Después de una ruptura

TreeHill

¿Cómo lo hacéis? Así de simple. ¿Cuáles son vuestros trucos, manías, etc. para no pensar en ello? ¿Cómo evitar los pensamientos obsesivos? ¿Cómo dejar de rumiar constantemente?

Lo dejé ayer con la que a partir de ahora será mi ex. Digamos que mi primera ex propiamente dicho. Tuve otras historias pero nunca generaron un vínculo tan fuerte como con ella. Siete meses. Muy intensos. Muy buenos momentos y algunos muy malos (como el fallecimiento de su padre). Hemos compartido mucho, bastante. A veces el tiempo es relativo. Cuando compartes tantos momentos y uno es tan inocente que llega a sentir tanto el tiempo deja de importar. Después de muchos intentos, dejarlo volver, dejarlo volver (durante su periodo de inestabilidad tras la muerte de su padre), llegamos a una maravillosa calma. Unos meses muy bonitos. Pero después volvieron sus viejos fantasmas, su miedo a enamorarse, su miedo a pasarlo mal de nuevo, todas sus barreras y sus formas de alejarme. Al final de una forma u otra, se ha dado cuenta de que todas esas barreras que se pone y en las que yo termino cediendo, no son más que una forma de autoconvencerse de que ahora mismo no quiere una relación formal. No quiere o no puede. Y que no sabe si volverá a enamorarse. De mí no desde luego. Ha intentado construir un sentimiento conmigo. Una chispa que desperté al inicio que ha ido alimentando, pero que no ha sido suficiente. "Si no me enamoré al principio, es muy difícil que lo haga ya". Y en verdad es cierto. Lo que siente por mí no es suficiente, hay una diferencia muy grande entre los dos y se acabó. Lo hemos dejado y vuelto demasiadas veces para saber que de esta ya no hay marcha atrás.

Ayer lloré como un niño. Hoy me desperté queriendo ser fuerte. Lo he sido durante buena parte del día. Ahora escuché en la radio una canción que cantamos juntos el domingo pasado mientras nos bañábamos en un jacuzzi en una ciudad perdida de la España profunda y mi fortaleza se ha esfumado.

En verdad quería desahogarme, hacía mucho tiempo que no pasaba por aquí.

Saludos.

dadodebaja56430

No hay recetas, ni magia, ni atajos. La clave está dentro de ti.

Tienes que pasar por ahí, no hay otro camino... y aún no has empezado, porque aunque digas que esta vez se acabó aún estarás en esa fase inicial de 'no puede ser, seguro que lo arreglamos, una de tantas'...

Confía en ti, piensa siempre que aunque no sepas como saldrás adelante; aunque te parezca imposible, aunque parezca mentira nunca dejes de pensar que lo lograrás.

Ah! y eso de espiar redes sociales, ver estado de whatsapp, mirar si está en línea y demás... es volver a la casilla de salida, o hasta tres casillas más atrás...

Ánimo! aunque te quedan días muy chungos, se sale de ahí. De ti depende.

Tass

El único truco para superar la pérdida de un ser querido es el paso del tiempo, sea tu pareja, un familiar, tu perro. Dudo que si la persona o animal es muy importante para ti, el dolor llegue a cero, pero seguramente menguará bastante.

Revisa las fases del duelo, generalmente se cumplen.

Danteojos

Como a todo el mundo, las rupturas sentimentales me han dejado un resabio amargo. Son situaciones tristes, qué duda cabe, y lo son incluso aunque uno sea el dejador en lugar del dejado. Ahora bien, siempre las he sabido sobrellevar sin hacer dramas, pues a fin de cuentas la vida sigue y uno debe adaptarse lo antes posible a la nueva situación para seguir disfrutando al máximo de ella. Quizá por eso me cuesta a veces entender los dramones que algunos montan y que se pueden leer en este foro, sobre todo si no hay hijos de por medio (cuando hay hijos, la cosa sí que puede llegar a ser dramática). Al principio, cuando comencé a leer algunas de las historias que aquí se plasmaban sobre este particular, me quedaba ojiplático, casi no podía dar crédito a lo que leía. Ahora ya lo he asumido, aunque me sigue pareciendo bastante absurdo ese dolor tan grande que algunos sufren por el simple hecho de haber roto con la pareja, como si les hubiesen amputado un brazo, perdido un padre o diagnosticado una enfermedad terminal. Lo reconozco, me cuesta entenderlo.

Elizabetta

Mi primera ruptura sentimental fue muy dura, la segunda, fue igual de dura, solo que ya sabía que eso era pasajero, aunque sinceramente, lo pasé fatal.

Mi matrimonio fracasó, mi exmarido ha sido el hombre que más daño me ha hecho a lo largo de mi vida, me sentí muy sola durante el tiempo que estuve casada.

De hecho he intentado borrar esa etapa de mi vida, si escribiera un libro sobre mis relaciones sentimentales, el capitulo dedicado a mi exmarido, lo dejaría en blanco, porque no merece ni que lo mencione.

Las rupturas las pasé en soledad, viviendo el duelo con dolor y cuando este se hizo más llevadero, comencé a salir con mis amistades, nunca me ha gustado que me vean hecha un trapo, por eso cuando he estado fatal, siempre he preferido estar sola.
¿Qué he hecho? Pasear sola, viajar sola, irme a la playa y caminar por la arena sola, leer, escribir, y llorar, llorar mucho.

Todo pasa, todo, la vida es un camino en el que encuentras cosas maravillosas, no hay que invertir en el desamor demasiado tiempo, solo el justo.

Soraya850

Pues sí que han sido intensos esos siete meses y sí que la has querido ...

Yo cuando único he llorado por una ruptura ha sido cuando me separé del padre de mis hijos, pero más que por sentimientos de amor hacia él, a quien ya sólo consideraba como padre de ellos, por la ruptura del núcleo familiar.

Para superarlo me centré en todos los aspectos negativos de la relación, que eran demasiados. Saqué toda mi rabia contenida por haber estado remando en una dirección totalmente opuesta a la que él remaba. Y tiempo... mucho tiempo...

Pero creo que el paso principal para comenzar la labor de desapego es aceptar que se ha acabado. Luego contacto 0 y volver a ser la persona que eras antes de conocerla, pero llevando contigo el aprendizaje que te haya podido dejar esa relación...

Ánimo!

Neren

Ya sabes qué dicen: El tiempo todo lo cura, pero el tiempo no son días ni horas, para mí el tiempo es intensidad.

Yo mismo lo dejé con mi ex hace 2 meses, y han sido los dos peores meses de mi vida, pero también los 2 meses en los que más he progresado... Me he apuntado al gimnasio de nuevo, me he centrado en ganar extras en mi trabajo y he comprado una casa.

Lo he pasado realmente mal, MUY mal, tan mal que he sentido todo el dolor que tendría que haber sentido para superar una ruptura en un tiempo normal, meses o un año... ha sido tanto, que ya he dejado de darle vueltas, he entendido que era lo mejor para mi que esto ocurriera, y lo más importante de todo: Lo he visto como una oportunidad, porque en el fondo, es así, encontrarás a otra persona que sí se enamore profundamente de ti.

Al igual que yo encontraré algún día a una mujer que lo haga, y que me respete y no me engañe.

Sufre intensamente unos días, semanas, dos o tres meses, llora, dale vueltas... lo que tú necesites, permítete estar triste, tanto que lo superarás más rápido, haz cosas para ti, mantente ocupado, recupera antiguas amistades, sal de fiesta, diviértete, lo que sea que te entretenga y disfrutes hacer, hazlo aunque no te sientas con ánimos de hacerlo, y te garantizo que poco a poco ni recordarás su cara.