Mejor hora para hacer deporte mañanas o tardes?
 

Yo siempre de toda mi vida he ido a hacer deporte por la mañana, a aveces a partir de las 12:D bueno mas que mañana mediodia .pues eso y cuando cambio a tarde entre que me pesa el estomago y los gases no puedorrrrrrrr:risita:;)¿ da igual mañana o tarde o siempre es mejor recien levantaditos , no digo anda r sino correr , nadar, bicis et..

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Yo prefiero por las mañanas, por las tardes me da mucha pereza despues del trabajo.

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Yo por el horario de trabajo lo practico por la tarde, pero mejor seria por las mañanas...:bien:

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Pues yo prefiero hacer deporte por la tarde,asi descanso despues de la universidad y de estudiar, viene genial para desconectar :)

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Yo, ahora que puedo, voy por la mañana, pero a las 8. Camino-corro-camino una hora hasta la playa y vuelvo.
Cuando trabajo de mañana voy al gym por la tarde-noche, a las 20h, habiendo cenado entre las 18 y las 19h.
Y los días de lluvia, en casa bailando salsa o danza clásica, es muy aeróbico, divertido y quema muchas calorías.

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¿Y por qué dices que andar no es un deporte? es uno de los más baratos y además te da el aire, puedes practicarlo sin estar encerrada en un gimnasio.

Yo es que desde que tengo el galgo ando más que un andarios, por la mañana muy temprano, por la tarde y por la noche, y paseos de los largos, no he estado en mejor forma en la vida. :)

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Pues para el footing sin duda la mañana, antes de que la ciudad exhale sus fétidos vapores, antes de amanecer incluso.

Para pesas u otros elementos de gimnasio, por la tarde después del trabajo es cuando lo he realizado. Por la mañana agarrar pesos a mi particularmente, no me gusta.

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Depende de la época del año. Yo suelo salir a correr o con la bici. Y por la mañana madrugando no podría jamás... en ese caso en lugar de ser algo placentero para mi, sería una tortura ufff. No soy persona a las 7 de la mañana aún... y más ahora con el frio que hace. Que hay quien tiene estómago y lo hace :D

Ahora mismo a eso de las 11 y media o las 12 genial, por la tarde no porque ha de ser bastante pronto porque sino se me hace de noche... Y hoy he tenido que salir a las 5 tocadas... porque esta mañana hacía un viento del carajo que hacía un poco incompatible el salir por ahí con pasarlo bien. En verano siendo que no me gusta madrugar para esos menesteres, solo me queda salir depende del rato que quiera gastar un poco antes o después, pero apurando a la llegada de la noche, muchas veces a las 20:30 incluso.

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Es aconsejable hacerlo por las mañanas, para ser exactos poco después de levantarte salir a correr o a caminar sería lo suyo, si no se puede pues a media mañana, ya que así mantienes el metabolismo activo durante más tiempo, ya que si haces deporte por la noche y te vas a dormir a las 2 o 3 horas de hacerlo el metabolismo se ralentiza.

Yo ahora mismo por falta de tiempo, no hago demasiado , pero los findes siempre madrugo para ir a jugar a fútbol y las 2:30 - 3 horas no me las quita nadie.

Saludos.

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Me referia a la piscina mas que nada:bien:... Andar me encanta tambien pero el sumergirte en agua te quita la ansiedad hidroterapia:risita:... Me alegro que estes tan en forma:tirarbeso:

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:sorpresa:

Claro es mas importante nada mas levantar se como tu dices que es eso de que se relantiza por ir mas tarde

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No me hagas mucho caso, pero creo que una vez lei que era mejor hacerlo por las mañanas.

Yo cuando no diluvia voy andando a currar, 7km a patica, asi llego bien despierta. Antes iba en bici, pero la carretera es muy estrecha y no me inspira confianza. Por la acera me siento mas segura. Si no puedo ir andando, lo que hago es la vuelta. Ahora ya no, que se hace de noche enseguida, te hablo de antes de que cambiaran la hora.

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A la hora que tu prefieras.
En verano no lo hagas entre las 12 y las 17h (ya se que estamos en otoño, es un consejo para el verano que viene xD)

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No por dios no me recuerdes el verano que yo estoy ahora super agusto:bien:

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Y es mejor a doble jornada la mañana y la noche si tenes tiempo,sino recomendaria en la mañana osea si madrugas te concentras mejor en la noche ya vas agotada sin tanta energia aparte van la mayoria de personas,te despiertas y vas de una con energia

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Cuando he hecho por la mañana me siento con energía en general en el día, a un retiro al que fui hace unas semanas nos despertaban a las 5:40am a hacer ejercicio y el resto del día super. En la tarde me gusta porque no hay sol, está fresco, pero el problema es que de las actividades diarias se termina muy cansada y luego no quiero hacer nada. :risita:

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Yo, vivo en un pueblo, el Sábado me dio bajón... y la verdad sali a correr a las 10:15, se veian las estrellas, porque fui para donde no hay nada... me gusta correr de noche... me gusta que no me vean... estar solo...

Para acelerar el metabolismo hacer series al maximo... se te queda acelerado si o si, ademas no es bueno que se te quede acelerado todo el tiempo, generas cortisol... y pierdes musculo.

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A mi me gusta más por la tarde, tirando hacia la noche, por dos motivos:
-A primera hora de la mañana noto que no tengo tanta energia como por la tarde, por lo que en las clases no doy tanto como puedo... Y la verdad es que me encanta dar el 100% en ellas :)
-Si lo hago por la mañana, me paso el dia cansada
-Por la mañana suelo ir a clase de las 9h, lo que implica acabar a las 10h, y entre que me ducho y llego a casa me dan las 11h, por lo que he perdido toda la mañana. En cambio si voy a las 20.30h y vuelvo a las 22.30h a casa, en ese periodo probablemente hubiera estado mirando la TV o algo así, por lo que no tengo tanta sensación de pérdida de tiempo

Pero hay gente a la que ir al gimnasio le hace sentir más energia durante el resto del dia, en ese caso seguro que es mejor hacerlo por la mañana:bien:

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Pues a mí me gustaría poder practicarlo por la mañana pero como trabajo lo hago por la tarde. Ahora en otoño-invierno tengo que hacerlo prontito antes de que anochezca ya que a mi me gusta perderme por el monte, nada de gimnasios. Los fines de semana sí aprovecho para salir de senderismo por la mañana y luce mucho más.

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yo hago deporte en la maniana y en la tarde
y cuando estaba en turno medio iba al gym a las 2 am, el ejercicio es ueo a cualquier hr