Control de celos
 

Parto de la base que el problema es mio.
Siempre he tenido claro lo incorrecto de la invasión de la privacidad de la pareja, pero un día me dejé llevar por la curiosidad y la confianza que existía entre nosotros de dejar el teléfono en cualquier lado y revisé el móvil de mi novio.
Pensé, bueno fue una vez, está mal, pero no se volverá a repetir, porque yo no soy así.
El problema es que con eso rompí una barrera y cada vez lo hago más seguido y he llegado a límites que jamás habría pensado, es algo que no logro frenar cada vez que tengo la oportunidad.
Lo que vengo a pedir no es que me digan lo mal que está, que incluso es ilegal y que solo demuestro mi inseguridad y celos, porque eso ya lo se; ni que me juzguen, aunque lo merezca.

Lo que les pido es un consejo práctico, una estrategia concreta, para controlar ese mal impulso que me está superando ¿alguien ha podido superar esa mala costumbre?

Muchas gracias a quien pueda ayudarme, de verdad estoy desesperada.

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hola!

para dejar de mirar el móvil tienes que confiar en tu movio si miras el móvil desconfías mucho no estas segura con tu novio si lo estuvieras no harías esa pregunta ni se te pasaría por tu cabeza hacer esa pregunta si sigues así desde luego que irás a peor déjate de mirarlo va a ruinar tu relación no tendría que haber ningún motivo para desconfiar tanto , desconfia cuando haya que desconfiar de momento disfruta de tu relación que de eso se trata estás perdiendo el tiempo estas a tiempo de parar peor será cuando se entere tu novio de que lo haces

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No hay trucos ni técnicas para esto. La única forma de no sentir necesidad ni ganas de tener celos es trabajar tu autoestima e inseguridad, me temo. Es trabajoso, pero merece la pena.

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Miente por una vez y dile a tu novio que se ponga contraseña en el móvil porque has leído un artículo que dice que si te roban el móvil pueden acceder a muchos de tus datos (depende del sistema operativo se puede bloquear cualquier cosa en la parte de las notis cuando el movil este en modo preuso {antes de poner la contra})
En segundo lugar confía más de tu novio si algun día te es infiel será su culpa no la tuya.

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Lo primero y que seguro sabrás, debes trabajar en tu seguridad. Sin confianza no hay relación sana.

Lo segundo, dile a tu novio, con la excusa que quieras, que se ponga contraseña. Así ya no podras hacer nada por más que lo desees.

Seguramente estés revisando su móvil tan seguido porque no encuentras nada. Pues párate ahí. Ni tan sólo dejaría su móvil a tu fácil alcance si te estuviera engañando.

Tendrías que pararte a reflexionar cómo es tu relación y por qué crees que tienes esa necesidad de control. Trata de ver de donde proviene tu inseguridad y empieza a moverte para hallar solución en eso.

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¿De verdad vives con la angustia de creer que tu novio te puede poner los cuernos en cualquier momento?

Lo de menos es que te aguantes las ganas de mirar el móvil, la cuestión es que tienes que hacerte mirar esa forma de pensar. Esa no es forma de vivir.

No te sentirás mejor si tu novio le pone una contraseña al móvil. Creo que incluso será peor, porque ya ni siquiera tienes esa tranquilidad de saber, mirando el móvil, de que aún no ha pasado nada.

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En mis dos primeras relaciones no duraron por sentirme inadecuada. Dudaba todo el tiempo que fue lo que vieron en mí teniendo amistades femeninas más hermosas que yo. Sabotee esas relaciones alejándome.
Cuando me di cuenta que la inseguridad me paralizaba a un punto de huir en dos ocasiones, tenía que resolver ese conflicto interno que me dominaba.

Trabaje en mi autoestima, enfrentando mis miedos. Tarde años de ejercicios, talleres, y cursos, para conseguir mi objetivo. Mi tercera relación fue maravillosa de principio a fin. No dude de su amor y tampoco dudaba de demostrar y entregar el mío. Cuando dejaba su móvil conmigo nunca tuve curiosidad de revisarlo en cada oportunidad que se daba.

Quisiera darte una estrategia o truco para poder controlar ese impulso involuntario que tienes. Pero, desafortunadamente para ti debes atacar el problema desde la raíz. Es decir, vencer ese miedo que te domina.
El primer paso ya lo has dado que es admitir que eres insegura y celosa. Ahora, debes poner manos a la obra para eliminarlos.
De lo contrario tendrás ese patrón de comportamiento en cada relación que tengas, dañando tus relaciones.

Respuesta: Control de celos
 

Parece que has desarrollado una compulsión, y esto se trata de dos maneras: 1) Intentar averiguar el mecanismo que la origina. Puede ser aburrimiento, sentimiento de vacío, etcétera...

2) Sustituir la compulsión por otras actividades aliviadoras, como por ejemplo, salir a la calle a dar un paseo, llamar a alguna amiga, etcétera...

Un comportamiento compulsivo no siempre responde a una causa obvia, como en tu caso puedan ser los celos.

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no se trata de buscar alguna actividad es que no tiene una mente ilusionada si la tuviera no le haría falta mirar el movil