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Peso 79... y las hago estrictas sin parar... y tengo muchos años, que si que pesan... evidentemente la carga de trabajo que hago es superior al mover mas peso, si adelgazo levanto menos en banca que es mas del cien por cien de mi peso corporal... incluso soy mas lento en distancias cortas corriendo, cosa que no entiendo pero ahora funciono asi...

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Pues lo de fighter lo veo factible, y de hecho habrá gente que haga salvajadas mayores a poco que busquemos por youtube.

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Hay un paisano que hace 183, pero son mal hechas, yo hacia 50 hace mucho, empece con las flexiones, pero peor hechas... y no hablo de que yo no llego, hablo del canon, hay gente mas joven y con mejor genetica... yo cada vez tengo menos grasa a pesar de mi alto peso, es mas, apenas tengo grasa, tirando de la piel a mi novia de 50 kilos y a mi de la mia, resulta que tengo yo mucha menos en brazos y piernas...


183 mal hechas con el trasero... yo me bajo la barra al pecho siempre cuando hago press de banca, hacerlo mal es hacerlo mal... yo ha estilo de este señor paso de cien... se que antes las hacía peor no tenia bastante fuerza...

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Lo de ese hombre,aunque las haga mal, tiene su mérito,hay mucha gente que no pasa de 1 mal hecha a su edad.

Si piensas que el límite de las personas es tan bajo como 100 flexiones, vas a quedarte estancado. Si quieres mejorar de verdad, tienes que saber lo que es capaz de hacer el ser humano.
Te paso un vídeo para que te motives:


PD1: Ví un vídeo hace poco de uno que hacía 100 flexiones seguidas sin apoyar los pies (Sí,sin apoyar los pies)
PD2: Una cosa es estar en buena forma física, que seguramente lo estés, y otra cosa es estar en forma física extraordinaria,como los del vídeo que te he pasado

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Por Dios, si este si que va de Roids hasta los ojos, se le ve lo rajado que esta, si entro para criticar doparse para salir en videos y hacerse en interesante... mira el minuto 6 segundos, esta totalmente puesto de esteroides...

Este no esta rajado... eso de rajado es argot... supongo que si que entrene bien, es un atleta... tiene pinta de sano, el tio del video tiene los ojos hundidos...

ç

Usan química es vox populi...



Mirar que volumen mas que Schwarzenegger con una genetica privilegiada y siempre ha sido honrado y ha reconocido usar esteroides


Mirar que "Chuache" tiene menos abdominales y esta menos rajado... con mas grasa y menos fibrado y era el maximo de la humanidad en 1970, por lo menos jamas ha negado que consumia esteórides... veo que me llevais la contraria porque si... porque meterme videos de drogadictos en este tema y hacermelos pasar por deportistas... el drogata no esta ni el cinco por ciento de grasa, y por lo rajado que va, tambien diureticos... va hasta los ojos, me parece una pena que penseis que eso es natural... si sigue drogandose asi y castigando su cuerpo no lleva a los 40...

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No sé si se dopará o no.Solo sé que todo el mundo que puede hacer ejercicios de ese tipo está como él.Yo cuando he conseguido tener más fuerza y estar más fibrado es cuando me propuse hacer esos ejercicios,generar una exageración de hormonas del crecimiento,y se adelgaza a la vez que se forma músculo.

Intenta hacer dominadas usando sólo 1 mano y la otra mano separada del cuerpo.Y también intenta hacer flexiones haciendo el pino.
Intentar hacer eso es lo que me produjo a mí más progresos.El cuerpo se acostumbra,porque es imposible hacer eso sin tener una muy buena relación fuerza-peso.Imposible es.

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Si va dopado, mira el volumen en la foto, en cambio veo escaladores esmirriados y con mucha fuerza y ni pienso que van dopados, haciendo el agarre gorilla con una mano y hasta con un dedo tienen mejor relación peso fuerza... pero no tienen ese tipo de cuerpo.

Por cierto, yo intento hacer los ejercicios suaves, que tengo una edad, como los haga en plan explosivo me jodo las articulaciones, prefiero lento y fluido... he descartado muchos ejercicios por esto, y si que me afectaban pero a la minima molestia fuera, como las extensiones de cuadriceps con 120 kilos que hacia... pense que me dolia la rodilla de correr y era de esto, que es un ejercicio muy malo...

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El caso de si van dopados o no,es irrelevante.La cosa es que si ves imposible hacer los ejercicios que hace sin ir dopado,nunca los vas ha hacer.Yo prefiero creer que esos no van dopados,y me esfuerzo por mejorar y hacer esos ejercicios también.Y los resultados se notan.

Lo de los 120kg creo que está muy bien.Yo no sé cuanto levanto,pero no suelo levantar más de 50 en las series.No me atraen mucho los ejercicios aislados de piernas,y tampoco quiero tener las piernas gordas.

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A mi no me engordan, y la verdad lo noto para correr a pie, sino descompenso... pero es muy delicado ejecutarlo mal, es una articulacion muy delicada la rodilla, ahora me he subido las repeticiones y me he bajado el peso, me he hecho 8 series de 12 con 60 kilos, antes hacia 5x5 con 110 o por ahi... :diosmio:

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Yo de piernas lo que más hago son sentadillas,saltos y correr,que es lo más natural.A mí me aburre mucho hacer piernas

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La leche, la de comentarios que se leen por aquí. Unos muy buenos, otros que dan ganas de tirar ladrillos.

Supongo que el tema del post es que Churro no consigue cierto tipo de cuerpo a pesar de su constancia, sus buenas dietas, sus rigurosas ocho horas de sueño etc.

Como bien dijo Danteojos, el metabolismo de cada uno y lo que ya sabemos de la genética y los hábitos acostumbrados desde la infancia/adolescencia, repercute a mil.

He leído que de adolescente le dabas bien, pero tal vez antes y después no.

Eso sí, como opinión personal secundo a muchos que por aquí han aportado, qué carajos más dará que se te marque más o menos ciertos músculos, importa una bendita mierda.

Pero si insistes en marcar músculos hasta en la barbilla empieza por perder grasa, como ya bien te han comentado, pues sospecho por lo que dices de tu pecho y fuerza sobrehumana que lo que haces es mantenerte a partir de una base considerable de masa corporal, una masa que estuvo sin trabajar muchos años.

Por hacerte una idea, en el hipotético caso de que dejaras de ir al templo probablemente volverías a tu estado anterior multiplicado por...mucho .

Solución que veo: REDUCE masa muscular/grasa sobrante (parte de la trabajada también sí, o sino en unos años tendrás más pecho que cuerpo). Costará el doble eliminar el músculo ya formado, pero no desesperes, es posible, con tiempo e insistencia claro.

Tal cual estás en la actualidad mínimo necesitararías otros tres años para que se apreciaran esos musculitos perfectos y tersos. Pero claro, serías un pedazo de armario. Si reduces considerablemente se verían mucho antes los resultados y evitarías romper el mobiliario cada vez que te movieras.

Hay trucos y consejos, como limpiar tu cuerpo a base de sólo tomar zumo una semana cada X tiempo (jodido sí, busca maneras). Dieta mega ultra exhaustiva. Eso más los consejos de Fighter deberían servir de algo.

¿Te ves capaz? ¿O seguirás con más hilos de esta índole?

Y edito: repetiré hasta la saciedad que la belleza no es un aspecto físico, y menos uno grimoso a base de tuneos, retoques y basuras varias, es un conjunto, es mente, corazón y físico juntos (cuanto más cuides las tres cosas, más bello serás).

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Confieso que da gusto leer de vez en cuando opiniones tan llenas de sensatez como esta que resalto

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Ahora no es que el físico no importe como tanto se ha dicho, es el conjunto. Ojo, ya vamos amoldando mejor la realidad... vamos avanzando, muy bien.

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Mientras no seas un orco de mordor que ni se ducha, el físico no es taaaaan importante por insólito que suene a algunos esto, lo que nos hace distintos unos de otros y más o menos interesantes viene a estar en el interior.

Repito como ya hice alusión en el otro hilo:

¿Véis por la calle parejas de sólo cachas y tías de dos metros con pecho 100?

Qué mundo ese...

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Y seguimos con los discursos políticamente correctos de siempre, nada que hacer, pensé que con tu posteo anterior íbamos avanzando al haber variado un poco... Bien dijiste que no te cansarás de decir todo eso, pues yo no me cansaré de ver la realidad del asunto, mi realidad, mi experiencia, lo que es. Yo creo que ya es hora de aceptar que el mundo no es color de rosa como la gente lo pinta...

Por cierto, yo me baño todos los días. Y toda la vida he vivido lo mismo, así que lo lamento, ese intento de justificación no cuenta.

Sorry por el offtopic, seguiré atento a las respuestas por si veo algo que me pueda servir, me falta mucho para llegar a tener un cuerpo como el de las fotos y ni es mi intención prioritaria en el corto plazo jajaja... pero dicen que soñar es gratis, y que de granito en granito se hace una montaña :D

Saludos.

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¿Es sensato afirmar que el físico que es bello y atrayente para ti o para el que esta viendo no forma parte de la belleza? dios mio a donde hemos llegado...............yo veo que la razón brilla mucho por su ausencia.

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Ehh............mmmmmm.............¿como es que el físico esta incluido en ese conjunto de cosas bellas cuando antes has dicho que la belleza no es un aspecto del mismo?............¿huh? ese argumento en si mismo carece de coherencia. :interrogante::interrogante:

Creo que me das la razón que el físico si importa porque "mientras no seas un orco de mordor" no pasa nada.

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Sí realmente vuestro físico es tan determinante en vuestras relaciones, a que esperáis para cambiarlo.

Dadle duro al gimnasio.

Corregid vuestras imperfecciones, mediante cirugías, implantes, balones gástricos, lentillas de colores, tintes de pelo, aparatos dentales, depilación laser, liposucciones....

Contratad a un personal shoper, que os oriente. Tacones para ellas, alzas para ellos, conjuntos que os favorezcan, seguid la moda que se lleve en este momento.

No entiendo tanta queja, sí actualmente cualquier persona o casi cualquier persona podría tener el físico que se le antoje.

¿O quizás el problema no es el físico? Sí no que no somos capaces de querernos tal y como somos, y trabajar sobre esa base.


http://cruvi.cl/blog/wp-content/uplo...ecember_02.jpg

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Deberías haber puesto el ejemplo de un hombre enano que no sea famoso. ¿Cuantos hombres enanos que no son famosos han conseguido emparejarse?

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No tengo ni ídea. ¿Cuantos hombres enanos que no sean famosos han conseguido emparejarse? ¿Muchos o pocos? Yo no lo sé ¿Y tú?

¿Tiene pareja actualmente Peter Dincklage? Yo tampoco se eso...

Yo siendo un tío heteresexual, le veo bastante magnetismo y encanto natural, tanto a Peter Dinckclage, como a su personaje en la serie. Y evidentemente no voy detrás de su dinero. Seguro que más de una y más de dos señoritas coincidiran conmigo.

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Yo opino que para una relación,lo importante es el conjunto,incluso más la personalidad y que os llevéis muy bien que el físico,siempre y cuando te atraiga físicamente,claro está.

Sin embargo,para algo casual,lo más importante es el físico.

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Lo expliqué en el otro hilo, entiendo que si tienes dificultad en retener ciertas informaciones veas incoherencias, pero repetir constantemente lo mismo no creo que divierta a nadie.

No hay incoherencia alguna. No somos sólo cuerpos o sólo cerebros, etc, somos un todo. Y ese conjunto es lo que conforma la belleza y brillo particular de cada uno. El público de sólo cuerpo o sólo cerebro, ya sabes cuál es, pero es juntos cuando forman verdaderas ventajas.

Ejemplifiqué de muchas maneras, como lo de la abuela saludable en todos los sentidos frente a barbie tetas grandes preguntando dónde queda el metro. Que la segunda tenga más pretendientes en un sólo día es por lo que dice Fighter, para mayor número de forniqueos casuales. Sin embargo, la abuela saludable, de no tener marido, seguro que tendría un buen señor (véase calidad por encima de la cantidad), que con RESPETO y valor hacia su persona la pretendería con mayor fervor y sentimientos que los que pretendan a barbie escotes en una sóla tarde. Veo más fortuna en la abuela.

La grandísima ventaja que véis algunos es la creencia de la posibilidad de fornicar más, no la de tener mayor calidad de vida y relaciones. Hablemos claro. El monotema: no me como un colín porque soy poco agraciado físicamente.

Se supone que en el hilo aquel hablábamos de la importancia de la belleza real, no de las frivolidades que conducen a ser más y más superficiales, que es por lo que veo vuestra única definición de belleza y 'preocupación', ser como barbie o ken para "triunfar". Dejad de engañaros.

También puse ejemplos de mi propia experiencia. Pondré otro más:

Cuando llevo y recojo a mi hija del colegio, veo otros padres. No veo a nadie ciclado, de dos metros, con facciones y cuerpos merecedores de ser esculpidos. Veo personas físicamente corrientes.

Y tienen no sólo pareja, hijos, ¿me podrías explicar este fenómeno?

Si resulta que parece que tienes parentesco con el jorobado de notre dame, tendrás que currártelo como el que tiene cerebro de guisante o un corazón jodidamente turbio.

Cada uno se tiene que currar lo suyo para completar su propia belleza, dicho esto, por deux, qué importarán unos músculos de más o menos xd.

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Estoy de acuerdo con The Reckless.A una chica que esté buena,como la del vídeo,por ejemplo,aunque sea una subnormal o malísima persona,por supuesto que la gente querría pasar un buen rato con ella.Pero nada más,sólo ratos,podría incluso a ser follamiga,pero nada más.

Otra chica,aunque esté menos buena,te puede gustar por otras cualidades,y,no solo podrías pasar un buen rato con ella,sino que también cabría la posibilidad de verla como pareja.

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Pues no estoy de acuerdo. Hay algo más hasta para algo casual. Mi físico no es para nada lo que se establece en los canones de belleza y yo he tenido cosas casuales.

La chispa depende mucho de las personas. Nunca se sabe cuando puede saltar ya sea para algo casual o duradero.

Quizá a ti te atraiga una chica que cumpla dichos cañones en principio pero nunca se sabe cuando puede saltar la chispa hasta con personas que no te esperas. El amor, la química, la atracción, no siempre responden a normas establecidas dado que no es cosa de razón.

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Interesante no entendiste nada de lo que dije en mis comentarios.

El guapo/pa tiene que currárselo menos por eso decía que es una clara ventaja pero bueno no seguid defendiendo lo indefendible. :bien:

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¿Cómo dices? ¿Que no entiendo que piensas que el aspecto físico es crucial?

Acaban de decir por ahí arriba que ni para las relaciones casuales es lo más importante.

¿Que se lo curra menos el guapo/pa para qué?

Si ken se enamora de una tía genial, se lo va a tener que currar igual que cualquiera, de hecho, precisamente ken habrá desarrollado menos ciertas facetas y habilidades por confiar tanto en su físico.

En serio, ¿no has visto jamás personas de pocos atributos físicos que ligan con éxito o con parejas estables?

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Acabo de pillar a la camarera veinteañera mirándome, no se si para bien o para mal, pero me ha mirado de reojo... y luego al salir nos hablado la dueña del bar como de treinta años, esto antes de las pesas no me pasaba... no la he hecho ni puñetero caso, porque tenía prisa por llamar a mi novia... :diosmio:

Vale, que soy feo y bla bla, supongo que me miraban por feo... y lo de la puerta que... :nose: me iba y se pone a hablarme la dueña del bar... :interrogante:

Digo que vaya canon de mierda, pero hoy he visto a los de mi pueblo de mi edad y dan entre pena y asco... no me extraña que me hablen mejor... tirar de hierro es lo mejor que uno puede hacer para que las mujeres no lo ignoren... esto es cierto desde que tiro de hierro las chicas me hablan porque si... antes iba a hablarlas y se iban o me miraban mal... no me hagais mucho caso que estoy borracho, pero la verdad debo ser mas simpatico de borracho que de sobrio en vista de los resultados jajajajajajaj.

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[QUOTE=Churro26;1406110]Bueno, me dio por escribir... hasta he centrado el ladrillo... :risita:






Churro, no se trata de darte lecciones de deportes, lo de tu infancia y adolescencia lo he dicho por comentarios que leí más arriba, de todas formas me sorprende, yo a los 8 años empecé a practicar atletismo y natación, y a los 19 me pasé al taekwondo hasta bien entrados los 25, a partir de esa edad, he hecho deporte esporádicamente (salgo a correr un par de días por semana, cojo la bici o los patines, si puedo ir andando a algún sitio voy, montañismo, submarinismo y alguna otra cosilla) vamos que me muevo pero no llevo un entrenamiento estricto, no soy un terminator, pero me han dicho que si la tuviera más pequeña seria "clavao" a David... si si al de Miguel Angel, y sin coger una mancuerna oye... y con 33 años, no es para quejarse ¿o si? dicen que el que tuvo retuvo...

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:nose: Bueno, yo tengo un pecho que me dicen todas las tias "tienes mas tetas que yo", ¿y?, mucho David Foreando, y yo estoy como Leonidas... :risita: pues yo que de mi edad solo veo calvos gordacos, ademas de con cara de amargaos, con la mujer al lado abroncandolos por todo, y alguno medio bien pero es raro ya... y esos si que se cuidan...

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Tampoco hay que ser tan drastico. Habemos que vamos al gymnasio por necesidad y recomendado por traumatologos. Eso si solamente dos horas a la semana en promedio en 2 o 3 dias. El resto de los dias hago yoga el año pasado ashtanga pero por horarios ahora hago hatha avanzado. Eventualmente voy a correr a la playa.
Es decir el mejor regimen es la combinacion de ejercicios y disciplinas y de preferencia temprano al amanecer para hacerlo constante y bien. En verano tambien eventualmente nadar.
Otro detalle. Carnes rojas desaconsejado. Lo mejor es comer pescado tambien combinandolod los otros dias con huevo. Recomiendo hacer yoga tambien por la parte mental

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[QUOTE=Fighter;1406829]Yo opino que para una relación,lo importante es el conjunto,incluso más la personalidad y que os llevéis muy bien que el físico,siempre y cuando te atraiga físicamente,claro está.

Sin embargo,para algo casual,lo más importante es el físico.[/QUOT

Eso del fisico es algo relativo. Cualquier persona que este algo delgada vale. Lo demas que importancia tiene
Tal vez para algunas sera la estatura.
La mayoria de las veces tienes una pareja por similitudes en aficiones formas de pensar, edades cercanas
Este post me parece algo fuera de lugar

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Este post es de la imagen actual deformada por los esteroides, en la televisión y en mas medios, ya se sabe que hay mas cosas, vamos a poner el dinero como la segunda... :risita: yo no veo similitudes a las modelos con los ricos viejos con los que se casan :risita:

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La gente no suele mirarse mucho al espejo, y suele meterse con físico ajeno aunque se sea delgado :nose: