Me siento muy triste.

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Hola, voy a contaros mi historia y a ver si podéis ayudarme, puesto que no se qué hacer, me siento muy culpable con lo que estoy sintiendo, tengo miedo de pasarlo mal, miedo a hacer daño. Todo esto va en contra de mis principios, nunca pensé que me fuese a suceder pero soy incapaz de evitar sentir lo que siento.
Tengo pareja desde hace ocho años. Los primeros 5 años de la relación yo daba mucho por esta relación y el no tanto, quizás por temas de inmadurez él no estaba tan enamorado de mí y me hizo daño en muchas ocasiones. Pues hace 3 años que me empecé a desencantar poco a poco, no de golpe.
El caso es que hace dos años comencé un master y comencé a tener una relación de amistad con otra persona y poco a poco comencé a tener sentimientos hacia esta persona, hasta el punto de amarle en secreto. Esta persona también tiene pareja desde hace muchos años y por ese motivo nunca he dicho ni he hecho nada por respeto. He llevado mis sentimientos ocultos y únicamente me he limitado a ser su amiga. Por el lado de mi amigo, también he notado sentimientos por su parte de hacia a mí, muchas circunstancias que se han dado a lo largo de estos dos años y que aunque nunca hayamos pasado el límite de amigos, una mujer nota cuando a alguien le importas y tiene sentimientos hacia a ti, no quiero entrar en detalles pero por muchas conversaciones, circunstancias vividas tengo la sensación de que nos ha pasado lo mismo a ambos dos.
Durante estos dos años he intentado dejar mi relación muchas veces, no para intentar algo con mi amigo, porque no quiero meterme por medio, pero porque aunque tengo cariño por mi pareja, el estar enamorada de una persona, por muy imposible que lo vea, me ha hecho plantearme las cosas. El caso es que no he podido dejarlo con mi novio, tengo una relación demasiado de dependencia, siempre que lo he intentado dejar con él me ha dado muchísima pena, por cómo se pone, porque me dice cosas que me hacen coger miedo y reflexionar, que nunca voy a encontrar a nadie, que no va a querer verme ni en pintura, que sin mí no va a poder vivir…y al final siempre he optado por la opción de seguir intentándolo, pensando que igual cuando perdiese el contacto con mi amigo mis sentimientos desaparecería y podría ser feliz con una persona que ahora me quiere tanto.
El caso es que perdí la relación con mi amigo, el master se terminó hace 3 meses y ya no tenemos contacto diario, nos escribimos alguna vez o preguntamos el uno por el otro a través de un amigo que tenemos en común pero he querido intentar olvidarle. Pero hace una semana nos vimos y volví a revivir todo y ahora vuelvo a estar muy confundida. Es algo que se nota, una chispa, complicidad, que nos preocupamos el uno por el otro, miradas, abrazos, no se… demasiadas cosas que me han hecho revivir todos mis sentimientos y sentirme muy triste.
Estoy hecha un lio, quiero dejarlo con mi pareja pero no me veo capaz. Necesito que me deis vuestros consejos, tener más fuerza. Simplemente para saber estar sola, e intentar olvidarme de mi novio y de mi amigo puesto que va en contra de mis principios estar enamorada de alguien que tiene pareja. Sé que el primer paso es dejar a mi novio, y necesitaría mucho tiempo para estar sola y pensar.