(Nuevos Primero)
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| 27-Aug-2016 01:40 |
| luchanadj |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Es normal culparse cuando se acaba algo y no comprendes las verdaderas causas.
Fíjate lo que dices: te dejó el día 14 y para el 15 ya estaba en la cama de otro.O sea, te los estaba poniendo pero a base de bien.
Tus horarios, tu falta de empatía y hasta tus formas, créeme no es excusa para dejar a una persona abandonada después de tanto tiempo y ponerse a copular con otra persona desconocida al día siguiente. Eso es que ya llevaba un plan y una hoja de ruta bien planeada desde hace meses y no ha sido hasta estos días cuando ha decidido abandonarte como una colilla.
No se me ocurre más que un calificativo innombrable aquí para esa persona.
Y tu todavía te culpas. Hasta aquí hemos llegado los hombres hoy en día, que pena.
Pues nada, contacto 0 y apúntate al gym, no se me ocurre otra cosa para olvidar.
Suerte.
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| 27-Aug-2016 00:24 |
| daniel-ss |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Mucha gracias a tod@s!
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| 25-Aug-2016 18:57 |
| Alex7 |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Yo también he salido de una relación de 9 años han pasado ya 8 meses desde que me dejó, mi relación creía que iba bien pero me dejó por una tercera persona. Al principio me sentía destrozado como tú, luego empecé a salir de fiesta y a viajar para desconectar , pero por más que haga no consigo borrarla de mi mente .Ella era todo para mí mi razón de ser. De verdad tengo una gran familia y amigos pero no encuentro la manera de olvidarla mi vida no tiene sentido y cada vez estoy más triste, de cara a la gente siempre sonrío y dar la imagen de que estoy mejor que nunca soltero .Pero en la soledad de mi casa me muestro como estoy
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| 25-Aug-2016 17:07 |
| No Registrado |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
es bueno que te sientas bien ,pero no eches campanas al vuelo vas a seguir teniendo bajones un tiempo por temporadas probablemente unos meses y puede ser que mas ,cuando te sientas mal recuerda que esto se sale y cuando te encuentres bien disfruta el momento.
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| 25-Aug-2016 05:02 |
| Nathaly2192 |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Hola chico se por lo que estas pasando es muy difícil, pero primero que nada debes saber que si ya al día siguiente de terminarte tenia a alguien mas, es lógico que lo tenia desde que estaba contigo o ya lo traía cocinándose desde antes y te termino para formalizar lo suyo con la otra persona. A mi manera de pensar te termino por whatsapp porque no quería verte a la cara porque ya tenia decidido que era el final y al verte quizas le rogarías y no iba a saber como explicarte que no podían volver sin decirte que ya tenia a otra persona. debes tratar de tranquilizarte, porque por allí debe andar esa persona que te querrá de verdad, solo date un tiempo ya que todo pasa por algo. yo tambien estoy pasando por algo muy difícil ahorita y si quieres hablar y juntos darnos consejos te dejare mi correo [email protected]
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| 25-Aug-2016 03:14 |
| dadodebaja55952 |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
No te culpes de nada,vos NO tenes la culpa.Mientras que ella:
1 corta por whatsup una relación....de 8 años!!!!!!
2 decis que Ya tiene otro
3 te reprocha que trabajas mucho
 ¿quiere un vago?
Te recomiendo muy enfáticamente googlear "Mi ex novia" de Fabio Fusaro.
Animos!!!!
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| 25-Aug-2016 02:42 |
| Colosus |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Esas son muy buenas noticias de que estes llevando el proceso de ruptura así sea algo bien y que poco a poco vayas mejorando  Eso es lo que todos esperamos y más en conjunto los que compartimos la misma situacion que tu, yo aún no puedo dormir bien (En el peor de los casos sueño con ella y luego no puedo volver a dormir en la madrugada o se me dificulta, pero tengo esperanza de que algun día todo cambiará, no te rindas, sigue luchando que pronto llegarán cosas mejores, tambien quiero mucho entrar en esa etapa donde diga: "No extraño nada, este es mi nuevo comienzo" y ojalá pronto lo sea... Mucha suerte y exitos
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| 24-Aug-2016 23:42 |
| daniel-ss |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Bueno ya ha pasado 10 días desde mi ruptura.
A día de hoy ya estoy "mejor", al menos ya no le doy tantas vueltas y duermo "mejor".
Lo mas difícil es asumirlo, pero la vida sigue.. El deporte esta siendo mi fuente de escape.
Noto que ahora valoro mas lo que tengo, le estoy dedicando mas tiempo a mis padres,etc...
Ahora mismo tengo que marcarme etapas e ir poco a poco avanzando. Os cuento un poco mis ideas.
1-Ponerme bien.
2-Recuperar amistades.
3-........
4.......
Muchas gracias por los apoyos y consejos que me habéis dado en esos momentos tan difíciles Y recordad que cuando algo va mal solo puede mejorar.
Os iré contando mi evolución poco a poco.
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| 21-Aug-2016 06:43 |
| daniel-ss |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Muchas Gracias familia por vuestras palabras.
Llevo 2 días que animicamente me encuentro mejor, poco a poco voy asumiéndolo. El problema es que todavía no consigo dormir bien.
Intento matar mi tiempo y rabia con el deporte. Ayuda bastante.
Mi próxima etapa en esta vida va a ser centrarme en conseguir o recuperar amistades y con el tiempo ya se ira viendo..
Solamente tengo que creer en mi.
Aunque no soy asiduo a este tipo de música ayer la escuche y razón no le faltan en sus palabras
Muchas gracias a tod@s por vuestro tiempo, de corazón
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| 21-Aug-2016 01:57 |
| TuAmigoSecreto |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
hay algo raro en todo esto...
al dia siguiente de haberte dejado ya tiene a otro??
esta claro que lo tenia desde antes amigo.
lamento que hayas perdido la relación tan larga... pocos llegan a esa cantidad de años... pero si llegaste tan lejos, es porque vales la pena.
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| 20-Aug-2016 19:56 |
| Francois |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Me siento muy identificado con tu caso. Yo también llevo un mes jodido desde que se terminó mi relación de 8 años (en el foro está mi caso).
También me he sentido culpable por no haber hecho más por la relación, darle más cariño, tener más detalles, dedicarle más tiempo etc... No te martirices, seguro que no eres el culpable de todo, igual que yo. Los problemas de parejas hay que solucionarlos en pareja y no romper una relación de 8 años de la forma que te ha pasado o como me pasó a mí, hay que ser más valiente y sincero con la persona que ha compartido tu vida tantos años.
Yo tengo 4 años más que tú y también pienso que ya no voy a encontrar a la mujer de mi vida a la edad que tengo. Soy tímido, tengo muy pocos amigos, me cuesta mucho abrirme a la gente, no sé ligar, soy feo etc... Ahora mismo lo de encontrar pareja es la última prioridad de mi vida, pero espero en un futuro tener suerte y encontrar a la persona indicada. Por lo tanto, tú no vas a ser menos que yo, dale tiempo al tiempo, aprovecha el tiempo en ti mismo y ya llegará la persona perfecta, no tengas prisas, ni te rayes aunque sé de sobra lo duro que es cuando se recibe un golpe así.
Mucho ánimo y a seguir adelante, a mí me ha ayudado mucho contarle mi historia a familiares y amigos. Uno se desahoga y se agradece.
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| 20-Aug-2016 12:31 |
| Pabel |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Estoy de acuerdo con Ginebra, ojo con eso de apuntarte a la Cruz Roja o demás organizaciones por tu nueva venada altruista de voy a ayudar al mundo y qué feliz voy a ser, porque lo primero de todo es que te ayudes a ti mismo. No vas a poder hacer gran cosa por los demás hasta que tú estés bien. A mi personalmente, y quizá me equivoco, me parece precipitado que te quieras meter ahora mismo ahí. Dentro de unas semanas/meses (el tiempo que necesita cada uno es variable) cuando te encuentres más estable, entonces ya apúntate y haz lo que quieras. Pero ahora deberías centrarte en recuperar tu salud que la estás perdiendo y una estabilidad dentro de esta nueva etapa.
¡Haz deporte! Viene genial para desconectar durante un rato. Además hacer ejercicio cansa y por las noches te resultará más fácil dormir. Apuntarme al gym fue lo mejor que pude hacer a principios de año cuando tuve una mala racha. Era mi momento de desconexión total. Además yendo asiduamente conoces gente. Pero oye, si prefieres salir a correr a la calle, genial también. Mantente activo. No te tires los días en casa encerrado. Aunque sea sal a dar una vuelta tú solo. Ahora que igual te encuentras más débil por no dormir y demás, sal a dar una vuelta todos los días. No te quedes en casa.
Para desahogarte siento decirte que no tienes gran cosa. O bien el foro, o bien tu familia al parecer, ya que los amigos quedaron atrás con la relación (aquí tienes una lección muy importante que aprender...). Igual ahora no es el momento, pero siempre puedes conocer gente por internet que vivan cerca de donde vives. Hay miles de grupos sociales. Y hablo de amistades, no de parejas.
Lo más importante es que te mantengas activo en serio. Y poco a poco seguir adelante.
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| 20-Aug-2016 12:02 |
| dadodebaja54608 |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Cita:
Iniciado por daniel-ss
Es la primera vez que escribo aquí. siento si no me expreso bien pero estoy destrozado..
Os expongo mi situación:
Acabo de terminar una relación de 8 años 
La verdad que los últimos años no han sido muy positivos que se diga....
La mayor parte de culpa de esta relación la tengo yo, ya que no le he dedicado todo el tiempo y cariño que se merecía...ya es tarde...
Sinceramente mis horarios de trabajo no ayudan, trabajo de noches mayoritariamente y festivos.
El día 14 me dejo por wasshap y el día 15 ya habia encontrado a otro.
estoy destrozado, no puedo dormir, tengo el corazón a mil por hora, le extraño. No se si es mido a quedarme solo rabio o nose.....
Se agradecería cualquier consejo, apoyo o lo que sea..lo estoy pasando muy mal;(
tengo 30 años y siento que jamas volvere a encontrqar a nadie.. |
A ver es normal que te sientas así. Han sido muchos años y ahora de pronto sientes que tu mundo se desmorona. Es normal que estés agitado y triste. Lo que tienes que hacer por lo pronto es un riguroso contacto 0 y" limpieza"
Sacala de tu vida a ella y a todo lo que tenga que ver con ella. Bloqueala y quitala de redes sociales. Borra o esconde fotos objetos o todo lo que tengas suyo. De lo contrario todas estas cosas servirán como un recordatorio y eso se traduce a más dolor e impedimento de olvidar
Esto es importante. Tienes que sobreponerte e intentar coger control sobre ti mismo. Debes de sacar una enorme fuerza de voluntad para no caer en la tentación de quitar el contacto 0 ni buscarla
Lo de dejar por WhatsApp es de ser muy cobarde y rastrera y no creo que al día siguiente encontrara al otro. Creo que ya estaba antes con el o que te ha dejado cuando ya lo tenía asegurado. Así que no merece la pena estar mal por alguien cobarde que no se atreve a decirte las cosas cara a cara.
Ánimo y procura hacer muchas cosas para mantenerte distraído. Sal, lee, deporte, estar en compañía de los tuyos. ..suena a tópico pero para una ruptura no hay muchos más remedios.
Es como un resfriado. El dolor y malestar te durará un tiempo pero luego si pones de tu parte empezarás a sentirte mejor.
Con 30 años todavía pueden pasar muchas personas especiales por tu vida. La vida no termina aqui. Ánimo!
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| 20-Aug-2016 05:17 |
| Colosus |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Te comprendo man, hace un par de semanas que tambien termine una relacion de 1 año y pfff casí lo mismos sintomas, no puedo dormir bien, no puedo descansar porque enseguida me entran las re ganas de hablarle, de querer arreglar las cosas pero es algo que no va a funcionar, no puedo comer bien, todo el rato recordando lo feliz que pude ser y ahora no tengo nada... Lo unico que quedan son fuerzas para continuar adelante, lo que hace que termino todo me enfoco en salir más con mis amigos, hacer deporte y poco más, no voy a mentir, no me he sentido mejor hasta ahora porque es demasiado duro el golpe pero tengo esperanzas de que algun día solo me levante y diga: "Me siento feliz, nose porque pero no la extraño", manten esperanzas como yo de que así suceda, fuerza hermano!
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| 20-Aug-2016 00:29 |
| Yomismadel79 |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Hola... aunque te parezca el fin del mundo. .. no lo es... la mayoria pasamos alguna vez en la vida por rupturas traumaticas y dolorosas por diferentes motivos y se acaba saliendo. Con voluntad antes y mejor.
Evita contactar con ella porque eso solo te hará daño... sabes ya lo que hay y no merece la pena martirizarte.
El tema de encontrar a alguien yo te aconsejaría que te lo quites de la cabeza por ahora y te centres en ti y en conseguir tu tranquilidad y pensar en ti y en hacer cosas que quiza puedas desear y no haya hecho. Date un tiempo.
Con repecho a los problemas de sueño taquicardias... controlalo y si es necesario acude al médico.
Mucho ánimo.
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| 20-Aug-2016 00:17 |
| daniel-ss |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Muchas gracias!
Hoy a diferencia de ayer me siento mas desanimado. Paso muchas horas solo en el trabajo y eso no me ayuda a desconectar.
Por otra parte estoy notando que empiezo a escuchar mas a las personas, mas paciencia y ganas de hablar con la gente.
Lo que echo en falta en estos momentos es alguien en que apoyarme, contarle mis penas y que me escuche.
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| 19-Aug-2016 10:02 |
| Candidasoy |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
daniel, claro que vas a encontrar a otra persona, claro que vas a seguir adelante, claro que puedes.
Deja de llorar, sal por ahí, vete unos días a otro lugar, si es que puedes, claro está.
Ya sabías que vuestra relación no iba bien, da igual quien haya terminado, incluso da igual que ella encontrase otro al día siguiente (Qué capacidad de recuperación), piensa en positivo, se acabó una etapa de tu vida, solo es eso.
Tienes 30 años, una edad estupenda para encontrar pareja, pero sin prisa. Ahora céntrate en ti mismo. Ponte las pilas y vuelve al mercado de los solteros, te esperan tantas cosas nuevas...
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| 19-Aug-2016 09:43 |
| Pablolopez1 |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Hola daniel-ss
Yo estoy en tu misma situacion en este momento, no dormir, no comer, y todo eso por que me acaban de dejar sin darme ningun motivo y es muy duro asimilarlo, como dicen todos despejate de todo de ella yo lo que hice ha sido borrar las redes sociales asi segun entres al telefono que no te den ganas de abrirlas por que no puedes y te desintoxicas de ello se pasa muy mal y mas cuando quieres a esa persona pero con apoyo se sale y piensa que tu no tienes la culpa de todo que eso hice yo y es peor por que te das con el latigo tu solo y poco a poco me van abriendo los ojos de cosas que yo no veia... y eran ciertas, lo dicho daniel animo
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| 19-Aug-2016 07:13 |
| Ginebra |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Cita:
Iniciado por daniel-ss
He pesando que quizás sea el momento de ayudar a las personas. Estoy pensando unirme como voluntario de la cruz Roja o DYA puede que estar en contacto con demás persona y ayudar a los demás me puede veneficiar ¿Qué opinais?
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Es muy buena idea siempre que tengas la cabeza donde la tienes que tener, ser voluntario donde dices implica tener que estar muy centrado y saber como actuar en todo momento, si vas a estar pensando en todo lo que ha pasado y te sigue afectando tanto mejor que esperes un poquito a estar más tranquilo.
A veces el querer superar una ruptura muy deprisa es contraproducente, porque luego los bajones son más fuertes.
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| 19-Aug-2016 01:46 |
| dadodebaja55958 |
Respuesta: Necesito ayuda,consejos... estoy destrozado.
Cita:
Iniciado por daniel-ss
Muchas gracias por los consejos y gracias por dedicarme vuestro tiempo.
Hoy apenas he vuelto a dormir 4horas, me he vuelto a despertar con el con el corazón acelerado y no he conseguido volver a dormir. A pesar de ello no tengo ojeras ni sueño..es raro...
Hoy es el primer día que aplico el contacto 0, me han entrado tentaciones de llamarla para pedirle una explicación cara a cara ,,,,pero no vale la pena, ademas paso de que se ria de mi situación.
También me ha entrado muchas ganas de visitar el perfil del facebook de ella y su....novio. Pero sería hacerme mas daño
He pesando que quizás sea el momento de ayudar a las personas. Estoy pensando unirme como voluntario de la cruz Roja o DYA puede que estar en contacto con demás persona y ayudar a los demás me puede veneficiar ¿Qué opinais?
Actualmente me siento solo. No me relaciono con mis amigos desde hace 7 años y no quiero darles pena...
El tema de familiares no me veo hablando de estas cosas con mis padres.
Ahora mismo vosotr@s sois mi principal apoyo. |
Hola daniel-ss,
Siempre digo: Sólo tu sabes como era la relación con tu pareja.
He leído tu primer post y éste, al que respondo:
Lo primero, ADELANTE.
Han sido 8 años y es normal que estés pasando por todas esas sensaciones.
Sobre la ruptura con tu ex, entre otras cosas, comentas:
"me han entrado tentaciones de llamarla para pedirle una explicación cara a cara ,,,,pero no vale la pena, ademas paso de que se ria de mi situación"
Creo que la forma en la que ha roto contigo tu ex (por whatsapp comentabas?? ) ha sido, además de poco correcta..., una manera de "dificultar" la ruptura, porque no ha habido ese cara a cara, y en parte QUIZÁ podrias sentirte como que "no acabas de pasar página", o "como si en el fondo no hubiese ocurrido".
Pero a esto ya no le des vueltas, de verdad. Tampoco a que ya esté con otra persona. Aunque ahora tengas "tentaciones" de mirar perfiles de tu ex novia, para ver "con quien anda". Pues que ande con quien quiera. Eso ya no forma parte de tu agenda, por decirlo de alguna forma. Ahora LO IMPORTANTE ES QUE TÚ ESTÉS BIEN.
Lo PRINCIPAL es que vuelvas a coger una "rutina", DORMIR BIEN es muy importante. Dices:
apenas he vuelto a dormir 4horas, me he vuelto a despertar con el con el corazón acelerado y no he conseguido volver a dormir. A pesar de ello no tengo ojeras ni sueño..es raro...
No te fíes de esa falta de ojeras o sueño. El cuerpo también puede avisar "de otras formas" y si sigues con esa rutina de poco dormir, podrías, entre otras cosas, padecer ansiedad más adelante. O quedarte dormido literalmente en el lugar menos pensado. Por no decir los problemas de salud que te puede acarrear 
Si lo necesitas, ve a un médico o psicólogo para que te ayude a superar la ruptura. Hablar de ello con alguien "profesional" quizá te anime para ir pasando página (escribir aqui tampoco está mal  ), pero si puedes y sientes que necesitas más ayuda no lo descartes
Está bien que pienses en ocupar parte de tu tiempo en ayudar a los demás. Te hará bien. También escoge en qué podrías ayudar, no es lo mismo unos sectores que otros..., ( )
Si tu ahora mismo no estás "fuerte psicológicamente" ver u oir ciertas cosas podría afectarte más. Pero en otros sectores podría irte genial. Y de ahí incluso podrias avanzar, ganarás fortaleza psicológica. Además cuando ayudas, no sólo haces bien al otro, sino que tú te llevas una bonita parte del proceso
Sobretodo, si tienes idea de ayudar, que no sea para "..a ver si conozco gente y de ahi me sale una novia", porque en mi opinión, ahora otra pareja no te haría mucho bien. 
Siempre hay excepciones pero si es también para conocer gente nueva, perfecto, pero me refiero a que no lo enfoques "para" o "con" ese fin, de encontrar otra pareja. Y nada de pensamientos ilógicos tipo "me quedaré solo". Eso, piénsalo bien, "forma parte" del proceso que estás pasando, de la ruptura. No de les importancia, y no la tendrá
MUCHO ÁNIMO Y HACIA ADELANTE 
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