Estado de locura total
 

Como controláis esos momentos que os vienen a la cabeza de querer olvidar y no poder. Alguna vez habéis sentido como que estreis en bucle y no podéis parar que hacéis?

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Pues relativizo que la vida dura lo que dura, que tenemos la erronea percepcion de que es muy larga, casi inacabable, pero cuando vamos cumpliendo años, al menos yo, me doy cuenta de que no es tan extensa, que pasa mas rapido cada vez, que se va la juventud, la agilidad mental, fisica, todo en conjunto, y que no hay que pararse jamas ante una situacion desfavorable, hay que seguir y aprovechar el tiempo al maximo, agradecer cuanto estemos aqui e intentar estar lo mejor posible con nosotros mismos y con lo que tenemos, y si alguien nos hace daño, dejar ir nuestros recuerdos con esa persona cuanto antes mejor, es tiempo y energia perdida pararse en la vida por una persona que no ha dado la talla.

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Muchas gracias por tus palabras y que razón tienes.

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Tienes que hacer otra cosa que ocupe tu mente y tratar de prolongarlo en el tiempo. Si no es una y otra vez volver a lo mismo.

Enfocate en algo que te apasione y trata de disfrutar. Es difícil, me ha pasado. Cuesta salir de ese bucle, pero se puede.

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Y si tienes todo que dices muchas cosas...quiero decir vida social, familiar, laboral, amigos ni aún así😰

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A veces en el fondo no se quiere olvidar por alguna razón... Es decidir si quieres o no quieres olvidar y hacer todo lo que este en tu mano. Y está claro que no se puede hacer de la noche a la mañana...

Teniendo vida social, familiar, laboral y amigos debería facilitarte las cosas.

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Si también pienso que teniendo cosas es mas fácil, pero ni aun así...Como mas tranquila estoy es apagando el movil, y luego claro pienso que eso no puede ser...en fin supongo que todo en la vida se pasa. Pero esas ganas de llorar sin fin como las paráis

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Si tienes ganas de llorar no dejes de hacerlo. No lo reprimas... precisamente sirve para algo. Y como tu dices, con el tiempo todo se va calmando.

Pero si te reprimes esas ganas es como que todo se queda ahí y no terminas de liberarte de esa angustia o ese sentimiento que te oprime.

Venga animate!

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Lo que a mi me funciona es considerar si la situación difícil por la que estoy pasando merece la importancia, es decir, a veces nos preocupamos de mas por tonterías, cuando hay otras personas con situaciones mas fuertes muchas veces dolorosas realmente difíciles y no se quejan tanto :nose:

mantener la mente ocupada en algo productivo para tu vida puede ser la solución.

saludos!

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Coincido y además recalco lo de productivo pues aun te beneficiará mucho más que tan solo manteniendo la mente distraída sin más...

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Olvidar no se olvidan las cosas pero si podemos aprender a afrontarlas, superarlas, vivir con ellas.

Yo personalmente ante cosas que me pueden volver loca como tu mencionas pues antes o después lloro, es inevitable y no se pero es una etapa que después me trae un estado de relax aunque sea con tristeza y tras ello pues consigo que aunque duela y mi corazón sufra, mi razón, mi cabeza, entren en acción y busquen las maneras de comprender y racionalizar las cosas.

Y ante situaciones así pues ocupar la mente ayuda muchísimo, al menos a mi.

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Bueno, yo la verdad no quiero olvidar. Me gusto la experiencia que tuve con mi ex.
Otro detalle es que consulte a un terapeuta en donde hice ejercicios para aprender a Dejar ir.

Acepte que somos seres individuales en que las personas no nos pertenecen. Si se quieren ir que se vayan y si se quieren quedar ¡Bienvenidos!

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Yo lloraría hasta vaciarme del todo de esa angustia en ese momento, pararlo no te aporta mucho más que acumular ansiedad.

La gente subestima el llorar, como si fuera algo molesto que hubiera que evitar a toda costa, si precisamente lo que más necesitas en estos momentos es hacer cosas catárticas que te hagan liberar intensamente esas emociones acumuladas. Llorar, escribir, escuchar música, bailar, hacer actividad intensa...

Marcel Proust decía que sólo se sana un dolor cuando se padece plenamente, sí puede doler más, pero dura menos que lo que conlleva intentar huir de ello y acumular neuras y problemas para relaciones futuras.

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Muchas gracias a todos, si pero hoy quizás es un día de esos que has decidido tirar la toalla y no mirar atras y cumplir esa apuesta que nunca llegaste a cumplir con ese amigo recién amigo y que tanto duele saber y decir es hora e cumplirla. No sabia que el alma dolía y cuanto. En fin...supongo que todos tenemos días malos
Gracias a todos

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Yo me he dado cuenta que olvidar es casi imposible, yo creo que se trata de saber llevarlo y vivir con ello hasta que llegue el día que lo verás de otra forma que ya no duela.
A mi poco a poco me va doliendo menos, pero es obvio que los recuerdos permanecen y siguen doliendo...
Suerte!!! Ánimo!!

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Pues en ese caso, sobran las palabras y te mando un gran

https://mejorconsalud.com/wp-content...06/Abrazos.jpg

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Lo se diazepan, pero si vaciar todas tus lágrimas no sacian tu ansiedad que hacer. Para mi llorar es una terapia pero hacia tiempo que no lo hacia y desde que he llegado a casa no paro y lo peor me duele el alma es algo que nunca había sentido es horrible

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¿Por qué lloras, Agenda? ¿Que piensas cuando llega todo ese dolor?

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Gracias diazepan por ese abrazo, lloro ya que me consideraba fuerte y no lo soy. Estoy fallando a personas que me quieren y lo peor me fallo a mi. Lloro por tristeza acumulada, creer en algo que ha sabiendas es mentira y no tener la valentía de cortarlo. Lloro por mi cobardía

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Como superais momentos de tristeza absoluta y OS animais