(Nuevos Primero)
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| 16-Aug-2023 19:39 |
| Odile |
Respuesta: Un mes es mucho tiempo sin pisar el gimnasio?
Sustituye bicis por escaleras o salta a la comba, más barato que éso...
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| 16-Aug-2023 19:06 |
| Amazonita |
Respuesta: Un mes es mucho tiempo sin pisar el gimnasio?
Cita:
Iniciado por Wolfyote
No es demasiado si cuidas el tema dieta y esas cosas....
Yo llevo dos semanas sin ir, porque no estoy de ánimos, pero no significa que vaya a perder la musculatura de golpe.
Alimentante bien, sigue tu rutina normal, y si puedes, sal a darte un paseo una vez al día, aunque sea 30 minutos.
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pero la rutina de pesas y de bicis, no la puedo hacer, no tengo bici 
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| 16-Aug-2023 18:52 |
| Zurita |
Respuesta: Un mes es mucho tiempo sin pisar el gimnasio?
No es demasiado si cuidas el tema dieta y esas cosas....
Yo llevo dos semanas sin ir, porque no estoy de ánimos, pero no significa que vaya a perder la musculatura de golpe.
Alimentante bien, sigue tu rutina normal, y si puedes, sal a darte un paseo una vez al día, aunque sea 30 minutos.
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| 16-Aug-2023 18:48 |
| Amazonita |
Un mes es mucho tiempo sin pisar el gimnasio?
hola por motivos de obra y reforma, me he visto en la obligacion de dejar de ir a el gymnasio durante un mes, y mi pregunta es ¿ creeis que un mes es demasiado tiempo para huesos y musculos? decir que hago sentadillas en casa y suelo bailar y camino por la calle pero eso se queda corto al lado de coger peso en el gym pues eso que opinais????
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