(Nuevos Primero)
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| 12-Jul-2021 22:16 |
| te amo |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por Diazepam
Lo que es un trastorno mental es lo que llaman trastorno depresivo mayor, pero lo que conocemos como depresiones en nuestro entorno, rara vez son TDM. Son más bien estados depresivos. Yo conocí varios casos de TDM a lo largo de mi vida y eran realmente patologías muy graves: las personas no comían, no se levantaban de la cama, básicamente eran muertos en vida... Es otra historia.
Con respecto a medicarse en caso de Estados depresivos persistentes, entre los propios profesionales hay opiniones para todos los gustos. Pero muchos terapeutas prefieren ser conservadores e intentar otras cosas antes de medicar. Si acaso considera también siente que quiere intentar otras vías antes de intentar medicarse, es una opción sensata en su situación, dado que parece capaz de llevar una vida normal.
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Apoyo tu opinion
A todas mis quejas de que me siento un poco deprimido y molesto, con depresion, mi amiga que trabajaba en un hospital psiquiátrico dijo: “No necesitas decir estas cosas a la ligera, no sabes qué es la depresión y cómo vive la gente en este estado. Mírate a ti mismo, todo bueno ". Entonces, leyéndote, me parece que no todo está tan mal contigo, y si sientes que no necesitas terapia con medicamentos ahora, entonces envía estas pastillas al infierno.
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| 12-Jul-2021 20:43 |
| Elocin |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
No soy psicóloga, ni doctora, ni nada relacionado con salud.
Pero llevo siete años con un cuadro de ansiedad y depresión. No os sabría decir a qué nivel, pues un efecto secundario es tener lapsus de memoria y bastante confusión respecto a lo que se me ha ido diciendo.
En fin.
Yo era muy reacia a tomar medicación, salvando alguna pastilla con el nombre de una usuaria en momentos muy específicos.
Estuve seis años de aquí para allá en terapia, y jamás se me ocurrirá decir que no funcionó, a pesar de haberlo alargado tanto, porque de todos los terapeutas saqué algo positivo: un tip, un ejercicio, un método para relajarme o despejarme. Con todo lo que he ido aprendiendo, me he hecho mi propio batiburrillo que me funciona para enfrentar las crisis en la mayoría de ocasiones. Por otro lado, me han ayudado a enfrentar otras cuestiones que se relacionan directamente a mi malestar, a descubrir cosas de mi misma (como ser una persona altamente sensible), y poder gestionar eso para que al oír problemas ajenos, no me afecten como propios. También se han tocado temas que admito no estar preparada aún para enfocar, pero al menos, poder ser consciente de ellos y no sentirme culpable por rehuirlos.
La última psicóloga me dijo que vería positivo que a parte de terapia, probara con antidepresivos. No era la primera vez que me los recomendaban pero yo siempre me cerraba a esa opción. La última opción, me decía a mi misma. Y así pasaron siete años. Siete años que aunque ahora no lo recuerde bien, se que fueron poco menos que un infierno por lo que alguna vez escribí estando muy mal.
No han sido la panacea, no voy a mentir, pero el primer ciclo que tomé, que duró aproximadamente ocho o nueve meses, para mi fueron los mejores meses después de tantos años. Cierto que las primeras semanas fueron muy duras, los síntomas físicos y los runrunes mentales se acrecentaron bastante.. no tenía apetito, estaba irascible, en fin, como siempre pero multiplicado por diez como poco. Fue muy duro que mi cuerpo aceptara el tratamiento, pero tengo entendido que es habitual requerir un tiempo de adaptación. Pasado ese período, la mejora se notó de forma inmediata. Lo que me prescribieron no fue lo mismo que a ti, por ejemplo mi medicación era para tomar por la mañana... Tengo entendido que la paroxetina cómo puede tener un efecto sedante al principio, se toma de noche.
Al caso, mantuve ese tratamiento y la terapia psicológica en conjunto unos meses. Luego me vi (y la terapeuta también) tan bien, que dejé la segunda. Cuando el tratamiento llegó a su término, pase varios meses bien, y luego tuve una recaída poco antes del covid pero lo achaco a una situación real (anteriormente, aún no sé qué desencadenó sentirme mal,). De todas maneras, lo que tengo muy claro es que la recaída no tiene ni punto de comparación con hace años, y puedo controlar mi estado de ánimo bastante bien. Es cierto que tengo varios días de apatía seguidos, pero no me asusta y no llega al punto de que me corroa ni la tristeza ni la culpabilidad, y más bien es porque "me lo puedo permitir" por decirlo de alguna manera. Si pudiera volver al trabajo sería más sencillo y no me afectaría en mi dia a dia hasta imposibilitarme como antaño, que estuve hasta un año sin salir de casa.
Hace unos meses, decidí volver a tomar el mismo tratamiento, como ayuda extra porque eso que comentas de hacer introspección y demás, quizás para otros funciona bien.. a mi, la realidad es que me cuesta y si en siete años no he sabido dilucidar la raíz del problema, me cuesta creer que pueda ahora. No me resultó tan difícil empezar como la primera vez. No tuve los mismos efectos secundarios y aunque igualmente tardó en asimilarse, no me sentí peor temporalmente.
Esta vez, no se si hice mal o bien, pero a los pocos meses de tomarlo, y no quiero que se vea cómo excusa porque no lo es (los tratamientos y finalizarlos deben estar sujetos a lo que diga el médico), lo interrumpí de manera abrupta, porque sucedieron cosas en mi vida que me tenían con la mente muy ocupada y me olvidé muchas veces de tomar la pastilla. Como no noté que pasara nada, simplemente dejé de tomarla. Y no tuve efecto rebote. Esto me hizo pensar que tal vez, mucho de lo que ocurre en nuestra cabeza con los antidepresivos, puede estar influido por lo que pensamos y algunas veces sea más el efecto placebo lo que nos lleva a estar mejor o peor. A ver, no quiero con esto decir que sea lo mismo tomarlos como que no.. solo creo que, respecto sobretodo al efecto rebote que a veces se menciona, si está más influido por cómo pensamos que nos va a afectar. Si nos asustamos por como pueda sentarnos, es más fácil que nos sienta mal, y viceversa.
Pero a mí, sea lo que sea, me ha ayudado y no me arrepiento de haber intentado tomarlo.
No es algo que te aturda o te imposibilite. Todo lo que quieres trabajar en terapia o contigo mismo, lo puedes hacer también tratamiento mediante. No "engancha" como pueden hacerlo los ansiolíticos o los relajantes musculares en tomas continuadas. (Tengo una historia con los ansiolíticos donde sí me encontré mal al dejarlos).
Lo que no veo recomendable, a pesar de estar al mismo tiempo opinando en este hilo, es atiborrarse a información. Lo ideal es hacer caso del médico, y si se notan problemas o que no hay avances, comentarlos con el profesional que para eso ha invertido su tiempo en estudiar, y éste decidirá si conviene reducir, aumentar, o cambiar el medicamento. A mi me dio más miedo todo lo que fui leyendo (porque en internet jamás encontrarás información que avale o repela al 100% algo). En cualquier temática habrá opiniones totalmente contrarias y eso es lo que puede influenciar de una manera u otra a que alguien se somatice. Por eso reitero la importancia de confiar en el médico, y como mucho, pedir una segunda opinión pero a otro profesional.
En este caso, el psicólogo puede recomendar, pero no recetar. Lo suyo es que pidas opinión a un psiquiatra comentado tu caso, y ver si éste ve necesario recurrir a un tratamiento para nivelar la química del cerebro, olvidándose de miedos y de creer que vas a ser un zombie sin capacidad para continuar trabajando en ti mismo con otros métodos.
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| 10-Jul-2021 22:07 |
| Dspectabilis |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por adca
Bueno para ahondar un poco más en mi "caso" les digo que yo tengo la custodía de mi hijo (por varias cuestiones que si desean se las puedo contar). Él vive conmigo desde hace ya tiempo y pasamos todo un proceso legal hace años en el que nos hicieron exámenes psicológicos tanto a su madre, a mi hijo y a mi. Desde ese entonces los resultados de esos exámenes marcaban ya una depresión en mi, supuse que sería por todo lo que estaba pasando. Después de unos años y al empezar esta relación de la que les he hablado, fui a unas cuantas citas con este psicólogo que ahora me ha vuelto a ver y es el que ahora me ha insistido con los medicamentos.
- Los medicamentos son paroxetina y clonazepam -
Y no, no los recetó el psicólogo si no un psiquiatra. Lo que no me terminó de convencer es que el psicólogo sin darme ninguna otra opción practicamente me ha acorralado con los medicamentos. No sé si por que tenga mucha experiencia o me ha anlizado ya lo suficiente para él, pero no me ha dado otra opción.
Hoy fui a una cita con una nueva psicóloga, más joven, con la que he hablado, le he contado también de la opinión de este otro doctor. A ella la he sentido mucho más receptiva y abierta ya que me ha dado la opción de incluso contactarla por mensajes o llamarla fuera de cita, una apertura que el otro doctor no me ha dado, con él son los 40 minutos de la consulta y nada más.
Esta psicóloga me ha dado la opción de buscar herramientas para intentar controlar los pensamientos obsesivos que ahora estoy teniendo con esta ruptura, buscar herramientas y opciones para mi. Me ha dicho que si en 5 sesiones no logramos una mejoría tendríamos que recurrir a los medicamentos.
Yo no me he cerrado a la opción de medicamentos.
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Qué bueno, mientras el camino que decidas implique mejorar tu salud mental, será correcto... al final ese es el verdadero objetivo.
En relación a los medicamentos, tenemos que entender dos diferencia fundamentales, que aquí no se han tocado ¿cómo se deberían ser tomadas las decisiones relacionadas con la salud?
Y eso implica separar la toma de decisiones basadas en opiniones personales provenientes de la vida cotidiana.
Y la toma de decisiones provenientes de una metodología científica.
Es de esperar, y debería ser exigido desde el punto de vista del paciente, y también debería ser siempre llevado a cabo por una persona que ha sido entrenado para tomar decisiones con una metodología científica. Que las tomas de decisiones sean llevadas acabo bajo la base de estudios y resultados. Y basado en ello se debería tener evidencia que indique cual es la decisión correcta para un medicamento.
Obviamente, y todos hemos sido testigos en nuestras vidas de como los médicos o especialista en la salud toman decisiones basada en la experiencia o en el escaso tiempo que se tiene... lo cual es un error. Pero es una realidad.
En este caso el peso de exigir un mejor trabajo debe provenir desde el paciente, quien es el que sufre la situación y quien además paga para mejorar su estado de salud... pero seamos honestos, pocas veces ocurre.
Como te he dicho antes, tomar una decisión basada en las opiniones del foro es un error, aun asumiendo que la opinión la dan dos personas que por lo que leo son profesionales en la salud mental.
La conclusión debe provenir de un estudio metódico y basado en evidencias; la dosificación, el tiempo y el tipo de médicamente también deben estar basados en evidencias. Esa sería la decisión correcta, y la que debes buscar.
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| 10-Jul-2021 15:02 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por Amazonita
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Estoy tan segura de eso porque no te funcionó
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| 10-Jul-2021 15:01 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
[quote=Diazepam;1609337]Lo que es un trastorno mental es lo que llaman trastorno depresivo mayor, pero lo que conocemos como depresiones en nuestro entorno, rara vez son TDM. Son más bien estados depresivos. Yo conocí varios casos de TDM a lo largo de mi vida y eran realmente patologías muy graves: las personas no comían, no se levantaban de la cama, básicamente eran muertos en vida... Es otra historia.
Con respecto a medicarse en caso de Estados depresivos persistentes, entre los propios profesionales hay opiniones para todos los gustos. Pero muchos terapeutas prefieren ser conservadores e intentar otras cosas antes de medicar. Si acaso considera también siente que quiere intentar otras vías antes de intentar medicarse, es una opción sensata en su situación, dado que parece capaz de llevar una vida
Es un trastorno mental por su clasificación diagnóstica, un trastorno es la concurrencia de varios síntomas presentados a lo largo del tiempo y diagnosticables
Un trastorno depresivo mayor se diagnostica cuando permaneces más de dos años en estado depresivo.
Un estado depresivo no es un trastorno, es un estado
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| 10-Jul-2021 11:32 |
| Amazonita |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por _Felurian_
Eres tú quien no la entendía a ella, sin duda
Pero es muy propio de la sociedad...hay mucho desconocimiento en este tipo de cuestiones
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como estas tan segura de eso?? y lo d el desconocimiento no se que queires decir,
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| 10-Jul-2021 10:50 |
| Diazepam |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por _Felurian_
Es un trastorno mental en tanto a su clasificación dentro del DSM, pero reitero palabra por palabra lo que has dicho, efectivamente.
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Lo que es un trastorno mental es lo que llaman trastorno depresivo mayor, pero lo que conocemos como depresiones en nuestro entorno, rara vez son TDM. Son más bien estados depresivos. Yo conocí varios casos de TDM a lo largo de mi vida y eran realmente patologías muy graves: las personas no comían, no se levantaban de la cama, básicamente eran muertos en vida... Es otra historia.
Con respecto a medicarse en caso de Estados depresivos persistentes, entre los propios profesionales hay opiniones para todos los gustos. Pero muchos terapeutas prefieren ser conservadores e intentar otras cosas antes de medicar. Si acaso considera también siente que quiere intentar otras vías antes de intentar medicarse, es una opción sensata en su situación, dado que parece capaz de llevar una vida normal.
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| 10-Jul-2021 07:00 |
| Yomismadel79 |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por adca
Bueno para ahondar un poco más en mi "caso" les digo que yo tengo la custodía de mi hijo (por varias cuestiones que si desean se las puedo contar). Él vive conmigo desde hace ya tiempo y pasamos todo un proceso legal hace años en el que nos hicieron exámenes psicológicos tanto a su madre, a mi hijo y a mi. Desde ese entonces los resultados de esos exámenes marcaban ya una depresión en mi, supuse que sería por todo lo que estaba pasando. Después de unos años y al empezar esta relación de la que les he hablado, fui a unas cuantas citas con este psicólogo que ahora me ha vuelto a ver y es el que ahora me ha insistido con los medicamentos.
- Los medicamentos son paroxetina y clonazepam -
Y no, no los recetó el psicólogo si no un psiquiatra. Lo que no me terminó de convencer es que el psicólogo sin darme ninguna otra opción practicamente me ha acorralado con los medicamentos. No sé si por que tenga mucha experiencia o me ha anlizado ya lo suficiente para él, pero no me ha dado otra opción.
Hoy fui a una cita con una nueva psicóloga, más joven, con la que he hablado, le he contado también de la opinión de este otro doctor. A ella la he sentido mucho más receptiva y abierta ya que me ha dado la opción de incluso contactarla por mensajes o llamarla fuera de cita, una apertura que el otro doctor no me ha dado, con él son los 40 minutos de la consulta y nada más.
Esta psicóloga me ha dado la opción de buscar herramientas para intentar controlar los pensamientos obsesivos que ahora estoy teniendo con esta ruptura, buscar herramientas y opciones para mi. Me ha dicho que si en 5 sesiones no logramos una mejoría tendríamos que recurrir a los medicamentos.
Yo no me he cerrado a la opción de medicamentos.
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Dices que el psicólogo que te ha insistido con la medicación es el que te trató hace tiempo con el tema de la separación también... Vamos, que sabe bastante de tu trayectoria y se remonta tiempo a atrás... Pues si viene de hace ya tiempo creo que sería importante tener ese factor en cuenta...
Eso sí, no creo que la solución sea de medicamentos y listo sino una combinación a priori entre mediación y terapia y en la medida de lo posible pasar a posteriori a mantener solo terapia....
Con respecto a los 40min de consulta.. no sé en cada país pero en España muchos tienen sesiones de 45min en vez de 1h...
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| 10-Jul-2021 06:19 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por Dr. Champ
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Gracias...es todo un detalle que venga de ti.
Es un gran paso
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| 10-Jul-2021 06:02 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por _Felurian_
Cuéntame más
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La psicología inversa ha cumplido su misión
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| 10-Jul-2021 05:54 |
| TOMsinJERRY |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por adca
Más bien el primer psicólogo es el que tiene más experiencia, phd y todas esas cosas. Está nueva psicóloga es más joven y probablemente sin tantos estudios como el anterior.
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No te fijes en la edad de la psicóloga. Fíjate en las sesiones y como encaja en tus estados de ánimo. Para saber en donde encaja cada sintomatología. Si la depresión es generado por el factor genético o desencadenante ambiental determinado.
Ya se verá en la evaluación si requieres de medicamentos o no.
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| 10-Jul-2021 05:43 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por Dr. Champ
Chica, quien se proyecta es alguien más.
Eso es un no. ¿No has ido a terapia?
Sigues con falacias.
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Cuéntame más
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| 10-Jul-2021 05:17 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por Dr. Champ
¿Lo propio de qué? Chica, algo en ti no cuadra (profesionalmente). Esto no es un chat para que estés despectiva con las personas que opinan diferente a ti.
¿Haz ido a terapia?
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Lo propio de tu comportamiento, la negación lo agrava.
Lo que no cuadra es el pique que tienes...no paras de proyectar tu problema en mí.
Quien tiene que ir eres tú...sé que es difícil, pero lo acabarás asimilando. No voy a seguir más esta discusión de patio de colegio, si quieres despotricar te compras una mona y se lo cuentas a ella.
Aprende a leer y a escribir de forma coherente y daré crédito a lo que dices.
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| 10-Jul-2021 05:14 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por adca
Más bien el primer psicólogo es el que tiene más experiencia, phd y todas esas cosas. Está nueva psicóloga es más joven y probablemente sin tantos estudios como el anterior.
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Bueno, yo me remito al comentario previo que hiciste.
En él decías que el primer psicólogo te recomendó encarecidamente los fármacos, y que no sabías si tenía la suficiente experiencia o si no había sabido cómo abordarte.
Si tú mismo no te fías de ese primer criterio no lo sigas o te bases en los estudios que tenga... si al ir a consultarle te dijo eso y te derivó al otro piensa que mucha idea no tendría.
Corrígeme si me equivoco pero creo entender que quería atiborrarte de pastillas y nada más, mientras que la otra fue más receptiva y se decantó por algo intermedio...ni solo pastillas ni solo terapia.
Ahora la decisión la tienes tú: Quieres arrastrar de por vida una dependencia a las pastillas porque el día que dejas de tomártelas no te puedas ni levantar de la cama o quieres atajar el problema desde su origen y sentirte libre sin depender necesariamente todos los días de una pastilla?
Cuando sepas la respuesta sabrás a quién hacer caso y a quien pagarle.
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| 10-Jul-2021 04:48 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por Dr. Champ
Chica, no hay problema de comprensión lectora si hablas de mi persona con peyorativos. La que parece demostrar falta de control de emociones es alguien más.
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No esperaba que lo reconocieras...por tanto no me sorprende tu respuesta, es lo propio.
Bueno háztelo mirar...quieres? No pierdas más el tiempo negando lo evidente, concédete el favor.
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| 10-Jul-2021 04:18 |
| adca |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por _Felurian_
Has hecho estupendamente tanto en pedir una segunda opinión como en no cerrarte a los fármacos.
Probablemente el primer psicólogo al que consultaste careciera de experiencia y no sabía cómo abordarte, sí.
Lo normal son 60 minutos de consulta, 40 me parece excesivamente poco.
Espero que encuentres el camino.
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Más bien el primer psicólogo es el que tiene más experiencia, phd y todas esas cosas. Está nueva psicóloga es más joven y probablemente sin tantos estudios como el anterior.
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| 10-Jul-2021 04:12 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por Dr. Champ
Gracias por tu respuesta @Diazepam. Que lo dijiste muy amablemente a diferencia de la chica forera que va directo con falacias para ir con la persona en lugar de debatir el argumento.
La depresión es un complejo síndrome que al sentirse triste es uno de los numerosos y variados síntomas. La depresión se utiliza para describir un estado de ánimo triste desalentador que es consecuencia de acontecimientos emocionalmente angustiosos. El tratamiento por lo general implica una psicoterapia o medicación antidepresiva o una combinación de los dos.
Las personas que sufren depresión y las que no, les receten en una detección temprana antidepresivos. Principalmente inhibidores de la recaptación de la serotonina.
La OMS ha identificado fuertes vínculos entre la depresión y otros trastornos y enfermedades no transmisibles.
@adca menciono que su psicólogo notó que va acarreando una depresión ya durante mucho tiempo. Desde antes de su relación. Eso es algo a considerar por lo que dijera que debería ser tratado con medicamentos.
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En caso de que estés haciendo referencia a mí y a mis comentarios he de decirte que tienes un problema de comprensión lectora y una mala capacidad de gestión de las emociones negativas.
Para lo primero te sugiero practicar la lectura eficientemente, para lo segundo te sugiero terapia.
PD: Copia y pegas no, por favor.
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| 10-Jul-2021 04:06 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por adca
Entiendo que hay diferentes ramas y especialidades en la psicología, hasta donde tengo entendido he recurrido a psicólogos clínicos. Es la terapia cognitivo-conductual otra especialidad en la psicología?
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No es una especialidad como tal, es un tipo de terapia en particular, una forma de abordar el problema.
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| 10-Jul-2021 04:03 |
| _Felurian_ |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por adca
Bueno para ahondar un poco más en mi "caso" les digo que yo tengo la custodía de mi hijo (por varias cuestiones que si desean se las puedo contar). Él vive conmigo desde hace ya tiempo y pasamos todo un proceso legal hace años en el que nos hicieron exámenes psicológicos tanto a su madre, a mi hijo y a mi. Desde ese entonces los resultados de esos exámenes marcaban ya una depresión en mi, supuse que sería por todo lo que estaba pasando. Después de unos años y al empezar esta relación de la que les he hablado, fui a unas cuantas citas con este psicólogo que ahora me ha vuelto a ver y es el que ahora me ha insistido con los medicamentos.
- Los medicamentos son paroxetina y clonazepam -
Y no, no los recetó el psicólogo si no un psiquiatra. Lo que no me terminó de convencer es que el psicólogo sin darme ninguna otra opción practicamente me ha acorralado con los medicamentos. No sé si por que tenga mucha experiencia o me ha anlizado ya lo suficiente para él, pero no me ha dado otra opción.
Hoy fui a una cita con una nueva psicóloga, más joven, con la que he hablado, le he contado también de la opinión de este otro doctor. A ella la he sentido mucho más receptiva y abierta ya que me ha dado la opción de incluso contactarla por mensajes o llamarla fuera de cita, una apertura que el otro doctor no me ha dado, con él son los 40 minutos de la consulta y nada más.
Esta psicóloga me ha dado la opción de buscar herramientas para intentar controlar los pensamientos obsesivos que ahora estoy teniendo con esta ruptura, buscar herramientas y opciones para mi. Me ha dicho que si en 5 sesiones no logramos una mejoría tendríamos que recurrir a los medicamentos.
Yo no me he cerrado a la opción de medicamentos.
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Has hecho estupendamente tanto en pedir una segunda opinión como en no cerrarte a los fármacos.
Probablemente el primer psicólogo al que consultaste careciera de experiencia y no sabía cómo abordarte, sí.
Lo normal son 60 minutos de consulta, 40 me parece excesivamente poco.
Espero que encuentres el camino.
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| 10-Jul-2021 03:36 |
| adca |
Respuesta: Experiencias con antidepresivos
Cita:
Iniciado por _Felurian_
Los antidepresivos y cualquier otro tipo de fármaco para tratar desórdenes mentales deben evitarse en la medida de lo posible y recurrir a una terapia cognitivo-conductual.
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Entiendo que hay diferentes ramas y especialidades en la psicología, hasta donde tengo entendido he recurrido a psicólogos clínicos. Es la terapia cognitivo-conductual otra especialidad en la psicología?
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