¿Cuándo se vuelve a lograr el equilibrio?

Aliss23

Hola a todos... después de una ruptura a parte de pasarlo tan mal...cuando uno se vuelve a sentir un poco con el equilibrio de todo? cuando sientes que ya no estás fuera de sitio, que la vida sigue ahi y cuando notas que puedes volver a hacer las mismas cosas de antes, aficiones ,lugares...sin que todo se te venga encima. Dos meses quizá son pocos pero desde el día que lo dejé me cuesta sentirme un poco "YO" antes de todo esto, y no sé si es que ya no podré sentirme con esa "tranquilidad y rutina con mi nueva vida..." o voy a seguir como perdida por la vida, por ejemplo estoy programando un viaje para este verano con una amiga pero me cuesta mucho sentir ilusión por cosas que antes la tenía, hago todo por hacer,porque se supone que me ayudará a estar mejor pero me cuesta sentir una pequeña ilusión por las cosas... un saludo a tod@s

KnightHeart

Bueno cielo la cosa va así... lamento decírtelo pero esta demostrado científicamente que las mujeres suelen tardar mas tiempo en recuperarse de una ruptura. Creo que el periodo medio estaba entre 3 meses y un año. Eso sí al menos las chicas soportan mas el dolor que los chicos. Los chicos suelen superar la ruptura de 1 mes a 3 meses. Pero aunque se recuperan antes el dolor es mucho mas intenso.

Bueno esa es la parte científica de cuanto tardaras en recuperarte, la parte practica es la siguiente. Había una mujer que era tú autentico yo antes de que tu ex entrara en tú vida. Esa persona sigue estando dentro de ti y solo con el tiempo volverá. Pero no todo depende del tiempo, debes salir con amigos, conocer gente nueva, recuperar viejos hobbies o hacer cosas nuevas que siempre querías hacer. Por ejemplo mi ex me dejo, y me sentí amargado pero al menos eso me dio el valor para distraerme consiguiendo algo que siempre he querido hacer... Aprender a tocar la guitarra. Es lo único bueno que me dejo la ruptura por que me encanta. No se si entiendes mi punto, el caso es que debes dedicar este tiempo a ti y no solo a recuperar tu yo original sino encima volverlo mucho mejor. Haz deporte si te estresa demasiado la situación. Es muy bueno para eliminar estrés. Ponte guapa y distráete recuperando viejas actividades o adentrándote en nuevas. Tu tranquila del agujero se sale.

Aliss23

Entiendo lo que me dices... hay momentos que trato de pensar que algún dia los dos estaremos bien cada uno en su vida, aunque esto sea un recuerdo más... sé que hay que sacar fuerzas y ahora mirar hacia otro lado pero hay que ver lo que cuesta encontrarse un poquito bien y estable en todo esto. Sobre lo que me dices de hacer cosas nuevas estoy totalmente de acuerdo contigo...de hecho todo lo que hice despues de acabar fue hacer nuevos planes y nada de lo que hacia antes... cambié mis fines de semana todo, hice una pequeña escapada, intenté escapar y aliviar el dolor haciendo cosas nuevas pero claro nada se supera de la noche a la mañana... planear el viaje de verano es a lo que me quiero agarrar ya que siempre me ha ilusionado...y aunque no lo vea ahora hago las cosas con el fin de que poco a poco me sienta mas yo, pero hay dias que siento que todo lo que hago no me sirve de nada y que me voy a quedar asi por tiempo

sobre lo que dices científicamente yo también pienso que ellos tardan menos tiempo pero claro que hay casos y casos y no es general, yo veo que me quedo atrapada en la nostalgia fácilmente aún habiendo sido yo la que veía que no podía continuar

Aliss23

Vaya...pues si es largo el proceso en algunos casos... mucho ánimo

dadodebaja40663

No hay tiempo para recuperar el equilibrio, depende completamente de tí y de tu actitud. Meses, anos, quizás solo cuando puedas reirte y ser feliz sin que te de una punzada en el corazón y te digas, me gustaría compartir esto con esa persona.

Aliss23

eso creo, pero siento que para que llegue a ese momento en el que nada duela queda por muchas cosas que haga ahora y me desespera un poco poner de mi parte y ver que me siento extraña con esta nueva etapa

Caballo_chino

Hola Aliss23,

Antes de nada siento de veras por lo que estas pasando. Ademas, porque he podido leer varios hilos que has publicado, y le verdad es que se te nota realmente afectada.

Ojalá pudiera decirte que pronto se arreglará todo, pero esas cosas..vienen solas (y con un poco de esfuerzo por parte de uno mismo y a ser posible de amigos y familia), pero terminan llegando.

Si te sirve de ayuda (no se si lo científicamente probado es cierto), mi ex me dejo hace casi 3 meses, y lo he pasado mal, no, lo siguiente...pero no se porque ayer me dio un fluss, y me sentí más feliz, con ganas de más cosas y viendo el lado positivo (las madres tiene mucho que ver ) y vi que todo tiene salida. Ojo no quiere decir que de repente no me pueda dar un bajón, pero al menos por ejemplo, ver que escucha música de amores frustrados plan marc anthony o así por el Facebook, no me afecta negativamente. No, no la he bloqueado, no lo creo necesario para superarlo.

Es decir, no pienses en tiempo, ni en como, intentalo y punto (el viaje del verano es un buen punto de partida), comprate unos patines, una bici, date un paseo por un parque grande, lee (créeme que esto ayuda muchísimo)..y mas temprano que tarde llegará ese momento en que lo recuerdes como algo bonito pero que no pudo ser.

El verano seguro que también te ayuda, el sol, salir a tomar algo con amig@s, planes, deporte te darán mucha vidilla interna...

Por supuesto que saldrás!

Belerofonte

Si preguntas por "equilibrio" como el hecho de poder vivir tu vida y ser tú misma con distinción total a la vida que tenías junto a tu pareja creo que no hay un tiempo definido, sino que es un proceso que se da gradualmente y que evoluciona de forma inconsciente.

Si por equilibrio te refieres más a volver a disfrutar de las cosas sin pensar en él, sin preguntarte cómo sería tu vida con él, etc, por mi experiencia se tarda más tiempo, pero llega un punto en que aún recordando y sintiendo cosas tienes que dar el paso. En tu caso, ese viaje con tu amiga puede ser un buen punto de inflexión. Analiza como te sientes, intenta dedicarte momentos durante el viaje para ti sola, y no te presiones para disfrutar con cosas que no te son placenteras, simplemente déjate llevar.

Ginebra

Cuando no sea en lo ultimo que piensas al dormirte y lo primero al despertarte.

Cuando hagas cualquier cosa, por banal que sea, y no te acuerdes de que querrias hacerlo con el.

Cuando puedas escuchar una canción y no la asocies con vosotros.

Cuando recordarle no te ensombrezca cualquier plan que tengas.

Cuando dejes de preguntar cómo se logra el equilibrio.

Y asi, podriamos seguir...

Aliss23

Muchas gracias...asi es, está siendo una etapa para olvidar porque no sabía que podria sentir tal vacio y de esta forma.
Que tendrán las madres jeje....siempre animan tanto que normal que te sintieras bien, consiguen por un rato animarnos y que se vea todo de otra forma más positiva, aunque ese rato duré poco! sentir ese apoyo y estar rodeada de los que de verdad te quieren en estos momentos es muy importante.

Pues precisamente el verano me da miedo por el tiempo libre que hay, no hay muchos planes y por eso estaba planeando este viaje con esta amiga, a ver si al menos desconecto algo y esos viajes que hacemos siempre nos ilusionan aunque ahora no lo pueda sentir igual me ayuda, ni lo sé.

Y si..esos momentos que dices yo tambien los tengo a veces, ves como una pequeña luz entre todo el sufrimiento una esperanza de sentirte mejor, aunque leugo den bajones enseguida. Lo mio ha sido acabar la época de exámenes y bueno sentir más fuerte ese vacio que ahora siento.

marrco

yo tengo 3 meses o mas no me acuerdo, y la verdad que eh salido algo de poso ya no tengo, rencor, ni odio, solo perdone y empiezo de nuevo sintiendo el amor que tenia cuando estaba con esa persona porque fue real fue mio, ella nunca me dio una posima mágica para sentir lo que sentía en ese momento y comprendo que esta dentro de uno mismo, es difícil pero si tratas de desearle lo mejor y que lo que tuvieron fue bonito y mágico empezaras a sentirte libre otra vez y aunque allá recaídas solo piensa que el esta bien y desearle lo mejor, te quitaras mucho peso de encima.

Aliss23

si intento pensar que para los dos será temporal y un dia nos sentiremos mejor pero es como que me cuesta aceptar lo que hay ahora, como que no me situo en esta nueva etapa ,como que hay momentos que prefieres aislarte de todo y no saber nada de nada y otros te sientes mas optimista pero en seguida vuelves a sentirte asi sin ese rumbo, como luchando por sentirte mejor aunque no tengas ganas de nada, quiero sentir mas ilusión por las cosas y no sentirme "fuera de sitio" porque me siento ya cansada de sentirme asi..

ilcavalieri

Pregúntale a Ancelotti.

mabema

Me siento tan TAN identificada contigo....

mabema

Yo hoy después de dos meses desde que lo hemos dejado, le he visto por primer vez, y me he roto por dentro. Pensar en vidas separadas, que hace un mes me decía q era la mujer de su vida, que me amaba..... Es muy duro todo, y yo no siento que avanzo.

Aliss23

si lo sé ameba.. segui tu tema cuando hablamos y se que tambien lo estás pasando asi.. también siento que estés pasando todo esto porque hay momentos que uno no sabe como seguir pasando este horroroso duelo. Solo puedo mandarte ánimos y los consejos que den en mi post van también para ti, un abrazo..

Aliss23

Ir al psicologo me está ayudando un poco, por lo menos la calma me duera el dia que voy aunque luego vuelva a estar asi. Gracias al psicologo puedo entender por qué está ruptura me está afectando tanto y a entenderme un poco a mi misma, y eso es bastante a pesar de estar asi. El problema que noto es que en estas situaciones que uno está tan mal espera apoyo de los amigos de verdad, amigos de verdad pocos pero en esta situación noto que me fallan que no están ahi, que parece que tengo que rogar que me puedan ayudar, y siento el apoyo familiar, pero el de estos amigos me haría falta y me duele porque es como si las fuerzas o salen de mi para hacer planes y todos sabemos que en estos momentos necesitamos mas apoyo que nunca.

ladyeire

Buenos, ya sabeis que yo tambien estoy en fase de superación.

Yo ya me rio y soy capaz de pasarlo bien con mis amigos, pero aún me acuerdo de el todos los dias.

Sigo pensando en que si lo viera o me enterara que esta con otra se me caeria el alma a los pies...

Pero lo más importante es que veo la luz al final del tunel ,que hay momentos que soy feliz, que me rio, y que ya recuerdo quien era antes de conocerlo, que ya no me siento triste.

pero ahora estoy en la fase del rencor y del cabreo conmigo misma por haber aguantado tanto, y con el por haber sido un ser sin sentimientos, empatia y egoista total.

Lo importante es que cuando pasen 2 meses más y mires hacia atras verás lo que has mejorado, que muchas cosas que antes no disfrutabas las disfrutas, que muchas cosas que antes te hacian sufrir o recordarlo, ahora son neutras... Y que tienes ilusion por el futuro y empiezas a ver lo maravillosa que es la vida, porque tienes a tu lado la persona más valiosa (y que hasta ahora no habias valorado bastante): TU.

animo chicas, que de todo se sale!!! (eso espero...)

Aliss23

Me alegro que por lo menos algún momento te sientas mejor, yo hay dias o ratos que me siento más optimista pero me dura poco esa sensación porque es como que mi dia gira entorno a esta ruptura. Yo creo que el tiempo va cambiando los sentimientos, lo que el primer mes era un dolor tremendo luego es mas suave, leugo queda una fase de más tristeza que creo que es en la que estoy, y también veo que aunque yo pueda irlo superando me haría falta que otras cosas de mi vida cambiaran, como que los amigos que considero que lo son estuvieran un poco más ahi sobre todo en estos momentos, pero en eso yo no puedo hacer nada, asique noto que me toca a mi sacar las fuerzas y me siento algo sola en todo esto por lo que hay dias que no me apetece seguir con esta lucha, hoy no sé si volver a salir de fiesta como hacía antes, pero me da miedo la vuelta a casa y sentirme fatal sin él, todo lo que hacia antes me da miedo por como me siento tan mal luego