Contacto 0 con ex maltratador

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Buenos dias, deciros que desde que la relacion con mi ex terminó, casi hace 4 años, he mantenido de vez en cuando algun contacto por whatsapp, y a temporadas, nunca pude hacer un contacto 0 para siempre. Si lo bloqueaba, al final acababa viendo su foto o desbloqueandole, y aunque estuve 1 año en contacto 0, dentro de esos 4 años, todavia me sentia enganchada.
Hace 3 semanas me desistale whatsapp y siento que es en realidad ahora cuando empiezo a hacer el contacto 0.
La relacion fue de abuso, de maltrato y me ha dejado flashback diarios que deseo que algun dia desaparezcan.
Pero tengo una pregunta y quiero saber que opinais. Ahora mismo no me importa no tener whatsapp unos años, pero tengo "miedo" de que cuando sea "necesario" volver a instalarlo (por trabajo, porque tendre mas vida social, porque vivire lejos de mi familia..) vuelva a recaer en ver su foto, escribirle..
La opcion de cambiar de telefono no la descarto pero nose si me complicaria un poco la vida si lo hago.
En ese monento yo deseo que ya nada de esto me importe y mientras tanto aprovechar todo el tiempp que necesite para estar lejos del lugar donde siento que esta el.
Gracias

Ginebra

Hola.

Puedes hacer una cosa, puede parecerte que no te servirá, pero por intentarlo no pierdes nada.

Escribe ahora en papel como te sientes, los miedos que tienes y tus inseguridades. En un diario, un cuaderno, donde quieras...ve añadiendo lo que veas conveniente en el día a día, y no olvides donde lo guardas.

Si en un futuro te sientes tentada de contactarle, vuelve a leer lo que has escrito. Le será de mucha ayuda a tu yo del futuro, recordar como siente, tu yo del presente.

Ante el maltrato, no puedes volver para atrás.

No Registrado

No te preocupes tanto por el hecho de que aún no lo hayas superado, es normal. Muchas veces estas cosas llevan años, yo tardé 2 años y pico y todavía me acordaba a veces pero ya mucho menos, es decir que no tardas 1 año ni unos meses, se tarda mucho.

Ahora mismo estás en pleno proceso, no te comas tanto la cabeza, todo lo que estás viviendo es normal en el duelo de ruptura.

Si has hecho mal el contacto 0 pues tardarás más, por eso te ha pasado lo de que ahora mismo llevas semanas. Sigue así y deja que pasen los meses, ve haciendo tu vida. A más maltrato más sueles tardar en superarlo, yo tuve también maltrato psicológico por parte de una chica por manipuladora, infiel y abuso narcisista y te crea una relación tóxica muy intensa con un enganche más potente que las relaciones sanas.

No Registrado

He tenido la mala suerte de estar con una "persona" así,por llamarlo de alguna manera. La relación terminó hace un año ya y llevo en contacto cero desde mayo del pasado año. Los primeros meses me pasaba cómo a tí,que no podía establecer bien el contacto cero,lo desbloquee, miraba su perfil,me alteraba. Hasta que conseguí dejar de mirar el perfil pero a los cuantos meses me escribió brevemente y de ahí tuve que bloquearlo y hasta la fecha. Ya no lo he vuelto a desbloquear ni lo haré ni tampoco he mirado nada suyo ni me apetece,aunque sé que él nunca me contactaría y está con otra o al menos eso fue lo último que supe. Pero yo me siento mejor poniendo esa barrera, porque de esa persona aguanté lo indecible y aún siento la sensación de que fui profundamente tonta y me ha tomado el pelo. Pero a día de hoy me sigue pasando cómo a ti, todos los días me vienen recuerdos y hay algunas noches que sueño con él, cómo la pasada noche,por desgracia. También espero que se salga de mi cabeza y quitarme ese fantasma de una vez por todas.

Yo la verdad es veo muy drástico eliminar WhatsApp por él, al final le estás dando importancia,le estás dando poder para alterar tu vida y han pasado muchos años.
Yo te aconsejaría tener fuerza de voluntad por tí misma, hacerte esa muestra de amor hacía ti,bloquearlo de todas partes y eliminar todo contacto suyo que tengas. Lo más probable es que ese ser ya tenga otra pareja porque los tipos así siempre tienen a alguien. Así que tú también te mereces poder seguir con tu vida.
Es que en estos casos hay que tener mucha fuerza de voluntad. Pero bueno,si ves que no puedes de ninguna manera y lo que te alivia más es eliminar WhatsApp pues hazlo entonces.

Capi_Platónico

Lo cierto es que WhatsApp nos facilita la vida, pero se puede vivir perfectamente sin él (mi padre nunca lo tuvo y hacía un avida perfectamente normal), pero entiendo tu dilema.

Si es necesario cambia de número de móvil para mantener al maltratador lejos de tu vida. Poca molestia me parece para todo lo bueno que te va proporcionar hacerlo.

No Registrado

Te animo a que cambies número. No tienes que renunciar a tener un contacto fluido con otras personas por esa persona. Es como sin estar siguiera teniendo el control de tu vida.

No es tan difícil. Antes la gente cambiaba de domicilio y por ende de número y no perdían el contacto con la gente.

Y si puedes hacer terapia mejor. Y si te puedes entretener con un "amigo" mejor que mejor.

Lo que propone ginebra también.

Necesitas darte cuenta que hay vida después de ese señor.

Ánimo y mucha suerte.

No Registrado

¿Para qué vas a borrar whatsapp? si hoy día le puedes bloquear, borrar o incluso no borrar y que no te aparezca y tenerlo en whatsapp restringidos (aunque lo vas a volver a mirar) y hasta evitar que whatsapp muestre tu foto a la persona que tu elijas. No hace falta quites whatsapp del todo y si te habla dile que no quieres hablar con él.

No Registrado

Me habeis emocionado todos con vuestros mensajes.
Ha sido como un calido abrazo de todos. Gracias!

El tema de whatsapp ha sido un alivio porque al final sopesé lo bueno con lo malo y es que bueno era 1 y malo era 10. Por ejemplo, un par de ex compañeras de trabajo me daban a los corazones en mi estado y me escribian, modo, guapisima que bien te veo me alegra que estes tan bien te echamos de menos, sigue con las opos que tu lo vas a conseguir. Pero el otro 10 malo eran personas que dejaban en visto, buscaban solo para favores y despues te dejaban en visto otra vez, un ex "follaamigo" de estos 4 años con el que mantuve relacion 1 año, el año del contacto 0, que empezaba a hacerme sutilmente daño, luz de gas, o ex compañeros "reprochandome" que me salí de ese trabajo y les deje mas trabajo porque el jefe no mete a nadie ahora, y cosas asi, que entre esto y mirando perfil de mi ex, entrando en bucle de bloqueo, desbloqueo, me sentia cada dia mas abajo, mas pequeñita. Y ahora tengo a mi familia muy muy cerca y por ellos no lo necesito. Por eso decidi que ahora o nunca.

A veces si que reflexiono el tema de cambiar de telefono pero me siento tan libre, feliz y en paz sin whastapp ahora, que me planteo no tener mas whatsapp.
Si alguien quiere conocerme, que me llame, que me busque, que me vea en persona. Estoy cansada de las relaciones por pantalla. Creo que aun asi, si de esta forma no conociese a nadie, preferiria una vida sin pareja y en paz que una vida con rr.ss y volver a lo mismo.

Gracias a las personas que me tranquilizan en que esto es normal que todavia tenga tan presente las cosas que me hacia y me decia como flashback. Supongo que todavia tengo mucho que perdonarme por haber estado ahi y haber forzado con el una vida camino al suicidio. Son psicopatas que te matan el alma.

Veo a una yo del pasado, vulnerable, anulada, sometida, que ya venia de una relacion de maltrato fisico y apenas al mes de salir de uno me meti con este.

Sabeis que cuando los conoci, tanto a los dos ex como a este "amigo", la primera vez que los vi en persona, mi cuerpo, mis sensaciones me alertaron diciendomelo, en uno mi sensacion fue de tiene cara de "agresivo activo", el otro sensacion de "agresivo pasivo" y el ultimo claramente vi su cara y nose porque mi mente vio un "psicopata". Nunca hice caso de mis sensaciones porque pensaba que eran prejuicios y que tenia que conocerles y darles la oportunidad. Pero al final uno me pegó, el otro se daba puñetazos a si mismo por no darmelos a mi, apretaba la mandibula, y este "amigo" me levanto la mano "de broma" cuando iba bebido. Casi todos los dias bebe alcohol, me hacia daño sutilmente, me cosificaba, me insultaba sutilmente y cuando bebia alcohol era peor.

Supongo que ellos en mi cara verian algo como "presa facil" "tonta" "facil de manipular" "dependiente" "debil".

Ains, en fin. Sera que las buenas personas vamos detras de los malotes y las malotas obviando a las buenas personas? O es que esto en su gran mayoria es lo que hay?

Joe Bulldozer

Tienes que borrar todo tipo de registro tuyo que él pueda conocer. Un hombre que agrede a su mujer, no debe tener pareja, porque no cree en el amor, sino en la sumisión femenina y en la supremacía masculina.