(Nuevos Primero)
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| Hace 4 Semanas 23:10 |
| Sisu |
Cita:
Iniciado por Gina08
No sé si esto es para mi, siento como que solo me sigue la corriente.
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2 semanas es poquísimo, el psicólogo necesita construir una base de confianza y conocer cómo piensas. No es un consultor que te da una lista de instrucciones para que tu vida se arregle mágicamente; es más bien un entrenador que te enseña a usar las máquinas del gimnasio para que tú fortalezcas tu musculatura emocional.
Cita:
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lo mejor que me ha dicho es que me reconozca mas lo que hago, que, mis metas a largo plazo están bien, pero que me reconozca día a día lo que hice bien,
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Si él te diera la solución, te harías dependiente de él. Su objetivo es que tú aprendas a gestionar lo que te pasa para que, en el futuro, no lo necesites. Lo que te ha dicho de reconocerte lo que haces bien no es un cumplido vacío, es una herramienta de autorregulación. Si eres una persona muy autoexigente, tu frustración viene de un diálogo interno que siempre te dice que "no es suficiente". Aprender a frenar eso es la llave para que la frustración baje de volumen.
Por cierto, mi pareja dice lo mismo de su psicóloga. Que no le está ayudando porque se siente que le da palabras vacías, casi como un insulto a la profundidad de su dolor. Cuando su psicóloga le dice "tienes que soltar el pasado", a alguien con depresión suena a "tienes que saltar sin paracaídas".
El lenguaje que está usando la psicóloga puede que no le esté llegando. El pasado no se suelta como quien tira una bolsa de basura. El pasado y la pérdida se integra. La psicóloga probablemente está intentando que mi pareja deje de luchar contra la realidad de la pérdida, pero al decir "suelta", mi pareja siente que le piden que olvide o que ignore su dolor.
La depresión por un duelo complicado, el cerebro está en modo supervivencia. Mi pareja quiere alivio ya. Yo le he dicho que guíe las sesiones. No espere que la psicóloga sea quien rompa el silencio. Incluso le he compartido mi experiencia de como fueron mis sesiones para quitarme la culpa y perdonarme a mi misma.
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| Hace 4 Semanas 16:52 |
| Gina08 |
Cita:
Iniciado por Elizabetta
El orientador escolar suele ser una figura que se utiliza en algunos casos de falta de motivación por el aprendizaje, problemas con las familias, escaso rendimiento académico, déficit de atención...y para problemas relacionados con el acoso.
En tu caso concreto, el acoso que sufres en el lugar en el que estudias debería ser el punto de referencia y las posibles medidas a tomar para que no se diera ese acoso.
Eso es lo que deberías esperar, si no se aborda ese problema, es tontearía porque tu rendimiento es bueno.
No es lo mismo que si fueras a un psicólogo por tu cuenta, fuera de lo escolar, entonces ahí si que tendría cabida todo lo que te ocurre en tu día a día.
¿Qué esperabas tú de esta persona?  |
Una especie de guía, que me ayudara a procesar todo lo que me duele.
Pero, es como si solo me escuchara y, me diera la razón y me pusiera caritas de pena, pero, no soluciones, lo mejor que me ha dicho es que me reconozca mas lo que hago, que, mis metas a largo plazo están bien, pero que me reconozca día a día lo que hice bien, que no sea tan dura conmigo misma, que me reconozca, por ejemplo, que hoy hice bien tal o cual cosa y haga una pausa para apreciar eso.
Me dice que, tengo mucha frustración, pero eso ya lo sé ¿como saco esa frustración?
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| Hace 4 Semanas 15:20 |
| Elizabetta |
El orientador escolar suele ser una figura que se utiliza en algunos casos de falta de motivación por el aprendizaje, problemas con las familias, escaso rendimiento académico, déficit de atención...y para problemas relacionados con el acoso.
En tu caso concreto, el acoso que sufres en el lugar en el que estudias debería ser el punto de referencia y las posibles medidas a tomar para que no se diera ese acoso.
Eso es lo que deberías esperar, si no se aborda ese problema, es tontearía porque tu rendimiento es bueno.
No es lo mismo que si fueras a un psicólogo por tu cuenta, fuera de lo escolar, entonces ahí si que tendría cabida todo lo que te ocurre en tu día a día.
¿Qué esperabas tú de esta persona?
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| 12-May-2026 16:02 |
| Gina08 |
No sé si esto es para mi, siento como que solo me sigue la corriente.
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| 27-Apr-2026 15:17 |
| RoadGirl |
Las primeras sesiones suelen ser para conocerte, posiblemente te hará muchas preguntas para ir construyendo la historia y el origen del buylling.
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| 25-Apr-2026 16:14 |
| dadodebaja69282 |
En España el psicólogo escolar no está solo para escuchar,, también puede activar protocolos contra el bullying y mover el tema dentro del centro. Fíjate en si te toma en serio y si hace algo más que oírte.
Incluso derivarte a psicólogo externo si necesitas terapia más continua.
Suerte.
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| 25-Apr-2026 15:03 |
| Elizabetta |
Seguro que lo que más le importe sea lo del bulling, te va a hacer preguntas y querrá saber cuando empezó y demás, seguro que abrirá un protocolo.
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| 25-Apr-2026 13:39 |
| Gina08 |
Cita:
Iniciado por Ginebra
En solo una cita no esperes milagros, dependiendo de la razón los buenos resultados pueden hacerse esperar.
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La razón es el bulling y como está afectando como me percibo a mi misma.
También, que empiezo a sentir que soy una molestia para casi todo el mundo.
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| 25-Apr-2026 11:15 |
| Ginebra |
En solo una cita no esperes milagros, dependiendo de la razón los buenos resultados pueden hacerse esperar.
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| 24-Apr-2026 19:23 |
| Joe Bulldozer |
Pues eso lo tienes que comprobar tú misma, no hay otra. De todas formas, cuéntale a tu abuela el desarrollo de las sesiones y ella te dará su opinión.
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| 24-Apr-2026 17:25 |
| Gina08 |
Cita con el psicólogo escolar ¿qué esperar?
Hola!
Me he sacado una cita, y me verá el próximo lunes.
¿Qué puede esperar de esta cita y como puedo saber si está haciendo un buen trabajo o si es buena?
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