Por que me sigo sintiendo tan mal

mianes81

Hola buscando mi recuperacion he borrado a mi ex de todas redes sociales telefono recuerdos etc.
pero por que sigo asi de mal en vez de dia a dia ir un poquito mejor si ademas hago un monton de cosas vengo de un viaje el fin de semana me marcho tambien de escapada pero porque nada me motiva es normal?
la verdad que sin saber de ella llevo desde año nuevo y un mensaje que recibi porque borre su numero pero se me olvido bloquearla para ver que tal lo habia pasado de viaje que no respondi

mirko

Es muy normal lo que te esta pasando ya q lo tienes muy reciente, hiciste muy bien en borrarla de todo y no contestarla, muy bien debes seguir así...
Sigue haciendo las cosas q estas haciendo, tendrás más días de acordarte de ella y algún bajón pero son normales, pero si sigues con esta actitud poco a poco con el tiempo te iras olvidando de ella y los recuerdos serán pasajeros...mucho ánimo te aseguro q se pasa cuando menos te lo esperes estarás recuperado.

Diazepam

Una recuperación toma su tiempo...no se da porque hagas muchas actividades, ni en el momento en que dejas de hablar con la persona. Tómatelo como un proceso que tienes que pasar y también como algo de lo que puedes aprender. No hace falta que estés haciendo cosas las 24 horas del día para huir de los bajones; también es bueno tener tus ratos de soledad y llorar hasta quedarte seco. Llorar es bueno, te ayuda a curarte.

mianes81

claro entiendo que esto no es de un dia para otro.Pero ahi esta el problema que cada dia me encuentro peor animicamente en vez de ir mejorando dia a dia y tener momentos malos.
Me da por pensar que puedo caer en una depresion o algo ademas lo de llorar todavia no he llorado mas que dos lagrimas cuando me mando el wasap dejandome y no porque sea un tio con el corazon de hielo que no es asi pero no me sale. En cambio dar vueltas a la cabeza permanentemente.

Diazepam

¿Cuáles son tus pensamientos más recurrentes y los que te provocan mayor malestar?

Sakurazukamori

Porque es algo muy reciente, todos esos pequeños pensamientos y malestares son parte de la recuperación, puede que pases por momentos malos durante un tiempo y después ir mejorando.

Es una etapa. Que te vayas sintiendo peor no significa que no te vayas a recuperar o vayas a caer en depresión, lo primero es eliminar ese tipo de ideas donde no crees que mejorarás.

mianes81

Pues mis pensamientos son todavía de querer volver junto a ella porque me dijo que igual se arrepentia de dejarme o no y que estaba con otro y lo mismo iba a mas o no pero luego me doy cuenta de que ya es imposible que me estaba dando falsas esperanzas y me entristece y empiezo a recordar todos momentos que hemos pasado juntos.
Luego me doy cuenta que no que tengo que mirar para adelante con paso firme sin mirar atras por eso borre todo de ella y aquí voy poco a poco

mirko

Olvida las cosas que te dijo, aquí importan los hechos y estos son los que son, eso que te dijo lo dijo para quedar bien y no parecer tan mala y quitarse culpa, aparte para tenerte ahí comiéndote la cabeza...ni caso, sigue mirando para alante y no mires atrás...animo

The_Bachelor

Y es algo reciente, y para recuperarte del todo vas a necesitar un buen tiempo. Bloqueala y por favor, seguí haciendo tu vida, estás pasando por una recaída, pero tranqui, pronto lo vas a superar.