He perdido hasta la esperanza

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Hola,soy de madrid me llamo alberto y recien cumpli 24 años,perdi mi relación de 6 años hace ya 3 meses,la verdad no me considero atractivo y siempre fui el rellenito del grupo.
No me atrevia a escribir en ningun foro porque realmente nunca estuve solo pero fue perder mi novia y perdi a todos mis amigos,no se como salir de esto he caido en depresion no salgo x ahi...no me atrevo a hablar con nadie soy muy timido y tampoco miro a la gente a la cara...cuando voy en transporte publico me dedico a mirar al suelo...o al movil y solo salgo de casa para trabajar,nisiquiera cojo el coche.

Queria saber que recomendacion podeis darme porque como dije en el titulo ya perdi esperanza en todo

gracias y perdonad por ser tan explicito

dadodebaja40663

Puedes apuntarte a algún curso de algo y conocer a gente.

Mambo

A veces tras una ruptura de una relación larga te das cuenta que los amigos y las aficiones son en común con la pareja y al romper la gente se posiciona o se comporta de diferente forma, los lugares y aficiones ya no son lo mismo porque te recuerdan a tu ex y te da el bajón. Eso pasa da igual que seas el dejado o el dejador. No te queda otra que construir una vida nueva, empezar de cero.

Apuntate a grupos de deporte, cursos, ocio, etc....hazlo con la mente abierta, no te cierres a nada aunque no te apetezca, poco a poco irás saliendo.

PanTostado

Prueba con algún deporte, gimnasio.. etc.. son lugares muy buenos para distraerse y conocer a gente nueva, aparte de sano

No Registrado

Tú situación es difícil la verdad, normalmente la gente no ayuda, discotecas o similares donde los jóvenes de tu edad suelen frecuentar, creo que frecuentar esa clase de sitios te haría más mal que bien, te propongo que busques a gente similar a ti en cursos (como menciona el usuario de arriba), estudios, trabajo, gym y que con esas personas te abras más, no tengas miedo y intenta disfrutar de la vida con tus amistades, verás como a medida iras recuperando tu autoestima y te atreveras a ir haciendo más cosas poco a poco, el tiempo lo cura todo.

En cuanto a tu ex, olvídala, y para finalizar, hay algo que no me cuadra, cómo es posible que con lo tímido que eres para unas cosas no lo fueras tanto para otras (novia), es algo que me gustaría (si quieres) que detallases.

Kirad

Debes interesarte por algún hobby que incluya relacionarse con los demás, a partir de ahí puede ser un inicio para conocer mucha más gente, ánimo.

usuarioborrado

Me parece que tienes ansiedad, con un cuadro depresivo y fobia social. Busca ayuda psicológica.