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Iniciado por Noir

Gracias. No sé si ser fuerte es que los problemas no te derrumben o que precisamente por derrumbarte eres capaz de seguir. Yo no soy fuerte. Sigo porque no queda otra. Bueno... morirse claro.

La rutina ayuda, el deporte, etc pero creo que muchas veces es sencillamente genético. Y porque llega un momento en el cual literalmente no puedes.
En mi caso por ejemplo. Estoy en paro. Y antes hacía mi casa etc etc. Ahora no. Es un esfuerzo titánico para mí lo que para otros es normal. Por qué? Porque es muy difícil tener "motivos" cuando no tienes obligación. La falta de objetivos porque llega un momento que al verse inalcanzables dejan de tener sentido. Tienen sentido pero ya no eres capaz de creer en ello. Y te abandonas. Porque estás AGOTADO de tener que decirte una y otra vez ... venga... lo conseguirás... venga cambiará tu suerte.


No soy nada fan del mindfulness. Eso de vivir el ahora está muy bien y está muy mal. Sobretodo cuando tu hoy es un asco.

Yo veo más bien que es muy difícil aceptar que la vida es algo imprevisible. Que tienes que aceptar que las cosas escapan de tu control porque no está en tu mano casi nada.
Si no busco curro es evidente que no me saldrá curro. Pero no depende de mi que el entrevistador le guste. Lo mismo para el mismo punto me hace la entrevista otro y sus prejuicios o impresiones son otros y me dan el puesto.

El amor? Tres cuarto de lo mismo.

Salud? Igual

La ansiedad tiene mucho que ver con el no aceptar esas cosas porque te inculcan que quien la sigue la consigue que todo es proponérselo .... hay una parte de verdad... pero a la vez es una gran mentira.

Y SÍ es importante sentirse apoyado. Ahora bien, a veces somos incapaces de darnos cuenta sobretodo en la depresión. Otra cosa que es importante de entender es que no tienen por qué entenderte. Que si no lo entienden NO PASA nada. Porque ellos no están en tu piel. Porque ellos seguramente también están lidiando con sus problemas. Lo importante no es eso. Lo importante es saber que están ahí.Y también es importante entenderlos a ellos. Porque hay que comprender que la gente que te quiere no dominan las herramientas para hacerlo. Hacen lo que buenamente pueden.

Uno con depresión a menudo cae en la trampa de: estoy mal ME TIENES que entender. Me TIENES que apoyar. Es el ego. Te vuelves muy egocéntrico cuando estás depre.

Por cierto el post anónimo es mío.

Iniciado por Pedrizia

Ayer enterramos a un amigo. El jueves por la tarde su esposa estaba preparando la comida mientras él descansaba. Cuando entró a avisarle, el dormitorio estaba vacío, la cama hecha y la ventana abierta.

No hubo ningún amago previo. Tan ciegos estábamos? O sencillamente en ese instante preciso, él no era él? Hay teclas internas que, desgraciadamente, ninguna red de apoyo puede leer.

Iniciado por Amazonita

Me ha llamado la atención cuando dices que se trata de un tema impulsivo e irracional ,y lo de la chica de la clase de italiano me ha dejado kao
En ese caso yo recomiendo meditación que consiste en no pensar nada y mindfulness es decir vivir el aquí y el ahora
Tu has probado hacer deporte ? O te ves incapaz de seguir una rutina ? Porque igual la ansiedad te paraliza ?
Me alegro de que hayas decidido seguir con tu vida a pesar de la ansiedad eso habla de que tienes mucha personalidad y fuerza de voluntad

Iniciado por Pedrizia

Ayer enterramos a un amigo. El jueves por la tarde su esposa estaba preparando la comida mientras él descansaba. Cuando entró a avisarle, el dormitorio estaba vacío, la cama hecha y la ventana abierta.

No hubo ningún amago previo. Tan ciegos estábamos? O sencillamente en ese instante preciso, él no era él? Hay teclas internas que, desgraciadamente, ninguna red de apoyo puede leer.

Iniciado por No Registrado

Lo único que puede decir desde mi experiencia personal es que cuando intentas quitarte la vida pasas por una especie de enajenación mental. Es impulsivo. Irracional.

Iniciado por Pedrizia

Ayer enterramos a un amigo. El jueves por la tarde su esposa estaba preparando la comida mientras él descansaba. Cuando entró a avisarle, el dormitorio estaba vacío, la cama hecha y la ventana abierta.

Iniciado por Pedrizia

No hubo ningún amago previo. Tan ciegos estábamos? O sencillamente en ese instante preciso, él no era él? Hay teclas internas que, desgraciadamente, ninguna red de apoyo puede leer.

Iniciado por Elocin

y seguir con los ojos como platos por la noche.

Iniciado por Amazonita

Me ha llamado la atención cuando dices que se trata de un tema impulsivo e irracional ,y lo de la chica de la clase de italiano me ha dejado kao
En ese caso yo recomiendo meditación que consiste en no pensar nada y mindfulness es decir vivir el aquí y el ahora
Tu has probado hacer deporte ? O te ves incapaz de seguir una rutina ? Porque igual la ansiedad te paraliza ?
Me alegro de que hayas decidido seguir con tu vida a pesar de la ansiedad eso habla de que tienes mucha personalidad y fuerza de voluntad

Iniciado por No Registrado

Yo intenté suicidarme. Hace mucho. Con un porrón de pastillas y alcohol.

Ahora estoy mal, muy mal, quemada, desanimada, sin fuerzas y pienso a veces en qué sentido tiene seguir así. Y no es falta de apoyo. Tampoco lo fue cuando lo intenté la primera vez.

Lo único que puede decir desde mi experiencia personal es que cuando intentas quitarte la vida pasas por una especie de enajenación mental. Es impulsivo. Irracional.

Una vez, hace años, estaba en una escuela oficial de idiomas. Una alumna de otra clase, el medio de la lección salió se subió a la azotea y se tiró. Qué pasa por la cabeza de alguien que está escuchando una clase de italiano y decide poner fin a todo?
Ella no lo sé, yo sentí fustracion impotencia hastío enfado un basta ya! No quiero seguir así! Pero no de manera racional. Es difícil de explicar.

Hoy estoy mucho peor que entonces en algunos aspectos. Desarrolle agorafobia y otras cosas. Sé lo que es sentirte prisionero en tu cuerpo. No encontrar descanso en tu hogar porque la ansiedad siempre está dando por saco. Cosas normales como cruzar una calle se convierte en una tortura, una distancia insalvable. Te tiembla todo. Te paraliza el miedo. Te sientes absolutamente incapacitado y condenado. Pero entonces un día lo haces a duras penas. Y otro y otro. Y te sorprende que un desconocido al que le pides que te cruce lo haga de buen agrado y otras veces ni siquiera lo pides porque te han visto mal.

Ahora me caigo y me levanto y me vuelvo a caer y he aprendido que siempre se puede llegar a estar mucho peor pero también que se puede seguir.

He aprendido que la ansiedad igual que llega se pasa y que solo necesitas saber eso y aguantar el chaparrón. que si hubiese muerto aquel día me hubiese perdido otras cosas estupendas que llegaron después.



Si esto que cuento le sirve a alguien me alegraré.

Iniciado por Elocin

Diría que el temblor es más bien por ansiedad al hablar de ello, la impotencia de no sentirse comprendida, la rabia..

No sé si tomará medicación o si haya salido de eso a día de hoy. Ese es uno de sus "poemas". Creo que tiene más, o tiene otros vídeos de charlas de visibilización.

Iniciado por Amazonita

es fuertisimooooooooo:s orpresa: y la tiemblan tanto los brazos pero toma medicacion o no? no lo dice en el video
me he quedado muerta, es que yo pase por una depresion pero claro la mia seria leve, la de esta chica parece de grado uno, por decirlo de alguna manera, me he quedado rota mirandola madre mia

Iniciado por Elocin

Lo has explicado perfectamente.

A mi me mata cuando digo algo similar, con lo que cuesta abrirse de esa forma y sabiendo que hablar de suicidio a tus seres queridos los puede asustar, para que sigan sin entender y lo pinten todo tan sencillo como "aplicar una rutina", "buscar la felicidad en las pequeñas cosas".. Jesús, si es que eso lo sabemos ya, no somos imbéciles.. otra cosa es que, como dices, existan ganas (que ya adelanto que no), y sea fácil ponerlo en práctica, para que muchas veces no cambie nada.

La parte de la fiesta... me rompe el corazón.

Si alguien quiere entender qué pasa por la cabeza de alguien con depresión, que lo vea.

https://www.youtube.com/watch?v=HQEnuR91GaA&t=13

Iniciado por Pamplina

Siendo una persona que está pasando por una depresión actualmente da un asco y rabia leer ese tipo de discurso mr wonderful...
Importa una real mierda los atardeceres, la brisa del norte del sur y el cantar de los pájaros. Importa una mierda a quien dejes atrás, tus familiares, amigos y tu prima. Lo único que quieres es que se apague tu mente y dejes de "disfrutar" todo eso de lo que hablais que realmente importa entre poco y nada en ese estado, porque no hay manera de disfrutarlo.
Que cuando te mueres, te mueres, y todo desaparece, que realmente es lo que quieres que acabe todo. Lo único que me ha limitado ha sido no querer traumar a mi familia encontrándose un cadáver en su propia casa. Y que sinceramente no sé si sería capaz de hacerlo, yo no lo veo tan fácil dar el paso.

Red de apoyo he tenido siempre, buenos amigos y familiares. Pero es que la mayoría no están concienciados de la enfermedad y no saben manejarlo como pudiera hacer un profesional de la salud(algunos). Entonces pasas hasta de decir que estás mal, menos aún de que quieres quitarte la vida vamos. Porque esa clase de comentarios de mierda de 'sé feliz', 'sal a caminar', 'no pienses tanto', no sirven para nada, solo para hacerte sentir débil e incapaz de salir de ahí. Porque claro, es tan fácil la solución que si uno no puede (porque NO SE PUEDE en ese estado, estado en el que uno no decide estar) qué cojones vas mejorarte, eres un puto inútil y además cobarde. Encima lo estás pasando mal, nadie te comprende, te gastas un pastizal en psicólogos, medicación con la que dejas de ser tú... no sé qué tiene de bonito vivir así. Para que, mejorando, se repita dentro de unos años y otra vez lo mismo.

He tenido diferentes rachas, el primer pensamiento suicida fue en la adolescencia con 15 o 16 años... diferentes momentos malos después, otro pensamiento hará 5 años y ahora con 30 años en depresión pero la verdad no tengo ganas ni de intentar suicidarme.
Tengo decidido el cómo hacerlo desde los 15 años. Y después de 15 años siendo 'valiente' he acabado igual que al inicio. Estás harto de aguantar y aguantar año tras año las mismas mierdas, el mundo yendo cada vez a peor. Parece que a algunos no nos dotan de esa "fuerza mental" de la que unos pueden alardear.

Si quereis ayudar validad, acompañad y no menosprecieis al otro, empatía. Y sino, preguntad qué necesita en vez de aconsejar nada. Porque no hace ningún bien aunque la intención sea buena, más bien les alejáis.

Iniciado por Pamplina

Siendo una persona que está pasando por una depresión actualmente da un asco y rabia leer ese tipo de discurso mr wonderful...
Importa una real mierda los atardeceres, la brisa del norte del sur y el cantar de los pájaros. Importa una mierda a quien dejes atrás, tus familiares, amigos y tu prima. Lo único que quieres es que se apague tu mente y dejes de "disfrutar" todo eso de lo que hablais que realmente importa entre poco y nada en ese estado, porque no hay manera de disfrutarlo.
Que cuando te mueres, te mueres, y todo desaparece, que realmente es lo que quieres que acabe todo. Lo único que me ha limitado ha sido no querer traumar a mi familia encontrándose un cadáver en su propia casa. Y que sinceramente no sé si sería capaz de hacerlo, yo no lo veo tan fácil dar el paso.

Red de apoyo he tenido siempre, buenos amigos y familiares. Pero es que la mayoría no están concienciados de la enfermedad y no saben manejarlo como pudiera hacer un profesional de la salud(algunos). Entonces pasas hasta de decir que estás mal, menos aún de que quieres quitarte la vida vamos. Porque esa clase de comentarios de mierda de 'sé feliz', 'sal a caminar', 'no pienses tanto', no sirven para nada, solo para hacerte sentir débil e incapaz de salir de ahí. Porque claro, es tan fácil la solución que si uno no puede (porque NO SE PUEDE en ese estado, estado en el que uno no decide estar) qué cojones vas mejorarte, eres un puto inútil y además cobarde. Encima lo estás pasando mal, nadie te comprende, te gastas un pastizal en psicólogos, medicación con la que dejas de ser tú... no sé qué tiene de bonito vivir así. Para que, mejorando, se repita dentro de unos años y otra vez lo mismo.

He tenido diferentes rachas, el primer pensamiento suicida fue en la adolescencia con 15 o 16 años... diferentes momentos malos después, otro pensamiento hará 5 años y ahora con 30 años en depresión pero la verdad no tengo ganas ni de intentar suicidarme.
Tengo decidido el cómo hacerlo desde los 15 años. Y después de 15 años siendo 'valiente' he acabado igual que al inicio. Estás harto de aguantar y aguantar año tras año las mismas mierdas, el mundo yendo cada vez a peor. Parece que a algunos no nos dotan de esa "fuerza mental" de la que unos pueden alardear.

Si quereis ayudar validad, acompañad y no menosprecieis al otro, empatía. Y sino, preguntad qué necesita en vez de aconsejar nada. Porque no hace ningún bien aunque la intención sea buena, más bien les alejáis.

Iniciado por Azuquitar

Hay muchos factores que llevan a alguien a cometer suicidio, no siempre es un dolor emocional, o físico, un desengaño amoroso, el abandono por parte de los familiares, la perdida de los bienes materiales, etc, uno de los que resulta imposible de detectar por la familia, pareja o amigos, es mas bien un problema o desbalance o desajuste (según he llegado a ver en algunos casos) en la química del cerebro.

Todas las especies (o casi) tenemos el llamado instinto de supervivencia que nos lleva a salir adelante en las circunstancias mas extremas, a vivir o sobrevivir las situaciones mas difíciles, y de algún modo, hay quien se suicida, pierde ese instinto, cuando aparentemente lleva una vida normal y plena, cantidad de personas famosas han cometido este acto, cuando para alguien normal llevaban una vida que hasta podría despertar envidia, con fama, dinero, admiradores, personas a su lado que los querían.