Creo que estás extremadamente confundido.
No creo que sea justo que involucres a terceros dentro de tu duelo de pareja, pero bueno, ya lo haz hecho, y tienes que afrontarlo con valentía-
No se trata de que tu ex regrese, no debes tener miedo a eso, debes de temer de tu reacción cuando eso pase. (Tal vez pase) Poner los pies bien en su lugar y cuestionarte que es lo que realmente quieres y puedes en esta, tu nueva realidad. Dejar de pensar en el pasado, que es real, pero se ha ido ya.
Si esta chica te hace felíz, opino que puede ser una buena influencia. Tal vez intentar no involucrarte tanto en este momento, pero seguir con el trato. En cuanto a tu ex, pues no lo sé, creo que ocho años es demasiado tiempo.
No puedes seguir con juegos, debes dejar las cosas bien claras.
Y si ella te ha dicho ya que no, creo que lo justo es seguir con ello y dejar de perder el tiempo y el corazón.
Un beso, ánimo.