Hipnoterapia, funciona?

dadodebaja61077

Buenas tardes!
Antes que nada agradecer a todos los que leen y dan su opinión, mi consulta es la siguiente:

Soy fumadora desde los 15 años, recién cumplí 40 y un millón de intentos por dejar el tabaco, lo más que he conseguido dejarlo han sido 3 años consecutivos y eso fue ya hace 11 años que nació mi hijo.

Yo sé que me dirán que debo dejarlo por salud pues estoy más que consiente de ello ya que mi propio hijo me lo dice cada dos por tres, en mi caso son dos cosas, la primera que realmente deseo dejar de fumar y me ha costado muchísimo aunque sé que no me vale decir que antes fumaba casi una caja al día y ahora solo de 2 a 3 tabacos, la segunda que me gusta fumar y quizá de ahí la razón real por la cual no lo he dejado del todo.

La semana pasada estando con un grupo de es me dijeron de ir a ver a un psicoanalista y que quizá está persona a través de la hipnoterapia pueda hacer que lo deje, contacté a un especialista del tema y más o menos vimos los pormenores.

Me gustaría saber si alguien de ustedes ha utilizado este método aunque no sea especificamente para dejar de fumar, conocen a alguien que lo haya usado y si les ha funcionado.

Muchas gracias de antemano por sus opiniones.

Un abrazo.!

AverHT

Perdona me acabo de fijar de que estás en México, dejo mi mensaje original para en caso de que alguien esté en España.

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Mensaje original:


Si estás en España existen tratamientos para dejar el tabaco, debes ir al médico de cabecera para que te oriente.

Tengo algunas amigas que lo han dejado así con mucho éxito.

Suerte!

dadodebaja56293

A mi me ayudó el famoso libro: Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo.

De momento llevo sin echar una calada desde mayo, veremos si aguanto el verano.

dadodebaja61077

Muchas gracias por la información, no tengo conocimiento de ese libro pero veré si lo consigo, me alegra que lleves tiempo sin fumar y que sigas así.

dadodebaja61077

Hola, aquí tratamientos como tan no conozco, he probado los parches, cliclets pero solo me van un tiempo, veré sobre tú recomendación, gracias.!

dadodebaja57180

Estoy con Harver, antes de probar la hipnoterapia creo que deberías ir a tu médico.

dadodebaja60737

Hola Atípica,

Pues yo llevo ya diez años sin fumar... En mi caso a la segunda fue la vencida. Bueno, en realidad fueron varios intentos a lo largo de los años, algunas veces aguantaba unas horas, un par de días...

Luego ya fui consciente de que los primeros días son los más duros (dicen 21 días, no?) así que me lo propuse más en serio. Dejé el tabaco y cambié de hábitos (por ejemplo, deje de tomar café por las mañanas, empecé a lavarme mucho más los dientes, casi a todas horas jajajaja, salir a pasear y mantenerme activa y entretenida) Así logré estar sin fumar dos años, pero me costaba horrores cuando salía por ahí de fiesta... Y recaí (por amor, cómo no! jajajajaja)

Yo fumaba muchísimo, más de un paquete al día. Creo que más por ansiedad que por otra cosa. Sí que me he fijado que a la gente que es capaz de fumar poco le cuesta mucho más dejarlo, pero no sé por qué.

Bueno, tres años después de la segunda recaída ya dije basta Realmente quería dejarlo. Y algo cambió en mi. No me costó tanto como las veces anteriores y me cambió el chip y soy de esas ex-fumadoras que odian el tabaco y espero que algún día todos consigáis dejarlo!

Pienso, según mi experiencia, que realmente hace falta una motivación interna para dejarlo. Para mí fue la dependencia. Encontrar tabaco es fácil, pero yo pensaba, si estoy en el desierto muriéndome de sed, en lo único que pensaría sería en encontrar tabaco y eso no puede ser.

Poder dejarlo fue una liberación, aprendí a controlar mucho mejor mis emociones (aunque al principio costó) y me di cuenta al poco tiempo de que estaba mucho más relajada.

Creo que sí de verdad quieres dejarlo debes encontrar tu motivación para tener la fuerza de voluntad suficiente.

El libro que te recomiendan más arriba parece que funciona también, mucha gente me lo ha dicho. Pero pienso que sin verdadero convencimiento da igual el método que uses. Mientras "te guste fumar" será muy difícil que lo consigas, creo yo...

dadodebaja61077

Hola Harvey, la verdad es que hace años que no lo veo con el médico porqué cuando lo hable con el, solo me dijo que era cuestión de actitud y me dio un discurso de lo que podía pasar si no dejaba de fumar, igual retomaré el tema con otro tipo de médico, muchas gracias.!

dadodebaja61077

Hola Kuch, yo he intentado como dije mil veces dejarlo y curiosamente no fumo más que por las mañanas o por las noches ya que en la oficina no puedo fumar y aquí estoy 50 horas a la semana, todos me dicen que no me debería costar precisamente porqué estoy sin tabaco en mi organismo en todo el día.

Lo cierto es que apenas cruzo la salida de dónde trabajo y enciendo un cigarrillo, no sé diga si tengo un problema encima que pareciera que el tabaco me los va a solucionar.

Deseo de todo corazón dejar de fumar y lo peor es que cada noche me reprocho no haber tenido el valor suficiente de haberlo hecho ya que siempre me despierto cada día con la misma intención, pero luego digo..solo uno.!! y ese uno me machaca emocionalmente.

han sido mucho años enganchada, me frusta mucho no poder ya que por causa de ello no he cumplido metas que tanto anhelo ya que interfiere mucho con el deporte que práctico, en fin que tú debes entender lo qués es eso y te agradezco mucho compartir tú experiencia conmigo.

En cuanto al libro me daré la tarea el fin de semana de buscarlo ya que de verdad es de mi interés dejar de fumar, un abrazo.!

dadodebaja57180

Te cuento, no sé cómo es la sanidad en México, en España si vas a tu médico de cabecera y le dices que quieres dejar de fumar te manda un tratamiento farmacológico con bastante éxito, más que nada para evitar la ansiedad.

Lo más importante es tu actitud, eso está claro.

Si tienes que gastar dinero en la hipnoterapia yo lo gastaría antes en un buen médico, a eso me refería.

dadodebaja61077

Sí, si entiendo lo que me dices, y la verdad es que estoy desinformada al respecto porqué la mayoría de las personas que conozco han dejado de fumar por iniciativa propia, yo misma lo hice 3 años consecutivos y bueno es verdad que si no tengo la actitud y la disciplina en ello de nada me servirá ir a la luna.

siempre es grato contar con palabras de aliento aunque sea de personas desconocidas de cierta forma, aquí la gente que me rodea solo me crítica, muchas gracias de nuevo.

AverHT

Aquí en España te dan pastillas y funcionan.

Wildcat

Champix. Reduce el síndrome de abstinencia, bloqueando el efecto de la nicotina en el cerebro.

Tiene efectos secundarios, contraindicaciones, etc. Necesita tutela del médico.

Veronica1

En mi caso yo nunca he fumado, no podría aconsejarte desde allí, pero si desde que al igual que otras adicciones que podemos tener los seres humanos, lo mejor cuando queremos dejarlo es el buscar ayuda ya que por nuestras propias fuerzas no vamos a poder, la tentación o el deseo siempre nos va a ganar, te felicito por que estés buscando ayuda, consejo para abandonar ese vicio.

Vas muy bien!!!

dadodebaja60737

Si realmente tienes esa gran motivación, inténtalo! Aunque sea 100 veces, la 101 lo conseguirás!

No pienses que tú no puedes o que no tienes fuerza de voluntad (yo no la tengo y aquí estoy), no pienses en mañana o al mes que viene. Un cigarrillo cada vez, de uno en uno. El de la mañana primero, luego pasa todo el día, después el de la tarde... te querrás morir, pero piensa en tus metas, tu motivación... y sigue adelante!

No he leído el libro, pero parece que funciona, espero que lo encuentres, ánimo!!!!

Edito: quizás sea más fácil empezar por el de la tarde. Te fumas tu cigarro trabilla por la mañana y al salir, ese ya no. Haz algo diferente, cambia tus rutinas. A mí cambiar de rutinas me ayudó mucho! Ánimo!!!

dadodebaja61077

Muchísimas gracias de nuevo, tendré muy en cuenta tus tips

dadodebaja61077

Gracias Veronica1, espero está sea la definitiva

dadodebaja61077

Te cuento que me he bajado el libro por internet, así qué hoy mismo empiezo a leerlo, el Autor es Allen Carr, espero sea el mismo que me recomiendas.

dadodebaja56293

Si es el mismo.

Yo lo tengo en la mesilla porque necesito repasar constantemente para no caer.

dadodebaja61077

Yo de momento lo baje de internet, pero veré si lo consigo para traerlo en el bolso junto con otro que nunca dejo pues lo considero un amuleto