No voy a decir que tu caso sea lo mismo que el mio, porque por lo visto esto lo arrastras ya como una costumbre, ¿o acaso hubo algún momento en el que, digamos, actuaras con "normalidad" en tus relaciones sociales? Es decir, mirando atrás, ¿ves que haya un antes en el que no te importaba relacionarte con tus amistades o quedar con ellos a pesar de llevar tiempo sin verles?
Porque en principio, la sensación de perder el contacto y luego tener cierta reticencia a la hora de retomarlo es bastante habitual, como cuando te invitan a una quedada en varias ocasiones, y después de varias negativas te da algo así como verguenza hablar con ellos.. Pero si antes no tenías este problema de, directamente, preferir quedarte en casa y aislarte, bien sea para que no te vean "mal" o no hacerles daño... quizás ya no es que sea una fobia social, porque creo que en ese caso directamente no entablarías relaciones, pero sí me haces pensar que puedas tener algún grado de depresión o ansiedad.
Lo comento por mi experiencia.. porque estas palabras que voy a citar, han sonado como mi forma de pensar hace tan solo unos meses:
Cita:
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No quiero conocer gente nueva, ni ir a reuniones ni nada solo quiero estar en mi cama, dormir, ver la tele. De verdad me siento muy mal cuando les hago eso, porque le hago daño y también me hago daño a mi pero no se porque lo hago, simplemente puedo ser su amiga un tiempo, después me alejo y desaparezco,
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Yo tampoco quería conocer gente nueva, porque no me sentía capaz de ofrecer nada, ni mucho menos esperaba que alguien quisiera estar a mi lado cuando viera mi nivel de pasotismo.. También me sentía mal por alejarme de las personas que ya tenía en mi vida, y más me frustraba cuando ellos hacían acercamientos y yo prefería pasar una especie de luto sola, cuando los amigos son de los primeros que deben saber por lo que estamos pasando, sea lo que sea, por si pueden ser un apoyo. Y el hecho de que a momentos creas que puedes actuar de amiga, es porque subconcientemente sabes que necesitas del contacto humano, del desahogo, pero te vuelves a alejar porque es un círculo vicioso.
Obviamente no estás más cómoda en casa viendo la tele y sola, de lo contrario, no pensarías que esto es un problema.. una persona puede ser perfectamente feliz y plena sin necesidad de relacionarse (asiduamente con las mismas personas se entiende), porque todo ello es simplemente lo que la sociedad nos hace creer que es lo que necesitamos. Nos marcan que debemos tener X amigos, tener una pareja, etc.. Pero en tu caso sí parece que quieres esas cosas y no estás a gusto alejandote de todos..
Lo primero es quitarte la verguenza de pensar que ha pasado "demasiado tiempo" como para recuperar el contacto con una persona que, a tus ojos, mereciera la pena (tanto como amistad, como para otra cosa). Si alguien fue de confianza, da igual el tiempo que pase, volverá a tu vida y volveréis a ser amigos. Y segundo, admitir que algo te pasa, para ponerle una solución. No temas al abrirte con esas personas que creas que merezcan saber que un día vas a querer estar "desaparecida", y al otro salir.
A mi ahora mismo me pasa así.. hay días que prefiero estar en casa, dormir, o dedicarme a mis cosas. A las personas que me importan les he dicho que a veces me da por ahí, para que no se preocupen ni se extrañen... Más o menos trato de marcar yo el ritmo de salidas o de quien viene a visitarme a casa, para no agobiarme y sentir que tengo el control. Quien te quiere, lo entenderá, o tratará de hacerlo. Quien se aleje, es que no merece la pena y cuando más lejos mejor.
Y quizás no es el momento de embarcarte en nuevas amistades, o relaciones amorosas.. Primero debes estar bien y sentirte cómoda con cómo actuas o cómo te sientes.. y si crees que no puedes sola, busca ayuda profesional.
Bueno, a mi parecer creo que eres bastante tímida.
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