(Nuevos Primero)
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| 19-Aug-2024 11:42 |
| No Registrado |
Lo de bajas y altas energías me suena más a una forma de meter relleno en la terapia para alargar más las sesiones.
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| 10-Aug-2024 07:12 |
| No Registrado |
El duelo por perdida es complicado,evita los sitios donde puedes verle.
Porque por lo que veo eres tu el o la abandonada.Si tienes amigos dejate ayudar.
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| 04-Aug-2024 21:10 |
| Odile |
Pero qué te ha movido a irte de vacaciones al mismo lugar donde ibas con él? no hay más lugares a los que ir?  te las vas a pasar recordándolo y ni vas a desconectar ni descansar 
No hay posibilidad de cambiar de destino? creo que ir ahí no te hará ningún bien, y ya como te lo encuentres 
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| 04-Aug-2024 20:47 |
| TOMsinJERRY |
Cita:
Iniciado por No Registrado
No estoy de acuerdo con Dr. Champ en que "no haya que buscar ayuda como la terapia porque los hombres deben mostrar fortaleza".
Son cosas que pasan, hay que sobrellevarlas y ya. Como cuando se suspende el examen de conducir. Como cuando fallece nuestra mascota. ¡Así es la vida! Con sus más y sus menos.
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Si te rompes una pierna sino vas al médico va a sanar de forma incorrecta (que quede la pierna chueca). No hay que subestimar la salud mental porque mal tratada conlleva a trastornos/depresión. Los duelos no se suspenden como los exámenes de conducir. Las muertes de mascotas son tan significativas como las muertes de nuestros seres queridos. No sé dejan de lado porque "son cosas que pasan".
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| 04-Aug-2024 19:39 |
| Wildcat |
Cita:
Iniciado por No Registrado
No estoy de acuerdo con Dr. Champ en que "no haya que buscar ayuda como la terapia porque los hombres deben mostrar fortaleza".
Son cosas que pasan, hay que sobrellevarlas y ya. Como cuando se suspende el examen de conducir. Como cuando fallece nuestra mascota. ¡Así es la vida! Con sus más y sus menos.
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A ver, yo por lo general he sido 'antiterapias' por el tema fortaleza, estigma social, etc. pero desconozco el impacto que habrían tenido en mi. Si éstas me hubieran beneficiado, ¿por qué no?
La gran mayoría de personas sobrellevan el fallecimiento de su mascota, o la ruptura de una relación. Sin embargo, hay otras que lo tienen más difícil.
En el momento en el que hay una mala racha de las de verdad, un hecho traumático, o cuando se viene una depresión (que no es para tomarse a broma) lo suyo es no pensar que 'la vida es así' y sobrellevarlo como un penitente experto en la vida. Lo suyo es buscar ayuda profesional porque pueden surgir severas complicaciones, conductas (auto)destructivas, etc.
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| 04-Aug-2024 08:29 |
| No Registrado |
No estoy de acuerdo con Dr. Champ en que "no haya que buscar ayuda como la terapia porque los hombres deben mostrar fortaleza".
Son cosas que pasan, hay que sobrellevarlas y ya. Como cuando se suspende el examen de conducir. Como cuando fallece nuestra mascota. ¡Así es la vida! Con sus más y sus menos.
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| 03-Aug-2024 19:22 |
| No Registrado |
Sinceramente yo no haría nada, ni terapia ni nada.
Esos recuerdos los tienes y los tendrás siempre. Solo que ahora te vienen solos, y llega a cansar, pero con el paso de los meses, no te digo de los años, tendrás que esforzarte en rememorar esos momentos, si es que quieres hacerlo. Es lo que tiene no tener contacto con la persona en cuestión durante tanto tiempo.
No te mortifiques. Así es el proceso. Porque tú has amado. Vive tu vida. Nadie sabe lo que traerá el futuro. Y precisamente por eso debes pensar que has vivido una experiencia bonita, que te ha hecho más y mejor persona. Tienes experiencia. Y experiencias. De eso va la vida.
Créeme, llegará un día en que recordarás a ese muchacho y sonreirás. Y pensarás, ¡madre mía! Y no le tendrás nada, ni odio, ni rencor... y seguramente le deserarás lo mejor, aunque te haya dejado por vete a saber quién.
Te lo escribo así porque a mí me ha pasado. Aunque ahora nos vemos por la calle y somos "dos desconocidos", después de todo el daño que ya, al fin, pasó ("solo" hace tres años desde el adiós). Ahora recuerdo todo, todo lo que llego a recordar, y ¡oye! no estuvo tan mal, aunque durara lo que duró.
Que le vaya bien. Quizá ella piense lo mismo. Quién sabe.
Eso respecto a una.
Ahora respecto a otra, la primera novia que tuve con 15 años.
Ha pasado mucho, mucho tiempo, sin vernos. Ella casada, con sus hijos... todo el "pack". El sábado pasado nos cruzamos en la puerta de un pub. Me vio, me miró, con una cara de sorpresa alucinante. Claro, el marido iba detrás y esos 0,5 segundos no fueron a más.
A esta también le deseo lo mejor. Yo fue quien la dejó, en este caso. Éramos muy chicos.
¿Ves?
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| 03-Aug-2024 05:38 |
| TOMsinJERRY |
Hay una confusión con las terapias. Los terapeutas no son psicólogos/psiquiatras por esa razón usan pseudociencia en sus consultas. Los psicoterapeutas son profesionales que tienen maestría/doctorado en psicología. Así que al ir a terapia no vayan con chamanes/gurús/que hablan de energías/chakras/qué el universo conspira a su favor porque es charlatanería.
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| 02-Aug-2024 12:20 |
| dadodebaja43516 |
Cita:
Iniciado por No Registrado
Muy buenos vuestros mensajes. Muchas gracias
Hoy tengo un día especialmente malo. Voy a ir de vacaciones al mismo lugar donde veraneaba con él los veranos anteriores y estoy con las emociones incontrolables, sé que todo me va a recordar a él. Eso si no me lo encuentro por allí con su nueva pareja. Espero que no.
Sé que nunca me quiso. Al final me di cuenta de que sólo estuvo conmigo para sacar provecho hasta que llegara alguien de su gusto. Pero bueno, ahora lo que quiero es dejar todo atrás, está siendo muy difícil, a veces se me hace casi irresistible estar sin él, inexplicablemente. Es como si tuviera un imán que me atrae hacia él y yo tengo que hacer un esfuerzo enorme para mantenerme en mi lugar. Tenía esperanzas de ir mejorando ya que ha habido días que me encontraba mejor y pensaba que ya lo estaba consiguiendo pero de repente caigo profundo otra vez.
También pienso que nunca más volveré a sentir por alguien lo que sentí por él.
Con respecto a la terapia emdr, yo no la abandoné,la terapeuta solo me aplicó una sesión y ya no hemos repetido. Pero sigo yendo a terapia.
Ella en las últimas sesiones me dijo lo de que tengo frecuencia baja de energía y que por eso atraigo a personas como mi ex. Es ella la que me ha mandado meditaciones para subir la frecuencia de vibración energética. Yo la verdad es que tampoco creo en estas cosas.
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No me gusta tu terapeuta.
Te lo confieso. Porque la meditación sirve pero para otra cosa.
Cuando un terapeuta te habla de frecuencia baja de energía cambia... Es hora de cambiar de terapeuta
Primero, porque es una pseudociencia todo eso. Que si te sirve gay, como si me dices que ir a hacerte constelaciones te ha servido para algo ..
Pero creo que las terapias de psicología deben ser serias en el sentido de que no son chamanes.
Se va para desgranar y comprender tus patrones de conducta. Para poder adquirir herramientas para afrontar los problemas.
El desamor es algo que no te va a quitar el terapeuta porque es un proceso físico. En lo que te puede ayudar el terapeuta además de desahogarte y para eso puede ahorrarte el dinero porque este foro es gratis o una amiga íntima.
Pero el objetivo es el que te he dicho. Y ni meditación ni chakras ni nada. Es llegar a entender tus procesos mentales y a conocerte y llegar a conseguir una autoestima equilibrada.
Dicho esto es cosa tuya.
En cuanto a las vacaciones... Pues si puedes cambiar destino. Pero como dijo una vez un personaje de película "de tí mismo no puedes huir aunque sea edie mers"
Date tiempo. Y fuera todo lo que te recuerde a él.
Esto es como cuando tu padre se muere y las navidades se hacen más dolorosas cuando ves un hueco vacío en la mesa. En mejor cenar fuera. Que siempre llega el día que cualquier dolor se va y puedas retomar viejas tradiciones. La diferencia es que el que sientes se irá sin que parezca que un día lo tuviste
Mucho ánimo!!!!
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| 02-Aug-2024 01:42 |
| s1982 |
Cita:
Iniciado por No Registrado
Pues no, no he tenido nada con nadie en estos seis meses casi siete. No me ha gustado otra persona ni se ha dado oportunidad. A mí me cuesta mucho encontrar a alguien que me guste. Mi ex en cambio ya lleva tiempo con una chica y tan feliz, pasó página hace meses y como si yo nunca hubiera existido, yo quiero conseguir lo mismo pero no es fácil. Aunque soy yo la que está en terapia por esto y no él.
Aunque sé que fue terrible conmigo,desde que lo dejé tengo una sensación de vacío, cómo si me faltara algo, aunque haya conocido a nuevas amistades y haga actividades.
Luego también tengo pensamientos y emociones contradictorias. A veces de rabia y de pensar que menos mal que aquello terminó y otras de extrañarlo y recordar los momentos felices.
En terapia me aplicaron una sesión de EMDR. Pero ya no me la ha vuelto a aplicar y ha pasado a otros temas que también tengo por solucionar. Sólo me dice que haga cosas y trate de distraerme y me mandó unas meditaciones para subir mi frecuencia de energía porque dice que tengo la energía baja y atraigo lo malo.
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Hola. Te cuento lo mío por si sirve de algo. Hace dos años que mi ex me dijo que no éramos pareja, pero seguimos igual hasta ahora. Hoy me desveló que está saliendo con otra persona. Llevaba 13 años con ella y bueno, estoy destrozado. Para mí es un proceso lento también. La chica con la que estuve antes me dejó tras 6 años de relación, y lo pasé muy mal, igual que lo estoy pasando ahora. Depresión profunda por la mañana al despertar, lloros espontáneos a lo largo del día, pocas fuerzas en general, recuerdos que se cuelan en la cabeza... Es muy muy duro, y sé que saldré de esta, aunque ahora lo veo imposible. Además, tiene que venir a recoger sus cosas y sé que eso me va a matar por dentro. Ver cómo una persona a la que quieres de pronto cambia de actitud y se aleja de ti... Comprendo cómo te sientes porque lo he pasado hace años y lo estoy empezando a pasar ahora. Me queda todo el recorrido por delante. No desesperes, ya que puede que en algún momento el destino te ponga en tu camino a alguien que te ayude a salir adelante. Fue lo que me pasó, y lo que ojalá vuelva a pasar.
No desesperes.
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| 01-Aug-2024 07:04 |
| Ginebra |
Cita:
Iniciado por No Registrado
Muy buenos vuestros mensajes. Muchas gracias
Hoy tengo un día especialmente malo. Voy a ir de vacaciones al mismo lugar donde veraneaba con él los veranos anteriores y estoy con las emociones incontrolables, sé que todo me va a recordar a él. Eso si no me lo encuentro por allí con su nueva pareja. Espero que no.
Sé que nunca me quiso. Al final me di cuenta de que sólo estuvo conmigo para sacar provecho hasta que llegara alguien de su gusto. Pero bueno, ahora lo que quiero es dejar todo atrás, está siendo muy difícil, a veces se me hace casi irresistible estar sin él, inexplicablemente. Es como si tuviera un imán que me atrae hacia él y yo tengo que hacer un esfuerzo enorme para mantenerme en mi lugar. Tenía esperanzas de ir mejorando ya que ha habido días que me encontraba mejor y pensaba que ya lo estaba consiguiendo pero de repente caigo profundo otra vez.
También pienso que nunca más volveré a sentir por alguien lo que sentí por él.
Con respecto a la terapia emdr, yo no la abandoné,la terapeuta solo me aplicó una sesión y ya no hemos repetido. Pero sigo yendo a terapia.
Ella en las últimas sesiones me dijo lo de que tengo frecuencia baja de energía y que por eso atraigo a personas como mi ex. Es ella la que me ha mandado meditaciones para subir la frecuencia de vibración energética. Yo la verdad es que tampoco creo en estas cosas.
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¿Y no te puedes ir a otro sitio de vacaciones? o como te ha dicho Jgeo mejor te quedas sin ellas.
Es que tal como estás es lo peor que puedes hacer, lo que llevas ganado se va a derrumbar como te lo encuentres.
Y por favor cambia ya de terapeuta. Ánimo y mucha fuerza, esto pasará aunque lo veas imposible.
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| 01-Aug-2024 06:59 |
| Diazepam |
La meditación tiene muchos beneficios, como ayudar a centrar la atención y la concentración y tomar consciencia del tiempo presente, que la mente no se dispare tanto al pasado o al futuro. Todo esto ayuda a obtener un estado mental más equilibrado. Para subir las energías y no encontrarte con capullos, lo que funciona mejor es tener una autoestima sólida y las cosas claras.
Te cuento que una persona con la que yo estuve hace muchos años, pensé yo en alguna ocasión que nunca me sentiría igual con nadie que no fuera él. Y es verdad. Nunca volví a sentir el mismo nivel de obsesión, enganche y ansiedad. Afortunadamente. En cambio, sí he sentido las alegrías de un amor sano, estable, respetuoso, bonito, con sus momentos de intensidad, sin sufrimiento. Y es mil veces mejor que esa especie de adicción emocional que ahoga, se come todo lo bueno de tu vida y no te deja crecer. Pero tardé en darme cuenta de que en realidad, no deseaba algo así. Al principio estaba como cuando dejas de fumar y te crees que no puedes vivir sin ello.
Mucho ánimo y a por el día. Aunque empiece rarito, no tiene porqué terminar de la misma manera.
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| 01-Aug-2024 00:15 |
| No Registrado |
Un duelo amoroso en el que ha habido sentimientos reales suele tardar en sanar de forma completa sobre el año y medio... aun te queda un largo camino, sólo paciencia
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| 31-Jul-2024 23:25 |
| Capi_Platónico |
Allá van un par de consejos finales: 1) Quédate sin vacaciones si es necesario o ve a un sitio diferente, pero evita exponerte a seguir pensando en él. 2) Cambia de terapeuta y busca un psicólogo titulado.
Y lo dicho: mucho ánimo que esto, con tiempo, mejorará.
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| 31-Jul-2024 22:12 |
| No Registrado |
Muy buenos vuestros mensajes. Muchas gracias
Hoy tengo un día especialmente malo. Voy a ir de vacaciones al mismo lugar donde veraneaba con él los veranos anteriores y estoy con las emociones incontrolables, sé que todo me va a recordar a él. Eso si no me lo encuentro por allí con su nueva pareja. Espero que no.
Sé que nunca me quiso. Al final me di cuenta de que sólo estuvo conmigo para sacar provecho hasta que llegara alguien de su gusto. Pero bueno, ahora lo que quiero es dejar todo atrás, está siendo muy difícil, a veces se me hace casi irresistible estar sin él, inexplicablemente. Es como si tuviera un imán que me atrae hacia él y yo tengo que hacer un esfuerzo enorme para mantenerme en mi lugar. Tenía esperanzas de ir mejorando ya que ha habido días que me encontraba mejor y pensaba que ya lo estaba consiguiendo pero de repente caigo profundo otra vez.
También pienso que nunca más volveré a sentir por alguien lo que sentí por él.
Con respecto a la terapia emdr, yo no la abandoné,la terapeuta solo me aplicó una sesión y ya no hemos repetido. Pero sigo yendo a terapia.
Ella en las últimas sesiones me dijo lo de que tengo frecuencia baja de energía y que por eso atraigo a personas como mi ex. Es ella la que me ha mandado meditaciones para subir la frecuencia de vibración energética. Yo la verdad es que tampoco creo en estas cosas.
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| 30-Jul-2024 01:07 |
| TOMsinJERRY |
Cita:
Iniciado por No Registrado
Pues no, no he tenido nada con nadie en estos seis meses casi siete. No me ha gustado otra persona ni se ha dado oportunidad. A mí me cuesta mucho encontrar a alguien que me guste.
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Tener pareja no es algo que te dé identidad. Dejemos esa abdurdes de que las.parejas nos complementan/son nuestra otra mitad. Sino se ha dado la oportunidad que te guste alguien para sustituir a tu ex pareja es bueno. Ya basta de llevar a terceros entre las patas por el miedo de estar solteros/as.
Cita:
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Mi ex en cambio ya lleva tiempo con una chica y tan feliz, pasó página hace meses y como si yo nunca hubiera existido, yo quiero conseguir lo mismo pero no es fácil. Aunque soy yo la que está en terapia por esto y no él.
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Que bueno que te olvide para que esa toxicidad no afecte más tu vida. Lo malo es que su nueva pareja es ahora su víctima.
Cita:
Aunque sé que fue terrible conmigo,desde que lo dejé tengo una sensación de vacío, cómo si me faltara algo, aunque haya conocido a nuevas amistades y haga actividades.
Luego también tengo pensamientos y emociones contradictorias. A veces de rabia y de pensar que menos mal que aquello terminó y otras de extrañarlo y recordar los momentos felices.
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Te sucede lo que a todos/as los que han estado en relaciones tóxicas que es pasar por el proceso de abstinencia. Eso no se supera en unos cuantos meses. Entre más tóxica fue tu relación más tiempo te costará superarlo.
Cita:
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En terapia me aplicaron una sesión de EMDR. Pero ya no me la ha vuelto a aplicar y ha pasado a otros temas que también tengo por solucionar.
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EMRD es ideal para superar traumas. Que mal que lo abandonaras.
Cita:
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]Sólo me dice que haga cosas y trate de distraerme y me mandó unas meditaciones para subir mi frecuencia de energía porque dice que tengo la energía baja y atraigo lo malo.
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¿Que clase de meditación te dicen que tú frecuencia de energía es baja/atraes lo malo? Mira, la meditación tiene sus beneficios que provoca cambios estructurales en el cerebro en áreas asociadas con la atención/la regulación de las emociones/la autoconciencia. Estos cambios pueden conducir a una mejora de la función cognitiva del bienestar emocional. Eso de atraer lo bueno/malo como te dijeron es charlatanería que se hizo para vender libros. Ese del secreto que supo explotar la pseudociencia de la ley de atracción. Se les dice pseudociencia porque alteran estudios verdaderos con falsas creencias para los incautos que buscan soluciones rápidas a problemas complejos que requieren de más dedicación/tiempo en manos de los profesionales.
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| 30-Jul-2024 00:31 |
| Wildcat |
Cita:
Iniciado por No Registrado
Mi ex en cambio ya lleva tiempo con una chica y tan feliz, pasó página hace meses y como si yo nunca hubiera existido, yo quiero conseguir lo mismo pero no es fácil.
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Te tiene que importar cero lo que le pase a tu ex. La felicidad que supuestamente tiene es la que te imaginas. Y si mañana cortan, su infelicidad, supuesta también, será fruto de tu imaginación.
Comparándote con tu ex lo único que hace es estancarte.
Esa persona está fuera de tu órbita. Ya no importa lo que le pase o lo que le deje de pasar.
Cita:
Iniciado por No Registrado
En terapia me aplicaron una sesión de EMDR. Pero ya no me la ha vuelto a aplicar y ha pasado a otros temas que también tengo por solucionar. Sólo me dice que haga cosas y trate de distraerme y me mandó unas meditaciones para subir mi frecuencia de energía porque dice que tengo la energía baja y atraigo lo malo.
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Mandar meditaciones para 'subir frecuencias de energía' y atraer 'cosas buenas' es ley de atracción que es una pseudociencia como un piano.
No me puedo tomar en serio determinadas cosas.
La cosa consiste en no anclarse en lo malo, en las dudas y -en tu caso- en comparaciones que son absurdas, más cuando se han tomado decisiones que evitan que estés con una persona que no es adecuada para ti. Dejar de pensar cosas negativas no es que atraiga lo bueno, pero al menos deja la mente más receptiva para aceptar cambios, personas que vendrán, etc.
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| 29-Jul-2024 21:09 |
| dadodebaja43516 |
Te entiendo. Y puede que los hombres que puedan mostrar interés o que conozcas los compares y te digas "no es él"
Si es todo como una montaña de emociones. Te amo pero te odio. Te guardo rencor pero otras veces me encantaría que apareciesen en mi puerta arrepentido...
Es ego. Ego bien entendido quiero decir. No es ni dependencia emocional ni nada. Nos duele que este y sienta por otra persona. Pero si paras a pensar es una cuestión de orgullo. Yo sola y él con otra.
Pero él no fue bueno contigo no? Pues entoces mejor piensa pobre de la que está ahora con él
Tienes que ser paciente. No necesitas terapia.
No necesitas meditación
Solo necesitas "pasarlo". No luches contra ello. Eso no lo hagas. Estás saliendo etc etc. Así que estás bien. O sea que no tienes problemas psicológicos.
Habrás oído la expresión "fluir". Bueno la gente la utiliza erróneamente para justificar que no se quieren trabajar las relaciones, es una perversión de la filosofías budistas etc.
Fluir es eso. No oponerse a la adversidad. Porque no se puede nadar contracorriente.
Otra cosa es que te hayas dado cuenta que caes en un tipo de relaciones tóxicas siempre porque en el fondo es lo que te gusta
Ten paciencia.
Y que esté con otra no tiene mucha importancia. En el sentido que
1: no sabes que siente por esa mujer
2: que no esté con alguien no cambia lo importante y es que ya no te quiere
3: en el pasado a lo mejor te quiso. Pero es eso. Pasado
Paciencia. Insisto. La calma siempre llega. Créeme.
Ni lo bueno ni lo malo dura siempre.
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| 29-Jul-2024 20:25 |
| No Registrado |
Pues no, no he tenido nada con nadie en estos seis meses casi siete. No me ha gustado otra persona ni se ha dado oportunidad. A mí me cuesta mucho encontrar a alguien que me guste. Mi ex en cambio ya lleva tiempo con una chica y tan feliz, pasó página hace meses y como si yo nunca hubiera existido, yo quiero conseguir lo mismo pero no es fácil. Aunque soy yo la que está en terapia por esto y no él.
Aunque sé que fue terrible conmigo,desde que lo dejé tengo una sensación de vacío, cómo si me faltara algo, aunque haya conocido a nuevas amistades y haga actividades.
Luego también tengo pensamientos y emociones contradictorias. A veces de rabia y de pensar que menos mal que aquello terminó y otras de extrañarlo y recordar los momentos felices.
En terapia me aplicaron una sesión de EMDR. Pero ya no me la ha vuelto a aplicar y ha pasado a otros temas que también tengo por solucionar. Sólo me dice que haga cosas y trate de distraerme y me mandó unas meditaciones para subir mi frecuencia de energía porque dice que tengo la energía baja y atraigo lo malo.
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| 22-Jul-2024 10:07 |
| No Registrado |
No te juzgues, no es tan raro después de 6 meses, es lo que te dicen los usuarios que a veces se tarda mucho en olvidar más si fue tan intenso.
Pero seguir pensando en él ni está mal, ni es dañino, ni bueno, solo es lo que es. A unos nos cuesta más, a otros menos. A mí también me costó como más de 1 año olvidar a un ex, todos tenemos nuestros tiempos.
Cuanto más quieras dominar tus pensamientos más van a persistir. Es un ejercicio de meditación, déjalo pasar sin darle mayor importancia. Y sigue distrayéndote con actividades, lo estás haciendo bien.
Ánimo con la recuperación.
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