| medimArta |
Perderé mi relación por mi ansiedad
Hola! Vengo a compartir algo muy íntimo mío que me mantiene preocupada lo suficiente para descuidar mi higiene y alimentación.
Resulta que tengo un miedo profundo a que mi pareja me deje por malinterpretar algo como infidelidad, ya que mi pareja es un poco escéptica, y me dice que “no le sorprendería si le soy infiel” (cabe destacar que no es que mi pareja desconfíe de mi, es que ya le ha pasado tanto, que tiene ese chip).
Tengo ese sentimiento de que debo “rendirle cuentas” por todo, mi pareja no me pide que yo le cuente todo de mi vida, pero yo me siento obligada a hacerlo. Vivo con un temor en mi día a día, y cualquier cosa que pase en mi vida pudiera ser malinterpretado como infidelidad se lo cuento, por esto me es difícil hacer amistades nuevas, porque una risa o un abrazo ya me mortifican lo suficiente.
Agregado a esto, tiendo a distorsionar la realidad, lo que quiere decir que debido a mi sobre pensamiento, cuando pienso en situaciones que ya han pasado, suelo agregarle detalles o distorsionar lo que realmente ha pasado, y luego no puedo discernir entre si es verdad o no.
A causa de todo esto, ahora me encuentro preocupada por un pensamiento que no se si fue real o lo distorsioné. Este tema me tiene muy cansada, y por momentos quisiera estar en coma o realmente enferma para que nada de eso fuera lo suficientemente importante.
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