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Cómo desenamorarse y evitar enamorarse
Aviso y nota de descargo: no digo nada nuevo, pero me parece muy necesario después de haber leído algunas historias en el foro estos días. No me responsabilizo por posts que no sean míos y menos si son de off topic. Lectura no apta para personas extremadamente románticas. Estos consejos se refieren a los siguientes casos puntuales:
Si te has enamorado de alguien que te hizo/hace daño
Si sientes que no es el momento adecuado para enamorarte o emparejarte
Si no tienes ganas de enamorarte o emparejarte y quieres dedicarte a otras cosas (carrera, amistades, hobbies, etc.)
Se aceptan sugerencias para aumentar esta "guía"
Ya se sabe: el primer paso para resolver un problema es admitir que lo tienes. Di en voz alta "me gusta Fulanito". No es necesario que alguien más esté presente. Si peleas contra tus sentimientos sólo los haces más fuertes.
Contacto cero.- Borrar/bloquear números de teléfono, IDs de chat, correos electrónicos . etc. No vayas a sitios que él frecuenta. ¿Amigos en común? Lo seguirán siendo siempre y cuando no digan ni una palabra acerca de él. Puntos extra si devuelves, donas o regalas objetos que te recuerden a él y que no sean imprescindibles. Si te lo encuentras por la calle y eres demasiado educada, mantén la conversación breve: "Hola, Fulanito. Qué bueno verte. Estoy apurada. Tengo que irme. Cuídate". Para las que no somos tan educadas recomiendo cruzar la calle, fingir no verlo o limitar el saludo a un gesto con la cabeza o la mano. Está prohibido cualquier tipo de saludo que implique contacto físico o palabras "cariñosas".
Mentalizarte y ser coherente.- si es el caso, repítete "es sólo un amigo" las veces que sean necesarias. Ponte a hacer cualquier cosa para no pensar en él, pero que sea algo de provecho y que te guste. Si percibes alguna señal de alarma ("banderas rojas") que indique que la relación o el susodicho no te convienen por el motivo que sea, a veces puede ser útil conversar con otra persona que pueda ver las cosas desde un "tercer" punto de vista.
Consejo estrella compartido por la usuaria Artica: imaginártelo cagando si lo demás no funciona.
Libros recomendados, si se me permite:
Manual de dependencia emocional - Silvia Congost
Casi todos xD los de Walter Riso
Manual para desenamorarse - Chiquinquirá Blandón
Manual de la perfecta cabrona - Elizabeth Hills
El amor no tiene por qué doler - Ernesto Lammoglia
Manual para el corazón partido - Henry López Jiménez
Mujeres que aman demasiado - Robin Norwood
Inteligencia emocional - Daniel Goleman
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