La primera cuestión que debes resolver es ¿por qué demonios vuelves con tu ex si es evidente que no la quieres como debieras?
No tiene ni la más lógica ni el más mínimo sentido.
(Vaya forma de complicarse la vida gratuitamente.)
Con respecto a la chica que te interesa, mientras esté con su ex, no vas a poder hacer nada.
Te pidió tiempo y se fue con él. Y sigue estando con él. ¿Recuerdas?
Puede estar confundida pero NO está disponible. Y, a partir de ese punto, debes de moverte y actuar.