(Nuevos Primero)
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| 16-May-2012 20:40 |
| Baguira |
Respuesta: Necesito ayuda esto no puede seguir así...
gracias a todos,no pretendo ser un culturista solo tener un aspecto mas grande y de hombre,se que esto no es de un dia para otro pero estaria dispuesto a cualquier cosa por dejar de ser un puto tirillas al que nadie le gusta.
Sigo apuntando consejos
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| 16-May-2012 20:38 |
| Boyman |
Respuesta: Necesito ayuda esto no puede seguir así...
Te recomiendo ponerte ciego a Whoppers, ya verás que pronto te pones "en forma".
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| 16-May-2012 20:36 |
| usuarioborrado |
Respuesta: Necesito ayuda esto no puede seguir así...
Bueno, apúntate a un gimnasio y ahí seguro que los tios mazas que suelen estar toodas las tardes unas dos o tres horas te doctoran en eso.
Solo necesitas fuerza de voluntad, todos los días a machacarte, a comer cinco veces al día o más... saber cantidad de proteínas, hidratos etc meterte en el cuerpo y otros suplementos etc etc. Vamos que requiere de mucha voluntad...
Mejor metete en foros para tios mazas, ahí hablan de dietas etc.
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| 16-May-2012 20:33 |
| Lupercal |
Respuesta: Necesito ayuda esto no puede seguir así...
Yo he sido deportista profesional durante algunos años y mi consejo es que no puedes pasar de fideo a macarrón en cuatro días. Meterse en la vía de los anabolizantes o supuestos "complementos" que alguna gente vinculada a los gym proporcionan a muchos pardillos para ser lo que no son, solo te puede llevar a un callejón sin salida y con graves repercusiones en tu salud a medio plazo.
La clave es ir a un o una dietista, aplicarte una buena sesión de ejercicios que de forma natural desarrollen tu musculatura durante tiempo, con constancia y proteína, mucha proteína para desarrollar tu masa muscular pero dentro de una dieta sana o lo más sana posible. Los atajos no te van a servir de nada.
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| 16-May-2012 20:24 |
| Ginebra |
Respuesta: Necesito ayuda esto no puede seguir así...
Mira yo tuve un amigo que fué culturista, participaba en concursos y hasta salió varias veces en revistas de esa especialidad, y es muy duro, el tio estaba cachas si, pero tenia que comer 6 veces al dia, no podia estar más de 3 horas sin comer, sobre todo proteinas, hidratos, y suplementos vitamínicos por un tubo.
Con esto no te quiero decir que llegues al culturismo, sólo que potenciar los músculos y mantenerlos es muy sacrificado, apuntate a un gimnasio si asi ves que estarás mejor y más seguro de ti mismo, pero nada de excesos, lo justito.
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| 16-May-2012 20:14 |
| Baguira |
Necesito ayuda esto no puede seguir así...
Bueno desde aquí invoco a alguien que sepa algo del mundo gimnasio,suplementos y esas cosas.
La historia es que necesito ponerme fuerte,estoy harto de que las tias me rechazen por estar flaco,no delgado no,FLACO! ,necesito lo que sea ,un consejo sabio de alguien que entienda me vendría bien,estaría dispuesto hasta meterme un ciclo de esos con tal de acabar con esto,os sonará muy superficial pero yo se bien porque lo digo y se bien que no le gusto a las tias por esto porque por todo lo demas son un tio normal y de cara no estoy mal y ademas que no me siento bien conmigo mismo.
Porfavor a los que vengan a poner que hay que quererse y esas cosas me parece muy bien pero no busco eso busco soluciones reales,asi no se puede estar agusto ni estar nah..
Si ,estoy desesperado porque esto es un lastre.
Ayuda porfavor,gracias
edito: se me olvidaba que con esto no pretendo pornerme fuerte en 1 mes ni 2 ,busco consejos para acabar con esto lo antes posible pero empezando desde ya
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