Es normal que apenas meses después de la ruptura me esté empezando a doler

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No sé si lo que me esta pasando es normal, pero tiene tres meses que terminamos mi pareja y yo, y puedo decir que todos esos meses los había pasado bien, al principio los primeros días si me dolió y sentia ganas de arreglar o empeorar las cosas pero talvez por lo mismo de los sentimiento a flor de piel, que más que nada eran de enojoy frustración decidí mejor no hacer nada. Dejar que el tiempo pusiera las cosas en su lugar. Quizás me concentre demasiado en el trabajo o en otra cosas de mi vida, pero el tiempo se me pasó rápido. Y es hasta hace apenas unos días que me ha caído el peso de todo esto. Cómo si de pronto hubiera despertado, lo sentimientos siguen por mi expareja y casi no puedo entender cómo es que pasó todo y ya pasado ya tanto tiempo. No sé nada de ella desde entonces y nunca antes me había generado tanta ansiedad querer saber. Siento que todo esto se detonó desde que conocí a una persona que me atrajo y empezamos a hablar y salir. Ahora no se que hacer si seguir saliendo o no, estos sentimientos y pensamientos me confunden, no sé si es una etapa, pero nunca me había pasado algo así. No sé si es normal o no.

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Para mí si es algo normal, y más en personas ya maduras. Normalmente justo después de la relación es como dices, los sentimientos generalmente malos de la ruptura están a flor de piel y se suele empeorar la situación si se busca regresar o aclarar todo de rápido. Lo que hay es mas ansiedad por la separación y eso tampoco es bueno, se llega a caer en perderse a uno mismo el respeto y la dignidad. Desde hace años llevo pensando que lo mejor es alejarse y tomar un tiempo para reflexionar, lo malo es que hay gente que no sabe estar sola y luego luego buscan cubrir ese vacío, resultando en un nuevo intento o una nueva relación destinada al fracaso.
Pero también a veces nos pasa sobre todo a los hombres, no se a las mujeres, que en vez de vivir el duelo, lo evitamos, aunque no sea buscando a la misma o nueva pareja, nos refugiamos en el trabajo, el deporte o algún Hobbie dejando casi nada de energía para pensar en el pasado. Por eso suele pasar que un día así haya pasado mucho tiempo, no se puede seguir ocultando y se estalla. Talvez es lo que te paso a ti. Veo difícil que puedas seguir saliendo con la nueva porque aún tienes sentimientos por tu ex y va a estar en tu mente comparándola y eso no será bueno. 3 meses tampoco son mucho todavía, recomiendo ahora sí empieces a vivir el suelo sin reprimirte ni refugiarte en tu trabajo, alcohol o mujeres. Vívelo y quizás te tome un par de meses más, pero sanaras y hasta entonces estarás listo para cerrar ese capítulo y ahora sí empezar otro.

Capi_Platónico

Pues a mi me parece que no estabas preparad@ para empezar a salir con nadie.

Busca ayuda a través de terapia. Me parece que hay algo ahí.

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Claro que es normal, yo de dos ex con las que estuve más tiempo (no rollos cortos) tardé 2 años en superarlas. Se nota que eres nuevo en rupturas si crees que eso en un mes estás bien, yo tardo poco si no estoy enamorado pero si estoy enamorado me hacen polvo y no sólo que tarde 2 años, es que en 2 años no me apetece estar con nadie más y es luto 100% hasta que me empiezan a dar ganas de ligar otra vez, creo con la primera fueron 2 años y medio.
Es cierto cada persona tarda un tiempo diferente pero lo tuyo es totalmente normal y más si no tienes citas con nadie entre medias. Pero yo para tener citas y estar pensando en mi ex prefiero no tenerlas, que ya me pasó con 2 chicas que a una, un día antes de quedar le cancelé una cita diciéndole que no estaba bien y con otra quedé y a la hora ya me estaba diciendo ella (porque lo detectó) que estaba pensando en mi ex que se notaba mucho.