¿Como supero esta dependencia o apego?

Rafagonzalez

Buenas hace unas semanas acabo mi relacion de 4 años con mi ex , la verdad no era lo mismo ya, la relacion estaba entascadisima y se acabo y aunque a veces pienso , y si es mejor? Pero despues me entero que esta quedando con un chico 10 años mas mayor que ella y super guapo y ya me entra la depresion , siempre he sido una persona superdependiente y se de sobra que lo de un clavo saca a otro clavo no vale para nada , pero nose realmente como superar esto solo y mas sabiendo que la otra ya esta haciendo por ahi sus cosas.No se si a alguien le ha pasado esto parecido y como se supera esto porque es mas dificil de lo que parece , el sentir que no puedes estar solo.
Gracias.

Ginebra

Se soluciona con tiempo, mucha paciencia, no enterándote de nada de lo que haga o no haga tu ex, y en caso necesario con ayuda profesional, pero esto último mejor si no hace falta mejor.

La sensación de no saber estar solo es chunga y si ha pasado poquito tiempo desde la ruptura ahora verás lejana la superación pero se puede superar.

dadodebaja40663

Lo mejor es el contacto y no saber nada de ella por ningún medio. Verás que poco a poco lo vas superando y un día ni te acordarás de ella.

sioux_

Tu problema no es que te haya dejado tu ex..
Tu problema es el miedo a la soledad.

Párate a pensar,¿que pasa por estar solo?
Vives menos?eres menos feliz? Cobran menos las personas solas? No...no pasa absolutamente nada y sinceramente , estar solo una vez que aprendes a estarlo,es de lo mejor que existe...

Si se le tiene miedo a algo, precisamente se ha de luchar contra ese miedo, y tú lo que ahora necesitas es , estar solo.

Que te de igual (se que es difícil) que la otra persona esté, con este o con el otro, aquí o allí.. de eso ni te preocupes, preocúpate de ti y de conseguir mandar sobre ese miedo, porque solo así..podrás decidir en tu vida.

No es lo mismo amar a alguien por dependencia o miedo a la soledad(que no es amor)

Que amar a alguien sabiendo que tu felicidad no depende de esa persona, porque ya eres feliz y no necesitas nada.
Sabiendo que puedes vivir solo, y elijes no estarlo, para compartir todo con esa persona especial... Es cuando realmente podrás amar de verdad.

Ánimo

serendipity

Zieht

Hay algo que inconscientemente realizamos y es el apego o dependencia a las cosas cuando se convierten en un hábito. En este sentido lo es también para nuestras emociones y sentimientos. En la medida en que te desprendes de dichas emociones y sensaciones, te vas dando cuenta que no necesariamente hace parte arraigada de tu vida. No es difícil. lo haces difícil cuando te aferras a este sentimiento de dependencia, cuando no te quieres soltara ello, y en la medida en que creas en ti mismo y seas consciente de ti mismo, de tu ser y de que todo lo que te sucede en este mundo depende de ti mismo y no de los demás, al descubrir esto dentro de ti, no sabrás lo que es el dolor ante el rompimiento de un habito que es, en realidad lo que has creado en tu mente y en tu mundo. Suerte!

Zieht

Creo que has dado en el punto correcto, los miedos son ataduras, son solo creaciones del mismo ser ante lo inevitable, el encerrarte en tu miedo propicia y estanca el davenimiento al desarrollo de lo consciente.

Zieht

Sin duda el tiempo es un gran aliado, pero mas que todo es el desprendimiento de los miedos y temores lo que perpetúa esa "sensación". Los sentimientos son sensaciones que se encuentran en nuestro consciente y que lo hacemos aflorar y lo materializamos a través de nuestro cuerpo. Nosotros somos los que decidimos como en realidad queremos estar

lechaim

Lo que a mi me funciono fue:

Investigar sobre la autoestima, la soledad y el egoismo positivo, Tambien entender la dependencia y como combatirla.

Deshazte de la culpa y vuelvete responsable de lo que paso (ser responsable no es echarte la culpa para toda la vida) todos cometemos errores y mas en esto de las relaciones.

Comenzar a amarte a ti mismo. .

Y no contactes a tu ex. Cada contacto que hagas no te servira de nada, creeme.

Suerte!

Dspectabilis

Solución:

Soledad
Reflexión
Autoestima
Autovaloración

En resumen cambio de actitud, ella se fue hizo lo que quería y te dejo, nada más se puede hacer... ahh deja de enterarte de su vida, ya se acabo, no te ayuda en nada estar al pendiente de una vida que no es tuya.