La extraño y no se que hacer

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Compañeros míos hoy les quiero contar mi historia y que de alguna forma me sirva de desahogo ya que no he podido hacerlo.
Hace casi una semana la relación de 3 años que llevaba con mi novia termino, ella está pasando por una etapa difícil (sufre depresión y acude con psiquiatra) y no sé si ese sea esa la razón del truene, yo siempre la he apoyado y realmente me visualizaba con ella, apoyándola, tratando de salir delante de esta etapa, tengo que reconocer que debido a relaciones anteriores que de algún modo me han fallado, me volví un tanto desconfiado y es algo que a ella le molestaba pero paulatinamente fui perdiendo.
La amo con todas mis fuerza, nunca pensé que podría pasarme pero es así, la AMO, y este es un motivo por el cual no la he buscado, ella me dijo cuando terminamos que quería estar bien, quería estar feliz y yo no quiero ir en contra de eso, por eso de alguna forma respete su decisión por que la amo y quiero que sea feliz, pero también me dice que me ama, yo no sé si tenga miedo de la nueva etapa que está pasando, pero a mí no me espanta el asunto ni mucho menos, les repito yo quiero apoyarla y estar a su lado en estos momentos.

No sé si buscarla, que decirle, no sé si mejor debería tragarme mi dolor y dejarla; yo estado muy deprimido estos días, más porque ya tenía planes de vivir juntos y me ha pegado mucho esto.

Agradeceré todo aquel consejo, sugerencia o aportación de ustedes