Me retiro de internet.

Komodo83

En realidad me retiro de las redes sociales y foros. Ya he cerrado todas las que tenía. No sé si será algo temporal pero necesito "desconectarme". Mis ataques de ira han ido a más e incluso he tenido que ir al médico y me lo recomendó de forma encarecida, ya que tenía taquicardias y no lograba descansar bien por las noches, así que por mi propia salud, me retiro de internet y de interacciones con desconocidos.
Jamás piensas que te vaya a pasar algo así de una manera tan personal, hasta que te pasa y lo que es peor ni si quiera sabes por qué pero pierdes el control.
Así que me retiro a descansar.
No penseis que habeis tenido algo que ver de forma directa. Estoy en mas foros y en mis redes me he liado a discutir con todo el mundo. No es por fantasmear pero entre todas habré sido bloqueado por 500 cuentas distintas y he sido baneado docenas de veces y así no puedo seguir. Os quiero dar las gracias a todos por haberme aguantado, pero pienso y siento que si sigo por este camino no voy a llegar a los 40. Un saludo. No se si volveré o no, pero si lo hago espero hacerlo con un espiritu renovado y con las cosas en orden. Un saludo.

usuario_borrado

Te deseo un reposo justo y necesario. Cuando asistía a mis talleres de autoestima se nos disciplino con ejercicios para el Control de las Emociones. Entre ellas las de apartarse de las redes sociales si te hacían enojar y esperar un lapso de cinco minutos antes de responder.
Si eres ansioso se recomienda mejor cerrar la cuenta, ir a caminar un rato a un parque o dar una vuelta por la cuadra. Al regresar estarás despejado permitiendo interactuar sin provocar discusiones del tema en cuestión. Se ha comprobado científicamente que la ira nubla el razonamiento por unos cuantos segundos en que si reaccionas ante ella llevándola en acción es cuando llegas a las confrontaciones con los usuari@s.
Pero si te relajas estando tranquilo podrás analizar detalladamente que escribir, sin llegar a la arremeter con cuanto comentario indeseado te topes.

brell

¿Cuál es la idea de anunciarlo como si fuese un acontecimiento crucial de la humanidad virtual?

Simplemente uno lo deja y ya, no hay para qué clamar atención.

Y sí, está difícil dejarlo. Maldito internet es un vicio, casi no pasa minuto del día sin que esté conectado, no sé cómo terminaré así

Saludos y suerte en lo que tengas que hacer.

She

Jolín, qué picajoso. El chico quería despedirse y ya está, no lo veo tan mal.

Mucha suerte

Múltiple

En dos semanas estás de regreso....

konakona

En una

Al OP, le deseo mucha suerte

No Registrado

Si es para estar bien y por tu salud sicológica me parece una muy buena decisión. Ojalá que más adelante vuelvas contando tus avances.

Se lee que tratas, sigue que algún día se logra. Lo reconoces y eso es terreno ganado.

Tiempo atrás pasé por eso y me preocupó el darme cuenta que cuando estallaba en ira era como si el cuarto se vaciara y sólo era mi ira y quien la había provocado, no podía darme cuenta de lo que sucedía simultáneamente a mi alrededor y era como un lapso perdido. A veces después me daba cuenta que aún podría haber hecho algo más antes de haber reaccionado así.

Cuando empiezas a dar uso a otras herramientas y empiezas a pensar si realmente vale la pena enojarte pones en la balanza. "sí, debo enojarme con esto porque tengo que poner un alto a esta situación, pero hablaré firmemente al respecto y expondré mis límites sin perder el control" o "no, su punto es atendible y podemos intentar buscar una solución" o "no vale la pena intentarlo y dejo hasta aquí esta conversación" y no te dejas llevar por esa sensación de ser arrastrado como muñeco por la mecánica de la ira.

Trabaja en ello, logras sincerarte y mirarte a ti mismo.

Así que ¡¡¡te deseo mucho éxito, un abrazo grande y lógralo!!!

Amazonita

hola komodo, como tu dices no te conozco, como para conocer tu manera de ser o tu actitud en ls redes sociales pero te dire algo, mira dentro de ti, no mieres en el exterrior y ahi encontraras la solucion, a todo lo que te preocupa.
Tampoco culpes a las redes sociales de tus taquicardias porque como digo, busca la solucion dentro de ti
mucha suerte y aqui estaremos:revere ncia:

dadodebaja56523

Komodo, es la mejor decision que tomaste, alejarte de Internet. Te va permitir centrarte mas en tu vida y despejarte, para progresar en tu terapia.

Saludos y suerte en tu nuevos proyectos.

Komodo83

Hola a todos. Gracias a los mensajes de apoyo. Me temo que la cosa es peor de lo que pensaba. Mis cambios de humor son cada vez mas bruscos y paso del buen rollo a la ira y luego a la tristeza.

Ultimamente estoy teniendo una depresión muy grande, raro es el día que no termine rendido y llorando. He hablado con una persona que le ha pasado algo parecido y me dijo que dejase internet de una forma gradual y no tan de golpe. Aunque no se que solución le voy a dar a esto, al menos me sirve de desahogo.

Estoy triste, no tengo ganas de nada, solo de dormir, yo no era así, era un tipo alegre y divertido, ahora tengo subidas y bajadas y tal vez hubiera tenido este problema siempre y no haya empezado a manifestarse hasta ahora.

Trataré de buscar ayuda profesional. Gracias.

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Zeus6

Ve a un profesional, lo que describes lo sufrió un familiar mio (cambios bruscos de humor), y se recuperó con ayuda profesional y tomando mucho Plenur, (carbonato de lítio) cuya carencia afecta a la estabilidad emocional, Lo tuyo tiene que ser tratado por un profesional que te ayude a salir de ese hoyo ..

dadodebaja59479

Necesitas un buen diagnóstico. No pasa nada, se controla con relativa facilidad en los primeros veinte días al mes, posiblemente necesites algo de medicación. Es fundamental sin embargo entender cómo funciona tu cerebro, para no dejar la medicación a la primera que te sientas "bien".
Es la trampa más jodida de las alteraciones del humor, en la que caen casi todos los que las padecen.
Quédate por aquí, siempre hay algún cazabajones de guardia.
Pero ve al médico, no tardes más, te mereces estar bien.
Un abrazo.