¿Estuve con un sociópata?

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¿Qué hago si un chico con el que estuve en una pseudorelación es medio sociópata y manipuló emocionalmente a su ex? Me rechazó hace un tiempo por no implicarse conmigo en una relación formal ya que según él merecía algo mejor porque admite que es un asco de persona, muy egoísta, que no sabe querer a los demás, que le cuesta entender a los demás, que tiene problemas en el lenguaje porque coge todo a lo literal, que no es capaz de sentir mucho las emociones y que apenas las muestra. Me dio mucho cringe y me sigue dando porque aunque en realidad viva a tres cuartos de hora de donde vivo yo, la mayor parte del año está estudiando en mi ciudad en un piso a 15 min en coche. No sé si será capaz de hacerme daño porque aunque me dijera todo eso me dijo que entendería que me quisiese alejar de él y que me enfadase. Al final quedamos como amigos y bueno, no sé si tendrá fobia social o algo porque es demasiado callado, le da demasiada ansiedad hablar con desconocidos (tanta que no puede) y también le da ansiedad hacer cosas que se salgan de su rutina. Añado que la primera vez que quedamos no me saludó ni nada,se quedó serio, callado mirando al suelo y con la mirada muy fría ...