Por qué no se me va de la cabeza aun medio estando con otra

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Hace 5 años tuve un romance con una chica de la que me enamoré Hasta las trancas y me llegué a obsesionar muchísimo y ahora que estoy conociendo a otra persona que han pasado 5 años que veo la luz porque me estoy rehabilitando del alcohol y todo he abierto el Facebook y he descubierto que está con otro chico desde hace 2 años. Ayudarme no quiero volver a tener pesadillas ni ansiedades gracias

dadodebaja55574

Hola compi,

Voy a decir algo que suena a parida new age, pero lo cierto que es la manera en que mejor me ha ido cuando he tenido que afrontar situaciones como la que describes:
Abraza el miedo. Confía en tus capacidades, que las tienes de sobra. No corras. Mírate viviendo momento a momento, y verás que eres totalmente capaz de vivir cada pasaje que te presenta la vida. Y, a fuerza de un día, dos, una semana... viviendo así, la confianza en ti mismo crece hasta el punto de subirte a la ola de la confianza en une misme y de tener autoestima sana. No durará para siempre, porque nunca nada es para siempre, pero haber vivido recomposiciones así, hace que no sufras tanto en el próximo tropiezo, que vendrá, pero sabrás que tienes herramientas, y que en máximo 24h eres capaz de cambiar el color de la tostá.

Ginebra

En el tema del las pesadillas y la ansiedad que supongo iban asociadas a tu problema con el alcohol, quien mejor te puede ayudar es el profesional que te lleve en tu rehabilitación.

En cuanto a lo de tu ex pues mejor que no mires nada si eso hace que te alteres así. Debes de plantearte si de verdad quieres seguir con la persona que estás conociendo ahora o si sería mejor que estuvieras solo hasta que estés preparado.

Elizabetta

Tienes que hacer otro esfuerzo y no mirar su facebook, y si no puedes controlarte, mejor será que te des de baja de esa red social.
Vas a volver a obsesionarte con ella y así tirarás a la basura todo el camino recorrido.
Ella te olvidó, olvidala de una vez.

Amazonita

yo creo que es mejor que estes solo porque es evidente que todavia sientes algo por tu ex,

Zeus6

¿Alguien más piensa que los asuntos de los EX son más un tema de autoestima y "errores" personales por resolver, mas que de AMOR propiamente dicho..pero si que tiene mucho que ver con el amor propio.?

¿por qué me rechazó?,..¿por qué me engañó con otr@?,..¿por qué no supe reaccionar de otro modo?,..por qué, por qué, por qué, ... en un largo etc de por qués ...

¿Por qué quererse tan poco y abandonarse a la fatalidad?,.. a dejarse estrellar contra el suelo por las circunstancias,..Pienso que es por falta de autoestima, por desconfianza en el propio carácter y en las propias capacidades, por no saber "morir" y "renacer" de nuevo, pero para renacer hay que tener un motivo para hacerlo,..¿ella se te llevó todos tus motivos para querer vivir?,.. no debes de permitir eso jamás, con miedo y autocompasión no levantarás cabeza, con un ¡BASTA YA! que salga de lo más profundo de tu alma SI...

ellopis

Hola, compañero.

Estoy más o menos con lo que ha dicho el compañero Zeus6. Personalmente no creo que sea 100% problema de autoestima y realización personal, pero sí que lo puede ser en parte, por lo menos eso es lo que sentí yo cuando me pasó una cosa similar hace unos años.

Creo que si no solucionas tu problema individual, podrás complicar bastante la nueva relación. Yo empezaría por eliminar toda forma de contacto, es decir, aplicar lo que algunas personas en el foro conocen como "Contacto 0".

Amigo, tienes todas las cartas sobre la mesa: trabaja todo aquello que te vaya a hacer feliz.

Un saludo!