mi unico placer actualmente es comer

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Direis que suena algo patetico, os doy la razon yo tambien lo pienso pero es lo que me ocurre desde hace um tiempo. Os explico resumiendo todo lo que pueda...

Siempre he tenido los llamados kilos de mas, pero gracias a una altura de 1,90 pues mas o menos lo disimulaba y no aparentaba estar gordo. Bien, a principios de año me operaron de un menisco, con lo cual mi actividad deportiva cayó a 0. Antes de la operacion mentalmente estaba ya algo regular como muchisima gente estoy en paro con licenciatura y masters y totalmente solo sin novia presente o proyecto futuro.

Volviendo al tema principal, actualmente mi unico placer mejor dicho "momento de felicidad diario" corresponde a comer o cenar sin privarme de nada tenga 50 o 5000 calorias. Como de todo no solo lo que me gusta, solo que si como verduras pues lo acompaño de alimentos hipercaloricos con lo que al final no sirve de nada.

Como comprendereis se vuelve un ciclo vicioso sobre todo en temas de amor, estoy gordo no encuentro a nadie todas pasan de mi vuelvo a comer mas. No quiero entrar con los tipicos comentarios pero no puedo obviarlo, estar gordo o gorda te conviertes en un cero a la izquierda en el mercado del amor, ni sentimientos ni interior, he comprobado en los ultimos años que de boca para afuera esta muy bien decir eso pero la realidad es otra.

Volviendo al tema de nuevo, a nivel teorico es facil la solucion, que la gran mayoria me dirá, mueve el culo haz ejercicio y come menos. Ok, pero y si veis que no teneis ni la fuerza ni las ganas de afrontar divha solucion y veis todo negro especialmente vuestro futuro ?

Nota: altura 1,90 , peso sobre los 112kg.
Abstenerse comentarios del tipo deja de comer put. gordo y haz bici y demas... gracias
las tildes no me van correctamente.

Moleskin

Creo que tú sabes lo que es realmente lo que necesitas hacer pero buscas algo alternativo.

Esta demostrado que la cierta comida tiene un efecto en el cerebro donde te activa los centros del placer, lo cual no hace nada loca tu sensación. Aquí el problema es anclarte a dicha sensación cuando es algo malo, cualquier vicio es malo sin importar que pareciera el más sano del mundo.

Tú bien sabrás que la única manera de salir de un vicio es la abstención y, en determinados casos, la ayuda profesional. Si tú sientes que es demasiada fuerte tu necesidad por comer tal vez necesites acudir a un especialista o a un grupo de ayuda en tu transtorno pues es algo común.

Yo te recomendaría que buscaras alguna actividad que te distrajera e incluyera cierta satisfacción, entonces poder acirte de ella hasta que dejes atrás tu problema.

brilla

El problema es que no hay nada en la vida que te motive, podrías buscar un curso de idiomas, por ejemplo, o tratar de buscar trabajo ampliando fronteras.
Algo en lo que estar ocupado y no estar pensando en la comida, que te gusta?

Bohrer

Yo valoro muchisimo las aficiones porque con una aficion a algo te distraes mucho y tienes algo que hacer. Coleccionismos varios, restauracion de vehiculos (coches, motos,bicis). Armas de aire comprimido (nunca disparar a nada vivo) etc, etc.

Sunday

La cosa está en buscar otros placeres en la vida que no sean comer.

Eres un a persona ansiosa? porque si es así, te voy a dar algunos

consejos: Tienes que distraerte, saber identificar el hambre emocional,

comer en consciencia, hacer ejercicio y dormir bien.

Tu hábitos son modificables, el no hacerlo solo es un acto de comodidad.

HeavyMetalPower

Actitud de fracasado.

¿Es consciente que le va a ir mal en el mercado del "hamor" si se pone como un tonel y no hace nada para solucionarlo pese a conocer la resolución del problema?

¿Qué quiere que le digamos? La solución la conoce de sobra, pero es un débil.

Saque fuerzas de donde sea o mal asunto si no.

usuarioborrado

Come sano y haz ejercicio.

No te preocupes. Cuando realmente lo necesites, lo harás.

Si quieres empezar ya, voluntad, sino, aguantate y sigue igual.

Tu mismo, nadie depende de ello.

usuarioborrado

Bueno... sabes cuál es la solución, la sabes porque la has escrito, pero no la quieres... siento ser tan ruda y borde, pero entonces de qué te quejas??? No existen las hadas madrinas ni los duendecillos, en éste mundo hay que moverse, hay que echarle narices e intentar salir adelante. Una mala racha la tenemos todos, hay épocas y épocas, claro que sí! pero hombre!! sal mas de casa, vete mas al cine, tómate unas cerves con los amigotes, ríete, sal a correr un día aunque solo sean 10 minutos, engánchate a algún libro que te motive... Empieza un diaro, una novela, un blog, apúntate a clases de idiomas, al gym... hay muchas cosas mas motivantes que la comida!!! Yo pasé un periódo de apatía y desgana en el cual lo único que me motivava por las mañanas era pensar en volver a la cama cuando llegase la hora de dormir... Y mira, cuando pasé por eso tenía novio y me iba muy bien con él. CONCLUSIÓN: el no tener novio/novia no tiene NADA que ver con el estádo de ánimo de una persona. Si no estás bien contigo mismo no lo estarás nunca con nadie, es lo típico que se dice, pero es muuuuy cierto. Asi que... ala!! a moverse!!!

Unknown77777

Sinceramente, no creo que la solución ahora sea decirte "haz ejercicio" primero tienes que acabar con el vicio, hay que comer lo justo y necesario no comer por placer, yo conseguí adelgazar 15 kilos simplemente alimentándome bien no haciendo ejercicio, es mas simplemente evita todo alimento que lleve azúcar "solo con eso" y comiendo desayuno comida y cena normal (sin picar entre horas) conseguirás en meses bajar la de dios de kilos.

Lupercal

Tu ansiedad y frustraciones las aplacas comiendo y eso te mete de lleno en un círculo vicioso. Debes de ir al médico y explicarle lo que te pasa...