Estoy sola, necesito hablar

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Hola,es la primera vez que escribo, vivo con mi pareja hace años pero es una relación tóxica de la que no puedo salir por varios motivos,no tengo con quien desahogarme y me trago todas las lagrimas yo sola,lo estoy pasando muy mal y necesito hablar aunque sea solo para sentir un poco de comprensión,muchas gracias