Me siento mentalmente agotado.

Komodo83

Primero de todo quisiera pediros disculpas a todos por como os he tratado en general. He sido muy descortés, probablemente porque debí haber esperado más tiempo antes de contaros nada.

La verdad es que, personalmente no estoy pasando por un buen momento. No es cuestión de temas amorosos, más bien solo forman parte de un conjunto de
cosas que me vienen sucediendo desde hace bastante tiempo. De ahí toda esa frustración expresada en forma de carambolas emocionales, disgustos e incomodidad. A decir verdad, no se como ni en que manera podría alguien darme alguna señal de apoyo. Es muy complicado explicaros aquí y ahora como me siento y las cosas que me han pasado. No quisiera entrar en detalles porque son cosas de mi vida muy personal y no quisiera exponerme.

Solo quería que supierais que probablemente esté pasando por una crisis que dura ya varios años y que no parece que vaya a cambiar de forma inminente.
Estoy esperando noticias sobre una cuestión que quizá pudiera cambiar mi vida a mejor, pero he tenido tantas decepciones con las buenas noticias que no se que puedo esperar.

En realidad soy una persona jovial, sobre todo cuando me siento libre de responsabilidades que me han venido impuestas o autoimpuestas por las circunstancias de la vida y eso me ha influenciado mucho. Si a eso le sumamos la ansiedad que percibo del exterior y el agobio de la gente hablando y hablando todo el rato de lo mismo.
Estoy agobiado, muy agobiado y apenas tengo pequeñas dosis de tranquilidad para estar conmigo mismo. Pero no es suficiente para mi. Espero que mi vida de un cambio a mejor, me aferro a esa esperanza, porque es lo único que puedo hacer ahora. Muchas gracias y perdón otra vez.

usuario_borrado

Bueno, en lo personal yo he sentido que estuve en el agujero del infierno de la cual me costo mucho salir. Pero cuando lo conseguí agradecí los benignos rayos de luz. La vida es alegría, la vida es gentil, y amorosa.

Actualmente tengo dilemas que me producen ansiedad, pero recuerdo que nada se compara con la crisis que pase hace años atrás, viendo mi predicamento con más optimismo. Si se resuelve que bueno y si no ni modo. No me preocupare por situaciones que están fuera de mi control centrándome en las que si puedo ponerle remedio.

Aristóteles divide los problemas en dos: los que están en nuestro poder, y los que no están en nuestro poder. Respecto a estos últimos, de lo que se trata es de entrenarnos para sufrir lo menos posible. Aceptación valiente del dolor, de los problemas, de las angustias y de los pavores como una parte necesaria de la vida, como el revés de la alegría, el gozo y la tranquilidad.
Aunque gran cantidad de cosas no dependen de nosotros, hay algo que sí está en nuestro poder. Y es el modo de reaccionar frente a lo que nos sucede, incluso cuando debemos optar entre dos alternativas que no hemos elegido. Epicteto formuló así esta idea: -"No busques que los acontecimientos sucedan como tú quieres, sino desea que, sucedan como sucedan, tú salgas bien parado". Así que por lo tanto, si crees que requieres de apoyo lo recomendable es asistir a cursos o talleres que a mi me beneficiaron considerablemente o el de ir a Terapias.

Entiendo que la adversidad que se nos presenta en la vida nos enseña a fortalecer el carácter. Pero, no me refiero a cambiar la amabilidad a la agresividad. Sino de evolucionar nuestra personalidad para no perdernos, teniendo más firmeza y estabilidad. Cuando la angustia y el dolor nos oprime el pecho, lo mejor que podemos hacer es gritar y llorar todo lo que sea necesario.
El bienestar incluye necesariamente el dolor y la existencia de problemas, y esta en nosotros seguir optimistas. ¿Cómo aceptar el fracaso? Del mismo modo que se habla, se camina o se maneja una computadora: aprendiendo. La virtud no es un don de la naturaleza: se aprende y se entrena.

Zeus6

Escribir es una forma de desahogo como otras, la descortesía fue algo circunstancial. Pienso que es difícil en dar un acertado consejo, a pesar de haber pasado por ciclos parecidos. Pero si puedo decir que la calma y la quietud hacen mas llevaderos esos malos tragos... quiero decir que es mal momento para dejar que la subjetividad campe a sus anchas,... no se expresarlo,... pero una metáfora seria que cuando cae un diluvio lo mejor es buscar un refugio, y permanecer en el, hasta que amaine, Una distracción, una evasión, un lugar externo o intimo donde recargar energías positivas, protegerse, y escapar temporalmente de los problemas,,(el tiempo justo y necesario dicta la prudencia, no hablo de pasividad estrícta) .. En mi caso yo llegué a obsesionarme peligrosamente con mis problemas, y pasado ese tiempo y siendo más objetivo...¡jé!.. otro gallo cantaría, si volviera al pasado con lo que sé ahora,.(por la experiencia vivida) ..hubiera cambiado mi enfoque hacia todo..

juanito_tron

Prueba con el yoga, a mí me funcionó .

Tiger

Como tú y como millones de personas, yo también he pasado por épocas muy difíciles en mi vida de las cuales estoy orgulloso de haber salido (para mí fueron jodidas, aunque obviamente hay gente que está/ha estado peor que yo):

- De pequeño estuve ingresado y apunto de morir por una bronquitis, lo cual me hizo estar enchufado a una máquina de oxígeno todos los días durante varias horas hasta los 14 años.
- Hace relativamente poco me diagnosticaron una enfermedad rara que por suerte no me afectó a ningún órgano vital (pero tuve que esperar 2 meses a los resultados de la biopsia...).
- Periodos de ansiedad derivada de un trastorno obsesivo compulsivo diagnosticado por mi psiquiatra.
- Muchas épocas de no querer salir de casa por inseguridades.

Pero todas estas épocas las he superado siempre con los mismos ingredientes. Estos son los siguientes:
- Ayuda (de amigos, profesionales y foros)
- Actitud, que para mi es el ingrediente más importante para conseguir los objetivos en la vida.
- Paciencia
- Pasión- encuentra aquellas cosas por las cuales sientes pasión, márcate objetivos e invierte tiempo en conseguirlos.

La parte positiva de todo esto es que a día de hoy miro hacia atrás y haber superado todo esto con 24 años me hace sentir muy orgulloso de mi mismo. Me considero un vencedor hecho a sí mismo y puedo con cualquier obstáculo. Y además puedo inspirar a otras personas, y créeme que esto es lo que más se disfruta.

Por último, cuando tengo bajones o días peores, lo cual es normal en cualquier persona, pienso sobre todo en mis ancestros, aquellos que sufrieron épocas de esclavitud y guerras, aquellos que pasaron penurias, enfermedades y hambre, aquellos que pese a todo esto NUNCA SE RINDIERON para que tanto tú como yo un día pudiéramos estar aquí.

Amigo, saldrás de esto. Al final, todo es cuestión de querer salir.

¡Mucho ánimo y un abrazo, de esos fuertes!

Lares

Todo pasa.

A veces, es necesario tocar fondo para emerger.

Y a partir de ahí, empiezas a respirar y relativizar.

Ánimo!

Izabeth

Komodo tranquilo! Se nota que estás inestable, necesitas una ayuda? Si la necesitas solo dila, ayudarte lo que se pueda, pero escucharte, lo que quieras

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