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Iniciado por Churro26
Falso, es de los esteroides... eso y la piel plasticosa... mucho anormal suelto preplaya... en 6 meses haces mas que en dos años de duro entrenamiento... pero tu salud lo pagara, y quien entrena bien estara sano...
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Yo marco bastante las venas (y todos los músculos) y no tiene nada que ver con esteroides, ni con arroz y pollo ni nada de nada. Ni siquiera voy al gimnasio...
Desde hace tres años ejercicio en casa cinco días por semanas. Cambiándolos, aumentando la dureza cuando no noto que esfuerzo, etc...
Unos 30 minutos aprox y un poco variado todo, usando pesas, usando simplemente mi propio peso, etc, etc-
Y este último año he empezado salir a correr.
Estoy bastante sano, bastante fuerte (comparado conmigo mismo hace tres años) y no hago nada raro.... Ademas el físico definido no es el resultado que buscas, es solo la consecuencia de disfrutar haciendo ejercicio.