Mi novia sufre depresión.

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Bueno, mi novia sufre de depresión, ataques de ansiedad, ha intentado suicidarse, se corta... llevo ya algún tiempo con ella pero todo esto no me tiene muy cómodo, quisiera ayudarla, es lo que más deseo. Ella me ha dicho que sí le gustaría dejar todo eso atrás pero su familia no la apoya, sus padres están divorciados, su madre le echa en cara todo lo que ha pasado, es una inmadura. Su padre vive con su "otra familia" y pareciera que no le importa lo que le pasa a ella. Vive en una apatía total, muchas veces he considerado terminar pero recuerdo las veces que ella me ha dicho que sin mi su vida no tiene sentido, y que podría intentar "algo", creo que se pueden imaginar el qué. Yo con ella estaría dispuesto a vivir por siempre, y lo hemos hablado y ella tiene la misma ilusión, pero con todo esto la verdad es que no sé ni que hacer, no sé cómo ayudarla, en serio la amo, pero no sé que hacer. No quiero que tenga ayuda psicológica o psiquiátrica, no tengo confianza a esas cosas.

Elocin

Pues necesita de terapia, pero lo más importante, necesita quererlo ella porque si no, no arregla nada.

Te lo dice una persona que también tiene ese problema (no al punto de hacerme daño, pero pensarlo, lo he pensado).

No es bueno ni para ti ni para ella intentar solucionar un problema a ciegas. Hay que estudiar porqué se siente así, y obtener ayuda para superar los traumas.

Yo también era reticente a hablar con un profesional del tema, no creí que realmente pudiera serme de ayuda.. Pero lo intenté, ya a la desesperada, y obtuve muy buenos resultados. No voy a decir que me "curé" del todo, porque no es cierto, pero ya controlo mejor mi estado de ánimo, vuelvo a tener ganas de hacer cosas. Si tengo que comparar mi vida hace tres o cuatro años, cuando todo empezó, a éste último, no hay color, y sé que la ayuda psicológica es uno de los motivos. A mi de momento me ha bastado con eso, pero si volviera a recaer, barajaría la opción de un psiquiatra y tomar medicación. Todo lo que pueda ser una ayuda para recuperarnos a nosotros mismos, bienvenido sea.

Pero repito, tiene que salir de ella. Tiene que querer salir del pozo, y buscar motivación de donde no la tiene.

Las cosas que tú puedes hacer para ayudarla, es motivarla a que busque ayuda, demostrar que vas a estar ahí en su recuperación (aunque sea en calidad de amigo y siempre que no te haga daño todo eso). Escucharla y decirle que todo saldrá bien cuando tiene una crisis (ayudarla a respirar, a que se calme, recordarle que la angustia solo dura un rato, etc), pero sin llegar a sobreprotegerla.

También es bueno que trates de sacarla de casa: a caminar, a hacer deporte.. seguramente tengas que obligarla un poco, pero aboga a que es por su bien, y cada vez que haga algo positivo, refuerza todo eso con palabras de ánimo. Ayúdala a buscar el lado positivo de las cosas.. si no le apetece salir, pero consigue hacerlo aunque sea menos tiempo del planeado, comentarle que ha sido un gran paso, que ya mañana podrá dar un paseo más largo, etc. Es que no se tampoco cómo le afecta la ansiedad, a mi es que me daba por encerrarme en casa, por eso pongo estos ejemplos.

Si al final decide ir a terapia, puedes acompañarla a alguna sesión si el psicólogo lo cree necesario. Si tiene que tomar medicación, sería conveniente que trataras de "controlar" que hace bien las tomas, que no se salta días, que sigue el tratamiento hasta el final.. todo esto sin que se note, ya que tiene que ser responsable de su salud.. Animándola a continuar, y si con el tiempo véis que no funciona, no perder los ánimos y probar con otro tratamiento.

Por otro lado, muy muy importante. Tu integridad es lo primero. Si a ti todo esto te hace daño, lo que no os beneficia a ninguno es continuar una relación por pena (de tu parte) y por apego (de la suya). Si quiere salir de todo eso, lo hará contigo o sin ti. No puedes quedarte con ella únicamente porque recibas amenazas.. Cuando me pasó a mi, también tenía pareja y me daba miedo que me dejara, pero no es razón para atar a quien supuestamente quieres con el pretexto de hacerte daño. Si te vuelve con eso, dile que las manipulaciones contigo no funcionan.. que deje de tener miedo, que no la vas a dejar SI PONE MEDIOS para estar bien.. Pero si se mantiene en ese estado sin hacer nada, a ti tampoco te va a compensar. Por tanto, en el caso de que llegue el hartazgo, comunicate con alguien de su entorno que se preocupe por ella para que le eche un ojo en el peor de los casos, y aléjate.

Ginebra

Ante intentos de suicidio y autolesiones ¿no quieres que vaya a un psiquiatra? ¿entonces como crees que saldrá de la depresión?

Es posible que todo lo que cuentas sea para llamar la atención, pero es una llamada peligrosa porque un día se le puede ir de las manos y no quedarse sólo en un intento.

Tema familia aparte y tema inmadurez también es vital que a tu novia la ayude un profesional o puede acabar mal.

Candidasoy

Aunque no creas en esas cosas, tu novia necesita atención psiquiátrica, y cuando se estabilice, necesitará ayuda psicológica.
Hay excelentes especialistas, no tengáis reparos a la hora de solicitar sus servicios.

Jose K.

Claro, porque con sus familia que la hace sentir peor, y contigo que acabas de admitir que no sabes que hacer , y que la relación con ella se ha convertido en poco más que un chantaje con amenaza de suicidio os va maravillosamente, ¿verdad?

En estas situaciones no hay nada más inutil que el miedo a pedir ayuda. Si quieres que mejore necesitáis ayuda profesional, si esperas que mejore mágicamente te vas a encontrar con sorpresas muy desagradables.

Diazepam

La depresión es una enfermedad y si no se trata, puede agravarse y resultar un peligro para la vida de quien la padece. No ir a un médico que pueda tratarlo es una absoluta irresponsabilidad. Ni la medicación ni la terapia van a hacerle daño alguno, al contrario, van a mejorar sus síntomas y le van a posibilitar empezar a hacer una vida medianamente normal. Si realmente quieres ayudarla, anímala a que acuda a un profesional. Tu sólo no tienes las herramientas, los recursos o los conocimientos para tratar una enfermedad mental.

estebanillo

No crees en los psiquiatras y psicólogos, pero sí crees en pedir ayuda a un foro de Internet...

Pero bueno, ya que estás aquí, anímala a ir a un psicólogo. La vida que tiene no es muy bonita, pero un psicólogo le puede ayudar a controlar sus emociones y no hundirse. Una vez que aprenda esto ya será más capaz de reencauzar su vida. Sólo es eso. No le van a comer el coco. Al menos no más de lo podamos hacerlo aquí contigo o tú con ella.

Pero cuando el hundimiento llega a realmente tener intentos de suicidio, ayudarla no es algo que se pueda dejar en manos de aficionados y bienintencionados. Por mucho que los psicólogos no tengan todas las respuestas ¿qué te hace pensar que los demás tengamos mejor criterio en este asunto?

dadodebaja40663

Lo mejor es que acuda a un profesional, es la única manera de mejorar. Por otro lado debes evaluar si puedes llegar a ser feliz con ella en tu vida.