(Nuevos Primero)
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| 07-Jul-2011 23:15 |
| Captiver |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Prometo que investigaré sobre la coherencia cardiaca, suena interesante.
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| 07-Jul-2011 23:08 |
| africa |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Cita:
Iniciado por Captiver
Entiendo que por controlar el corazón hablamos de su ritmo y potencia latiendo, no?
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claro, hablamos de controlarlo y poco a poco ir bajando la frecuencia cardiaca y eso combinado con una buena respiración, consigue que el corazón empiece a liberar esas hormonas y con ello, llegar al cerebro y provocar un efecto beneficioso, vamos pura ciencia.
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| 07-Jul-2011 23:07 |
| Rebeca |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Me ha gustado.
Muy bien explicado.
Yo suelo practicar relajación antes de saltar de la cama
Me prepara para todo el dia.
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| 07-Jul-2011 23:00 |
| africa |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Cita:
Iniciado por vivir
Africa muy bueno guapa  |
muchas gracias guapa, me alegro que te haya gustado 
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| 07-Jul-2011 22:58 |
| africa |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Cita:
Iniciado por Captiver
Curioso. Y mi pregunta es ¿se puede realmente controlar el corazón, y si es así, cómo?
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yo te recomiendo la coherencia cardiaca, es muy sencillito,pero ayuda bastante.
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| 07-Jul-2011 22:55 |
| Captiver |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Cita:
Iniciado por luchanadj
El que no lo sepa hacer natural puede practicar yoga. Es una técnica milenaria que controla todos los impulsos vitales de tu cuerpo si llegas a dominarla.
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Entiendo que por controlar el corazón hablamos de su ritmo y potencia latiendo, no?
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| 07-Jul-2011 22:53 |
| vivir |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Africa muy bueno guapa
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| 07-Jul-2011 22:53 |
| luchanadj |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Cita:
Iniciado por Captiver
Curioso. Y mi pregunta es ¿se puede realmente controlar el corazón, y si es así, cómo?
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El que no lo sepa hacer natural puede practicar yoga. Es una técnica milenaria que controla todos los impulsos vitales de tu cuerpo si llegas a dominarla.
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| 07-Jul-2011 22:51 |
| luchanadj |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Muy interesante tu post. Yo ya lo pongo en práctica todos los días. Así resisto lo que muchos ni siquiera se llegan a plantear, y lo que me queda y lo que pienso llegar a lograr. ¿El secreto? como tu dices, pensar con el corazón.
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| 07-Jul-2011 22:46 |
| Captiver |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Curioso. Y mi pregunta es ¿se puede realmente controlar el corazón, y si es así, cómo?
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| 07-Jul-2011 22:44 |
| HeavyMetalPower |
Respuesta: La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
Saludable es pensar con la cabeza y no dejarse llevar por impulsos.
Luego vienen los batacazos.
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| 07-Jul-2011 22:26 |
| africa |
La Contradicción más bella y desesperante al mismo tiempo
hola chicos!! hace unos dias estuve con un experto en técnicas de relajación ( un tema bastante desconocido pero muy interesante) , y me enseñó algo que quiero compartir con vosotros.
Supongo que alguno, si no son varios o todos, nos hemos visto alguna vez en la situación donde la cabeza y el corazón se contradicen y te vuelven absolutamente loco. Esto ocurre en toda situación de estrés, aunque teniendo en cuenta el tema central del foro, lo aplicaré al enamoramiento, una sensación preciosa, pero que estresa de manera insoportable tanto a la cabeza como al corazón.
Cuando estamos en esta situación, el corazón late tan fuerte que podría asemejarse a un pura sangre recorriendo a toda velocidad cada una de nuestras venas, y la cabeza toma el papel de domador que trata de frenarlo. Comienzan entonces un lucha de poder hasta que uno de los dos toma el control.
Hasta ahora, se pensaba que la relación entre la cabeza y el corazón era unidireccional, es decir, que sólo la cabeza era capaz de enviar señales al corazón y provocar un efecto en él; pues se ha visto que realmente es bidireccional, vamos que el corazón tambien puede enviar señales al cerebro y provocar cambios, pero solo si sabemos controlarlo adecuadamente, sobre todo con una buena respiración.
Si no sabemos controlarlo, el corazón va a un ritmo frenético y la cabeza está embotada, no nos podemos concentrar y nos cuesta tomar decisiones con claridad.
En cambio, si conseguimos controlarlo, el corazón, él solito, libera dos hormonas, fna y oxitocina, que ademas de poner en marcha el parto, es tambien conocida como la hormona del amor, por eso algunas mamis cuando dan de mamar a sus peques, llegan a tener un orgasmo y despues se quedan relajadas.
Pues bien, estas dos hormonas funcionan de señal, llegan al cerebro y provocan un efecto relajante sobre él recuperando progresivamente la capacidad de concentración, la claridad y la capacidad de tomar decisiones.
Y la conclusión de todo esto y lo que realmente me encantó, es que esa frase que tantas veces habremos escuchado y a la que no le hemos prestado la atención que se merecía, es cierta, es posible "pensar con el corazón".
¿¿¿y no me digais que no es mucho más saludable??? jejeje
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