Toda ruptura es un hecho traumático y por tanto requiere un proceso de duelo en que es normal sentirse mal, sobre todo cuando es tal como dices.

Asumiendo que se requiere un proceso, en el que ahora lo pasarás mal, tremendamente mal, pero que en un futuro, cercano o lejano, volverás a estar bien, darás el primer paso para la "sanación".

Sufre ese duelo, pero no te quedes parada, empieza a hacer cosas que te puedan gustar, antiguas o nuevas. Aprende algo nuevo, sal con gente que te arrope, que esté a tu lado y te comprenda tal como eres.

En cuanto a lo de la amistad, después de una ruptura es muy difícil mantener esa amistad cuando se ha amado, puesto que a esa persona no se le acaba de ver como amigo. Hay gente que lo consigue, pero es una minoría. Si te es imposible, rompe todos los vínculoos que puedas con él y aprende a olvidarlo, que ahora te parecerá imposible, pero dentro de un tiempo verás como si lo era.

Todos hemos pasado por esta etapa y es "jodida", pero se supera.

Ánimo.