Me siento triste y confundida por la situación

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Hola foreros , que tal?
Estoy viviendo una situación complicada y no tengo apenas a personas a quien contárselo.
Desde hace unas semanas, lo dejamos mi expareja y yo llevábamos siete años juntos y tras incómodos silencios, muy poca comunicación y conexión emocional cero..
Al principio de la relación era todo muy bonito , llegó a mi vida como un rayo de luz, yo estaba segura que era la persona de mi vida , entonces nos fuimos a vivir juntos y todo cambió, ya no me veía como una pareja, sino como una ama de casa. Se fue mermando la relación , era un poco celoso, yo me sentía poco amada y que estaba super triste y tras infinitas discusiones todo se termino...
Hace cosa de un año , conocí a un grupo de amigos donde una amiga y yo encajamos muy bien, uno de los amigos de este grupo se interesó en mi, me decía que le encantaba mi personalidad y que era increíble. Todo esto ocurrió cuando yo estaba con mi pareja, ( Que he de decir que mi pareja mientras estaba conmigo hablaba a otras , mientras estaba conmigo) Algo super doloroso para mí.
Bueno este amigo y este grupo dándome mucho apoyo en principio ,pues cuando rompí con mi pareja, yo esperaba apoyo por parte de ellos, quedamos en hacer planes, pero hacían planes sin contar conmigo. Esto me ocasionó muchísima tristeza y ansiedad, de hecho en el grupo me enfade con una amiga , por criticarme en el peor momento de mi vida. Y parece que por eso , se rompió el grupo...
No entendía nada , a este amigo del que os hablo le ayude a salir de una depresión, compré en los negocios de su familia , estuve con el al pie del cañón.
Y me tira los trastos , diciendo si quería intimar con el después de mi ruptura y desaparece.
Me siento bastante sola y decepcionada , no solo me quedé sin pareja y proyectos de futuro.
También sin amigos , les da igual es que siento que fue todo una mentira.
Intento ir al psicólogo y no me da cita en tres meses y me siento tan sola y triste , es que no me apetece salir de la habitación y a esto se le suma el trabajo, se me acaba el contrato.
Si alguien tiene una opinión o un Alo de esperanza ,que me guíe estoy muy perdida gracias

Por cierto , creo que no puedo responder si me enviáis mensajes confirmármelo por fi

Ginebra

¿ A mensajería privada te refieres? No, no, los NR no podéis acceder.

Elizabetta

Hola!
Parece una epidemia esto de terminar relaciones a finales de año o comienzos del actual, ya conozco varios casos a cual más sorprendente.

Parece que tu ruptura la tenías ya interiorizada, él fue tratándote cada vez peor, otra variable que se repite en las otras rupturas que conozco, y tú ya sabías que tarde o temprano esta relación se iba a acabar. Cosa que ha ocurrido.

Toca hacer el duelo, no sé si seguís viviendo juntos o ya estáis cada uno en un domicilio.
Ojalá y ya no vivas con él, porque es mucho más fácil llevar estos momentos sin ver al ex, pero teniéndolo presente...es añadir más pena a la pena.

Estas personas que te dan la espalda en estos momentos no son amigos tuyos, te has dado cuenta ahora, pero mejor tarde que nunca.
Es muy jodido estar sol@ cuando haces frente a una ruptura porque se necesita alguien para desahogarse, pero parece que tú no tienes a nadie.
Puedes contar con algún familiar?
Porque si la respuesta es no, tendrás que ser bastante fuerte, no te va a quedar otra.
Sal, aunque no está el tiempo para muchos paseos, pero por la mañana procura salir un rato a caminar.
Llora, saca todo el dolor de ti y no le prestes atención a lo que haga o deje de hacer esa persona que ya no está en tu vida.
Si te gusta escribir, hazlo, de verdad que te vas a sentir mucho más aliviada cuando dejes parte del dolor escrito en un papel o en un ordenador.
Dedícate a ti misma, cuídate, mímate, date algún capricho.

Ya no eres la chacha de nadie, te has liberado de un buen capullo, sabes que las cosas no podían seguir así, la vida nos sorprende, déjate sorprender, emprende nuevos retos, el año acaba de empezar, a saber todo lo bueno que tenga reservado para ti.

Estamos aquí para ayudarte.
Un saludo.

Joe Bulldozer

Si él quería que te dedicaras al hogar y estar a su servicio, lo tenía que haber dejado claro desde el principio. Eso sí, en ese caso habrías cortado la relación inmediatamente, pero es como debería haber actuado; con sinceridad y no con engaño. Si de todas formas la relación iba a acabar en ruptura, así que lo mejor es decir la verdad y no quedar como un embustero o falsario.

Reina Rubí

¿Por qué aguantabas a tu novio si ya te dolía que hablara con otras?, ¿por la esperanza de que cambiara ?, ¿por miedo a no tener exteriormente una red de apoyo?.

Los grupos de amigos van y vienen, tuviste ciertas diferencias con una de ellas, y el grupo decidió que se apartaba de ti. Así son las cosas y así debes respetarlas. No te comas la cabeza más, no tiene sentido hacerlo. Tú ayudaste a ese chico que le molabas, cuando él estaba mal y te proponía intimar más, pero cuando tú ya rompiste tu relación sentimental, él desapareció y se fue con el grupo. ¿ Por qué?, quizá tú ya eras la vulnerable, estabas mal con tu ruptura, poco más le podrías ayudar, quizás necesitabas tú ahora ese apoyo, y él no está preparado o capacitado para estar al lado de una persona, que le necesita en esos momentos.

Creo que te refieres a que tú directamente no puedes respondernos. Si es así, decirte que no, no puedes hacerlo si no te registras en el foro, pero puedes hacer referencia del nick o parte de texto te interesaría detallar.

Sisu

Lo que sientes tiene un nombre: la Decepción del Cuidador. invertiste emocionalmente en este amigo ayudándolo en su depresión, esperando una conexión genuina o, al menos, reciprocidad.

Debes entender que, lamentablemente, muchas personas confunden "apoyo" con "oportunidad". Que este chico haya intentado intimar justo tras tu ruptura y luego desapareciera, habla de la falta de madurez y empatía de él. Fuiste una buena amiga; él solo buscaba un beneficio.

Siete años es mucho tiempo. Estás en Duelo por una persona que, según cuentas, ya no te valoraba y te era infiel.

Estás en el punto más bajo del valle, y desde aquí, la única dirección posible es hacia arriba. Has demostrado que tienes una capacidad enorme de cuidar a los demás (incluso ayudaste a alguien con depresión); ahora es el momento de redirigir toda esa energía hacia ti misma. El hecho de que se hayan ido personas que no te valoraban es una limpieza dolorosa, pero necesaria para que llegue gente que sí sepa lo que vales.

Capi_Platónico

Hiciste más que bien en acabar con tu expareja y si este chico y grupo de amigos han reaccionado negándote apoyo has hecho más que bien en alejarte de ellos. Imagina salir de la relación que tuviste para acabar metiendo de lleno en tu vida a algo incluso peor...

Estar solo es momentos como esos es un desafío, pero piensa que también son una oportunidad de conocerte mejor, ayudarte a sanar emocionalmente y aprender respecto a lo que no quieres en la vida: ni falsos amores ni falsas amistades.

Y lo dicho: Si necesitas desahogarte escribe por aquí.

Mucho ánimo OP.

Aliada

Ya te han opinado los demás y espero que te sirva para ya no repetir, sólo te digo que por algo pasan las cosas, se alejan gente que no te aportaba que lo más sano es alejarse de ellos, son lecciones que te pone la vida señalándote que ahí no era y en el trabajo pues vas a encontrar otro mejor te lo decreto, sólo faltaba que se removiera todo para que te llegue algo y alguien mejor, es como una renovación.

Quizás no lo comprendas ahora pero más adelante vas a entender por qué tenían qué pasar estas cosas, Dios aprieta pero no ahorca.

Ginebra

Cuando ya se ha tocado fondo solo toca ya volver a subir. Con el tiempo te darás cuenta que no has perdido nada y que lo que te depara el futuro siempre será mejor.

Ánimo que con el tiempo de todo se sale, aunque cueste.

missweetness

Cuánto lo siento, muchas veces sucede que un hombre, con el paso del tiempo (y muchas veces desde el principio) ve a su pareja como ama de casa, sirvienta gratis y esclava sexual. Pero lo bueno es que ya no sigues con el tipo ese que fue tan mezquino, dejó de quererte o es que nunca te quiso, qué se yo.

En cuanto a las amistades que tuviste, te abandonaron cuando más las necesitabas, así que no eran personas sinceras, pues no te tuvieron ninguna consideración.

Y ese hombre del que hablas, además de canalla y patán, fue un mal agradecido contigo. Sabes que yo nunca pude entender cómo es posible que haya tanta gente moralmente despreciable. Y esto no es solo en la sociedad actual, pues eso lamentablemente ocurre desde que el mundo es mundo, ya que son los males de la falta de empatía y eso siempre es alarmante. Justo hoy estuve leyendo un texto de una mujer que lo único que hizo fue demostrar una falta de empatía tan vergonzosa que hacía daño.

Ahora bien, para que puedas superar todo el dolor que sientes, vas a necesitar muchísima paciencia. Porque cuando se termina una relación --y la tuya fue muy larga--, los pensamientos repetitivos invaden la mente una y otra vez, lo que amplifica el sufrimiento emocional. Y la tormenta suele ir acompañada de ansiedad, depresión, etc., pues los momentos de soledad dan lugar a sentimientos de vacío y confusión. Porque cuando una relación de pareja termina, se desencadena un dolor que puede tener repercusiones en varios aspectos de la vida, desde la autoestima hasta la capacidad para planear el mañana.

Y es que la ruptura amorosa sigue un proceso que, por muy subjetivo que sea, se caracteriza por etapas reiteradas que nos pueden ayudar a aceptar el dolor. Y es esencial darse tiempo para sentir el dolor, sin forzar el proceso de recuperación emocional. Pero un aspecto fundamental es cuidarte a ti misma para que poco a poco puedas alimentar tu autoestima y abrazar tus méritos. Por lo tanto, mantener una rutina regular ayuda a paliar los efectos tan negativos de la tristeza.

Porque el fin de una relación no es el final de todo, sino el comienzo de una nueva vida más auténtica y compatible con la persona en la que te has convertido. Esto te enseña a amarte mejor y reconstruirte. Y aunque ahora no lo veas así, lo sé, porque te sientes muy sola, aprovecha la ocasión para enfocarte solo en ti misma y dedicarte a actividades que te gusten. Yo sé que eso es sumamente difícil porque muchas veces es horrible, pero haz algo que te gustaba mucho y, cuando puedas, sal a pasear porque eso suele ser muy beneficioso para tu mente, tu cuerpo y tu corazón.