(Nuevos Primero)
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| 26-Feb-2018 19:49 |
| Silvermist |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Cita:
Iniciado por Aimizu
Lo peor de todo es que como comenté al inicio me afecta en mi vida profesional, y de ahí nacen mis remordimientos. A la hora de hacer trabajos en grupo y cosas así. También me pasa un poco con mis amistades. Como quedemos muchas horas seguidas acabo "cansándome" de ellos. Necesito tiempo sólo para mí. Puede sonar muy egoísta pero es así. La cuestión es, el día que tenga una pareja, ¿qué ocurrirá? No creo que nadie quiera compartir su vida con alguien tan egoísrta como yo...
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Yo te podría dar unos consejos prácticos. Soy también una persona bastante egoísta con quien no me importa pero eso no impide poder tener pareja porque cuando uno se enamora, se vuelve altruista, quiere pasar el máximo de tiempo posible con la otra persona y no se cansa fácilmente...será por las hormonas del enamoramiento que nos cambian la forma de ser.
Los trabajos en equipo aunque no nos gusten se realizan a base de autocontrol, te obligas conscientemente a aguantar a los demás, escuchar lo que dicen aunque aburren o sus ideas no son de las mejores, manteniendo la calma, presentando tu punto de vista sin imponerlo e intentando realizar tu parte de trabajo de la mejor manera posible.
A mi no me importa trabajar en equipo como tampoco me importa lidiar. Y aunque a veces me toca trabajar con personas difíciles, las escucho, intento evitar los conflictos, si ocurren me mantengo al margen, si cometo errores los admito, si no se hacer algo lo comunico y si tengo que pedir ayuda la pido. Pero no porque quiera o porque me guste sino porque es la mejor forma de actuar en estas situaciones y en el trabajo lo importante es reaccionar y actuar de la manera más adecuada.
El secreto reside en tener autocontrol. Puedes practicarlo de una forma muy simple, por ejemplo intentando mantener una conversación con las personas que aburren o aguantar media hora más de forma autoimpuesta a ese amigo que ya te ha cansado. Que no te domine tu forma de ser, domínala tu.
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| 26-Feb-2018 13:55 |
| Silvermist |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Cita:
Iniciado por Apsara
Yo todavía no se quien soy, ya que al mirarme al espejo encuentro una pequeña parte de quien soy. Porque todavía no expando mis capacidades al máximo y no he ido más allá de mi limitada comprensión de la vida. Todavía estoy en evolución superándome a mi misma siendo una mejor versión de quien soy actualmente.
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Ante la realidad, la teoría se queda corta. Para conocerse a uno mismo/a es necesario ir más allá de la teoría y los talleres de autoconocimiento y salir de la burbuja al mundo exterior, vivir experiencias, actuar, interaccionar y afrontar situaciones difíciles, porque nuestras acciones son lo que mejor define la persona que somos.
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| 26-Feb-2018 10:18 |
| luchanadj |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Pues amigo, vas por buen camino porque al menos, ya has dado el paso de reconocerte a ti mismo que por la senda donde vas no es la correcta. Porque hay muchas personas orgullosas, egocéntricas y envidiosas que no reconocen su problema y andan destruyéndose a sí mismas y lo que es peor, aniquilando todo que tocan.
El orgullo.
No está mal algo de autocomplacencia cuando sabes que has hecho algo bien, para ti, para los demás o si son las dos cosas mejor que mejor. Pero hasta un límite. Saber que se hacen las cosas bien no da derechos extras que no se tienen frente a los demás. Simplemente es lo correcto, lo que se debe hacer y ya está.
El egocentrismo.
Ni que decir tiene que el "yo, solamente yo y siermpre yo" no es bueno, sobretodo para uno mismo, aunque parezca una paradoja.
Y es que vivimos en un mundo social, donde hay que convivir con todo el mundo y compartir cosas desde que nos levantamos hasta que nos acostamos.
Dicen que en la mitad está la virtud y en esto de socializar, compartir y guardar para uno mismo el equilibrio es el éxito. Hay que dar para recibir, ceder para que otros cedan y saber esquivar a personas indispuestas, alteradas o con problemas en este aspecto que puedan estropear ese equilibrio interior que cada uno debemos tener en cuanto a las relaciones con los demás.
La envidia.
Este es la peor de las predisposiciones que puede designar a un individuo.
Desear el éxito del vecino sin tener en cuenta los logros personales, sin autocrítica y el fervor de una mente tóxica, consumista y poco racional, puede desembocar en enfermedades muy típicas de hoy día, como la ansiedad o la depresión.
La envidia es un sentimiento que bloquea, parecido al miedo y que no es para nada constructiva.
Las personas que han logrado cosas por envidia nunca suelen ser felices, aunque lo aparenten, precisamente por que al envidioso o envidiosa le aparejan los otros dos calificativos que indicabamos arriba, el egocentrismo y el orgullo lacerante.
Además, el envidioso suele utilizar argucias poco éticas para lograr lo que quiere, pues en su fuero interno creen que son lícitas, aunque no lo sean, como la mentira, el engaño, el chantaje, etc.
Como vemos, nada más lejos de la felicidad, sólo hay que pensar un poco.
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| 26-Feb-2018 04:20 |
| usuario_borrado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Cita:
Iniciado por Aimizu
Buenas. En cuanto a la timidez o ser introvertido (como varios de vosotros habéis aclarado que no es lo mismo) yo en mi caso creo que me identifico con lo segundo: no es que quiera relacionarme con gente nueva y me cueste (esto último también). Es más bien que no veo la necesidad o incluso me da pereza o miedo hacerlo. Lo hago casi de forma insconciente (evitar a los demas).
Lo peor de todo es que como comenté al inicio me afecta en mi vida profesional, y de ahí nacen mis remordimientos. A la hora de hacer trabajos en grupo y cosas así. También me pasa un poco con mis amistades. Como quedemos muchas horas seguidas acabo "cansándome" de ellos. Necesito tiempo sólo para mí. Puede sonar muy egoísta pero es así. La cuestión es, el día que tenga una pareja, ¿qué ocurrirá? No creo que nadie quiera compartir su vida con alguien tan egoísrta como yo...
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¡QUIEN ERES!
Te recomiendo veas el vídeo que puse que habla de los introvertidos. Ellos no tienen problemas para socializar y tampoco le da pereza. Esas acciones van relacionadas con que te definas con usar mascara y el de mentir para luego creer que manipulas a los demás. Todo lleva a un resultado: tu orientación sexual.
Ahora bien, centrémonos en el aquí y en el ahora. No pienses en problemas que no tienes. No eres egoísta por querer tiempo para dedicártelo a ti. Entendamos bien que es el egoísmo antes de que te clasifiques de esa manera:
Cita:
El egoísmo moral, o egoísmo ético, es una doctrina ético filosófica que afirma que las personas deben tener la normativa ética de obrar para su propio interés, y que tal es la única forma moral de obrar, sin embargo permite de manera opcional realizar acciones que ayuden a otros, pero con la finalidad que el ayudar nos dé un beneficio propio tomándolo como un medio para lograr algo provechoso para uno mismo. Afirma que la validez de una teoría o praxis se encuentra en su aportación directa a la edificación positiva y responsable del yo o desarrollo personal.
El egoísta moral se basa en la afirmación de sí mismo; que lo convierte en su propio soberano al volverlo consciente de su realidad moral y personal. La realidad es la de su propia existencia y su vivir en una realidad determinada. Está vinculado a la dimensión moral de formas de subjetivismo o solipsismo radical.
-Wikipedia.
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Eso significa que usas a las personas para tu beneficio personal. El que uno tenga como prioridad a uno mismo no es egoísmo. Mira, a mi me han dicho egoísta por ser NoMo, o el de también no ayudar a quienes requieren de algún ingreso económico. Yo no los ayudo porque esa misma ayuda me perjudica dejándome en un predicamento financiero.
Yo soy introvertida y no ha sido impedimento para tener una relación sana. Debes escuchar los podcast que te he traído en tu hilo porque habla de los obstáculos que tu mismo te pones. No proyectes tus miedos en terceras personas cuando la voz que escuchas es la tuya.
No sabes quien puede compartir la vida contigo cuando tu mismo no soportas vivir contigo mismo. Aprende a quererte, a valorarte, a reconocerte. Ve los fallos que hay en ti para erradicarlos. No te quedes suspendido en una postura inerte prefiriendo quedarte aunque te perjudique en tu zona de confort.
Yo no daño a nadie si no me gusta trabajar en equipo (los introvertidos preferimos los proyectos individuales), si prefiero enclaustrarme en mi recamara a ver maratón de series en Netflix (en realidad tengo Claro-Vídeo) en lugar de salir a un bar con mis amigas. Salgo de vez en cuando para ponernos al corriente de lo que hemos hecho en nuestras vidas pero eso es una vez al mes máximo.
La identidad no se diluye con la pareja. Al contrario, se enriquece. Si tu mismo sabes que lo que aportas en el noviazgo es importante sin que se tenga luchas de poder de quien tiene la razón y quien no entonces desde allí ya estableces tolerancia. Si entiendes que la pareja no te pertenece y es libre de irse así como el de quedarse entonces te vinculas creando lazos de confianza. Pues entiendes el individualismo de cada quien fomentando la armonía.
Estás en un espiral de vació existencial en que no sabes ni quien eres.
Ahora bien, nuestras actitud no es lo mismo que nuestra personalidad. El que te consideres tímido, cobarde, mentiroso, soso, aburrido, manipulador, superficial; no son tu esencia, son Taras mencionados en una sola línea. En que ya admites que eso afecta tu vida diaria tanto fuera como dentro del ámbito laboral. Nadie en su sano juicio elige sufrir. Así que no puedes permitirte continuar en el camino que te afecta emocionalmente.
En pocas palabras esto que mencionas no son el verdadero tú porque las cualidades se pulen y se fomentan y los defectos se corrigen.
El saber quien eres es explorar tus rasgos únicos y lo que te hacen especial diferenciándote del resto de las personas.
Me pondré filosófica y para eso me respaldaré con la teoría existencialista expuesta en el animé Ghost in the Shell. La conciencia es uno de los conceptos más fundamentales de nuestro ser; la capacidad de reconocernos a nosotros mismos en el espejo dando un concepto a nuestro Yo. René Descartes dijo su famosa frase -[I]"Pienso luego existo" -. Ya que en un tiempo dudo de su existencia, en su duda pensó, y el pensar es existir.
Si estas deprimido o feliz, si estás soltero o en pareja, si eres tímido o un gallardo, si odias o si amas, si eres bondadoso o egoísta, si mientes o eres honesto sigues siendo tú. Ghost in the Shell, no es tanto la historia de un personaje como una idea encarnada en Motoko. Agente de la Sección 9 cuyo cuerpo original queda solamente el Ghost, ese elemento cuasimístico de la conciencia el único rastro de humanidad posible. En la serie animada Motoko muestra una frialdad y efectividad en sus misiones en donde si apenas parpadea, mostrando indiferencia por los humanos. Sus compañeros contrastan con ella teniendo sus cuerpos originales actuando más cálidos y empáticos. Conforme avanza la serie la Mayor, tiene problemas de identidad, un mundo donde la experiencia humana es colonizada por la tecnología. ¿Qué significa ser humano? ¿Cual es la parte esencial de la existencia? Motoko desciende en el río imitando la pose de su creación. En el yate teniendo una conversación con Batou compartiendo cervezas confiesa que bucear le hace sentir la frialdad de la oscuridad, la esperanza de un renacimiento. Es la primera vez que esta maquina de guerra muestra emociones humanas. En un monologo explica la esencia de tener una conciencia dentro de un cuerpo artificial:
Cita:
-"El cuerpo y la mente humana contienen muchos ingredientes como todos los componentes que me hacen a mí un individuo con mi propia personalidad. Tengo una cara y una voz para distinguirme, pero mis pensamientos y mi memoria son para mí. Y también tengo un sentido de mi destino. Cada una de esas cosas es una pequeña parte. Todo se junta para crear una mezcla que me forma y crea mi conciencia.
Me siento encerrada. Sólo con libertad para expandirme dentro de ciertas limitaciones".
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Yo todavía no se quien soy, ya que al mirarme al espejo encuentro una pequeña parte de quien soy. Porque todavía no expando mis capacidades al máximo y no he ido más allá de mi limitada comprensión de la vida. Todavía estoy en evolución superándome a mi misma siendo una mejor versión de quien soy actualmente.
Así como Motoko de Ghost in the Shell, debemos abrir una red de posibilidades bastas e infinitas para un nuevo tipo de existencia permitiéndonos trascender en esencia. El mundo es un gigantesco tablero de ajedrez lleno de posibilidades en la que está en ti si eliges (porque es tu elección) aislarte de la sociedad que no es lo mismo recargarse en soledad en que no debes eludirte sino que el amor brote dentro de ti para que lo puedas exteriorizarlo, rastrear al elegido para que se lo entreguemos y el poder ser aceptados. Para que el proceso tenga sentido es el de no tener miedo exponer nuestros sentimientos.
Las personas con su identidad definida no son similares por lo tanto no aman de la misma manera que otros que nos amaron.
CONCLUSIÓN: el que puedas conocer el amor es permitirte amarte para amar a los demás. El amor verdadero lo tienes tú en la que debes entregarlo a quien sea merecedor de ti y no a la inversa, escudriñando un amor en la que te sientas digno de que te quieran.
Para que esto sea factible debes dar con la raíz del problema dando un paso gigante a tu mismo desarrollo personal.
Somos seres pensantes en la que tenemos capacidad infinita de amar y el de ser amados.
Kenji Kawai - Utai IV: Reawakening
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| 26-Feb-2018 03:07 |
| usuario_borrado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Cita:
Iniciado por Pandereto
Claro! Siempre es mejor decir que somos unos trastornados...  |
De hecho, es un Especialista de la Salud Mental el que te debe diagnosticar si tienes trastornos.
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| 26-Feb-2018 01:50 |
| Aimizu |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Buenas. En cuanto a la timidez o ser introvertido (como varios de vosotros habéis aclarado que no es lo mismo) yo en mi caso creo que me identifico con lo segundo: no es que quiera relacionarme con gente nueva y me cueste (esto último también). Es más bien que no veo la necesidad o incluso me da pereza o miedo hacerlo. Lo hago casi de forma insconciente (evitar a los demas).
Lo peor de todo es que como comenté al inicio me afecta en mi vida profesional, y de ahí nacen mis remordimientos. A la hora de hacer trabajos en grupo y cosas así. También me pasa un poco con mis amistades. Como quedemos muchas horas seguidas acabo "cansándome" de ellos. Necesito tiempo sólo para mí. Puede sonar muy egoísta pero es así. La cuestión es, el día que tenga una pareja, ¿qué ocurrirá? No creo que nadie quiera compartir su vida con alguien tan egoísrta como yo...
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| 26-Feb-2018 01:44 |
| Pandereto |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Cita:
Iniciado por Apsara
En mis Cursos de Autoestima se nos dijo que la timidez es algo que no podemos eliminar por completo, pero al menos debemos dejar de decir que "somos tímidos" debido a que al hacerlo quitamos nuestro poder dependiendo de otros que lo saben como actuar de acuerdo a sus reacciones. Es decir, que les damos el poder a otros para saber como interactuar ante ellos.
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Claro! Siempre es mejor decir que somos unos trastornados...
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| 26-Feb-2018 00:11 |
| usuario_borrado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Cita:
Iniciado por No Registrado
En relación a lo que ha dicho APSARA: "Ser tímido se relaciona fuertemente con la baja autoestima. Pues este no es un rasgo de personalidad es un defecto"y todo el discurso en base a los defectos de la personalidad, y sin la intención de crear ningún tipo de polémica, quería apuntar que catalogar como defecto, por ejemplo, la timidez, no es lo más apropiado. Sobre todo si lo haces en un foro con la intención de ayudar a los demás, porque no solo no ayuda en nada sino que además es una apreciación muy particular y subjetiva.
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Es cierto que la timidez no es para causar polémica y que algunos al no verlo como -defecto- no hacen nada para solucionarlo. Es decir, que prefieren que sean otros quienes se adapten a su timidez antes que ellos ser los que se arriesguen a iniciar los cambios que beneficien sus vidas.
Antes que nada confieso que yo sufrí de TAS (Trastorno de Ansiedad Social). Entiéndase que el Trastorno para mucha gente el que no lleve la etiqueta de "enfermedad" les hace menos reales de lo que realmente lo son, restando importancia a cosas que sí la tienen. Pero la clasificación en sí misma no influye en su gravedad, tanto el trastorno así como la timidez.
Como bien lo explica Wikipedia:
Cita:
El trastorno de ansiedad social (TAS), también conocido como fobia social, es un trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo persistente a una o más situaciones sociales por temor a que resulten embarazosas. Este temor puede ser desencadenado por el escrutinio (percibido o real) de otras personas. Es el trastorno de ansiedad más común y uno de los más comúnes entre los trastornos psiquiátricos.
En la mayoría de los casos, los síntomas físicos del trastorno son: ruborización, sudoración excesiva, temblor, palpitaciones y náusea. Por otro lado, pueden presentarse respuestas conductuales a las situaciones temidas, como es el caso del habla acelerada, y otras estrategias de afrontamiento. También pueden ocurrir ataques de pánico. Algunas personas utilizan el alcohol y otras drogas para reducir sus temores e inhibiciones en eventos sociales.
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Explico a detalle en el diario como la Fobia Social me afectaba en mi niñez y las consecuencias que tuve por mi miedo excesivo a las personas.
Sigamos pues con las distinciones.
Cita:
La timidez es un estado de ánimo que afecta a las relaciones personales. Se la considera una pauta de comportamiento que limita el desarrollo social de quienes lo experimentan dentro de su vida cotidiana. No es una enfermedad, aunque si no se controla o modera puede llegar a ser patológico. Se considera incorrecto tipificar como enfermedad la timidez, llamándola fobia social según la clasificación DSM-IV. Aunque algunos han malinterpretado el DSM-IV asegurando que declara como trastorno el incumplimiento terapéutico, en dicho manual únicamente se incluye en un anexo final, dentro de los «Problemas adicionales que pueden ser objeto de atención clínica».
-Wikipedia
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La timidez si no es erradicada, controlada o por lo menos tratada puede llegar a ser patológica.
La palabra timidez deriva del latín timidus, "temeroso". Si bien una persona tímida no tiene porqué realmente sentir temor, actualmente entonces tímido se interpretaría como "inseguro". Podríamos considerar la definición de timidez como una emoción que suprime parte de nuestra iniciativa causándonos sentimientos negativos tales como sensación de incomodidad, nerviosismo o sacando a flote nuestras inseguridades ante ciertas situaciones. Es una mezcla de todas esas sensaciones.
Así que no, desde mi perspectiva no tiene nada de positivo ser tímido. De hecho llega a empeorar si no se hace algo al respecto.
Si en mi caso pude superar el TAS, para quienes quieren de verdad hacer un cambio positivo en sus vidas deben dejar de escudarse que la timidez es parte de su identidad cuando lo que en realidad hace es frenarla.
En mis Cursos de Autoestima se nos dijo que la timidez es algo que no podemos eliminar por completo, pero al menos debemos dejar de decir que "somos tímidos" debido a que al hacerlo quitamos nuestro poder dependiendo de otros que lo saben como actuar de acuerdo a sus reacciones. Es decir, que les damos el poder a otros para saber como interactuar ante ellos.
Como algunos hilos que he leído en donde esperan que cuando saben que son tímidos sean ellos quienes inicien las conversaciones, los busquen para estar en compañía, que los inviten a salir o que no los dejen solos a eventos sociales con gente que no conocen. Y el colmo; que nos sintamos mal por rechazarlos por no tener el don de la palabra no debemos descartarlos.
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| 25-Feb-2018 21:27 |
| No Registrado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
En relación a lo que ha dicho APSARA: "Ser tímido se relaciona fuertemente con la baja autoestima. Pues este no es un rasgo de personalidad es un defecto"y todo el discurso en base a los defectos de la personalidad, y sin la intención de crear ningún tipo de polémica, quería apuntar que catalogar como defecto, por ejemplo, la timidez, no es lo más apropiado. Sobre todo si lo haces en un foro con la intención de ayudar a los demás, porque no solo no ayuda en nada sino que además es una apreciación muy particular y subjetiva.
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| 25-Feb-2018 20:38 |
| dayanaperez |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Te confieso que no leí todo tu tema, pero particularmente en la parte donde dices ser cobarde. Que te diré; la verdad es que todos tenemos miedo en algún momento, lo importante es encarar la realidad tal cual esta es.
Esto se logra con madurez y exponente a aquello que tanto temes. Yo solía ser así, trataba evitar todo; ahora todo cambió cuando aprendí que solo encarando aquello que tanto temes, es como puedes hacerte más fuerte. Finalmente descubres, que todo a aquello a lo que temes es irreal, quizás este video te ayude un poco:
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| 25-Feb-2018 19:46 |
| usuario_borrado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Se me olvido resaltar las distinciones de introversión y extraversión.
Un extrovertido no es alguien que tenga labia y un introvertido sea tímido.
Este vídeo que menciona la diferencia claramente.
Ser tímido se relaciona fuertemente con la baja autoestima. Pues este no es un rasgo de personalidad es un defecto. En cambio, ser introvertido Sí es un rasgo de personalidad. En que ser introvertido no es temor a hablar, sino que no es tan abierto socialmente. Es decir, que no con cualquiera aborda una conversación enriquecedora. Llamemos enriquecedor las charlas donde se aprende algo como las cultas, o de valores morales. Nos gusta compartir perspectiva de un mismo tema para conocer la opinión de otros.
EN CONCLUSIÓN: la de ser reservado y hablar cuando algo lo amerita. No confundirlo por favor con que de miedo a la gente a un punto de aislarse.
La reclusión voluntaria de un introvertido es para la introspección y autoanalisis que nada tiene que ver con no saber socializar correctamente con las personas.
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| 25-Feb-2018 18:17 |
| No Registrado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Pues creo que sería mejor que siguieras en este. Aunque creas que tus problemas están separados por compartimentos estancos, pueden que estén más relacionados de lo que piensas. Además, la información que has dado servirá para que los demás te conozcan y puedan ayudarte mejor.
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| 25-Feb-2018 18:12 |
| usuario_borrado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Cita:
Iniciado por Aimizu
Gracias por vuestros mensajes.
Puede ser que de verdad sea un poco dramático y lo haya dramatizado todo. Intentaré cambiar las cosas que no me gustan. Me esforzaré en especial con la pereza. Es verdad que a veces peco de ella pero cuando me esfuerzo por algo normalmente siempre acabo consiguiéndolo. Soy bastante estricto en lo que sí me interesa. Sé que es un poco contradictorio lo que estoy diciendo porque antes he dicho que soy bastante complaciente, pero es que en cierta manera creo que tengo algo de ambas cosas.
En cuanto a lo de la timidez, creo que seguiré siendo como soy. Soy poco hablador y es así como me gusta ser. Siempre lo he dicho, no me gusta hablar, soy más de escribir. Me expreso mucho mejor escribiendo. También pueda ser que tengo complejo de mi voz. La verdad es que no me gusta, y sumado a lo mal que me expreso, pues peor todavía. Normalmente cuando hay muchas personas intento pasar desapercibido. No hablo con nadie. Pero cuando hay pocas personas no me cuesta coger confianza, y suelo hablar bastante aunque sean desconocidos.
Abriré otro tema relacionado a otro aspecto que no he comentado todavía y creo que es de igual o mayor importancia. No lo pongo aqui porque no es algo que odie de mi forma de ser.
Gracias por vuestros comentarios 
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Algunas personas creen que las etiquetas son despectivas, pero no todas lo son. Algunas nos definen y nos ayudan a comprender quienes somos realmente. De esa manera saber porque haces lo que haces. En la que puedes trabajar en los defectos para eliminarlos y el de centrarte en tus cualidades para fomentarlos.
Ahora bien, un Especialista con el apoyo de un test te puede indicar si eres introvertido. Pues nuestro cerebro está ya estimulado a diferencia de los extrovertidos que requieren de estimulación externa para sentirse recargados. Pues los introvertidos no nos gusta rodearnos de gente ya que eso nos sobre-estimula provocándonos ansiedad. También nos nos gusta tener conversaciones sin sentido. Hablamos lo que requerimos hablar y no con cualquiera abordamos las conversaciones. Si no tienen algo interesante que decir, simplemente los ignoramos. No es que seamos prepotentes, es que no nos apetece hablar de temas vacíos, que no aportan nada, y el de cotillear.
En los talleres de autoestima te capacitan para conectar los pensamientos con las palabras. Es decir, realizar ejercicios para socializar entre ellos está grabar tu voz para que te escuches a ti mismo. Es natural que no nos guste nuestra voz, Ya que hay una explicación científica de eso llamada Vibraciones Corporales Internas. (¡Increíble! wikipedia no tiene la definición). Cuando conversamos con otra persona las ondas sonoras que salen de su boca al recibirlo el tímpano nuestro cerebro lo convierte en sonido. Lo mismo sucede cuando escuchamos nuestra voz, pero añadiendo las vibraciones internas que obviamente proviene de nuestro cuerpo.
Las vibraciones vocales y de nuestras vías respiratorias en que solamente nosotros escuchamos eso que pasa por nuestro cráneo hasta llegar al oído interno en que da como resultado que la voz que oímos en nuestra cabeza es más grave, rica y suave. Debido a que el sonido retumba mucho en nuestro cuerpo.
¡Sorpresa! cuando escuchamos nuestra voz en una grabación sonando más aguda y extraña. La buena noticia es que nuestra voz no suena así de raro para los amigos y conocidos. Pues ellos nunca han escuchado la voz que está dentro de nuestra cabeza.
Nuestros queridos huesos son los que aumentan las vibraciones de la voz de menor a mayor frecuencia.
Ya sabiendo porque nuestra voz se oye como se oye, se pasa al siguiente nivel para desenvolverse mejor en la sociedad que es grabarte con una vídeo-cámara. Puedes fingir ser youtuber si te apetece, eso ayuda a hablar con mejor fluidez en que te prepara para entablar conversación con los desconocidos.
A pesar de que ya pasaron años desde que tome los talleres sigo estancada en el tercer paso. Pero más vale tarde que nunca y es grabarme en los exteriores. Salgo a los centros comerciales y estoy narrando mis actividades en los lugares que frecuento como locales de vídeo-juegos y cines. Solamente unos pocos forer@s privilegiados han visto esos contenidos.
como recomendación traigo un Podcast de Alejandra Llamas ¿Por qué hacemos lo que hacemos?
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| 25-Feb-2018 12:25 |
| Aimizu |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Gracias por vuestros mensajes.
Puede ser que de verdad sea un poco dramático y lo haya dramatizado todo. Intentaré cambiar las cosas que no me gustan. Me esforzaré en especial con la pereza. Es verdad que a veces peco de ella pero cuando me esfuerzo por algo normalmente siempre acabo consiguiéndolo. Soy bastante estricto en lo que sí me interesa. Sé que es un poco contradictorio lo que estoy diciendo porque antes he dicho que soy bastante complaciente, pero es que en cierta manera creo que tengo algo de ambas cosas.
En cuanto a lo de la timidez, creo que seguiré siendo como soy. Soy poco hablador y es así como me gusta ser. Siempre lo he dicho, no me gusta hablar, soy más de escribir. Me expreso mucho mejor escribiendo. También pueda ser que tengo complejo de mi voz. La verdad es que no me gusta, y sumado a lo mal que me expreso, pues peor todavía. Normalmente cuando hay muchas personas intento pasar desapercibido. No hablo con nadie. Pero cuando hay pocas personas no me cuesta coger confianza, y suelo hablar bastante aunque sean desconocidos.
Abriré otro tema relacionado a otro aspecto que no he comentado todavía y creo que es de igual o mayor importancia. No lo pongo aqui porque no es algo que odie de mi forma de ser.
Gracias por vuestros comentarios
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| 24-Feb-2018 20:28 |
| No Registrado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Amizu, ya has dado el primer paso. Eres consciente de lo que te ocurre, que no es poco. LO dificil es llegar ahí. Tu ya has llegado e irremediablemente, aunque no quieras, cada vez vas a estar más cerca de tu verdadera forma de ser, que no es esta que comentas.
Porque ese es uno de tus errores, pensar que así es como eres tú. Si de verdad fueras así, te sentirías identificado con esa forma de actuar. Serías feliz siendo así. Pero no es el caso. O por lo menos no con todos los problemas que has enumerado. Porque a algunos les das un toque sui generis, marca de la casa, que evidencian que no te disgustan tanto.
De todas formas, son esos problemas que enumeras los que chocan con lo que de verdad eres y te define. Solo te falta que aprendas de ellos y llegues a conocerte y a conectar con lo que de verdad eres.
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| 24-Feb-2018 16:40 |
| Graliant |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Me encantaría tener respuestas. Sobretodo porque me hice unas preguntas parecidas hace un tiempo, pero lamentablemente no tengo esas respuestas que buscas. Sin embargo te voy a dar mi perspectiva del problema. No son respuestas pero es lo mejor que te puedo ofrecer.
Para empezar, tienes una combinación un poco "peligrosa" porque se retroalimenta: timidez, "percepción de vida sosa y aburrida" y pereza.
Empezando por la timidez: La soledad no es mala per se, pero evitar activamente a la gente creo que sí puede tener consecuencias a largo plazo. Al evitar a la gente estás perdiendo habilidades sociales. Esto es así. Seguramente se te está olvidando cómo conocer gente y con ello se te está olvidando cómo tener una conversación decente.
Este punto es el que enlaza con el segundo: al tener conversaciones habituales, te sientes obligado a encontrar temas de conversación y tienes un feedback. Cuando haces eso, te vas dando cuenta de qué temas y qué parte de tu vida es más interesante de "puertas a fuera" (y lo que también es importante, saber transmitirlo). Si no haces eso nunca, estás "descalibrado". Tu vida te puede parecer más interesante o más aburrida de lo que es hacia el exterior. Ojo, tampoco es cuestión de dejar a la gente que te defina, pero a veces ayuda a comprenderse a si mismo.
Por último, esa vida "sosa y aburrida" te lleva al tercer punto: la pereza. Si la mayoría de conversaciones que tienes con todo el mundo son aburridas, y no llegas nunca a conocer a nadie lo suficiente ni conoces a nadie que te parezca interesante, es muy normal que te de pereza cambiar. Esa pereza hace que no quieras hablar con la gente puesto que es esfuerzo que simplemente no te apetece hacer. Seguro que a veces evitas a la gente por simple pereza y no por timidez, lo que aumenta tu percepción de timidez al atribuirle ambos casos.
Y esta es una version muy simplificada del problema, por lo que quiero matizar algunas cosas. Ningún defecto de los que has mencionado es tan malo por sí solo. Son sentimientos y percepciones humanas. El ser un egoísta, por ejemplo, es completamente normal. Todo el mundo es, como mínimo, un poco egoísta. Otra cosa es que pongas tu ego por encima de otras cosas que deberían ser más importantes para ti, pero eso es otra historia y no quiero divagar mucho. Lo que intento decir es que muchas veces el problema no es el defecto sino la percepción que tenemos de ese defecto. Si lo consideras un problema, es un problema.
Te diría también que no pasa nada por estar ser tímido y estar solo, pero solo conseguiría que te diera más pereza cambiar y es una verdad a medias. No es malo estar solo siempre y cuando no te afecte de la manera que lo está haciendo. Las palabras "odio mi forma de ser" son muy fuertes. Quizá te toque hablar con la gente más a menudo. Prueba a buscar en qué situaciones te sientes más abierto y dispuesto a hablar e intenta forzarte un poquito de vez en cuando.
Respecto a la pereza, te diría que a lo que tienes que temer es a la alternativa. Muchas veces cuando algo te da pereza, acabas haciendo una alternativa que no te vale para absolutamente nada. Con esa visión, se me ocurren dos formas de combatir la pereza: La primera es la directa, que simplemente es empezar a hacerlo y teniendo disciplina. Una vez estás haciéndolo ya te va dando todo menos pereza. La segunda es la de la alternativa, que se trata de encontrar una alternativa que te de menos pereza pero te sirva realmente para algo útil (o incluso lograr el mismo objetivo). Lo que es inadmisible del todo es no hacer algo por pereza y encima acabar tumbado sin hacer nada. También hay una parte que toca hacer sí o sí que está ligado a la responsabilidad y tal.
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| 24-Feb-2018 14:07 |
| Elocin |
Respuesta: Odio mi forma de ser
A mi me pasó un poco al revés. A tu edad era más de salir, extrovertida, muchos amigos y conocidos en mi vida.. No me gustaba estar parada en casa, o si iba a estar en casa prefería tener compañía: ver la tele con amigos o jugar videojuegos.
A día de hoy, y de unos años para acá, (tengo 30), me he vuelto más introvertida. Tampoco me gustan las discotecas o los sitios muy ruidosos o concurridos, y si antes iba era porque tampoco me esforzaba por imponer mis gustos en mis grupos de amigos. Salir era lo más socorrido y habitual.
Ahora mi grupo de amigos es más reducido, y se ajustan mejor a mis intereses. Puedo salir de bares o discotecas de cuando en cuando, pero voy con quién me conoce y respeta como para que nadie me juzgue si cambio de idea y me quiero marchar. Antes "tragaba" con esas salidas, para encajar. Ya no bebo, por poner otro ejemplo. No es que antes me emborrachara, de hecho jamás me pillé una cogorza, pero sí me tomaba unas copas por no "hacer el feo".
Me he dado cuenta de que no tenemos que ir según la corriente si no nos apetece, y que en la vida siempre aparece alguien que se nos parezca o en todo caso nos respete y nos quiera precisamente por lo que somos.
Mi vida social a ojos de la mayoría puede parecer un aburrimiento. Lo importante es que para mi no lo es. Mi propia pareja me insta a salir, a relacionarme.. Porque él me conoció hace diez años y a veces piensa que no es una preferencia, si no que me veo obligada por lo que sea a no salir. Como él si sale más, y encuentra divertimento en ello, suele pensar que es lo lógico. Pero ha ido viendo que yo disfruto de mi soledad, que hay diferencia de esos días en los que puedo estar deprimida, a los días que estoy bien.
Mi vida social se reduce a quedar de cuando en cuando para jugar a juegos de mesa, alguna cena tranquila, o tomarme un café con algún amigo.
El resto del tiempo lo invierto en leer, en ver alguna serie, jugar videojuegos, o haciendo el tonto en casa.
Me solían decir que me apuntara a algo, algún baile o deporte. Pero es que no me apetece. Me informo de actividades que realmente me pudieran interesar, y si algún día hacen algo por mi zona no me lo pienso. Pero hacer algo "por hacerlo", no me llama la atención. Ya he intentado obligarme por dar el gusto, y no lo disfruto.
Eso depende de ti. Si crees que realmente no estás a gusto con la inversión que haces de tu tiempo, o si lo vas a hacer por " encajar ".
En cuanto al tema soledad, creo que la diferencia también está en sí es impuesta o es una elección. En mi caso es una elección... Si quisiera podría salir, hablar con desconocidos, o recurrir a una lista extensa de conocidos. Pero no me gusta, me incomodan las personas que no conozco bien, y soy muy crítica. En el trabajo por ejemplo, hablo con todos y puedo decir que me llevo bien con mis compañeros, pero es más por tener un buen ambiente laboral. La mayoría, por formas de pensar, cotilleos, gustos.. No me caen realmente bien, o me aburren. Pero es gente con quién realmente no tengo que convivir y no gasto energías en tratar de hacerlos amigos, vaya. Pues en el día a día es igual.. De cuando en cuando aparece alguien que coincide conmigo, que me inspira confianza, y no me importa tratarlo más para ver si podemos ser amigos. Así he labrado un par de amistades los últimos años. El resto venía de antes y por ambas partes se ha ido manteniendo.
Mis gustos tampoco (desde nunca) han sido los " típicos " de mi género. Por eso como norma general he tenido más amigos masculinos. Pero que lo general no es una regla tampoco, y hay más personas que no tiran por lo más habitual. Yo soy incapaz de hablar de zapatos y bolsos, de maquillaje, o de otras temáticas que generalmente se le atribuyen a las mujeres. Pero como decía, no todas las mujeres tienen esos gustos, igual que no todos los hombres adoran el fútbol o los coches. Es cuestión de ir conociendo gente.
Y en todo caso, tengo amigas que en ese aspecto encajan en el tópico, pero que me compensan por otros factores y no tratan esas temáticas conmigo, salvo de manera muy puntual (y a veces es de agradecer, por ejemplo en consejos de los cuales yo no tendría ni idea). Al final son gustos, y no definen a nadie. Igual que aunque a mi me guste leer, no implica que tenga que hablar de libros en todas mis conversaciones... Siempre se encuentra algo del gusto de ambos.
Por ejemplo también tengo amigas fiesteras. Lo que hacemos es que generalmente no salimos juntas, porque no me gusta cómo se desenvuelven las noches. Pero para otras situaciones como cenar o hablar, me llenan. Evitamos situaciones en las que no encajamos y nos centramos en las que sí.
Todo se reduce a tener un poco de empatia y tolerancia. Y que la tengan contigo. Si eso no se da, no creo que interese tampoco llamar a alguien "amigo".
Y repito, si uno está a gusto en soledad, no debería verse como un estigma o algo raro, mientras nadie se dañe con eso. Pequeñas concesiones porque evidentemente una amistad no se mantiene sin verse o sin hablar. Pero al margen de eso, yo lo veo normal.
Los demás aspectos (manipulación, cobardía o no ser sincero), son " rasgos " que se pueden cambiar con tesón. Es lo único que te diría que es mejor cambiar, máxime cuando has visto que te hacen sentir mal. En realidad es eso, cambiar lo que te daña.
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| 24-Feb-2018 06:03 |
| usuario_borrado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Cita:
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Mis gustos personales son muy raros, ya lo he asumido y no me afecta. No me gusta el fútbol ni los coches ni el deporte como al resto de muchachos de mi edad. Las películas de acción no están mal pero prefiero los dramas o películas románticas. Pareciera que tengo más gustos de mujeres que de hombres. Soy raro en ese aspecto. Mis amigos ya han asumido que mi película preferida es Titanic.
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Nuestro género no define gustos y colores. Conozco hombres que les gusta la saga de Twilight, en que para nada son homosexuales. No debemos clasificar que porque te gusta algo femenino ya te consideres alguien raro. A mi me gusta Teenage Mutant Ninja Turtles, cuando en mi infancia era dirigido a un publico masculino.
Ahora lo digo sin vergüenza y que eso no me hace una marimacha.
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| 24-Feb-2018 05:34 |
| usuario_borrado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Cita:
Iniciado por Aimizu
Buenas y gracias por compartir tu experiencia. Sé que mi caso es algo que ocurre mucho y que se acaba superando, pero realmente no sé que hacer. El tema de relacionarse es el que peor llevo, y más que todo porque en parte soy yo al que no le apetece relacionarse. Es como una especie de barrera psicológica, me encierro en mí mismo, como un caparazón que no me permite abrirme a los demás. Me escondo de los demás. El problema es más mío que de los demás. No es que nadie pase de relacionarse conmigo (algunos sí, aunque nunca llegasen a conocerme de verdad).
De hecho creo que soy de esas personas que en unas primeras impresiones caen muy mal. O quizá me lo imagine yo todo. Como he escrito soy algo manipulador y siempre estoy pensándolo y planeándolo todo.Valoro demasiado el qué dirán y eso también me frena bastante. Pero es que no puedo evitarlo. Es mi forma de pensar, lo tengo todo demasiado encuenta, le doy demasiada importancia a todo.
¿A ti también te estorbaban las personas? ¿Preferías pasar desapercibido? ¿Estar solo? Y luego cuando lo superaste, supongo que ya sí sentías esa necesidad de relacionarte otra vez, ¿no?
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Somos en lo que creemos. Si tu mismo te consideras alguien soso, aburrido, manipulador, cobarde, orgulloso, perezoso, superficial, entonces tienes tienes razón. Así es como eres y te proyectas al mundo para que lo sepan. Eres víctima de tus pensamientos en que sucumbes en lo malo que hay en ti en lugar de enfocar tus energías en lo bueno que hay en ti.
¿Porqué aceptas esos pensamientos despectivos? Porque crees que son verdad.
Si otras personas comentan o coinciden con lo que tu ya aceptaste como tu verdad entonces estás de acuerdo con ellos. Valorando su opinión de lo que afirma ser tu persona.
Bien, en mi caso tuve dos barreras que me limitaban que fue ser TAS (Trastorno de Ansiedad Social) y el de ser PAS (Persona Altamente Sensible). La primera era un defecto con la que tuve que trabajar por medio de psicoterapias y el segundo es un rasgo de personalidad en que tuve que desprogramar años de información de quien era yo desde la infancia para tener una nueva programación de quien soy yo actualmente. Esto es una tarea ardua, agotadora y muy difícil. Porque son años de creencias que se inculcaron por medio de la educación de los padres. En que deben ser eliminadas debido a que limitan un estilo de vida sana.
Es como si fuéramos un celular que tenemos un montón de aplicaciones que no sirven y debemos eliminarlos para darle espacio a otras app's que si nos van a ser útiles en el uso de nuestro móvil. Esto por supuesto, no puedes hacerlo por tu cuenta ya que eliminar tus creencias para aceptar unas nuevas no se hace de la noche a la mañana.
Tocaré el Coaching que es básicamente una disciplina que genera una manera diferente de interpretar a los seres humanos a su modo de relacionarse, de actuar y de alcanzar los objetivos que se proponen para sí mismos, y para la sociedad.
Allí se te enseña a ser feliz canalizando tu energía para lograr tu bienestar. ¿De que forma? Aprender a diferenciar pensamientos, emociones, sentimientos y creencias que es donde hay mucha confusión en eso.
Crear distinciones es un paso importante para ser felices.
En el día tenemos alrededor de 60,000 pensamientos en la que gran parte de ellos son negativos. Que son una conexión compartida de información en el cerebro.
Los pensamientos traen un cargo en el cerebro, que no tienen un gran impacto energético ni vibración. Cuando nada más están pasando como conversaciones que se quedan en la mente, siendo una voz que te provoca que es un problema serio tu forma de ser. Ese pensamiento profundo que hace que se convierta en un hecho real.
La emoción es la respuesta de nuestro cuerpo de la percepción de una situación que está frente a nosotros. Emitiendo una alta vibración, estando más en nuestro sistema límbico. Dejándote saber que has reaccionado ante algo. Generando una alta respuesta dentro de ti, como la ira, la rabia, tristeza o la decepción de quien eres. Invadiendo directamente tu cuerpo.
En el Coaching teniendo un número en el campo energético estableciendo que la rabia tiene 30, estar en duelo es de 75, el miedo tiene 100, los deseos tienen 125, el enojo 150, el orgullo, 175, el querer hacer algo 310, la aceptación 350, el amor 500, la felicidad 540, la paz 600 y la Iluminación es de 1000.
Así que es por eso que te digo que te dejas llevar por las emociones ya que estas son reacciones de tus pensamientos o ante algo que crees que es verdad.
Todo tiene que ver con tu interpretación o con creer en tus pensamientos. Pero, si eliminas la interpretación de lo que está pasando empiezas a eliminar la emoción de la reacción negativa que te invade. Entonces puedes subir la vibración energética.
Alejandra Llamas tenía un Podcast que abarcaba más detalladamente el tema pero ella los deja una temporada para ser escuchadas gratis. Luego si las quieres volver a oír te las cobra dando descuentos al registrarse en su página oficial.
Así que te recomendaré otro Podcast que se refiere un poco a lo que Almafuerte de que pueda ser indicios de Depresión. Puede que tal vez si lo sea así como tal vez no. En todo caso, arrastras tristeza en tu hilo en que no te gusta quien eres. Podemos vivir con la vida imperfecta en que nos da tranquilidad si pensamos que nos podemos adaptar con nuestras imperfecciones y estar en paz con nuestras emociones. Como salir de la tristeza.
Otro Podcast que te recomiendo oír es de Martha Debayle es ¿Cómo le hago para cambiar? En que no debes victimizarte diciendo que no puedes hacer las cosas.
Vivimos en un mundo hedonista en que para cambiar lo que no nos gusta de nosotros es la de tolerar la frustración de lo que requiere el proceso. La voluntad y la disciplina van muy de la mano con la capacidad de conseguir algo que queremos.
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| 23-Feb-2018 21:47 |
| granhilado |
Respuesta: Odio mi forma de ser
Todos tenemos defectos, unos más que otros. El verdadero problema está en la conformidad. Es un defecto horrible porque da pie a que el resto de defectos se mantengan o incluso crezcan.
Vos estás dando el primer paso al reconocer el problema, pero ni es un problema tan grave, ni la solución es tan difícil.
Primero deberías separar lo que querés cambiar de lo que no. Lo de ser vago y mentiroso son cosas que deberías cambiar. Pero tu tendencia a la soledad o tu serie de aficiones no creo que sea necesario cambiarlo.
Luego tenes que descubrir cómo cambiarlo. Para saber el cómo, tenés que saber el porqué. ¿Por qué no te gusta hablar con gente? ¿No será que te supone un esfuerzo, porque no te mostrás como realmente sos? ¿No será que estás todo el tiempo midiéndote, calculando, planificando, y eso te fatiga? Son posibilidades.
Yo me siento identificado (como el 90% de las personas) con parte de lo que has escrito, y no me siento tan mal conmigo mismo. De hecho me gusto muchísimo... eso sí, no soy para nada perezoso o egoísta. Pero también tengo esa sensación de que siempre caigo mal a todos, y creo que es cierto  , pero bueno es lo que hay, lo que importa es llevar una vida deacuerdo a mis principios. ¿Vos tenés claros cuales son tus principios?
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