y dejar en el papel toda la rabia acumulada. Todo eso, excepto lo de las mechas, lo he hecho en la semana pasada. |
Respuesta: Estado de locura total
Ya bueno...informaros a todos que hoy estoy mucho mejor, la verdad. Y como dice un buen y gran amigo mío " día que pasa día que no vuelve" este será mi lema a partir de ahora.
Ja ja yo es que llevo californianas y me las doy dos veces al año tengo la base clarito. Pero si de comprar mañana me iré y a dar un largo paseo que con la tontería hace mucho que no doy Y eso todo en la vida pasa y supongo que con el tiempo hasta me reiré y pensaré que tonta fui. |
Respuesta: Estado de locura total
Hohola no entiendo cmo titulas el post estado de locura total:nose::nose::nose::interrogante::interrogante : todos nos comemos la cabeza muchas veces y no estamos locos, solo pensativos.
Cuando uno quire olvidar en lo ultimo que tiene que pensar es en olvidar porque justo haces lo contrario RECORDAR:risita::bien: Solo trata de relajar tu cuerpo y tu mente con ejercicio o con lo que sea que mas te relaje en esta vida |
Respuesta: Estado de locura total
Bueno pues llámalo enajenación mental transitoria, no queria decir loca en el sentido literal con todos mis respetos a esa palabra. Era una manera de hablar. Después de las nubes brilla el sol o eso espero.
Un abrazo amazónita |
Respuesta: Estado de locura total
Otro axioma bien cierto es que después de un bajón, hay una subida.
Abrazotes! |
Respuesta: Estado de locura total
es que no se puede vivir en drama continuo y hay que intentar conseguir la calma. Pero quiero de una vez que esos bajónes tan chungos en vez de 6 días a la semana sean dos y poco a poco ninguno.
Un abrazo muy grande para ti Diazepan. |
Modo avion o modo nihilista
Es hora de dormir, mañana me esperan 12 horas de trabajo, pensaba que el domingo era un día que no volvería, pero no hoy jueves se reproduce. Que malo es esperar algo que no llega y peor que chungo es saber que lo que has vivido es mentira.
Que noctambula soy y que pena me da empezar a odiar las noches esas noches llenas de abrazos sin fin. Como puede ser que la tristeza sea mas palpable a la noche. La peor pregunta para todos del foro, que queráis contestar. Que difícil es decir adiós, cuando vuestro corazón supo que era la hora como lo afrontasteis, ayyyyyyy me duele el alma Que fastidio |
Respuesta: Modo avion o modo nihilista
Pues echándole un par, no hay otra forma. Me imagino que hablas de un desamor, si es eso, te toca pasarlo mal durante algún tiempo.
¿Cómo los he afrontado yo? Llorando mucho, tanto que me hice unos carteles donde me decía a mi misma " Ya vale, bonita, que se te ponen los ojos muy feos y te van a salir patas de gallo". También contando lo que sentía a las amigas, y saliendo mucho, yo no soporto encerrarme cuando estoy mal, tengo que pasear, ir al cine, ir a hacer senderismo, ir de compras, ir de viaje... También me ha ayudado escribir y ver comedias. Además se me ponen los nervios en el estómago y pierdo el apetito, por lo que me quedo con un tipin que da gusto. Agenda, sentido del humor, mucho sentido del humor. |
Respuesta: Modo avion o modo nihilista
Mira de distraerte y desconectar todo lo que puedas. Ponte a mirar películas y series, sal por ahí con tus amigos, incluso te diria que fueras a dar una vuelta. Cualquier cosa de estas ayuda a desconectarte y te evitara que te comas la cabeza.
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Respuesta: Modo avion o modo nihilista
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Respuesta: Estado de locura total
Vale, muchas gracias Ginebra. Y a todos por vuestras respuestas. Hoy estoy mejor ya pienso que soy un poco noria.
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