Estoy deprimida, cada día peor...

lissia32

Pues eso, llevo una temporada en la cuerda floja. Ya no me entretengo con lo que antes me entretenía (series, películas... lectura, internet) no tengo trabajo y estoy cada día peor.

Desde que lo dejé con mi ex (es curioso que al principio de dejarlo no me sentía tan mal sino al contrario, liberada con un montón de cosas por hacer) pero a medida que ha ido pasando el tiempo voy cuesta abajo. No he conseguido leer un sólo libro desde que lo dejé con él, a mi me encantaba leer, devoraba libros y tenía una colección curiosa... no he vuelto a leer NI UNO, nada me engancha, todo me aburre...

Lo peor es el panorama laboral, cada día miro ofertas y me deprimo aún más porque apenas hay y de las pocas que tengo entrevista (una al mes con suerte) no me avisan. Vivo con mis padres y no estoy a gusto, lo peor es que mucha gente dice que vamos a peor, que en España cada día hay más pobreza... y no, no me planteo irme a otro país al menos de momento, de todos modos sé que sola no saldría adelante.

Sin embargo me fui a intentar algo a las islas, pero me engañó la persona que supuestamente me iba a ayudar y ha sido una traición muy gorda, yo no sé qué hacer, de verdad, nada me gusta, nada me llena, nada me apasiona y cada día es más insufrible, las horas se me hacen eternas y no sé qué hacer.

Pienso en acudir al médico pero ya tomé antidepresivos hace tiempo y aparte que no me hicieron nada me sentaron mal (daban náuseas). No tengo esperanzas con nada y no sé qué hacer...

Sé que no termino de superar lo de mi ex y es el maldito cargo de conciencia, le hice daño y me machaco la cabeza, le echo de menos... sigo con mi pareja porque tengo miedo a estar sola y realmente cada día lo estoy más, cada vez veo menos a ciertas amistades porque ellos no se mueven por mi, así que no son tan buenas, me centré en una amiga en concreto y he estado mucho con ella a todas horas pero no sé, claro no se puede depender de una sola persona.

En fin que no sé qué hacer... pero cada día voy a peor.

Veri87

Escribo rápidamente antes de que se me adelanten diciendo que rompas

NO lo hagas

Estarás con tu actual pareja con todos los grises del mundo, pero, sin él estos grises serán aún más oscuros

Refuerza tu relacióin de pareja, explícale lo que sientes, y permite que él pueda hacer su parte es decir contribuir a que seas más feliz.

Somos seres de felicidad bipersonal, por eso estamos en foroamor y no en foroesporas

pd. más tarde cuando otras personas ya te hayan recomendado lo contrario te doy más consejos... pero tenía que ser la primera respuesta

darth_vader

Estar con una persona que no te llena, es ser muy egoísta, y antes o después acabarás dejándolo.

La felicidad no te la tienen que proporcionar los demás, tienes que hacer lo posible para ser feliz por ti misma.

Entiendo que estés pasando un momento malo, todos lo pasamos en algún momento.

Pregúntate, si fueras feliz, estarías con tu actual pareja?

lissia32

La pregunta final es sí... he estado feliz y esperanzada y con él.
Si ahora mismo me dieran una buena noticia, sería el primero en saberlo...

lissia32

Pongo por delante que agradezco tu comentario, pero creo que lo egoísta es pretender que alguien "te llene" o "te complete" yo lo llamaría más complementarse. Él me ha ayudado mucho a salir adelante. Yo quiero seguir porque le quiero y estoy enamorada, no dudo sobre eso.

darth_vader

Un poco contradictorio que digas que estás enamorada de tu pareja y que eches de menos a tu ex, o que digas que estas con tu pareja para no estar sola, no crees?

Entiendo que quieras a tu pareja, pero si tu ex sigue en tu cabeza, alguna razón habrá

lissia32

Hay una razón: la culpa. De ahí empiezan a venirme ideas, a cuestionarme mi capacidad de querer y no me reconozco siendo tan extremadamente cruel como fui con él. Ya no es cosa de echarle de menos sino arrepentirme de la crueldad, que no de dejarlo... teníamos una relación basada en la dependencia no en algo racional o real. Hablando fuerte, empezaba a verle como a un hermano, o peor, como a un hijo...

Ginebra

Por eso mismo se suele aconsejar que estar con alguien sólo por no estar solo no es amar. y si todavía se tiene al ex en la cabeza pues peor, no es justo para la pareja.

Y para lissia32 tal como estás no te iría mal ayuda profesional, si no quieres ir a un psiquiatra plantéate un psicólogo que no te recetará nada pero te puede ayudar.

lissia32

De ir a un psicólogo sería para ya... si voy a la Seguridad Social iré derecha a la lista de espera que para cuando me citen imagino que tendré trabajo de nuevo pues será para el verano, vamos.

Me preocupa el con qué llenar las malditas horas, que a partir de las 16:00 se me hacen eternas e insufribles.

Miercoless11

Bueno a mi me dieron como mes y medio desde que lo pedí al de cabecera, aun me queda un mes de espera.. Tampoco pierdes nada por pedirlo si te sientes así te vendría bien..

Las horas muertas yo te diría que harías algún deporte te va a activar y te sentirás mucho mejor.

Yo pienso que hasta que no superes lo de tu ex nada va a estar bien en ti. Debes encontrar la manera de pasar página de una vez por todas y poder continuar con tu vida y sobre todo ser feliz!! Y deja de culparte con que le hiciste daño, perdonate a ti misma!!

dadodebaja55605

1) La culpa no arregla nada. El dolor es parte de la vida y es inevitable hacerlo y que nos lo hagan directa o indirectamente. Y el perdón tampoco sirve de nada.

2) Se nota tu gran dependencia en tu expareja, pareja y amistades y el miedo a la soledad. No puedes querer a nadie en estos momentos y el sufrimiento tuyo lo estas generando en otras personas. Te gustaría que alguien estuviera contigo sin estar enamorado de ti? Por no sentirse solo? Cuando vemos a las personas como herramientas para satisfacer nuestro ego no podremos ser felices ni estar satisfechos jamás.

Es evidente que si no puedes tu sola necesitas ayuda exterior para que tu seas feliz y poder hacer feliz a las personas que quieres teniendo relaciones sanas y no dependientes.

lissia32

Cierto que con mi expareja manteníamos los dos una relación insana, de dependencia pura, yo pensaba que iba más de él hacia mi, pero no, yo también la tenía y me doy cuenta ahora cuando tengo miedo a enfrentarme a situaciones a las que lo hacía él por mí.

Y sin embargo esa relación insana es como mi ideal... aun sabiendo el daño que hace. Pero no, no estoy enamorada de mi ex, de hecho creo que nunca lo estuve. Sin embargo quisiera volver a ser yo, la que disfrutaba de actividades a solas...

dadodebaja40663

Es curioso que digas que tus amigos no son buenos cuando la razon por la que aun estas con tu pareja dice muy poco de ti.

No Registrado

Es normal estar así después de dejarlo, pero creeme que atarte a una persona no te dará la felicidad. Muchas veces se esta mejor sola y libre para poder conocer a otras personas.

El tema laboral esta jodido yo me siento igual que tu, pero se me ocurre que podrías seguir formándote y hacer voluntariado de lo que te guste y que posteriormente te certifiquen las competencias. Así podrías llenar tu vida, ayudando a otros, conociendo a gente y seguramente te ayude para un futuro.

Espero haberte ayudado. Muchos ánimos

Pd. No tomes antidepresivos, son malísimos

dadodebaja55605

Es valiente el reconocer lo que reconoces en este mensaje. Reconocer que no estamos fuertes en un momento de nuestra vida es difícil. Las relaciones de dependencia nada tienen que ver con el amor, siempre estamos a la defensiva, no nos sentimos libres y no dejamos a la otra persona ser libre. Es una ansiedad constante. Nada de amor, solo intentar conseguir que esa persona nos colme con su atención y necesidades y ser el centro de atención en todo.

Parecen que son otra cosa y que es amor fuerte porque son relaciones donde tenemos unas subidas y bajadas grandes y esas subidas nos hacen sentir que estamos muy vivos pero solo mientras haya bajadas habrá subidas. La monotonía de la vida no aparece. Pero el amor tiene que ver mas con la tranquilidad y el sentirse bien y poder abrirse totalmente con la persona querida.

Si, enamorarse no es fácil, lo confundimos con la pasión muchas veces, pero cuando te enamoras te importan los sentimientos de la persona y a partir de ese momento tienes cuidado con los sentimientos de las demás personas que se puedan cruzar en tu vida. Por eso pienso que tampoco lo estas ahora.

Espero que logres salir fuerte de esta y con relaciones mas sanas para ti y para los tuyos.

Amazonita

Así es yo estoy con mi follamaigo encantada de la vida ..me pone perraca perdida ..no estoy con el por estar sino porque me atrae mas que a un tonto un lapiz
Y si el psicólogo sirve mas que el psiquiatra con diferencia

GIRLOB

A mi me paso algo similar, y te digo que se puede salir adelante y que de a poco todo va funcionando, yo no vivo en españa pero vivo en un pais donde no es nada facil conseguir trabajo y mantenerme, estuve muy angustiada durante meses y de repente consegui trabajo (no lo podia creer) y todo cambio,,,lamentablemente uno se pone muy mal por esas cosas, pero te animo a que disfrutes de la vida, los paisajes, el sol, la lluvia, la naturaleza, que aproveches este tiempo para disfrutar realmente la vida, a veces uno cree que lo material te puede cambiar en algo, y no es asi, el dia que estes por morir, te vas a acordar de todo lo que hiciste, si disfrutaste realmente de la vida, y no te va a importar lo que compraste en absoluto, tengo un familiar enfermo, tampoco tiene trabajo y esta muy mal, pero el desearia por lo menos estar sano, aprovecha tu salud, disfruta a tus padres mientras los tengas, mira la vida de otro forma y veras como todo cambia, yo se, yo se que es dificil, pero piensa que todo podria empeorar de un dia para otro y aprovecha. Hazlo por los que no pueden. Te deseo que todo mejore y puedas salir adelante!! fuerza!

No Registrado

Tienes la ayuda de tus padres y hay quienes ni eso. Tienes la ventaja que tu impulso tiene un resguardo, hay otros que sino toman vuelo en su impulso se vienen abajo y no hay red que los detenga.

Esto es como cuando dicen que sino juegas a la lotería tienes un 100% de no ganarla, pues si te deprimes y te encierras en pensamientos que refuerzan tu depresión lo que va a suceder es que tienes 100% de posibilidades de ir a peor.

Si quieres tomar agua tienes que levantarte a buscarla de la canilla, no lamentarte de tener sed.

No hay quien después de estar postrado en cama salga a construir una pared, va a ir de a poco. La gente mal acostumbrada, pretende que habiendo decenas de personas con talentos similares le elijan exclusivamente a él, ¿qué probabilidad hay que eso suceda?.

Tienes tiempo, observa a tu alrededor, recorre dónde se esté necesitando alguien donde puedas tener tu empleo y defiéndelo de las críticas, porque el sueño del trabajo ideal no te paga las deudas. Y siempre puedes seguir postulando a tu trabajo y puedes seguir mejorando.

Si quieres ser la "señorita exitosa" te van a abundar amistades que se van cuando las cosas se ponen feas, importan las personas que cuando estás mal son tu soporte y no se aprovechan de tu debilidad y esos por lo general son tu familia y a veces alguien más.

Tu ex era quien ponía la cara para que no recibieras los golpes, ya no está y tienes que asumir tú. No le extrañas a él sino que extrañas no tener que enfrentarte tú. Ahora estás solita contra el mundo como debió haber sido siempre.

Y agradece la ayuda de tus padres, porque como tu ex, ahora son ellos los que ponen la cara por ti y compensa los esfuerzos que hacen saliendo adelante, no cedas, porfía no importa cuantas veces sean, levántate y consigue lo que necesitas para ti, sin buscar enfrentamientos ni perjudicar a nadie, busca "tu solución".

Enfócate porfiadamente en buscar salidas correctas aunque te exijan ponerle más esfuerzo, porque es mejor aquella que te resuelve un problema cada vez, que los que "en teoría" te los resuelven todos, pero en la práctica te dejan al final del camino sin más opciones.

No Registrado

¿En qué te ayuda decir que estás mal y peor?, ¿te soluciona algo?

¿De qué te sirve deprimirte sino meterte en un tema del que te va a costar media vida salir?

¿Eso mejora tu situación?

Todos tenemos problemas, unos más que otros y hay otros que peores, pero increíblemente los que peor la tienen y un@ por nada del mundo quisiera estar en sus zapatos tienen un espíritu de superación increíble. A veces ni siquiera tienen opciones porque otros dependen de ellos y no les queda más que pararse y seguir.

No lo tienes peor que otros, tal vez lo tienes mucho mejor que otros, porque tienes una familia atenta a lo que te pasa y a tus estados de ánimo, aunque a tu edad ya debieras ser tú quien tenga el espíritu de seguir adelante y no de tener tanta gente apuntalándote, para que no te vengas abajo.

Ya está bien que crezcas y no te des el relajo de los quince de deprimirte por esto y aquello. ¡Ya está bien que crezcas!

Hay quienes dicen que la depresión es el problema, pues si ese es el problema abócate a su solución, porque ninguna queja ha solucionado alguna vez un problema, sino las acciones para darle solución.

Tú estás en la puerta de entrada, ¿para qué vas a entrar si ya sabes lo que hay?, nada... nada que pueda aportarte.

Haz tus esfuerzos, porque es imposible que alguien los haga por ti. Nadie alimentándose alimenta a otro y nadie por más que entregue ánimos si la otra persona no hace el esfuerzo los recibe bien.

Mucho se puede decir por aquí, pero si eliges seguirte viendo como alguien sin oportunidades, van a seguir pasando por tu lado y las vas a ignorar.

Y ten cuidado con eso, porque la vida tiene su carácter... y cuando ve que no eres agradecid@ con ella y no recibes bien las oportunidades que te da, pues te las quita, ¡total tú parece que no las necesitas! Y ahí vas a notar significativamente la diferencia que hay entre no tener oportunidades y querer auto-compadecerse.

Ginebra

Anda...no nos habíamos enterado.