(Nuevos Primero)
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| 02-Mar-2016 21:06 |
| No Registrado |
Respuesta: El vicio de mi novia
Lo de la férula de descarga para el bruxismo, no es sólo recomendable, sino necesario.
Empiezan desgastándose los dientes, con gingivitis, inflamación de encías, dolor articular, y puede acabar en periodontitis y pérdida de dientes. Incluso dolor de cabeza y oídos.
El dolor cuando el desgaste llega a dejar al aire la dentina.
Lo del bruxismo es tremendo, que se vaya a hacer la férula ya, y cuando la tenga, revisiones cada 6 meses, mejor que cada año, pues el desgaste en la fédula le hace perder su eficacia, y no sólo eso, sino que se convierte en un elemento erosivo más.
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| 02-Mar-2016 20:04 |
| Elocin |
Respuesta: El vicio de mi novia
Más cuentas y más me identifico...
Para la ansiedad debería ir a ver a un terapeuta.. Cuando yo estaba con mi psicólogo le comenté que había aumentado mi vicio, y me vi en disposición de dejarlo.. pero porque tenía momentos en los que me creía capaz de cualquier cosa. Él me comentó que efectivamente el tabaco tiene unos componentes que te hacen estar más ansioso/nervioso, pero para quién está acostumbrado les hace un efecto contrario. Cuando me daban crisis en las que apenas podía respirar de los nervios, me encendía uno y me relajaba.. Si intentaba aguantarme me iba poniendo más nerviosa.. y hay estudios sobre cómo afecta el tabaco en esos momentos, siendo una cuestión más mental que química.. Por tanto mi terapeuta me aconsejó ir paso a paso, primero buscando la solución a mi ansiedad, y cuando ya pudiera llevarla bien plantearme dejar el tabaco. No porque creyera que debía tener esa válvula de escape, si no porque era un momento delicado en el que fallar al ponerme una meta podía hundirme.
A parte del tabaco de liar, ahora también están los cigarrillos electrónicos. Conozco a un par de personas a las que les ha funcionado para reducir o dejar el tabaco. Llévala a una tienda especializada en "vapeo" y que pruebe, ya que hay diferentes sabores, y puede empezar por frascos que contengan el mismo nivel de nicotina que está acostumbrada a consumir, hasta comprar frascos que sólo tienen el sabor pero sin nicotina. No sé los precios en península, pero aquí el aparato con dos frascos puede salir 50 euros. Luego cada frasco cuesta unos 6 euros y para alguien que fuma un paquete al día compensa. A mi personalmente no se me hace lo mismo que fumar.. y el vapor me da dolor de cabeza (¿raro no?), pero cada persona es un mundo.
En cuanto al bruxismo o chirriar los dientes, no tiene porqué ser por el tabaco, nisiquiera por la ansiedad. Yo lo sufro desde pequeña.. Creo que es frecuente en personalidades nerviosas.. También sería conveniente invertir en una férula dental, para evitar el desgaste de los dientes y posterior dolor en la mandíbula. Consiste en una especie de protección de silicona o similar, que te hacen en el dentista. A mi con seguro dental me salió por unos 180 euros, pero es una buena inversión.
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| 02-Mar-2016 18:34 |
| Amazonita |
Respuesta: El vicio de mi novia
Cita:
Iniciado por patatinpatatan
No se dejara su vicio a menos que ella asi lo quiera. Es una decision muy personal.
Mi madre se dejo el tabaco despues de 40 años ininterrumpidos!!!
Fue una decision personal suya. De nada valieron los ruegos de mi padre ni los consejos medicos ni de sus hijas ni amigas. Hasta que ella no se convencio no se lo dejo. Un dia se levanto y dijo no volvía a fumar y nadie se lo creia. Yo nunca la habia visto sin su cigarro en la mano y se fumaba uno o dos paquetes por dia.
Ya han pasado mas de 10 años desde que se lo dejo y ella misma se sorprende de lo mucho que le ha cambiado la vida para bien. A su edad es deportista, se levanta a las 5 de la mañana y va a trotar por la playa con amigas mas jovenes. Estoy muy orgullosa de ella por este logro.
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yo tambien me levante de un dia para otro, y me dije ya no fumo mas, oido toser como una endemoniada y cojerme catarros cada 2 por 3 tambien es verdad que fumaba una media de 10 cigarrillos por dia lo unico que eran ducados 
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| 02-Mar-2016 18:25 |
| Amazonita |
Respuesta: El vicio de mi novia
Cita:
Iniciado por No Registrado
Ayer por la noche hable con ella cuando vino de trabajar ya que la vi muy receptiva,le dije "me duele verte como te matas así" ella se giró y me abrazo diciéndome "me gusta que te preocupes por mi" luego le comente si podía bajar la dosis diaria para que no sea de golpe y me dijo que lo intentara,pero hoy al levantarse ya lleva la misma marcha de siempre,vamos que fuma lo mismo y no quiero decir nada para no hacerme pesado ya que hubo ayer un punto que me dijo "cambiemos de tema que me pongo nerviosa hablando de esto"
Entre medias le comente que me había dado cuenta de que fumaba a veces por que si,por tener algo en la boca y me admitió que eso es verdad.
Yo creo que al menos se da cuenta de que tiene un enganche fuerte,ahora falta la solución para dejarlo o al menos que no sea tanto.
Es verdad que la conocí fumando pero ahora es cuando veo la cantidad que es,pues antes nos veíamos y luego cada uno a su casa.
A mi que fume poco me da igual,Tampoco me importa besarla con olor a tabaco,lo que me duele es ver como esta de enganchada al tabaco,al café...etc
Por la noche le oigo chascarrear los dientes del nerviosismo que lleva  |
tiene bruxismo o que???
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| 02-Mar-2016 18:24 |
| Amazonita |
Respuesta: El vicio de mi novia
Cita:
Iniciado por estebanillo
Dejar de fumar es algo muy complicado, mucho. Empieza por entender eso. Tengo cerca a algunos fumadores y es inútil insistirles. Ha intentado dejar de fumar y como les cuesta tanto han perdido la esperanza, o lo dejan para más adelante, para algún día.
En todo caso, las posibilidades de que deje de fumar sin ayuda profesional (o un "metodo" o algo por el estilo) son casi nulas, por lo que si quisiera hacerlo debe ser así.
No te hagas mala sangre por eso. Como se suele decir, así la conociste.
O tal vez tengas suerte, sufra crisis respiratoria y del susto deje fumar. Conozco dos casos que dejaron de fumar después de que tuvieron que entubarlas para que pudieran respirar (curioso: en los dos casos se trataba de mujeres).
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parece que hay muchos fumadores que lo dejan por las malas, cuando se ven en las ultimas
quizas sea el caso de tu novia
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| 02-Mar-2016 11:55 |
| No Registrado |
Respuesta: El vicio de mi novia
Ayer por la noche hable con ella cuando vino de trabajar ya que la vi muy receptiva,le dije "me duele verte como te matas así" ella se giró y me abrazo diciéndome "me gusta que te preocupes por mi" luego le comente si podía bajar la dosis diaria para que no sea de golpe y me dijo que lo intentara,pero hoy al levantarse ya lleva la misma marcha de siempre,vamos que fuma lo mismo y no quiero decir nada para no hacerme pesado ya que hubo ayer un punto que me dijo "cambiemos de tema que me pongo nerviosa hablando de esto"
Entre medias le comente que me había dado cuenta de que fumaba a veces por que si,por tener algo en la boca y me admitió que eso es verdad.
Yo creo que al menos se da cuenta de que tiene un enganche fuerte,ahora falta la solución para dejarlo o al menos que no sea tanto.
Es verdad que la conocí fumando pero ahora es cuando veo la cantidad que es,pues antes nos veíamos y luego cada uno a su casa.
A mi que fume poco me da igual,Tampoco me importa besarla con olor a tabaco,lo que me duele es ver como esta de enganchada al tabaco,al café...etc
Por la noche le oigo chascarrear los dientes del nerviosismo que lleva
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| 02-Mar-2016 10:25 |
| Magnus |
Respuesta: El vicio de mi novia
Un paquete a la semana?, estuve saliendo con una chica que se fumaba uno al día. Cada 15 minutos se encendía uno. Apestaba, su aliento, sudor era terrible, y por las mañanas más. Su respiración y tos eran muy roncas, y se fatigaba si hacíamos algún paseo con algo de dificultad.
¿Cómo logré que lo dejara?, pues insistiendo. Negandome a besarla, quejandome mucho. Y diciendole todos los días que se está matando poco a poco. Así que lo intentó. Primero con pastillas. Falló. Luego con sustitutivos, en spray. Falló también. Lo consiguió con una terapia de electrodos que no sé como se llama. Le prohibieron café y estimulantes, y la terapia le duró 3 o 4 días. A partir de ahí dejó de fumar de un día para otro. Me consta que a escondidas alguno se fuma. Pero ya no es aquello, tan compulsivo. Ya no estoy con ella, pero mantenemos el contacto y trato de animarla y reconocer su fuerza de voluntad.
Un fumador será un fumador de por vida, como un alcoholico o drogadicto, y siempre va a sentir la necesidad de fumar. El que no lo haga y se mantenga debe partir de su fuerza de voluntad, y los animos de su entorno.
Por éso mi consejo para tí es que le demuestres lo que te preocupa y lo que te molesta. Las dos cosas. Porque hasta que no vea que es algo serio para tí, ella no empezará a tomarse el tema en serio.
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| 02-Mar-2016 07:27 |
| patatinpatatan |
Respuesta: El vicio de mi novia
No se dejara su vicio a menos que ella asi lo quiera. Es una decision muy personal.
Mi madre se dejo el tabaco despues de 40 años ininterrumpidos!!!
Fue una decision personal suya. De nada valieron los ruegos de mi padre ni los consejos medicos ni de sus hijas ni amigas. Hasta que ella no se convencio no se lo dejo. Un dia se levanto y dijo no volvía a fumar y nadie se lo creia. Yo nunca la habia visto sin su cigarro en la mano y se fumaba uno o dos paquetes por dia.
Ya han pasado mas de 10 años desde que se lo dejo y ella misma se sorprende de lo mucho que le ha cambiado la vida para bien. A su edad es deportista, se levanta a las 5 de la mañana y va a trotar por la playa con amigas mas jovenes. Estoy muy orgullosa de ella por este logro.
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| 02-Mar-2016 03:01 |
| Churro26 |
Respuesta: El vicio de mi novia
A mi me parece el vicio mas tonto del planeta, cuando subo un puerto en bici me faltan pulmones sin fumar o cuando voy a tope corriendo, asi que no entiendo machacarselos asi porque si 
Tengo un amigo dos años menor que yo, el es fumador, fuimos a hacer senderismo, llegado un punto en una subida tuve que ir empujandolo y pense que no llegaba de vuelta al coche  y eso que no esta gordo ni nada
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| 02-Mar-2016 01:37 |
| No Registrado |
Respuesta: El vicio de mi novia
El tabaquismo es una adicción, es una enfermedad y debe ser tratada como tal. En cuanto adicción en sí misma considerada es más adictiva que el alcohol y la cocaína.
Yo fumé durante 20 años y logré salir de ese infierno con terapia grupal, vitaminas, diversos paliativos, argucias y parches de nicotina que fuí disminuyendo de poco a poco hasta que me liberé completamente. Si realmente le interesa a ella, lo puede conseguir, pero mucho mas importante que el dinero que debe invertir, es el esfuerzo constante y de todos los días que debe "pagar". Al final del camino existe una gran felicidad 
Pd: Ya llevo 15 años sin fumar y no quiero el cigarro ni se me antoja, ni me inquieta, simplemente me siento feliz.
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| 01-Mar-2016 22:44 |
| fj bulldozer |
Respuesta: El vicio de mi novia
Aunque trates de negarlo sí te molesta que tu novia fume y mucho. A mí tampoco me gusta que las mujeres fumen y por ello no tengo una novia fumadora. Cosa que debías haber hecho tú también y no lo hiciste. Ahora tienes las consecuencias que no van a ser otras que el que tu relación tenga los días contados
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| 01-Mar-2016 21:19 |
| Jose K. |
Respuesta: El vicio de mi novia
Cita:
Iniciado por No Registrado
No se como decirle o que hacer para que se de cuenta de lo perjudicial que es en muchos sentidos,
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Lo peor es que seguramente lo sabe, así que lo que le digas de poco servirá más que para agobiarse más. En eso consiste un vicio.
Puedes intentar apoyarla para que reduzca el vicio paulatinamente, pero si se niega en banda mal lo tienes
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| 01-Mar-2016 21:15 |
| patatinpatatan |
Respuesta: El vicio de mi novia
Lompeor de todo es que sin comerlo ni beberlo tu tambien errs fumador, pasivo en este caso, pero el humo tambien te afecta a ti.
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| 01-Mar-2016 21:12 |
| Odile |
Respuesta: El vicio de mi novia
Cuando la conociste ya fumaba, no? Da igual lo que le digas y cómo intentes convencerla, es algo que tiene que salir de ella
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| 01-Mar-2016 20:14 |
| Diazepam |
Respuesta: El vicio de mi novia
Claro que tiene ansiedad. Como todos los fumadores crónicos a ese nivel de cantidad de nicotina diaria. Las adicciones y la ansiedad van de la mano y cuando llegas al nivel de fumar un paquete diario te pasas todo el día alternando el tabaco con el sindrome de abstinencia, está literalmente como una moto.
Aqui mismo lo tienes
Cita:
Fumar aumenta el riesgo de sufrir ansiedad y depresión, según estudio
La creencia popular de que fumar alivia el estrés, la ansiedad y que actúa como un relajante o tranquilizador compañero, queda completamente desmentida. Según un estudio sucede todo lo contrario, fumar aumenta un 70% estos padecimientos
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http://www.granma.cu/salud/2015-03-0...-segun-estudio
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| 01-Mar-2016 19:54 |
| No Registrado |
Respuesta: El vicio de mi novia
Soy el creador del post.
Yo me quite vicios que nos costaban unos 45€ al mes,para que frene un poco,yo no le dije que lo hice por el tabaco,ella si me ha dicho que ese dinero en tabaco no puede ser.que comprara de liar como dice @Elocin
Bueno algo es algo,pero ahora me queda la cantidad,que me parece una burrada,si fumase 2/4 al día pues bueno,pero es casi un paquete o sin el casi.
Ella sufre de ansiedad y cuando le dan agobios o algún ataque fuma y se tranquiliza,me he informado y el tabaco no produce ese efecto "curativo" pero ella cree que si,supongo que será todo psicológico.
Me he dado cuenta que y como dice @elocin,fuma a veces por tener algo en la manos,vamos fuma por que si,ya que hay momentos donde no tiene ansiedad y fuma igual o mas.
He pensado muchas veces en lo del susto para que reflexione,pero yo no quiero que tenga nada x el tabaco,ni por nada
Lo más curioso es que es enfermera desde hace muchos años y ella mejor que yo,sabrá que consecuencias tiene el fumar tanto,aún así le da igual o eso parece.
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| 01-Mar-2016 19:23 |
| Diazepam |
Respuesta: El vicio de mi novia
Lo dejará cuando ella quiera dejarlo, con los vicios funciona de esta manera, hasta que la persona toma conciencia y decide que no quiere estar esclavizada a la adicción, no toma medidas, da igual lo que le digan los demás. Esto ocurre a veces porque se llevan un susto en cuanto a salud, o están hartos, o si es mujer, si se quiere quedar embarazada, etcétera...
Realmente no puedes hacer nada ahora, si ella en algún momento toma la resolución de dejar el vicio, ahí es cuando toca informarse y apoyar.
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| 01-Mar-2016 19:09 |
| Marisolmc |
Respuesta: El vicio de mi novia
Hoy en día existen muchas cosas que pueden ayudar a dejar poco a poco ese mal hábito, es cuestión de informarse, sobre todo por que se es consciente del daño que causa a la salud, no solo del fumador, sino de quien está cerca.
Es verdad que el dejar de fumar puede no ser un proceso fácil, pero también es cierto que teniendo voluntad, un empujoncito, muchísimo apoyo y ayuda profesional, se puede dejar, suena complicado y quizás lo es, pero lo vale.
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| 01-Mar-2016 18:57 |
| Elocin |
Respuesta: El vicio de mi novia
Soy fumadora, y la verdad encajo en la descripción de tu novia. Suelo discutir con mi compañero de piso, que también es fumador... así que te puedes hacer una idea.
Los fumadores, por regla general, ya sabemos que es un mal vicio, que es dañino para la salud, que no es agradable que todo huela a humo (aunque nosotros podamos no notarlo tanto), y que estamos tirando un dinero que podríamos invertir en otras muchas cosas.
Que otra persona, sobretodo si no está metida en el vicio, nos haga reproches "por nuestro bien" resulta molesto porque es un ataque a nuestra pobre fuerza de voluntad. Pero solemos entender, o al menos yo lo hago, que no es un ataque directo, sobretodo si se habla con tranquilidad.
Ya que tu pareja ahora mismo no está dispuesta a dejarlo (y diría que todos los fumadores nos ponemos excusas para no hacerlo), lo que sí podrías proponerle es que empiece a fumar tabaco de liar. Es más barato, y sobretodo al principio fumará menos porque no es sencillo aprender a liarlos rápidamente.
Otra opción es que si tú tienes un vicio que sabes que puede ser molesto para ella, o una preoupación, le propongas empezar a disminuirlo juntos. Por ejemplo, si te muerdes las uñas le dices que vas a intentar mordértelas menos si ella reduce el tabaco.
Ponle sobre la mesa del ordenador chicles, pipas, caramelos.. algo que le guste.
Yo personalmente fumo por aburrimiento. Si estoy ocupada en algo, puedo pensar en que se me apetece un cigarro pero me aguanto.. En el trabajo sólo fumo en los descansos, es decir, no me muero si no puedo fumar.. Delante del ordenador puede ser un cigarro detrás de otro porque apenas me entero.
Pero ni con estas cosas es fácil.. Y las ayudas que se ofrecen para dejarlo son bastantes caras (parches, chicles de nicotina, terapias..) y necesitan de fuerza de voluntad también.
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| 01-Mar-2016 18:51 |
| Vant |
Respuesta: El vicio de mi novia
Es muy complicado convencer a alguien de que deje una adicción, basicamente porque aunque la persona te entienda y comparta tu opinión, la voluntad de dejarlo se ve muy influenciada por el grado de esa adicción, que tal y como cuentas, el de tu novia es importante.
Tiene que salir de ella, realmente, el convencimiento de querer dejarlo y sobretodo el querer intentarlo, porque de momento ni se lo plantea. Si sigues insistiendo en ello, lo más probable es que la estreses (fumando todavía más) y que se incremente su resistencia al cambio, algo que suele ocurrir cuando queremos algo de nuestra pareja que no está dispuesta a darnos, a priori.
La sugerencia siempre funciona mejor que la queja, así que lo mejor será que ''le sugieras'' que fume menos, ya no que lo deje, por su salud, más que nada. Probablemente te dirá que sí, que lo intentará, y no lo intente. Entonces al cabo de un tiempo vuelve a sugerirle lo mismo, y así varias veces. Si además podéis ir introduciendo hábitos saludables en vuestras vidas, mejor que mejor (que ella se vaya convenciendo de que es lo mejor, ya no porque tú se lo sugieras). A veces, un buen hábito surge de otro, así que si ella empieza a comer mejor o a hacer deporte, quizá se plantee dejar también de fumar.
Y cuando la sugerencia no funciona, a veces y por desgracia sólo funciona el miedo. Muchos fumadores empedernidos han dejado de fumar por un susto (por ejemplo, mi padre, al que jamás pensé que vería sin un cigarro en la boca). Esperemos que no tenga que verse en esa situación. Si para ti es muy doloroso, tanto que eso te hace replantearte la relación en un futuro, quizá eso le provoque suficiente ''miedo'' como para plantearse dejarlo.
Por desgracia, si nada de todo eso funciona y siguen fumando hasta morir, pues bien, eso ya es decisión de ellos y poco se podrá hacer.
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