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Cánones de belleza actuales, el masculino es inalcanzable sin química
No se, pero es que viendo los anuncios navideños veo que si, que el canon femenino consiste en morir de hambre literalmente... y bueno es alcanzable aunque no le comparto, pero el masculino necesita de un ciclo de esteroides de por medio y diureticos, porque esos niveles de definición y esa piel plasticosa no se consiguen sin farmacia, es sabido que muchos actores se ciclan para hacer una película, y luego vuelven a su cuerpo escombro...
¿Porque digo esto?, porque veo que todo lo que nos venden es mentira, en 6 meses nadie se pone en forma ni así sin química, no hace mas que ver a los atletas olímpicos, ni los gimnastas están asi de cachas y definidos... y si, luego te cuentan lo del pollo con arroz. Lo que me duele es que mucha gente se esfuerce en vano por algo inalcanzable, algo que se sabe despues de ver páginas de fitness mas serias, aqui estoy yo, e mi tercer año tirando de hierros, y ni por asomo parezco supercachas... ¿Porque digo esto?, porque vivimos en un mundo en el que parece que lo menos saludable es lo mas estético, me ofende que mi novia me diga que ha engordado, cuando pesa 51 kilos, por dios, y dice que tiene tripa y mucho culo :diosmio: ¿estamos locos o que?, no hay manera de convencerla que de gane 5 kilos... :nose: ¿Porque tanta esclavitud por los cánones que nos han impuesto? |
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Yo creo que los atletas olímpicos y gimnastas sí están cachas y definidos.
Yo también conozco mucha gente que está cachas y definida sin tomar nada. La diferencia es que los deportistas y personas normales lo consiguen haciendo mucho deporte y siendo constantes,y cuidando algo la dieta. Los actores lo consiguen en tiempo récord,por los esteroides,estoy convencido al 100% de que se toman. Una persona haciendo deporte,dieta y demás es muy muy difícil que gane 1kg de músculo limpio al mes.Hay actores que ganan 20kg en cuestión de meses,véase Batman |
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Los atletas están mucho menos definidos que los tipos de los anuncios, y esta claro que es porque llevan mas control, y no pueden tomar sustancias... el cuerpo ideal para muchos era el de Zyzz y murio de tanto meterse mierdas, esteticamente es un Dios griego... gayerada a parte ajajjajaaja http://4.bp.blogspot.com/-yZzLMRkCeX...outroutine.jpg |
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es muy dificil ponerse cachas, sobretodo tener buenos abdominales,yo al menos el tiempo que estuve en el gimnasio, no me puse cachas estuve mas fuerte eso si pero lo que se dice cachas no estuve.
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La única solución que veo a eso es destruir ese tipo de cánones en cualquier medio de difusión.
Así ya no habrá modelo/producto físico a seguir ni tanto trauma u obsesión. |
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http://4.bp.blogspot.com/-yZzLMRkCeX...outroutine.jpg Este chico era un acomplejado, y murio buscando una perfección que no existe, si, parece un Dios griego... pero esto es el producto de la quimica... y murió, yo hace mucho que se porque me cuesta progresar, ahora se mucho mas, ves pagina serias de fitness y ves lo que se puede lograr sin química, y esto no... la foto de natural es la segunda... las demas son con Roids... murio con 21... el six pack con volumen no se logra sin roids... este chico era ectomorfo puro, y mirar como se puso... y ver a cualquier niñato inflado en verano y que lo pierde todo en dos meses... pero siento decir, que soy como todos, me parece el mas estetico, el mismo canon, con Roids, tambien me ha deformado la mente la sociedad... |
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Es que es una locura, una locura que como dices le costo la muerte a una edad tan joven, tanta obsesión para nada, el hombre vivia por y para su cuerpo.
Lo ideal simplemente es cuidar tanto cuerpo y mente, cosa que ya se sabia hace mas de dos mil años pero bueno. Igual de criticable es no tocar un libro en tu vida como no cuidarse un minimo fisicamente para no cansarte con el minimo ejercicio fisico, ambas cosas ademas te pueden salvar la vida en un momento critico. |
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Yo hice 2 horas al día de deporte,4 días a la semana,dieta seria y muchas proteínas,y el deporte también muy intensivo,y me puse así en 2 meses.Pero bueno,yo llevo yendo al gimnasio desde hace 9 años,lo único que hice en esos 2 meses es dar un empujón. En cuanto dejé la dieta estricta y tanto deporte,volví a engordar algo. |
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Dos horas es sobreentrenar, me meto volumenes de mas de diez mil kilos en menos de 40 minutos, me dan hasta arcadas y ni por esas... eso que me dices es sobreentrenar, yo entreno 6 dias a la semana, he llegado a doblar entrenos... me pasare al pollo con arroz... jajajaja http://i.imgur.com/VEzav9F.jpg |
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Pues churro, si lo que quieres es eso, tal vez necesites modelar más tu dieta, hacer otros ejercicios para trabajar de forma más concisa esos músculos que no te ves. Yo que sé, alguna razón habrá para que en tres años no hayas conseguido tu propósito.
He visto no famosos con ese tipo de cuerpo, alguno ni iba al gimnasio, así que imposible no es, y sin necesidad de meterse tanta mierda y morir joven. Suelen ser personas muy activas, a lo largo del día ves cómo lo combinan con más ejercicios, no paran, ¿eres de esos churro? Vamos, tuve un ex súper cachas que dejó de tener tableta de chocolate en cuanto empezó a darle a la cerveza y a la comida basura. Así que la dieta influirá también. Haz cambios a ver qué pasa. Edito: si tu objetivo en la vida es tener ese cuerpo dedícale un mínimo de 85% al día y verás cómo lo consigues. |
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Tengo otra filosofía respecto al objetivo del ejercicio.
Yo hago ejercicio... Calentamientos por las mañanas, un poco de carrera... Flexiones, abdominales, un par de pesas que tengo por casa, y una barra que se ajusta a la puerta... Creo que todo esto me lleva 30 minutos... Estoy sano, y cada cierto tiempo, como me aburro de hacer siempre lo mismo, pruebo un ejercicio nuevo, o meto intensidad a otro, o me da por hacer el maximo que puedo de un ejercicio determinado. No me he medido nunca los biceps... El objetivo principal es tener fuerza física para resolver las situaciones que pueden darse en el día a día, y sentirme sano... |
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Opino lo mismo que The Reckless, imposible no es, seguramente algo estás haciendo mal o te haga falta más tiempo.
Es difícil,eso sí. Pero si quieres mejorar más rápido un buen método es hacer lo que yo hacía,entrenar 4 días, porque si entrenas más no das tiempo a los músculos a regenerarse. Podrías entrenar más días,pero trabajando cada día un grupo muscular, que es más aburrido.Entrena 2-1-2-2 y mejorarás más rápido. Para ganar músculo hay que hacer dieta rica en proteínas,y para perder la grasa, pues no comer muchas guarrerías ni beber mucho alcohol. Con ejercicios compuestos formas músculo más rápido y quemas muchísimas más calorías que con ejercicios aislados. Yo principalmente hago flexiones, dominadas, burpees, sentadillas, peso muerto. Así consigues ese cuerpo del modo más rápido y entretenido. Otra opción es que te apuntes a crossfit, que también lograrás ese cuerpo. |
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Pero bueno Churro26 compañero de la vida ¿que mas da si tienes el cuerpo perfecto o no? lo mejor es estar saludable y cómodo con lo que tengas que si que es imposible alcanzar el nivel de un Zyzz sin tener que recurrir a esas "ayuditas" sin embargo todos sabemos que los cánones son otra liga que solo algunos tienen por naturaleza.
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PD: :meparto: :meparto: |
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Como te ha dicho Fighter, no por machacarte todos los días lo vas a conseguir. A los músculos hay que darles tiempo a descansar y recuperarse.
La proteína hace mucho (mi ex tomaba batidos de esos que yo le echaba la bronca), tomada en comida vale...de forma artificial :nono: ¿Vas con un entrenador o lo haces a tu bola?. Porque si es un entrenador no le veo yo muy puesto, ya ves que después de 3 años dices que no mejoras. :nose: |
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Pues ya te han informado mejor churro, la dinámica y horarios de los ejercicios deberás cambiar... más tomar batiditos de proteínas, evitar comida basura, hasta luego al alcohol...
Añado para Iker, he visto ya muchos comentarios tuyos por el foro de que sólo importa el interior así a modo burla constante... importa la actitud mucho aunque te parezca coña. Churro consiguió pareja cuando hace un tiempo no lo veía posible, igual en vez de mofarte debas seguir su ejemplo. |
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Hombre "cánones de belleza" yo creo que hasta cierto punto, porque aunque nos meten hasta en la sopa estos cánones, parece ser que entre la población normal no se han extendido; digo, pocos hombres hay que puedas considerar que están obsesionados con un cuerpo musculado y pocas mujeres que te rechacen por no tenerlo, y viceversa.
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¿Y por qué comerse el tarro con estúpidos y enfermizos cánones de belleza impuestos por no menos enfermos? "Cuerpos de jota contra las leyes" que canta Sabina.
Yo debo de ser muy rara, pero mi autoestima no reside en mi físico y mis parejas nunca han sido ciclados de gimnasio y química porque me repelen. A mí me interesan sus abdominales cerebrales y luego que se guste y se cuide, pero nada más. Tíos normales que para mí son mucho más atractivos que los modelis. Mi chico es atractivo, pero sin ciclar y para mí está guapísimo tal y como es. Yo misma no soy ninguna modelo jajaja, a veces peso más y otras menos por temas de salud, jamás he hecho dieta y no he querido ser como no soy. Soy una tía de estatura media-alta y sin operar de nada. Soy ancha de caderas, moreno-canosa, ojos café, del montón. Hay que quererse y aceptarse más y dejarse de hacer el chorra. |
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¡Oh, my Godness! ¿A qué se debe está comparación? Mi hermano está en el gimnasio desde hace siete años y no tiene el cuerpo de Zyzz pero obvio, es porqué no se dedica de lleno al fisiculturismo. Aunque le da cierto parecido con la foto en donde Aziz Shavershian está con una muchacha. El 70% del depende del alimento y el 30% es el ejercicio. Churro, por hilos anteriores te gusta salir a beber muy seguido y eso descontrola la alimentación dando inestabilidad a la definición de un cuerpo musculoso. Sin olvidar de que te gusta la vida nocturna desvelándote y afectando más tu organismo. Yo no entreno aunque se me a intentado imponer que debo ir al Gym para definir más mi cuerpo. Ya que a pesar de todo lo tengo bien estructurado, siendo que lo único que he hecho es el baile. Y no por eso ando en la vida haciendo reclamaciones diciendo que como dedicarle años al baile sigo sin dar saltos de espaldas y sostener mi peso con una mano. No lo hago porque no estoy entregada a ello. Bailo por hobbie no por profesión. Vivir con un hermano culturista me limita la alimentación donde la regla es que si uno está a dieta TODOS en casa estamos a dieta, consumiendo verduras cocidas y sopas dietéticas. En las que en ocasiones al salir con mis amigas las hamburguesas me saben a gloria, y las pizzas es un regalo de los dioses. La carne se consume una vez por semana y el pescado dos veces por semana. En las mañanas el pleito diario es mi bebida por el café que se me dice que no es sano para mi cuerpo donde debo dejarlo ya que perjudica el organismo por su falta de nutrientes que se exige para comenzar el día. Pero, cuando no bebo mi cafecito no soy feliz en las mañanas. Entrando en trato de desayunar y beber mi café antes de salir de casa. |
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Tener un cuerpo bonito es posible sin recurrir a la química. El problema es que para conseguirlo requiere de mucho esfuerzo para la mayoría de mortales, y claro, no todo el mundo está dispuesto.
No se trata de ir al gym y en tres meses me pongo bien, se requiere de disciplina, dieta y una rutina acorde a nuestro cuerpo. Tampoco hace falta estar al 5% de grasa corporal como si salieramos a competir cada día. He conocido gente que tenían buenos cuerpos sin química, eso sí, después de años de gym y dietas acordes a lo que buscan, y no ponerse hasta el culo de cubatas los fines de semana, ni fumar. La gente recurre a lo fácil y rápido, y no saben que igual de rápido se gana, se pierde igual. |
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Ese canon de belleza masculino que se deduce de las fotos expuestas en este hilo es totalmente artificial, conseguido a base de sustancias químicas que a largo plazo son nocivas. Fijaos sino en los actores de antaño que representaban también personajes musculosos y de gran fortaleza física, como pudieran ser, por ejemplo, Johny Weissmuller, el famoso Tarzán que había sido además campeón olímpico de natación, o Burt Lancaster, que fue gimnasta y trapecista, personas que pese a su condición de deportistas no tenían la musculatura de estos otros tipo Stallone o Chuacheneguer, lo suyo sí era una musculatura natural, sin aditamentos, y la diferencia es más que evidente. Yo os digo que no basta el gimnasio y una buena alimentación para tener unos músculos chuacheneguerianos, sino que hay que meterse de tó, desde nauseabundos batidos de proteinas hasta otras porquerías mucho más peligrosas.
Y todo ello ¿para qué? No se dan cuenta los pobres que el órgano más sensual del ser humano es el cerebro, con el que se puede seducir a cualquier persona. |
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El trabajo físico si es duro y continuo logra que se tenga una musculatura tremenda.
Hace un tiempo vi un documental sobre como se recogían los dátiles de la palmera. Estas palmeras llegan a los 20 metros de altura y los dátiles están arriba del todo, para recogerlos hay que subir a la palmera sujetos por la cintura con un arnés y a golpe de brazo. El chico del documental tenía una musculatura digna de Russell Crowe en Gladiator conseguida a base de años y palmeras y seguramente sin pisar un gimnasio. |
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Uno de los grandes avances en el deporte, ha sido llevar una dieta personalizada segun las caracteristicas de cada individuo. Los actores de los que hablas, como el famoso Tarzán, seguramente, no disponian de la información sobre alimentación que tenemos hoy en dia. Y sí, a base de mucho esfuerzo y disciplina, se puede llegar a tener una buena musculatura sin necesidad de meterse química. Por cierto, los batidos de proteinas, están hechos de suero leche, y para nada son malos. Antes de hablar informate un poquito, porque hablas con un desconocimiento total. Podría enlazar varios estudios sobre los batidos de proteinas, y sus beneficios. Y para nada hacen magia. Un batido equivale a comerse un bistec, o un salmón. Se utilizan porque la gente que esta metido en esto, necesita una gran cantidad de proteina para regenerar las fibras musculares después de una sesión de pesas. Y por comodidad, y por la gran ingestión de proteinas que se necesita, se utilizan batidos. |
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Hombre, pues está claro que no soy un experto en musculación masculina. Sólo puedo hablar por lo que veo, y lo que veo es que la gente con cuerpos normales no toma ese tipo de batidos. Veo asimismo a deportistas que tienen cuerpos musculosos, pero no hasta ese extremo exagerados, como por ejemplo Rafa Nadal, cuyo cuerpo es evidente que está trabajado y con muchos músculos, pero no alcanza ese nivel de musculatura que tienen los clonados o como se les llame.... Más allá de eso, tienes razón en que no entiendo mucho del tema, entre otras cosas porque no me interesa lo más mínimo. Sólo he dado una opinión en base a mis propias percepciones, percepciones que me siguen diciendo que un cuerpo como el de Chuacheneguer no se consigue sólo con deporte, aunque a lo mejor estoy equivocado y sí que es posible.
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Preguntale a Rafa Nadal como ha conseguido ese cuerpo, y seguramente te dirá que la base está en la dieta que siga, la vida sana,y por supuesto, el trabajo físico. Lo que tú querías decir son los ciclados. Son personas que buscan lo fácil o rápido, o los que quieren superar sus limitaciones. Hay gente que se cicla y también se esfuerzan mucho. Personalmente nunca me he metido ciclos, y no estoy de acuerdo con la gente que lo hace..a la larga,ciclarse, si que pasa factura. Después están los afortunados, los que son Mesomorficos, que con poco esfuerzo y sin seguir una buena dieta, tienen un buen cuerpo. Hay pocos,pero los hay. Chuacheneguer tiene un cuerpo descomunal, y eso solo se consigue con química y muchísimo esfuerzo. |
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Las mujeres tampoco pueden alcanzar los ideales estéticos sin pasar por cirugía. Una tia de 50 kilos con una talla 100 de pecho es prácticamente imposible. Y las modelos que aparecen en todas partes, no sólo se matan de hambre, se obsesionan por el aspecto y tienen que hacer ejercicio a todas horas, además tienen también toneladas de photoshop (porque alcanzar la perfección humana no es bastante para las revistas, no, hay que ir más allá) Por eso yo opto por pasarse los cánones de bellezar por el forro, el ejercicio, para estar sano, no para marcar tableta, aceptarse como un es... y el/la que quiera una pareja como las que salen en las revistas, que le den, lo más probable es que muera solo por tener unas expectativas tan alejadas de la realidad. |
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Cuando tenía 19 o 20 años, empecé a meterme en el mundo del culturismo. Soñaba con ponerme como La Masa o Mazinger Z. Pero cuando fui testigo de esteroides y anabolizantes varios, cogí tanto miedo que me desvinculé de todo aquello. Lo mejor es llevar una vida sana, dieta equilibrada y andar mucho, para muchos expertos en Educación Física es el mejor ejercicio
Si alguien sigue soñando con tener imagen a lo Rambo, Terminator y demás actores yanquis de "puñetazo y tentetieso", allá él. Pero no se lo recomiendo en absoluto Sobre lo que apuntan por aquí sobre las chicas, en efecto, ellas deben tener en cuenta que los pechos grandes y voluminosos los suelen tener las chicas con sobrepeso. Una chica delgada o fina con línea de "modelo de pasarela" no puede pretender tener por obra de la naturaleza la misma talla de pecho que su amiga o compañera de clase llenita, necesitará de lo "artificial" para ello. Así que cada cual tiene que aceptarse como es. También a mí me hubiera gustado ser bastante más alto y me quedé en 1,71, que vamos a hacer. No se puede pedir todo en esta vida |
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Es que os vais de un extremo a otro. No hace falta ser Rambo o Terminator para tener un cuerpo bonito, ni tener una talla 100 de pecho para que una chica sea atractiva.
Al final, nuestro cuerpo es un reflejo del tipo de vida que llevamos. Quien a estado perreando toda la vida sin cuidarse, que pretende, estar dos meses en el gym y tener un buen cuerpo?. Eso no va así. Y es normal que una persona que se cuida,tiene un buen cuerpo,etc...busque lo mismo en otra persona. Por mucho que lo importante es la persona, no podemos pretender que un chico gordito, sin ánimo de ofender a nadie, luego busque chicas de muy buen ver. Pero es más fácil quejarse, que esforzarse por cuidarse uno mismo. |
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¿Quien dijo que yo no este musculado?, levando mucho mas peso que tipos mucho mas grandes... y si, me dicen muchas chicas que tengo mas pecho que ella, pero el mio no tiene esa forma que dan los Roids... ¿Y comida?, pero si como mis propias vacas, criadas sin hormonas, carne mucho mas saludable que la que cualquiera puede conseguir en un supermercado, apenas como grasas y llevo 3 años dandole a los hierros, si que estoy mejor que los de mi edad, me lo dicen mas chicos que chicas, sobre todo lo del pecho que se ve que es natural, a mi novia no le gusta nada, dice que tengo muchisimo... :diosmio: puedo hacerme 60 flexiones de brazos tranquilamente a mis 38 años... no creo que eso sea baja forma... Los batidos la mayoria tiene componentes para retener agua, aunque no lo creáis, el hardcore Fitness natural es algo dificl, y es dificil encontrar entrenamientos que funcionen sin esteroides, solo me funcionan el volumen alemán y el de Vince Gironda, que es de los pocos culturistas que ha vivido 80 años... |
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Pues el canon será el que sea, pero yo no veo gente supermodelo por la calle. Y ningún hombre que yo conozco está así de mazado. A no ser que frecuentes ciertos lugares, no te encuentras gente así, y aunque la encuentres, tienes que estar tú igual de buenorro o buenorra para ser correspondido. Que también es muy triste gustar solo por el aspecto físico, aunque seas luego un Schopenhauer interiormente; porque eso no cuenta, si te metes en estos juegos de intercambio regidos por reglas diabólicas.
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Me responde que el que se esfuerza puede conseguir lo que quiere (atacada con mis propias palabras ) que mi cuerpo es reflejo de mis hábitos (¡auch!). Existen gimnasios que están abiertos las 24horas, que no es necesario matarse haciendo ejercicio es simplemente, tener disciplina para una sana vida. Sobre la belleza femenina es el estereotipo estadounidense que lo impuso a través de los medios publicitarios al mundo. Es por eso que algunas mujeres se mueren por quererse ver como en las portadas de revistas. Es imposible llegar a verse como los gringos lo imponen. El problema sería los hombres que buscan la belleza de los anuncios exigiendo a la pareja que se tenga que ver así. Además, el organizamo de cada persona es diferente. Si se quiere tener una dieta balanceada de debe consultar al nutriologo, para mejoría del cuerpo. La dieta no es nada más para los que quieren bajar de peso. Otra cosa, de las dietas es que una vez que la empiezas no se abandona nunca. Nada de un par de meses para entrar en el traje de baño. |
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Trabajo, y constancia, mentiras, llevo 3 años constantes, con todo bien... yo soy constante en el deporte, cuando entrenaba en bicicleta hacia 14.000 km anuales, para luego oir que el de al lado iba mas revolucionado que un motor honda porque iba hasta los ojos de anfetaminas... y otro al que yo dejaba con soltura atras solo con macarrones cuando la carretera se empinaba ha llegado a profesionales, y dos veces ha sido sancionado por doping, la segunda de por vida, por ahi hace de preparador físico...
Se lo que es la constancia, y se que todo el mundo niega los esteroides, pero casi todos los consumen, veo casi todos los anuncios de perfumes de navidad con modelos cargados de roids, se ve en la inserción del pecho, como parte los musculos, en los deltoides 3d, y la forma del hombro, que es muy dificil de trabajar... si el hombro es muy redondo y la piel plasticosa, ROIDS... http://www.heraldo.es/uploads/imagen...067f89cc14862c Este tipo esta musculado, tiene pecho y brazos... ahora seria un mierdecilla... http://lcd.juanfutbol.com/wp-content...Imagen-291.png Weissmuller, esto es un hombre igual que los de ahora, sin química, no es que los de aquellos años fuesen mas mierdecillas, al contrario.... https://s-media-cache-ak0.pinimg.com...67ef250710.jpg Stallone, sin el six pack, que es algo que no existe en casi nadie sin ROIDS, cuando la película se le veía un tío fuerte, ahora no estaría ni de lejos musculado para el canon actual, si no veis que gente normal usa ROIDS, porque HOLLYWOOD usa ROIDS, es que estáis ciegos... en esta foto esta hecho todo un atleta... y no tiene el six pack, ¿me vais a contar que el cuerpo humano era peor en los 70?, lo que eran peores eran los esteroides y no se usaban a la ligera como ahora... ya vi yo en supervivientes que el Rafa Mora casi muere sin sus Roids, era el mayor de los mierdas... si si, pollo con arroz y constancia... |
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Ya no te estanques en reclamos por no ser una belleza estereotipada masculina. |
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¿Resultados?, si, fuerza y salud, pero no dentro del canon actual. |
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Paso por completo de los cánones de belleza, de los femeninos y de los masculinos.
Nunca me ha atraído un tipo musculoso, me gustan los hombres naturales. Yo voy al gim, pero es para no perder elasticidad, hago pilates y Body tonic, a veces hago cinta y otras veces bicicleta. Me noto más tonificada y más ágil, eso es bueno para la salud y por eso voy. Cuando paseo por las calles, y lo hago bastante, veo a chicas y chicos que no siguen los cánones de belleza, y resultan muy atractivos/as. Una cosa que yo observo es que la gente casada se suele abandonar un poco, me parece patético que el marido vaya en chándal y ella desaliñada. Creo que el aspecto físico hay que cuidarlo por nosotros mismos y por la gente que nos rodea. Cualquier obsesión es dañina y se puede volver en contra nuestra. La única manía que tengo son los olores, no puedo estar cerca de alguien que me huela mal, a sudor o a yo que se...:mal: |
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No se, me dan ganas de subir mi video haciendo 60 flexiones de brazos, seguidas,se supone que el maximo de mi edad son 42 y la media no llega a 20, por si duda alguien de mi nivel de forma física... :nose: porque me hablan como que no tengo ni puñetera idea de lo que digo... :nose: :pensando::diosmio: corriendo también paso del máximo de mi edad... y eso con sobrepeso de tanto hacer pesas... todas las tablas dicen que mi estado de forma es excelente y no llego a esa estetica... también levanto el 110% por ciento de mi peso corporal en press de banca... soy capaz de arrancar mi coche como si fuese un bobsleigh empujando yo solo... y salvajadas variadas como meter a un toro a empujones a un camión haciendolo resbalar en el cemento mojado, no me veo en baja forma... y soy un tipo muy bajito... para tales salvajadas...
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Yo me hago 173 flexiones seguidas,pero ya te digo que es porque hago mucho deporte,y sabiendo lo que hago. |
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