(Nuevos Primero)
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| 01-Apr-2014 07:04 |
| _Nela_ |
Respuesta: ¿Os estresáis fácilmente?
Pues yo con los años me estreso más y más.
Enviado desde mi LT26i mediante Tapatalk
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| 01-Apr-2014 00:47 |
| Amazonita |
Respuesta: ¿Os estresáis fácilmente?
Hola, llegas a una edad en LA que pasas de todo hasta del estres , en mi caso me ayudo a vencer el estresss el conoceme en profundidad y el acudir a una psicologa con LA que pude conectar , para aumentar mi autoestima y mi conocimiento
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| 31-Mar-2014 23:35 |
| usuarioborrado |
Respuesta: ¿Os estresáis fácilmente?
Cuando me estreso de verdad tengo la necesidad imperiosa de salir, salir a la calle, esté cayendo el diluvio universal, esté tronando o sea el día del juicio final. Es como que siento que tengo que huir de mi misma pero como, evidentemente eso no se puede hacer, pues salgo a la calle a caminar mucho y a evadirme. Eso sí, cuando tengo que terminar miles de cosas hasta que no las termino y las hago no puedo parar, cualquier día me da un chungo.
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| 31-Mar-2014 22:27 |
| Sarah |
Respuesta: ¿Os estresáis fácilmente?
contra el strees, no e puesto cuidado, pero salir a caminar, respirar, ir a lugares verdes o con vertientes de agua tranquiliza mucho y te ayuda a despejar la mente.
Eso si, lo mejor es, ver que te causa estress y solucionarlo, ya sea un problema o una tarea que debas hacer, buscale solucion y tomate tu tiempo. Pero no te sumerjas demaciado que eso crea estress
suerte!!
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| 31-Mar-2014 20:20 |
| usuarioborrado |
Respuesta: ¿Os estresáis fácilmente?
Hola,
Pienso que deberías ir clasificando cada una de las tareas o asuntos pendientes en cuatro apartados:
1.- Importante y Urgente.
2.- No importante y Urgente.
3.- Importante y No Urgente.
4.- No importante y No Urgente.
De esta manera tal vez vayas relajando un poco esa tensión. Si ves que hay cosas a las que le das demasiada importancia y no la tienen, ve dejándolas para ratos más tranquilos.
Lo ideal es moverse entre lo Importante y No Urgente y lo Importante y Urgente, dando prioridad a lo que realmente lo tenga.
Un saludo.
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| 31-Mar-2014 18:29 |
| usuarioborrado |
Respuesta: ¿Os estresáis fácilmente?
Solo 3 minutos al día Nela, solo tres, dedica tres minutos al día a concentrarte. OOOOOOMMMMMHHHHHHH.....!!! Vale?
Busca tu lugar, por un momento al día.
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| 31-Mar-2014 18:19 |
| NAUJMADRID |
Respuesta: ¿Os estresáis fácilmente?
OJO yo me estresé hasta el punto de tener un ataque de HIPOMANIA.
Lee la inteligencia emocinal
El ser hiper responsable y perfeccionista, es una de las mayores causas de estrés.
Os recomiendo mireís . Los videos de Pilar Sordo, tenemos que aprender a ir soltando.
y ponerte a mirar las cosas desde la "barrera" no toreando con ellas en la mente. Tambien es bueno leer sobre " los ladrones del tiempo" explica como utilizar y optimizar el tiempo.
Y que dramaticemos menos y ser un poco pasotas
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| 31-Mar-2014 17:26 |
| _Nela_ |
Respuesta: ¿Os estresáis fácilmente?
Yo tengo la sensación que teniendo más tiempo se me quitarían todos los agobios, pero eso es imposible 
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| 31-Mar-2014 17:26 |
| dadodebaja40663 |
Respuesta: ¿Os estresáis fácilmente?
Me estreso cuando tengo muchísimo trabajo pendiente, pero tiene que ser muchísimo para que me afecte. Normalmente me gusta tener muchas cosas que hacer y no parar, para despues llegar a casa y relajarme.
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| 31-Mar-2014 17:22 |
| Vaco-guano |
Respuesta: ¿Os estresáis fácilmente?
Yo me estreso con facilidad, y llevo unos meses que estoy nervioso, me altero con facilidad y a veces no sé di donde estoy. Para ello van bien técnicas de respiración y relajación o intentar desconectar realizando alguna actividad.
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| 31-Mar-2014 17:17 |
| _Nela_ |
¿Os estresáis fácilmente?
Hola a todos,
Pues como yo sí soy una persona que se agobia con gran facilidad, me gustaría saber cómo lleváis vosotros esto del estrés. También sería interesante que compartierais alguna estrategia para relajaros.
En mi caso, tengo la sensación de que siempre tengo algo que hacer y eso no me deja estar relajada mucho tiempo, exceptuando algunos ratos del fin de semana. Pero durante la semana, que si el trabajo, las clases, la casa, compromisos, el estudio, etc. Y nuuuunca termino haciendo todo lo que tengo que hacer, lo cual me crea más estrés. Por esto mismo no sé si sería capaz de tener hijos, porque ya bastante agobiante veo la vida como para añadir niños lo cual complicaría mucho más las cosas. 
Gracias por vuestra opinión.
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