Las 5 fases del duelo

Dreiz

Buenas,

Ya sabréis que para olvidar a alguien se dice que pasamos por 5 etapas, que son:

1- Negación.
2- Ira.
3- Negociación.
4- Depresión.
5- Aceptación.

¿Creéis que esto es verdad? Personalmente, yo creo que se suelen mezclar todas al mismo tiempo y que incluso el mismo día se pueden experimentar varias. Además me llama la atención que depresión sea la número 4, cuando lo primero que se siente es precisamente depresión.

Qué pensáis?

Diazepam

En el último duelo que recuerdo, lo primero que sentí fue dolor e ira. La depresión vino bastante después. Depende de la persona, la relación, cómo acabaron, etc ..

La clasificación de fases del duelo tal y como las conocemos la creó una psiquiatra suiza, Elizabeth Kubler- Ross, en base a su experiencia de acompañamiento de moribundos en los hospitales. Ella misma decía que las fases no tenían porqué seguir ese orden concreto.

Wildcat

Son etapas que dependen, en orden y simultaneidad, de la persona; sus creencias, su personalidad, su temperamento, etc.

Estos modelos no tienen por qué ser reales al 100%, porque cada persona es un mundo. Para eso se llaman modelos. Yo he trabajado con modelos físicos que son -aproximadamente- fieles a la realidad, y eso no hace que la ingeniería sea una chapuza; todo lo contrario. Además de poder resolver, ayudan a comprender. En el caso de la psicología, ayudan a comprender mejor al ser humano.

Hay que aceptar la diversidad en la conducta humana. No podemos ser matemáticamente exactos o predecibles. Celebro que sea así. Por la cuenta que nos trae.

dadodebaja61077

En la única relación donde he sido dejada jamás pase ni he pasado por la etapa de la ira y no sé si alguna vez la vaya a pasar, es algo curioso en mi y quizá en el fondos ea porque no he superado del todo a mi ex.

El resto de las etapas la viví casi al mismo tiempo, me costó mucho recuperarme pero sin duda lo único que se necesita para salir adelante es quererse uno mismo.

dadodebaja62487

A veces es un ciclo en el que pasas de una fase a otra ( incluso a repetir fases) La idea es que al final puedas ser "libre" emocionalmente

Tommy Shelby

Según mi experiencia la negación siempre va primero, pero después todo se convierte en un torbellino y las fases se mezclan.