Os haré caso: me apuntare a un gym!

Jose K. · 06-Jan-2024

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Iniciado por PimPamPum

Hola, pues eso ya se que me lo vais diciendo desde 2015 pero he decidido que basta de hacer vida sedentaria y me voy a ejercitar.. no para ligar si no para temas salud, eh que 420€ al año se gasta en impuesto pues loa quiero bien invertir y quiero quitar todas las preocuoaciones de la cabeza y estar bien tanto mentalmente y fisicamente.

Que buscan las mujeres un hombre guapo de cara y que esté gordo o feo y fuerte?

Uno que no use frases como esa.

Tass · 11-Jan-2024

Levantando sacos puede trabajar las piernas y zona baja de la espalda, sería una especie de peso muerto.

Amazonita · 20-Jan-2024

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Iniciado por Tass

Levantando sacos puede trabajar las piernas y zona baja de la espalda, sería una especie de peso muerto.

pero hay que variar la intensidad y los ejercicios imaginas en el gym solo haciendo peso muerto

Tass · 20-Jan-2024

Puede subir escaleras con el saco al hombro, y si está roto, mejor, porque va disminuyendo el peso. De vuelta limpia todo y trabaja los flexores de la cadera, además, irá aumentando la intensidad, porque tendrá que ir recuperando lo que cayó al subir.