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Tema: Contacto 0 con ex maltratador Responder al Tema
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15-Feb-2025 16:36
No Registrado Aun asi, yo me esfuerzo en seguir adelante con mi vida como hice desde el primer momento, pero es verdad que no lo he perdonado y eso creo que es lo que me sigue atando a el.
Espero que con los años olvide todo lo que me hizo.
Gracias


Lo de cambiar el numero de telefono, lo pensare. Creo que el problema de whatsapp no solo ha venido por mi ex, sino en general, la red social en pantalla. No el numero de telefono en si. A mi el no va a llamarme para nada.
15-Feb-2025 16:30
No Registrado Gracias, aunque mas bien por desgracia, muchos son asi
15-Feb-2025 16:27
No Registrado Lo que cuesta soltar no es a la persona, es la historia de la relacion en la cabeza porque hubo malos tratos y el daño está presente y es dificil de sanarlo. No seas incomprensible ignorantemente.

Es como si desgraciadamente un vecino asesinó a tu hijo y pasan los años y la gente te dice, olvidalo, eso ya pasó, haz tu vida, es un ser miserable, ya esta en la carcel (aunque saldra a vivir en unos años).

¿Comprendes que cuando hay maltratos es como si alguien que conoces mata dentro de ti toda vida, dignidad y autovalía de forma injusta y que es muy dificil de perdonar y de olvidar aunque hayas salido de la relacion y haya pasado el tiempo?

Uno no se queda enganchado en la persona sino en el daño, el dolor, en la injusticia, en la impotencia, en la frustracion, y encima la otra persona sigue con su vida como si nada, sin pagar nada, haciendo mas daño seguramente. Comprendes que la mente no puede ignorar tal historia como si nada?
15-Feb-2025 16:19
No Registrado Sí, lamento decirte que sí, que te ven cómo a una tonta aprovechable y débil. Cómo dije en otro mensaje,a mí también me vió así,me cogió en un momento vulnerable dónde no tenía mucha experiencia, tenía muy mala autoestima y muchas carencias. Él parecía que vino a suplir esas carencias y además se mostró cómo maravilloso. Cómo cuando tienes hambre y aparece ante ti un pastel super rico y apetecible. Pues lo mismo. Y te lo comes aunque por dentro el pastel esté podrido pero por fuera tiene unas pinta exquisita. Algo así.
Y también al conocerlo tuve esa sensación que describes de que había algo en el fondo que no estaba bien pero no sabía distinguir bien sí eran cosas mías o si era real y tenía que darle una oportunidad. Por desgracia se la di.

Estos tipos siempre van a tener a alguien, no sé por qué,pero nunca se quedan solos.
Pero eso ya no debe importar. No queda otra que alcanzar y dejar atrás todo eso. Empieza con la fuerza de voluntad, bloqueando o borrando. Cambia el número si te va a hacer sentir mejor. Pero vamos, que también es un fastidio mover tanto por un tipo insignificante. Pero bueno al final es lo que a tí te haga sentir mejor.
Ha pasado mucho tiempo ya de eso y tienes que dejar de mirar su vida, dándole minutos de tu tiempo a una persona que no le importas y que estará feliz por ahí mientras tú sigues pendiente de él. Si yo en un año he conseguido no mirar nada incluso no querer saber absolutamente nada ni verlo en pintura, tú también lo tienes que conseguir.
Por otro lado,y también por experiencia,algunos hombres y gente en general se van a seguir aprovechando y faltandote al respeto mientras no te vean fuerte y con autoestima. Yo estoy trabajando en eso ahora junto con mi terapeuta y también me sirvió la mala experiencia que tuve con ese tipo para darme cuenta de lo poquito que yo me amaba a mí misma y que nunca más podía permitir alguien así en mi vida y dejarme abusar de esa manera.
Mientras sigas con baja autoestima y poco amor propio te van a tratar mal. Por desgracia así son algunos.
15-Feb-2025 15:42
Aliada No necesitas desinstalarlo y ni cambiar de número, lo que debes hacer es bloquearlo y borrar su número, así de fácil ¿para qué te la complicas?

El problema no es eso, el problema es el daño psicológico que te hizo esa relación, ¿cómo es posible que todavía estés la pendiente de una persona que dañó? ¿Qué ganas con saber de él, tenerlo presente después de todo lo que pasó? No entiendo.

Ya deberías soltarlo y dejarlo por la paz tú, no es nada complicado pero tener aún present a una persona que ya fue hace años y que andas con si lo veo o no me parece absurdo, te dañas tú misma también ¿para qué recaes?

Avanza en tu vida y suéltalo, olvídate de él.
15-Feb-2025 15:39
Ratoncitopáez Te has de hacer fuerte y cortar de raíz, si ello conlleva un cambio de número, pues se hace, pero la auto-tortura es muy dañina.
Pon tierra de por medio con los mejores medios que puedas, mucho ánimo.
15-Feb-2025 13:50
No Registrado Me habeis emocionado todos con vuestros mensajes.
Ha sido como un calido abrazo de todos. Gracias!

El tema de whatsapp ha sido un alivio porque al final sopesé lo bueno con lo malo y es que bueno era 1 y malo era 10. Por ejemplo, un par de ex compañeras de trabajo me daban a los corazones en mi estado y me escribian, modo, guapisima que bien te veo me alegra que estes tan bien te echamos de menos, sigue con las opos que tu lo vas a conseguir. Pero el otro 10 malo eran personas que dejaban en visto, buscaban solo para favores y despues te dejaban en visto otra vez, un ex "follaamigo" de estos 4 años con el que mantuve relacion 1 año, el año del contacto 0, que empezaba a hacerme sutilmente daño, luz de gas, o ex compañeros "reprochandome" que me salí de ese trabajo y les deje mas trabajo porque el jefe no mete a nadie ahora, y cosas asi, que entre esto y mirando perfil de mi ex, entrando en bucle de bloqueo, desbloqueo, me sentia cada dia mas abajo, mas pequeñita. Y ahora tengo a mi familia muy muy cerca y por ellos no lo necesito. Por eso decidi que ahora o nunca.

A veces si que reflexiono el tema de cambiar de telefono pero me siento tan libre, feliz y en paz sin whastapp ahora, que me planteo no tener mas whatsapp.
Si alguien quiere conocerme, que me llame, que me busque, que me vea en persona. Estoy cansada de las relaciones por pantalla. Creo que aun asi, si de esta forma no conociese a nadie, preferiria una vida sin pareja y en paz que una vida con rr.ss y volver a lo mismo.

Gracias a las personas que me tranquilizan en que esto es normal que todavia tenga tan presente las cosas que me hacia y me decia como flashback. Supongo que todavia tengo mucho que perdonarme por haber estado ahi y haber forzado con el una vida camino al suicidio. Son psicopatas que te matan el alma.

Veo a una yo del pasado, vulnerable, anulada, sometida, que ya venia de una relacion de maltrato fisico y apenas al mes de salir de uno me meti con este.

Sabeis que cuando los conoci, tanto a los dos ex como a este "amigo", la primera vez que los vi en persona, mi cuerpo, mis sensaciones me alertaron diciendomelo, en uno mi sensacion fue de tiene cara de "agresivo activo", el otro sensacion de "agresivo pasivo" y el ultimo claramente vi su cara y nose porque mi mente vio un "psicopata". Nunca hice caso de mis sensaciones porque pensaba que eran prejuicios y que tenia que conocerles y darles la oportunidad. Pero al final uno me pegó, el otro se daba puñetazos a si mismo por no darmelos a mi, apretaba la mandibula, y este "amigo" me levanto la mano "de broma" cuando iba bebido. Casi todos los dias bebe alcohol, me hacia daño sutilmente, me cosificaba, me insultaba sutilmente y cuando bebia alcohol era peor.

Supongo que ellos en mi cara verian algo como "presa facil" "tonta" "facil de manipular" "dependiente" "debil".

Ains, en fin. Sera que las buenas personas vamos detras de los malotes y las malotas obviando a las buenas personas? O es que esto en su gran mayoria es lo que hay?
15-Feb-2025 12:57
No Registrado ¿Para qué vas a borrar whatsapp? si hoy día le puedes bloquear, borrar o incluso no borrar y que no te aparezca y tenerlo en whatsapp restringidos (aunque lo vas a volver a mirar) y hasta evitar que whatsapp muestre tu foto a la persona que tu elijas. No hace falta quites whatsapp del todo y si te habla dile que no quieres hablar con él.
15-Feb-2025 12:56
No Registrado Te animo a que cambies número. No tienes que renunciar a tener un contacto fluido con otras personas por esa persona. Es como sin estar siguiera teniendo el control de tu vida.

No es tan difícil. Antes la gente cambiaba de domicilio y por ende de número y no perdían el contacto con la gente.

Y si puedes hacer terapia mejor. Y si te puedes entretener con un "amigo" mejor que mejor.

Lo que propone ginebra también.

Necesitas darte cuenta que hay vida después de ese señor.

Ánimo y mucha suerte.
15-Feb-2025 11:45
Capi_Platónico Lo cierto es que WhatsApp nos facilita la vida, pero se puede vivir perfectamente sin él (mi padre nunca lo tuvo y hacía un avida perfectamente normal), pero entiendo tu dilema.

Si es necesario cambia de número de móvil para mantener al maltratador lejos de tu vida. Poca molestia me parece para todo lo bueno que te va proporcionar hacerlo.
15-Feb-2025 11:36
No Registrado He tenido la mala suerte de estar con una "persona" así,por llamarlo de alguna manera. La relación terminó hace un año ya y llevo en contacto cero desde mayo del pasado año. Los primeros meses me pasaba cómo a tí,que no podía establecer bien el contacto cero,lo desbloquee, miraba su perfil,me alteraba. Hasta que conseguí dejar de mirar el perfil pero a los cuantos meses me escribió brevemente y de ahí tuve que bloquearlo y hasta la fecha. Ya no lo he vuelto a desbloquear ni lo haré ni tampoco he mirado nada suyo ni me apetece,aunque sé que él nunca me contactaría y está con otra o al menos eso fue lo último que supe. Pero yo me siento mejor poniendo esa barrera, porque de esa persona aguanté lo indecible y aún siento la sensación de que fui profundamente tonta y me ha tomado el pelo. Pero a día de hoy me sigue pasando cómo a ti, todos los días me vienen recuerdos y hay algunas noches que sueño con él, cómo la pasada noche,por desgracia. También espero que se salga de mi cabeza y quitarme ese fantasma de una vez por todas.

Yo la verdad es veo muy drástico eliminar WhatsApp por él, al final le estás dando importancia,le estás dando poder para alterar tu vida y han pasado muchos años.
Yo te aconsejaría tener fuerza de voluntad por tí misma, hacerte esa muestra de amor hacía ti,bloquearlo de todas partes y eliminar todo contacto suyo que tengas. Lo más probable es que ese ser ya tenga otra pareja porque los tipos así siempre tienen a alguien. Así que tú también te mereces poder seguir con tu vida.
Es que en estos casos hay que tener mucha fuerza de voluntad. Pero bueno,si ves que no puedes de ninguna manera y lo que te alivia más es eliminar WhatsApp pues hazlo entonces.
15-Feb-2025 11:15
No Registrado No te preocupes tanto por el hecho de que aún no lo hayas superado, es normal. Muchas veces estas cosas llevan años, yo tardé 2 años y pico y todavía me acordaba a veces pero ya mucho menos, es decir que no tardas 1 año ni unos meses, se tarda mucho.

Ahora mismo estás en pleno proceso, no te comas tanto la cabeza, todo lo que estás viviendo es normal en el duelo de ruptura.

Si has hecho mal el contacto 0 pues tardarás más, por eso te ha pasado lo de que ahora mismo llevas semanas. Sigue así y deja que pasen los meses, ve haciendo tu vida. A más maltrato más sueles tardar en superarlo, yo tuve también maltrato psicológico por parte de una chica por manipuladora, infiel y abuso narcisista y te crea una relación tóxica muy intensa con un enganche más potente que las relaciones sanas.
15-Feb-2025 11:11
Joe Bulldozer Tienes que borrar todo tipo de registro tuyo que él pueda conocer. Un hombre que agrede a su mujer, no debe tener pareja, porque no cree en el amor, sino en la sumisión femenina y en la supremacía masculina.
15-Feb-2025 10:41
Ginebra Hola.

Puedes hacer una cosa, puede parecerte que no te servirá, pero por intentarlo no pierdes nada.

Escribe ahora en papel como te sientes, los miedos que tienes y tus inseguridades. En un diario, un cuaderno, donde quieras...ve añadiendo lo que veas conveniente en el día a día, y no olvides donde lo guardas.

Si en un futuro te sientes tentada de contactarle, vuelve a leer lo que has escrito. Le será de mucha ayuda a tu yo del futuro, recordar como siente, tu yo del presente.

Ante el maltrato, no puedes volver para atrás.
15-Feb-2025 10:30
No Registrado
Contacto 0 con ex maltratador

Buenos dias, deciros que desde que la relacion con mi ex terminó, casi hace 4 años, he mantenido de vez en cuando algun contacto por whatsapp, y a temporadas, nunca pude hacer un contacto 0 para siempre. Si lo bloqueaba, al final acababa viendo su foto o desbloqueandole, y aunque estuve 1 año en contacto 0, dentro de esos 4 años, todavia me sentia enganchada.
Hace 3 semanas me desistale whatsapp y siento que es en realidad ahora cuando empiezo a hacer el contacto 0.
La relacion fue de abuso, de maltrato y me ha dejado flashback diarios que deseo que algun dia desaparezcan.
Pero tengo una pregunta y quiero saber que opinais. Ahora mismo no me importa no tener whatsapp unos años, pero tengo "miedo" de que cuando sea "necesario" volver a instalarlo (por trabajo, porque tendre mas vida social, porque vivire lejos de mi familia..) vuelva a recaer en ver su foto, escribirle..
La opcion de cambiar de telefono no la descarto pero nose si me complicaria un poco la vida si lo hago.
En ese monento yo deseo que ya nada de esto me importe y mientras tanto aprovechar todo el tiempp que necesite para estar lejos del lugar donde siento que esta el.
Gracias


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